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Departamento de Tutoría y
               Orientación Educativa



I.E.P. “BLAS PASCAL”
LOS ADOLESCENTES

La etapa de la adolescencia implica una serie de cambios de la
estructura psicológica del individuo, que se pueden resumir de la
siguiente manera:
1.- Descubrimiento de la propia identidad. El adolescente intuye y
descubre que “él” es “él”, distinto a cualquier otra persona.
2.- Ambivalencia entre infancia y madurez.- Se descubre a sí mismo
con rasgos de adulto y rasgos de niño.
3.-Inseguridad ante la ambigua realidad.- Como consecuencia de lo
anterior aparece en el adolescente una gran inseguridad en sí mismo.
4.- Máscaras.- Para disimular su inseguridad necesita protegerse, para
lo cual usa máscaras de comportamiento, que impiden a los
demás      darse cuenta de la realidad. Esto es un mecanismo
inconsciente.
5.- Agresividad.- como máscara, para protegerse de la
inseguridad.
6.- Rebeldía.-Cada adolescente tiene una forma distinta de ser
agresivo. A veces con violencia verbal o de comportamiento, no
haciendo caso a las padres, tratando de imponer su punto de
vista y otras en forma de ensimismamiento.
7.-Necesidad de llamar la atención. Narcisismo. Como
manifestación del descubrimiento de su propia realidad. Quiere
decir a todo el mundo “yo soy yo”.
8.-El amparo al grupo. La identidad grupal. El grupo
proporciona refugio a la inseguridad personal y da fortaleza
ante la amenaza de los adultos.
9.-Conocer los límites.- La mayoría de los comportamiento de
los adolescentes obedecen a una razón: saber cuáles son los
límites de los adultos, por eso los someten a prueba haciendo
cosas disparatadas con la finalidad de manipularlos.
El adolescente vive una difícil
"postura existencial". Ello
puede ayudar a comprender las
"inestabilidades" y "vaivenes"
emocionales a los que se ve
sometido y que suele expresar
en su conducta.
 El adolescente suele tener una
afectividad muy rica pero
inestable, extremista en sus
estados de ánimo (grandes
alegrías y grandes tristezas) y
ambivalente en sus acciones.
A veces, se muestran irreflexivos, se angustian o entran en pánico. Por eso,
  su conducta resulta algo extraña y muchas veces "desconcertante" entre las
  causas tenemos:

1. La angustia: Los cambios corporales y sociales que van sufriendo los
   adolescentes les provocan angustia. La angustia es uno de los fenómenos
   más frecuentes en el adolescente. Esta angustia a veces se expresa en
   forma de miedos, o de sentimientos de extrañeza, otras veces en forma de
   rebeldía, de depresión, de soledad... etc.
2. La inseguridad: Junto a la angustia surge la inseguridad. El adolescente
   se nota incierto ante sí y ante lo que le rodea, por eso es ambivalente
   frente a la mayoría de las cosas.
3. La introversión: La inseguridad y la angustia conducen al
  adolescente a un "encerrarse en sí mismo", . Se vuelve introvertido
  y se plantea una serie de cuestiones acerca de él mismo: ¿Quién
  soy yo?, ¿qué quiero?, ¿adónde voy? No le resulta fácil contestarse:
  no se comprende a sí mismo y por eso piensa que los demás
  tampoco lo comprenden. Esto lo desanima, duda de sí, se siente
  inseguro y todo ello contribuye a que se aísle (se "encierra en su
  habitación"... etc.).
· La personalidad de los padres o del hijo (dura y poco
  comprensiva).
· Inconsistencia en las exigencias.
· Discrepancia de los padres en cuestiones importantes.
· Inexistencia de normas y roles claros.
· Una crisis de la pareja que afecta a
   los hijos.
CÓMO PONER NORMAS
Y LIMITES


• Ayudarles a expresar sus sentimientos, preguntándoles la razón de sus
  acciones y pensar en otras formas de desahogar su enfado.
