Cuadernillo primer semestre construye t

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Formación Integral
para el Bienestar
Práctica y
colaboración
ciudadana
Educación
Integral en
Sexualidad y
Género
Actividades
Físicas y
Deportivas
Arte
Educación
para la Salud
Primer
Semestre
Cuadernillo de trabajo
para el fortalecimiento de habilidades socioemocionales
Telebachillerato Comunitario de Veracruz
Periodo escolar septiembre 2021-enero 2022

2
Cuitláhuac García Jiménez
Gobernador del Estado de Veracruz de Ignacio de la Llave
Zenyazen Roberto Escobar García
Secretario de Educación
Jorge Miguel Uscanga Villalba
Subsecretario de Educación Media Superior y Superior
Federico Torres Martínez
Coordinador Estatal de Telebachillerato Comunitario
Comisión Técnico-pedagógica de la
Coordinación Estatal de
Telebachillerato Comunitario
Coordinación general
Elida Hamud Martínez
Carlos Albert Hernández Argüelles
Dipna Sánchez Melo
Jesús Solís Márquez
Mauro Morales Arellano
Rosalía Bonilla Zamora
Colegiado docente de las tres áreas disciplinares
Supervisión
CECILIA HERNANDEZ HERNÁNDEZ
Contenidos
DIANA GARCÍA MONTES
JOSÉ CAMILO DELGADO SOTO
DAVID ALEJANDRO CARRAL JUAREZ
ENRIQUE JAZZIEL TOTO MORALES
JORGE BASILIO CRUZ
IVAN JAVIER MARTÍNEZ CASTRO
JESUS PAZ GONZÁLEZ
BRENDA DOMÍNGUEZ DÍAZ
ISAI ALDAIR PEREZ VAZQUEZ
JOANNA ROEMRO SANCHEZ
LAURA LETICIA LEON CHIQUITO
MARITZA VILLEGAS GALICIA
JONATHAN ALFREDO CERDA HERNANDEZ
DELY ROSA HERNANDEZ CHAGALA
ALAN PEREZ DIAZ
KARLA GUADALUPE GAMBOA GARDUÑO
MIGUEL ANGEL CARREÑO HERNANDEZ
MARIA CRISTINA MONTALVO DELGADO
FERNANDO JACOBO CABRERA BADILLO
BERTHA NATALIA CERVANTES VARGAS
ZAIRA IBET RODRÍGUEZ SOSA
DANIELA HERNANDEZ MARTINEZ
VICTOR JOSUE GARCIA SILES
GUADALUPE CANO LUNA
JAZMIN TORRES MARTINEZ
ROGACIANO CORTES RAMIREZ
EDUARDO JOSUÉ SILVÁN MÉNDEZ
FRANCISCO GARCIA HERNANDEZ
ALICIA MARTÍNEZ LÓPEZ
® Secretaría de Educación en Veracruz
Km. 4.5 carretera federal Xalapa-Veracruz
CP 91190, Xalapa, Veracruz, México
Primera edición 2021
El Cuadernillo de trabajo para el fortalecimiento de habilidades socioemocionales, es un recurso didáctico dirigido a los estudiantes de TEBACOM del
estado de Veracruz, diseñado con base en los contenidos apegados a las cinco dimensiones del programa Construye-T y cumplen con los lineamientos
establecidos por la SEP, así como de otros contenidos.
Toda correspondencia dirigirla a la Coordinación Estatal de Telebachillerato Comunitario, avenida Ruiz Cortines núm. 724, Col. Represa del Carmen, CP
91050, Xalapa, Veracruz, México. Teléfono 2288139208, email: telebacomveracruz@gmail.com
El contenido es responsabilidad de los autores. Se autoriza la reproducción parcial o total de la obra, siempre y cuando se cite la fuente.

