Componente de la Inteligencia emocional

1. ACTIVIDAD DE CONTEXTUALIZACIÓN.
DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LO PERSONAL Y LABORAL
Presentado por:
Zully Vinasco G, Cód. 24.742.992
Presentado a:
ADRIANA CATALINA CALLE RIVERA
Servicio Nacional de Aprendizaje- SENA
Agosto 8 de 2017
Medellín-Antioquia

2. ACTIVIDAD DE CONTEXTUALIZACIÓN.
Análisis video “Componentes de la Inteligencia emocional.
Definición y descripción de cada unode los componentes de la Inteligencia Emocional.
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos.
Es actuar, pensar y entender de manera coherente, de cómo manejamos nuestros
sentimientos y emociones en determinadas situaciones de nuestro diario vivir, donde con el
manejo de estos lograremos llevar una vida más armoniosa y en paz, con nosotros mismos y
con los demás.
La inteligencia emocional determina la capacidad el potencial que tenemos para aprender
una seria de habilidades practicas basadas en 5 elementos.
AUTOCONOCIMIENTO: Es tomar conciencia de nosotros mismos, reconocer nuestras
propias fortalezas y debilidades, capacidad de entendernos a notros mismos, este es el
primer paso y el más importante porque es primero conocer como habla y reacciona
nuestro cuerpo.
AUTOREGULACIÓN: Es el profundo entendimiento de nuestras emociones, manejo de
nuestras fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos, donde el control y la confianza en
nosotros mismos es fundamental. Es la capacidad de gestionar o regular nuestros estados
de ánimo.
MOTIVACIÓN: Facilita el logro de nuestros objetivos, cuando estamos motivados nos
esforzamos por mejorar o satisfacer un determinado criterio de excelencia. es aquí donde
el compromiso, iniciativa y optimismo juegan un papel importante en el logro de los
objetivos que cada uno se proponga.
EMPATIA: es tomar conciencia sobre los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los
demás, donde lo que se busca es llegar a un estado de aceptación del otro tal cual es.
HABILIDADES SOCIALES: Es la capacidad de generar ambientes amenos con las personas
que están a nuestro entorno, generando influencia, tácticas de persuasión, y comunicación
clara y convincente donde se logre generar liderazgo y entre todos se logren resolver
conflictos.