• Expresar reconocimiento cuando su hijo adolescente logra comportarse
  como es debido.
• Permitir que participe el adolescente cuando se fijen normas nuevas así
  se logrará su compromiso.
• Enseñar con el ejemplo .-Si un padre o una madre le grita a su hijo
  adolescente es enseñarles indirectamente que es una buena solución.
  En vez de eso enséñele a discutir de forma sosegada e inteligente. Los
  gritos solamente alejarán más al adolescente.
Darle alguna margen de decisión en el
momento de organizar las tareas que debe
realizar. Sentarse con su hijo, papel y lápiz,
explicarle todas las tareas domésticas, y decidir
conjuntamente          cuáles     serán      sus
responsabilidades
Ser siempre justos en el establecimiento de
responsabilidades.
Ser muy consistentes y firmes. Cuando el
adolescente aprende que no va a ceder, dejará
de insistir. Si cede, tu adolescente cuestionará
no sólo esta norma repetidas veces, sino otras
también.
Trate a su hijo adolescente como a un amigo adulto.

Cuando su hijo tenga más o menos 12 años de edad,
empiece a tratar de establecer la clase de relación
que usted querría tener con él cuando sea adulto.
Trate a su hijo en la forma en que le gustaría que él la
tratara a usted cuando sea adulto. El objetivo que
debe fijarse es el mutuo respeto y apoyo, y la
capacidad de divertirse juntos. Procure tener
conversaciones relajadas, informales. Utilice el elogio
y la confianza para ayudarle a adquirir una imagen
positiva de sí mismo
Evite la crítica en aquellas situaciones
en que "no hay caso de ganar".


Casi todas las relaciones negativas
entre padres y adolescentes se inician
porque los padres critican demasiado
a    los    hijos.    El   adolescente
probablemente querrá hacer lo mismo
que hacen sus amigos. Éste es un paso
importante en su desarrollo. Trate de
evitar cualquier crítica de su manera
de vestir, el peinado, el maquillaje, la
música, los tipos de baile, las
amistades, los intereses recreativos, la
decoración de su cuarto, cómo pasa su
tiempo libre, etc pero exprese su
opinión personal sobre estos temas.
Otro error común es criticar el estado
de ánimo o la actitud de su hijo
adolescente.
Deje que las consecuencias de sus actos le
enseñen a asumir responsabilidades
Su hijo adolescente debe aprender por su
propia experiencia y sus propios errores. A
medida que experimenta, aprenderá a
asumir la responsabilidad de sus
decisiones y de sus acciones. Intervenga
sólo si su adolescente se propone hacer
algo peligroso o ilegal.
Aclare las reglas de la casa y las consecuencias por no
respetarlas.
  Las consecuencias razonables por no respetar las
  reglas de la casa incluyen la pérdida de ciertos
  privilegios
   Si su hijo adolescente rompe algo, deberá repararlo
  él mismo o bien pagar para hacerlo reparar o para
  reponerlo.
  Si crea desorden o ensucia algo, deberá ordenar las
  cosas o limpiar lo que ensucie.
   Si su hijo adolescente no se desempeña bien en la
  escuela, puede restringirle el tiempo que puede
  dedicar a ver televisión.
Use reuniones familiares para negociar las
reglas de la casa.
  Algunas familias encuentran útil tener una
  breve reunión después de la cena, o una vez
  por semana; en esta ocasión, su hijo
  adolescente puede pedir cambios en las reglas
  de la casa o mencionar algunas cuestiones
  familiares que estén causando problemas.
  A menudo la familia funciona mejor si se llega
  a las decisiones democráticamente.
  El objetivo de la negociación debe ser que
  ganen todos. Debe haber un ambiente de:
  "Nadie tiene la culpa, pero tenemos un
  problema. ¿Cómo podemos resolverlo?"
Manténgase a distancia cuando su hijo
adolescente   está    malhumorado.

En general, cuando su hijo adolescente
está de mal humor, no querrá hablar de
ello con usted.
 En esas ocasiones es mejor dejarlo
tranquilo y respetar su intimidad.