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Bienvenida
“El éxito no está en vencer siempre, sino en no desanimarse”
Napoleón Bonaparte
Estimada y estimado estudiante:
Es un placer encontrarnos nuevamente contigo después de este periodo de confinamiento
vivido por la pandemia causada por el virus SARS CoV-2 (COVID-19) que nos mantuvo
realizando actividades educativas a distancia para preservar tu salud y la de tu familia. Ante
tu regreso a clases de forma presencial para el ciclo escolar 2021-2022, hemos procurado
cumplir con todas las recomendaciones, principios e intervenciones clave para el regreso
seguro a clases establecidos por la Secretaría de Educación Pública y la Secretaría de Salud
federal; por lo que los responsables académicos de este servicio educativo y tus docentes han
diseñado materiales didácticos como este, con los que podrás apoyarte en tu formación
académica para alcanzar las metas que te propusiste al ingresar al Telebachillerato
Comunitario en el estado de Veracruz.
El documento que tienes en tus manos, es producto del trabajo colegiado de tus docentes y
contiene las sesiones que desarrollarás a lo largo del semestre con temáticas y actividades
enfocadas al desarrollo de tus habilidades socio emocionales que, tenemos la seguridad,
ayudarán en tu formación integral. Los contenidos están apegados a las cinco dimensiones
del programa Construye-T y cumplen con los lineamientos establecidos por la SEP, el Manual
para el Regreso a Clases para todos los servicios de educación media superior en el Estado
de Veracruz y la Agenda 2030, considerando en todo momento el apoyo socio emocional que
se enmarca como parte de las 9 intervenciones ordenadas en el Protocolo para el Regreso
Seguro a Clases de la SEP; todo ello con la finalidad de que cuentes con el mejor material de
apoyo para que tu formación sea integral y aproveches al máximo tu experiencia presencial
en los diferentes espacios del conocimiento que han sido preparados para ti, para que
convivas en un ambiente armónico y pacífico con toda la comunidad educativa de tu plantel.
Te damos la bienvenida a este nuevo ciclo escolar, estamos convencidos de que en esta nueva
normalidad, con ayuda de tus padres, docentes y compañeros, lograrás las metas que te
hayas propuesto. Éxito.
Federico Torres Martínez
Coordinador Estatal de Telebachillerato Comunitario

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Índice de actividades
Dimensión Tema Página
Práctica y colaboración
ciudadana
Antecedentes de la Agenda 2030. 5
Educación para la salud Debate interno. 7
Educación integral en
sexualidad y género
Diagnóstico inicial: Reflexión personal sobre sexualidad. Los derechos
sexuales de jóvenes y las habilidades socioemocionales.
9
Actividades físicas y deportivas Soy deportista. Mi mejor versión. 12
Arte Expresión visual: Autorretrato. 13
ciudadana
La Agenda 2030 y los Objetivos de Desarrollo Sostenible. 19
Educación para la salud Me saca de mis casillas. 21
Construcción social de la sexualidad y del género. 22
Actividades físicas y deportivas
Desarrollo de habilidades socioemocionales a través del deporte.
Puedo hacerlo.
24
Arte Expresión corporal: Me represento. 27
ciudadana
Las esferas de desarrollo sostenible y los preceptos fundamentales. 29
Educación para la salud Resiliencia. El Plan no es perfecto. 31
Identidades, orientaciones y expresiones de la sexualidad y del
género.
33
Desarrollo de habilidades socioemocionales a través el deporte. Mi
mejor salto.
37
Arte Expresión literaria: Autobiografía. 38
ciudadana
La agenda 2030 y su relación con los derechos humanos y el
empoderamiento de la mujer.
41
Educación para la salud Resiliencia. Brazos cruzados. 44
Desarrollo de habilidades socioemocionales a través el deporte. Mi
atención y creatividad.
46
Arte Expresión musical: Melodía personal. 47

