Este documento describe la comunicación asertiva y sus beneficios en la educación de los hijos. La comunicación asertiva implica tener una comunicación efectiva consigo mismo, reconocerse a uno mismo, expresar lo que se desea manteniendo la consciencia, y asumir riesgos calculados. Aprender a ser asertivo promueve el desarrollo de habilidades para comunicarse de manera directa, honesta y con seguridad en uno mismo. Las etapas de la conducta asertiva incluyen describir el comportamiento, expresar sentimientos, crear

1. Comunicación asertiva en la educación de los hijos Carolina Vizuet Durán

2. La palabra asertivo Proviene de aserto, del latín assertus y quiere decir: "Afirmación de la certeza de una cosa"

3. Asertividad Se refiere a una forma para interactuar efectivamente en cualquier situación, Debido a que a través de éste se puede confrontar o incomodar a quien lo recibe. Incluyendo aquellos momentos en las relaciones entre los seres humanos que representan un reto para quien envía un mensaje,

4. Ser asertivo implica: Tener una comunicación intrapersonal muy efectiva consigo mismo.

5. Encontrar el valor que se tiene por quien se es. Ser asertivo implica:

6. Saberse y sentirse bien por los talentos recibidos y por las cualidades desarrolladas. Ser asertivo implica:

7. Haber aprendido a reconocerse. Ser asertivo implica:

8. Un sentido de igualdad fundamental en todo. Ser asertivo implica:

9. Tener la disposición de lograr lo que deseamos manteniéndonos conscientes. Ser asertivo implica:

10. Asumir riesgos calculados. Ser asertivo implica:

11. La asertividad es innata y aprendida

12. Asertividad Puede convertirse en un aprendizaje, un proceso nuevo de descubrimiento de las potencialidades que se tienen, en una relación consigo mismo, es un comportamiento aprendido.

13. Aprender a ser asertivos Se refiere a: Promover el desarrollo de las habilidades que nos permitirán ser personas directas, honestas y expresivas en nuestras comunicaciones; Además de ser seguras, auto-respetarnos y tener la habilidad para hacer sentir valiosos a los demás.

14. Durante el camino hacia la asertividad Ayuda, concentrarse en lo positivo en nosotros, los demás y la situación. Ayuda, expresar lo que nos agrada de nuestros amigos y familia. Ayuda, tener claros nuestros derechos y responsabilidades.

15. Haz una lista de las cosas que más te gustan de tu trabajo y hogar. Elabora otra lista con tus mejores atributos personales. Actividad 1

16. Etapas de la conducta asertiva

17. Etapas de la conducta asertiva Describe la conducta “ Cuando estoy hablando contigo y no me pones atención ”

18. Etapas de la conducta asertiva Describe la conducta Expresa tus sentimientos “ Yo me siento ignorada , pienso que no te interesa lo que te estoy comentando.”

19. Etapas de la conducta asertiva Describe la conducta Expresa tus sentimientos Crea empatía (Habla de los sentimientos del otro) “ Entiendo que estás muy presionado por los exámenes”

20. Etapas de la conducta asertiva Describe la conducta Expresa tus sentimientos Crea empatía Negocia un cambio “ Sin embargo me agrada que me pongas atención cuando te hablo”

21. Etapas de la conducta asertiva Describe la conducta Expresa tus sentimientos Crea empatía Negocia un cambio Informa las consecuencias “ Prefiero que no hablemos en momentos que no me puedes escuchar”

22. Actividad 2 Es tu cumpleaños y alguien muy querido para ti (espos@, amig@, hij@) te invita a desayunar para festejarte, sin embargo, te deja plantado, esto te hace sentir mal (enojad@, confundid@, triste@, menospreciad@, otro). De acuerdo con las etapas de la conducta asertiva ¿cómo le comunicarías tu realidad al otro?

23. Principios generales Respeto por ti mismo Respetar a los demás Ser directo Ser honesto Ser apropiado Control emocional Saber decir Saber escuchar Ser positivo Lenguaje no verbal

24. Rasgos de una Persona Asertiva Sabe lo que quiere. Se asegura de ser just@. Solicita lo que desea con claridad. Se mantiene calmad@. Acepta la crítica y el elogio con ecuanimidad. Expresa elogios y afecto abiertamente. Ventila constructivamente sus emociones negativas.

25. Acción Asertiva Básica "Yo quiero" o "Yo siento" "Yo se que has estado muy ocupado, pero me gustaría sentir que nuestra relación es importante para ti. Me gustaría que hicieras tiempo para mi y para nosotros"

26. Acción Asertiva Progresiva Cuando la otra persona no responde a nuestra aserción básica y continua intentando violar nuestros derechos . "Si mañana cuando vuelva mi computadora no está lista me veré forzado a acudir a la oficina de protección al consumidor”

27. Enfócate en el “Yo” Elije un buen momento para ser asertivo. Mantén contacto visual directo. Adopta una postura abierta y relajada. Asegúrate que tu expresión facial coincide con tu mensaje. Mantén un tono de voz bien modulado y estable. Escucha a los demás y demuéstreles que les escuchaste. De ser necesario has preguntas para aclarar dudas. Trata siempre de encontrar una solución "Ganar - Ganar“.

28. "Ganar - Ganar" Nosotros ganamos cada vez que ponemos en práctica la comunicación asertiva, al permitirnos encontrar soluciones satisfactorias para todas las partes involucradas.