PAUTAS PARA MEJORAR
  LA COMUNICACIÓN CON LOS ADOLESCENTES

1.- Dar mensajes claros.- Dar mensajes claros ayuda a
crear una base de confianza, fomenta el buen
comportamiento y ayuda a bajar los niveles de estrés en
una familia
2.- Aprender a escuchar y responder con respuestas que
incentivan la comunicación y eviten que el adolescente
salga de la habitación tirando la puerta. Emplear un tono
positivo y utilizar lenguaje corporal afirmativo mientras
hablas
3.- Tratar al adolescente con el mismo grado de respeto
con el que espera que le traten a usted: sin insultar ni
burlarse
4.-Dar mensajes afirmativos. Cada vez que se presente la
ocasión, recordarle que lo quieres; alabar sus éxitos.
5.-Conservar la calma y no gritar-. Si empieza a gritar, la
capacidad receptiva del adolescente se bajará a cero,
cuando gritamos por frustración o rabia, solo
conseguimos alejarlos más. Si crees que va a perder los
papeles, suspende la conversación para retomarla en un
momento en el que has logrado sobreponerte.
6.-Ser preciso y dar detalles sobre lo que esperas de tu
hijo. Siempre es bueno escribir sobre papel reglas y
acuerdos importantes, porque así ambas partes pueden
consultar el papel cuando surja una confusión sobre una
norma específica
9.- Evitar frases negativas que más bien logran todo lo
contrario, como por ejemplo: Si vuelves a decir eso
te...., Me trae sin cuidado qué hacen tus amigos, No te
creo, Pregúntaselo a tu madre/padre
10.-Escuchar con atención a tu hijo cuando te habla. No
hagas otra actividad mientras y si estás haciendo algo
cuando empiece, para. Mira al adolescente, escucha y
ofrece un comentario cuando termine.
11.- Organiza actividades conjuntas, a veces con toda la
familia, a veces solos. Excursiones, comidas, una cena
fuera, vacaciones.... Si el adolescente no quiere pasar
todas las vacaciones con la familia, intenta buscar una
solución y ayúdale a encontrar la manera de pasar tiempo
con sus amigos y tiempo con su familia.
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  • 1. Departamento de Tutoría y Orientación Educativa I.E.P. “BLAS PASCAL”
  • 2. LOS ADOLESCENTES La etapa de la adolescencia implica una serie de cambios de la estructura psicológica del individuo, que se pueden resumir de la siguiente manera: 1.- Descubrimiento de la propia identidad. El adolescente intuye y descubre que “él” es “él”, distinto a cualquier otra persona. 2.- Ambivalencia entre infancia y madurez.- Se descubre a sí mismo con rasgos de adulto y rasgos de niño. 3.-Inseguridad ante la ambigua realidad.- Como consecuencia de lo anterior aparece en el adolescente una gran inseguridad en sí mismo. 4.- Máscaras.- Para disimular su inseguridad necesita protegerse, para lo cual usa máscaras de comportamiento, que impiden a los demás darse cuenta de la realidad. Esto es un mecanismo inconsciente.
  • 3. 5.- Agresividad.- como máscara, para protegerse de la inseguridad. 6.- Rebeldía.-Cada adolescente tiene una forma distinta de ser agresivo. A veces con violencia verbal o de comportamiento, no haciendo caso a las padres, tratando de imponer su punto de vista y otras en forma de ensimismamiento. 7.-Necesidad de llamar la atención. Narcisismo. Como manifestación del descubrimiento de su propia realidad. Quiere decir a todo el mundo “yo soy yo”. 8.-El amparo al grupo. La identidad grupal. El grupo proporciona refugio a la inseguridad personal y da fortaleza ante la amenaza de los adultos. 9.-Conocer los límites.- La mayoría de los comportamiento de los adolescentes obedecen a una razón: saber cuáles son los límites de los adultos, por eso los someten a prueba haciendo cosas disparatadas con la finalidad de manipularlos.