5
Los Objetivos de
Desarrollo
Sostenible (ODS)
Agenda 2030 Antecedentes de la Agenda 2030
Práctica y
colaboración
ciudadana
Ciclo escolar Semestre Sesión Periodo de aplicación
Agosto 2021-
enero 2022
Primero 01 Del 6 al 10 septiembre
Objetivo Objetivos de desarrollo sostenible HSE a desarrollar
Conocer los antecedentes que
dan origen a la Agenda 2030.
Fin de la pobreza.
Ciudades y comunidades sostenibles.
Producción y consumo responsables.
Acción por el clima.
Vida de ecosistemas terrestres.
Autoconocimiento
Conciencia social
Colaboración
Contenido
La Agenda 2030 es el resultado del proceso de consultas más amplio y participativo de la historia de las
Naciones Unidas y representa el consenso emergente multilateral entre gobiernos y actores diversos, como
la sociedad civil, el sector privado y la academia. Asimismo, las bases normativas de esta agenda multilateral
parten desde la carta de las Naciones Unidas de 1945 hasta las más de 40 referencias de conferencias y
convenciones de la ONU aprobadas a la fecha. (https://www.cepal.org/es/temas/agenda-2030-desarrollo-sostenible/acerca-la-
agenda-2030-desarrollo-sostenible)
Esta agenda representa un consenso multilateral entre gobiernos y actores diversos, capaz de tornar
compatibles las políticas nacionales a favor del empleo con derechos y el desarrollo con la expansión del
comercio internacional y la prevención de conflictos. Representa los compromisos que reconocen a las
personas, la paz, la prosperidad compartida, al planeta y las alianzas como los principales rectores,
compartidos y universales, en los que se debe basar una nueva batería de estrategias y políticas globales,
regionales y nacionales, cuyo objetivo prioritario es caminar conjuntamente hacia una sociedad más
igualitaria. (https://www.cepal.org/es/temas/agenda-2030-desarrollo-sostenible/acerca-la-agenda-2030-desarrollo-sostenible)
La Agenda 2030 es un plan de acción global que entró en vigor en 2016 e impulsado por 193 Estados
miembros de Naciones Unidas (entre ellos México), cuya finalidad es poner fin a la pobreza y a las
desigualdades, así como hacer frente al cambio climático de aquí al año 2030.
Los antecedentes de la Agenda 2030 se remontan al año 2000, cuando se llevó a cabo un compromiso
mundial, en el que 189 países miembros de las Naciones Unidas se unieron para hacer frente a la pobreza y
promover el desarrollo para todas las personas. De esta resolución surgió la Declaración del Milenio, la cual
buscaba alcanzar los ocho objetivos para el año 2015.
En 2015 se revisaron los logros de los objetivos de la Declaración del Milenio y, a pesar del gran reto que
existía, se alcanzaron notables avances, entre otros destacan: la reducción de la proporción de personas en
pobreza extrema (de 47% en 1990 a 14% en 2015)1
, las nuevas infecciones por VIH disminuyeron casi 40%
entre 2000 y 20132
, la tasa mundial de mortalidad de menores de 5 años pasó de 90 a 43 por cada 1,000
nacidos vivos entre 1990 y 20153
.
1 Objetivos de desarrollo del Milenio. Informe 2015.
2 Organización Mundial de la Salud. Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM). ODM 6: Combatir el VIH/SIDA, la malaria y otras
enfermedades.
3 Organización Mundial de la Salud. Mejorar la supervivencia y el bienestar de los niños.

6
Instrucciones de la actividad
1. En tu diccionario busca el significado de la palabra infografía.
2. Mediante recortes de revistas, periódicos o cualquier publicación que tengas al alcance, elabora una
infografía en donde ejemplifiques cada uno de los ocho objetivos de la Declaración del Milenio.
3. Debes contar con cartulina o papel bond u hojas blancas o libreta de apuntes, tijeras, pegamento,
engrudo, cinta adhesiva o cualquier material para pegar las ilustraciones, colores de madera o plumones.
En caso de no contar con el material requerido puedes realizar dibujos a color o a lápiz.
5. No olvides integrar los datos de identificación: Centro escolar, nombre completo, semestre y título de la
obra.
Instrumento de evaluación
Criterios Sí No
Representa, mediante recortes o dibujos, los ocho objetivos de la
Declaración del Milenio
Las ilustraciones tienen coherencia con cada uno de los objetivos.
Presenta los datos de identificación de quien lo elabora
El trabajo fue entregado dentro del plazo indicado
Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (2020). Guía práctica y colaboración ciudadana para planteles de educación media
superior. La Agenda 2030, una ruta para transformar nuestra comunidad y el mundo. SEP-PNUD, Ciudad de México.

