El documento explica que comer y alimentarse no son lo mismo. Comer satisface el hambre pero no necesariamente nutre el cuerpo de manera correcta, mientras que alimentarse se refiere a ingerir los nutrientes necesarios para vivir de manera saludable. También proporciona pautas sobre la dieta adecuada para niños pequeños, incluyendo la importancia de la lactancia materna y la incorporación gradual de otros alimentos a medida que crecen.