  • 4. El adolescente vive una difícil "postura existencial". Ello puede ayudar a comprender las "inestabilidades" y "vaivenes" emocionales a los que se ve sometido y que suele expresar en su conducta. El adolescente suele tener una afectividad muy rica pero inestable, extremista en sus estados de ánimo (grandes alegrías y grandes tristezas) y ambivalente en sus acciones.
  • 5. A veces, se muestran irreflexivos, se angustian o entran en pánico. Por eso, su conducta resulta algo extraña y muchas veces "desconcertante" entre las causas tenemos: 1. La angustia: Los cambios corporales y sociales que van sufriendo los adolescentes les provocan angustia. La angustia es uno de los fenómenos más frecuentes en el adolescente. Esta angustia a veces se expresa en forma de miedos, o de sentimientos de extrañeza, otras veces en forma de rebeldía, de depresión, de soledad... etc. 2. La inseguridad: Junto a la angustia surge la inseguridad. El adolescente se nota incierto ante sí y ante lo que le rodea, por eso es ambivalente frente a la mayoría de las cosas.
  • 6. 3. La introversión: La inseguridad y la angustia conducen al adolescente a un "encerrarse en sí mismo", . Se vuelve introvertido y se plantea una serie de cuestiones acerca de él mismo: ¿Quién soy yo?, ¿qué quiero?, ¿adónde voy? No le resulta fácil contestarse: no se comprende a sí mismo y por eso piensa que los demás tampoco lo comprenden. Esto lo desanima, duda de sí, se siente inseguro y todo ello contribuye a que se aísle (se "encierra en su habitación"... etc.).
  • 7. · La personalidad de los padres o del hijo (dura y poco comprensiva). · Inconsistencia en las exigencias. · Discrepancia de los padres en cuestiones importantes. · Inexistencia de normas y roles claros. · Una crisis de la pareja que afecta a los hijos.
  • 8. CÓMO PONER NORMAS Y LIMITES • Ayudarles a expresar sus sentimientos, preguntándoles la razón de sus acciones y pensar en otras formas de desahogar su enfado. • Expresar reconocimiento cuando su hijo adolescente logra comportarse como es debido. • Permitir que participe el adolescente cuando se fijen normas nuevas así se logrará su compromiso. • Enseñar con el ejemplo .-Si un padre o una madre le grita a su hijo adolescente es enseñarles indirectamente que es una buena solución. En vez de eso enséñele a discutir de forma sosegada e inteligente. Los gritos solamente alejarán más al adolescente.
  • 9. Darle alguna margen de decisión en el momento de organizar las tareas que debe realizar. Sentarse con su hijo, papel y lápiz, explicarle todas las tareas domésticas, y decidir conjuntamente cuáles serán sus responsabilidades Ser siempre justos en el establecimiento de responsabilidades. Ser muy consistentes y firmes. Cuando el adolescente aprende que no va a ceder, dejará de insistir. Si cede, tu adolescente cuestionará no sólo esta norma repetidas veces, sino otras también.
  • 10. Trate a su hijo adolescente como a un amigo adulto. Cuando su hijo tenga más o menos 12 años de edad, empiece a tratar de establecer la clase de relación que usted querría tener con él cuando sea adulto. Trate a su hijo en la forma en que le gustaría que él la tratara a usted cuando sea adulto. El objetivo que debe fijarse es el mutuo respeto y apoyo, y la capacidad de divertirse juntos. Procure tener conversaciones relajadas, informales. Utilice el elogio y la confianza para ayudarle a adquirir una imagen positiva de sí mismo
  • 11. Evite la crítica en aquellas situaciones en que "no hay caso de ganar". Casi todas las relaciones negativas entre padres y adolescentes se inician porque los padres critican demasiado a los hijos. El adolescente probablemente querrá hacer lo mismo que hacen sus amigos. Éste es un paso importante en su desarrollo. Trate de evitar cualquier crítica de su manera de vestir, el peinado, el maquillaje, la música, los tipos de baile, las amistades, los intereses recreativos, la decoración de su cuarto, cómo pasa su tiempo libre, etc pero exprese su opinión personal sobre estos temas. Otro error común es criticar el estado de ánimo o la actitud de su hijo adolescente.