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Objetivo Dimensiones ODS relacionadas HSE a desarrollar
Identificar el dialogo interior que se produce
al enfrentar una situación retadora,
reconocer que provoca dudar de las
capacidades que se poseen, para poder
cuestionar y modificar estos pensamientos.
Fin de la pobreza.
Salud y bienestar.
Educación de calidad.
Reducción de las
desigualdades.
Autoconciencia
Conciencia social
Autoeficacia
Toma de perspectiva
Contenido
Para reflexionar
¿Qué nos hace dudar de nosotros mismos?
¿Por qué desconfiamos de nuestras capacidades?
¿Qué piensan los estudiantes sobre sus capacidades para enfrentar retos?
¿Cómo podemos fortalecer en forma realista la voz interna que dice “sí puedo”?
Condiciones y materiales deseables
Se puede realizar en el salón de clases o en el exterior, si lo permiten las condiciones. Se requieren hojas
blancas de papel, bolígrafos o lápices. Se pueden empleare dos muñecos o títeres para ilustrar el debate.
Instrucciones de la actividad Duración: 25 minutos
1. Se pregunta a los estudiantes si alguna vez han sentido que tienen una especie de “debate” en su
cabeza, como si fueran dos o más vocecitas, por ejemplo, una dice “sí tengo la capacidad de hacer
algo” y otra dice “no la tengo”. Lo más probable es que al menos algunos estudiantes digan que sí les
ha ocurrido. Si el docente lo desea, puede representar un debate de este tipo con dos títeres o
muñecos.
2. Se informa a los participantes que este ejercicio es individual y personal, no tienen que compartirlo
con nadie.
3. Se pide a los estudiantes que piensen en una situación en la que tengan dudas respecto a si pueden o
no pueden lograr algo y que estén enfrentando en ese momento. Por ejemplo: ¿Debo de hacer las
pruebas para entrar al equipo de futbol?, ¿invitaré a salir a esta chica?, ¿podré estudiar una carrera?
4. Una vez identificada la situación, cada estudiante escribirá un debate entre la voz que dice “sí puedes”
y la que dice “no puedes”, para ello deben dividir la hoja en dos columnas (una para cada voz), cada
una de las voces tratará de convencer a la otra. Se indicará que cuentan con 10 minutos para escribir.
Nota: es muy importante presentar evidencia de cada posición, por ejemplo: “sí puedes, porque has
demostrado que trabajas muy duro cuando te propones algo”.
La resiliencia y el
manejo de las
emociones
Actividad Debate interno
Educación
para la
salud
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 02 Del 13 al 17 septiembre

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5. Al final se pregunta si alguien quiere compartir cómo fue para él o ella hacer este ejercicio. No se trata
de compartir lo que escribieron, sino lo que sintieron y pensaron al escribir este debate interno.
Para terminar
¿Cómo seré una mejor persona?, ¿Qué conductas podría cambiar para ser una mejor persona?,¿Las
acciones que estoy haciendo ahora me llevarán a ser una mejor persona?, ¿Cómo lograremos ser una mejor
comunidad?
La psicología cognitivo-conductual propone que muchas veces las personas tenemos pensamientos
distorsionados por exagerar o generalizar, por ejemplo: si una vez reprobamos un examen de matemáticas
pensamos “soy malísimo para las matemáticas, nunca voy a poder aprobar”. Este ejercicio invita a los
jóvenes a cuestionar sus ideas y a buscar evidencia que apoye su sentido de eficacia personal. Las personas
que creen en su capacidad para lograr cosas se ponen metas más altas y perseveran más para lograrlas.
Con esta actividad también se desarrollan habilidades específicas como: Motivación del logro.

9
Reconocemos y
ejercemos
nuestros derechos
sexuales para
exigirlos y
promoverlos en la
comunidad.
Actividad
Diagnóstico inicial: Reflexión personal sobre
sexualidad. Los derechos sexuales de
jóvenes y las habilidades socioemocionales.
Educación integral
en sexualidad y
género
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 03
Del 20 al 24 de
septiembre
Objetivo Propósito HSE a desarrollar
Analizar la sexualidad desde el
enfoque positivo y de derechos
humanos.
Realizar una reflexión personal de
conocimientos y actitudes sobre
sexualidad.
Autoconocimiento
Conciencia social
Contenido
Los principios básicos de educación sexual son:
• El respeto de los derechos y la diversidad humana, considerando la educación sexual como un derecho
(lo cual obliga al Estado mexicano a garantizarlo con calidad).
• El pensamiento crítico, la promoción de la participación de los y las jóvenes en la toma de decisiones y el
fortalecimiento de sus capacidades para la formación en ciudadanía.
• El fomento de actitudes que promuevan la igualdad entre los géneros y la inclusión.
• La superación de las vulnerabilidades y la exclusión.
• La apropiación de los programas a nivel local y considerar la pertinencia cultural.
• Un enfoque de ciclo de vida de la sexualidad positivo.
La Educación Integral en Sexualidad (EIS) parte de una mirada holística de la sexualidad y trasciende los
enfoques defensivos o preventivos, y plantea, además, una definición más afirmativa de los derechos para
posibilitar que adolescentes y jóvenes:
• Adquieran información precisa sobre la sexualidad humana, la salud sexual y reproductiva, incluida la
anatomía y la fisiología; la reproducción, el embarazo y el parto; la anticoncepción; las infecciones de
transmisión sexual y el VIH/sida; la vida familiar y las relaciones interpersonales; la cultura y la sexualidad;
los derechos humanos, el empoderamiento, la no discriminación, y los roles y la igualdad de género; el
comportamiento y la diversidad sexuales; el abuso sexual, la violencia por razón de género y las prácticas
nocivas para su salud y bienestar.
• Exploren y desarrollen pensamiento ético, crítico y actitudes positivas hacia la salud sexual y reproductiva,
y el desarrollo de la autoestima, el respeto de los derechos humanos y la igualdad entre los géneros. La
educación integral de la sexualidad capacita a los y las jóvenes para gestionar su propia conducta y, a su
vez, tratar a los demás con respeto, aceptación, tolerancia y empatía, independientemente de su género,
etnia, origen u orientación sexual.
• Desarrollen habilidades para la vida (o habilidades socioemocionales) que fomenten la empatía,
comunicación y la negociación, la toma de decisiones y la asertividad, habilidades que pueden contribuir
a mejorar y hacer más saludables las relaciones con los integrantes de la familia, los compañeros/as,
amigos/as y las parejas sexuales y/o afectivas.

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1. Lee el contenido de la ficha
2. Reflexiona y visualiza alternativas para vivir tu sexualidad.
3. Responde la siguiente valoración inicial y entrega a Tu docente para su sistematización.
Valoración inicial V F
El autoerotismo/masturbación es parte natural del desarrollo humano.
El VIH/SIDA solo se puede contagiar entre personas con orientación sexual homosexual.
La juventud no conoce nada sobre el amor.
Los temas de sexualidad forman parte de la privacidad de las personas y no deberían
discutirse con otras personas o en los espacios públicos.
El uso de métodos anticonceptivos hormonales (por ejemplo, pastillas) o de barrera
(condón) para evitar el embarazo es responsabilidad de la mujer.
Una mujer alcanza el éxito en su vida cuando es madre.
Un hombre, a diferencia de una mujer, necesita varias parejas sexuales.
El VIH/SIDA y otras enfermedades de transmisión sexual pueden evitarse si se usa
preservativo durante toda la relación sexual con penetración vaginal y/o anal.
Si las personas se bañan después de tener relaciones sexuales se previene la posibilidad
de contagio de infecciones de transmisión sexual.
Las mujeres deben consultar con su pareja el uso de anticonceptivos que prevengan el
embarazo o una infección de transmisión sexual
Una mujer en estado de ebriedad o bajo el influjo de drogas puede decidir si quiere tener
relaciones sexuales.
A toda persona que decide tener relaciones sexuales se le debería dar información sobre
uso de anticonceptivos y prevención de Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).
Son las madres quienes deben brindar información sobre sexualidad a las hijas y los padres
a los hijos.
La educación sexual en las escuelas fomenta el inicio de las relaciones sexuales a temprana
edad.
La modernidad y los medios de comunicación han provocado que haya más personas
lesbianas, gay, bisexual, transgénero, transexual, travesti, queer.
El acto sexual sólo debe ocurrir entre personas que están casadas.
Tener relaciones sexuales tiene como función la reproducción/procreación de hijos (as).
El aborto legal debería respetarse como un derecho humano con el que cuentan todas las
mujeres.
Actualmente, las mujeres ya han alcanzado todos sus derechos.

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Criterios Nunca A veces Siempre
Participa activamente en la actividad.
Comprende las instrucciones y reglas de la actividad.
El objetivo de la valoración se logró.
Disfruta y muestra entusiasmo en la realización.