  • 12. Deje que las consecuencias de sus actos le enseñen a asumir responsabilidades Su hijo adolescente debe aprender por su propia experiencia y sus propios errores. A medida que experimenta, aprenderá a asumir la responsabilidad de sus decisiones y de sus acciones. Intervenga sólo si su adolescente se propone hacer algo peligroso o ilegal.
  • 13. Aclare las reglas de la casa y las consecuencias por no respetarlas. Las consecuencias razonables por no respetar las reglas de la casa incluyen la pérdida de ciertos privilegios Si su hijo adolescente rompe algo, deberá repararlo él mismo o bien pagar para hacerlo reparar o para reponerlo. Si crea desorden o ensucia algo, deberá ordenar las cosas o limpiar lo que ensucie. Si su hijo adolescente no se desempeña bien en la escuela, puede restringirle el tiempo que puede dedicar a ver televisión.
  • 14. Use reuniones familiares para negociar las reglas de la casa. Algunas familias encuentran útil tener una breve reunión después de la cena, o una vez por semana; en esta ocasión, su hijo adolescente puede pedir cambios en las reglas de la casa o mencionar algunas cuestiones familiares que estén causando problemas. A menudo la familia funciona mejor si se llega a las decisiones democráticamente. El objetivo de la negociación debe ser que ganen todos. Debe haber un ambiente de: "Nadie tiene la culpa, pero tenemos un problema. ¿Cómo podemos resolverlo?"
  • 15. Manténgase a distancia cuando su hijo adolescente está malhumorado. En general, cuando su hijo adolescente está de mal humor, no querrá hablar de ello con usted. En esas ocasiones es mejor dejarlo tranquilo y respetar su intimidad.
  • 16. PAUTAS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN CON LOS ADOLESCENTES 1.- Dar mensajes claros.- Dar mensajes claros ayuda a crear una base de confianza, fomenta el buen comportamiento y ayuda a bajar los niveles de estrés en una familia 2.- Aprender a escuchar y responder con respuestas que incentivan la comunicación y eviten que el adolescente salga de la habitación tirando la puerta. Emplear un tono positivo y utilizar lenguaje corporal afirmativo mientras hablas 3.- Tratar al adolescente con el mismo grado de respeto con el que espera que le traten a usted: sin insultar ni burlarse 4.-Dar mensajes afirmativos. Cada vez que se presente la ocasión, recordarle que lo quieres; alabar sus éxitos.
  • 17. 5.-Conservar la calma y no gritar-. Si empieza a gritar, la capacidad receptiva del adolescente se bajará a cero, cuando gritamos por frustración o rabia, solo conseguimos alejarlos más. Si crees que va a perder los papeles, suspende la conversación para retomarla en un momento en el que has logrado sobreponerte. 6.-Ser preciso y dar detalles sobre lo que esperas de tu hijo. Siempre es bueno escribir sobre papel reglas y acuerdos importantes, porque así ambas partes pueden consultar el papel cuando surja una confusión sobre una norma específica
  • 18. 9.- Evitar frases negativas que más bien logran todo lo contrario, como por ejemplo: Si vuelves a decir eso te...., Me trae sin cuidado qué hacen tus amigos, No te creo, Pregúntaselo a tu madre/padre 10.-Escuchar con atención a tu hijo cuando te habla. No hagas otra actividad mientras y si estás haciendo algo cuando empiece, para. Mira al adolescente, escucha y ofrece un comentario cuando termine.
  • 19. 11.- Organiza actividades conjuntas, a veces con toda la familia, a veces solos. Excursiones, comidas, una cena fuera, vacaciones.... Si el adolescente no quiere pasar todas las vacaciones con la familia, intenta buscar una solución y ayúdale a encontrar la manera de pasar tiempo con sus amigos y tiempo con su familia.