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Contenido
Descripción de la actividad: De manera individual se elige la actividad en la que reconocen cuál es su mejor
habilidad física y con la que harán menos tiempo de ejecución para alcanzar una meta.
Presentación de la actividad: En esta actividad la población estudiantil se enfrenta al reconocimiento de
sus fortalezas motrices y muestran su confianza ante sus habilidades físicas. La actividad implica que cada
estudiante haga una valoración de sus propias destrezas motrices.
Se trata de un juego en donde se compite contra sí mismo. Se colocan cuatro opciones de actividades de
desplazamiento, de las cuales se debe elegir una en la que se cree que se es más hábil.
* Avanzar caminando con rebote de balón alternando manos.
* Avanzar dominando el balón con los pies.
* Avanzar dominando el balón con voleo en el aire.
* Avanzar corriendo y saltar los obstáculos.
Conforme a su elección, las y los estudiantes se colocan en fila para realizar el avance en una distancia
aproximada de 10 a 15 metros, o 20 pasos, y hacen un recorrido a través de cuatro pequeños obstáculos
o conos hasta llegar a la meta. Cuando llegan a la meta, el o la docente anota en una hoja el tiempo que
cada estudiante tardó en recorrer la distancia. La meta es concluir el desplazamiento en el menor tiempo
posible. Si el tiempo y el número de estudiantes lo permiten, cada quien puede repetir su recorrido hasta
en tres ocasiones para mejorar el tiempo, tomando en cuenta el que lo haya realizado más rápido.
Indicadores Siempre
Casi
siempre
A
veces
Casi
nunca
Nunca
Participa activamente en el juego propuesto.
Comprende las instrucciones y reglas del juego.
Cumple las normas establecidas para su ejecución.
Utiliza estrategias comunicativas para interactuar con el grupo.
Disfruta y muestra entusiasmo en la realización del juego.
Actividades
físicas y
deportivas
Soy deportista Soy deportista. Mi mejor versión
Actividades
físicas y
deportivas
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 04
Del 20 al 24 de
septiembre
Objetivo general Objetivo particular HSE a desarrollar
Identificar las fortalezas y debilidades físicas,
expectativas sobre ellos mismos y cómo éstas
influyen para alcanzar sus metas.
Desarrollar la autopercepción y
confianza en torno a sus habilidades
físicas.
Autoconocimiento

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Objetivo general Objetivo específico ODS HSE a desarrollar
Identificar algunos elementos que
conforman su identidad
(emociones, fortalezas, valores,
gustos e intereses), a través de la
apreciación y expresión artística
Identificar una o varias
fortalezas personales para
representarlas por medio
de un autorretrato.
Educación de calidad Autoconocimiento
Introducción
Todo el tiempo experimentamos alguna emoción, seamos o no conscientes de ello, lo que coloca a esta
capacidad en el centro de las actividades que realizamos y las relaciones interpersonales que construimos
de manera cotidiana. Desde las emociones tomamos decisiones y percibimos nuestro sentido de bienestar
y satisfacción.
En los últimos 30 años, el estudio de las emociones se ha profundizado. Desde la neurociencia hasta las
ciencias de la conducta, los descubrimientos encontrados han tenido impacto en el mundo no solo
educativo, sino en el laboral y artístico. Un ejemplo de estos avances es el hallazgo de la neuroplasticidad
cerebral: capacidad que permite que el cerebro se reestructure a partir de la realización de actividades
que favorecen la generación de nuevas conexiones (Guillén, 2012). Se puede fortalecer la
neuroplasticidad para el aprendizaje de algunas habilidades socioemocionales a través de ciertas tareas,
como Sesión 1. Autoconocimiento El arte de conocerme las artísticas, que representan un reto y que
resultan significativas para la persona (Bilbao, 2013).
El descubrimiento de la neuroplasticidad ha permitido llegar a la conclusión de que podemos desarrollar
habilidades socioemocionales en cualquier etapa de nuestra vida, las cuales favorecen el bienestar
personal y social. Estudios realizados en comunidades educativas que implementan programas de
educación socioemocional constatan que tanto docentes como estudiantes mejoran sus relaciones
interpersonales y reportan mayor bienestar, resuelven mejor los obstáculos y conflictos que se les
presentan, además que las y los estudiantes tienen menores probabilidades de consumir sustancias
adictivas y de caer en conductas violentas o de riesgo (Romagnoli, 2009).
Otro de los hallazgos importantes ha sido identificar que las emociones se experimentan en el cuerpo, por
lo que para conocerlas se debe primeramente reconocer lo que se siente en él. Por ejemplo, el enojo
produce calor corporal, enrojecimiento de la cara, tensión muscular, contracción estomacal; el miedo
genera taquicardia, sudor en las manos, dolor estomacal; la tristeza disminuye la energía. Cada persona
tiene un registro corporal específico de las emociones y es importante que lo explore e identifique.
Estos y otros descubrimientos permitieron darle forma al concepto de educación socioemocional, que es
relativamente reciente. En este tipo de formación, un paso fundamental es profundizar en el
Autoconocimiento, lo que implica identificar fortalezas, valores, necesidades, gustos, intereses,
Autoconocimiento:
El arte de
conocerme
Actividad Expresión visual: Autorretrato
Arte
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 05
Del 27 de septiembre al
1 de octubre

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preferencias, deseos y sueños, así como áreas de oportunidad, que a su vez son diversos elementos que
conforman la identidad.
Ahora bien, educación socioemocional y educación artística confluyen de manera natural, en tanto que
las emociones son la materia prima del arte y este a su vez puede ser un poderoso vehículo para conocer
y autorregular las emociones.
Al realizar actividades artísticas se obtiene información valiosa sobre uno mismo, se amplía el
autoconocimiento. El contacto con elementos de las artes (como el cuerpo, el movimiento, el color, las
texturas, los sonidos, las líneas, los puntos, las palabras), junto con la utilización de la creatividad y la
imaginación, al servicio de la expresión artística posibilitan el autodescubrimiento desde nuevas
perspectivas. Además, el proceso de creación artística fortalece la agencia personal o sentido de eficacia,
(Transforming education, 2017) que permite incrementar la confianza para tener la capacidad de ejercer
control sobre la motivación y el comportamiento, elementos que inciden en la construcción de la
identidad.
Respecto a las expresiones artísticas existen dos procesos que se pueden profundizar en el
autoconocimiento: uno es la apreciación, que se asocia con todo lo que atrae, conmueve, sorprende e
impacta, que permite ir identificando y conformando poco a poco un gusto artístico; y el segundo es la
creación, en el que se adquiere una posición más activa y se realiza una propuesta artística, que busca
compartir ideas, emociones, gustos, intereses, etc. Ambos procesos implican el reconocimiento y la
expresión de emociones.
Los ejercicios que se presentan en la guía constituyen una primera aproximación al autoconocimiento a
través del arte, el proceso de conocer el mundo interno no es algo estático o limitado a un momento,
etapa o situación, más bien constituye un proceso dinámico que dura toda la vida que se va
transformando con el paso del tiempo. Siempre se pueden descubrir aspectos nuevos de la identidad.
Es importante aclarar a los y las estudiantes que, en estas actividades de autoconocimiento, el énfasis
estará en aspectos positivos que han conformado su identidad, como sus fortalezas, pasiones, intereses,
y valores.
Sugerencias generales
Genere un ambiente de respeto, lúdico, incluyente y de confianza, comenzando por no ceder el espacio a
burlas o comentarios violentos o despectivos a los trabajos entre estudiantes.
El respeto implica que el énfasis no estará en la destreza técnica de los diferentes lenguajes artísticos, sino
en la experiencia emocional que generará cada actividad.
No se juzgará a ningún participante por la calidad de su dibujo, la afinación de su voz, la calidad de su
redacción o de su expresión corporal. Este constituye un espacio de exploración y crecimiento
socioemocional, en el que lo importante no es que se desarrollen habilidades artísticas, la prioridad es la
construcción de ambientes de aula que generen aprendizajes socioemocionales personales y colectivos a
través de distintas expresiones artísticas. Asimismo, no se descarta que esta vía pueda motivar a las y los
estudiantes a profundizar más en los lenguajes del arte.

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Dado que las expresiones artísticas se expondrán colectivamente, resulta pertinente hacer la aclaración
explícita de que el respeto de igual modo implica no generar la emoción de vergüenza en ningún
participante.
Recomiende el ejercicio cotidiano de escanearse emocionalmente, lo que significa que, cuando
experimenten algo, reconozcan en su cuerpo qué sienten, qué cambios corporales identifican, dónde los
sienten y qué nombre le pondrían a la emoción que experimentan.
Por otro lado, promueva la construcción de ambientes de aula incluyentes, en los que se considere la
participación de todas las personas considerando sus especificidades o discapacidades, lo cual tiene como
consecuencia adecuar la metodología y/o el espacio del salón para que todas las personas puedan realizar
las actividades.
Contenido
Entrando en el tema
En la actualidad se reconoce como parte de las artes visuales a la pintura, la escultura, la arquitectura, la
gráfica, la fotografía, los medios audiovisuales (arte digital, video, cine, etc.); así como los medios
alternativos (performance, instalación e intervención, flashmob, entre otros). Sin embargo, estas
actividades se enfocarán en las artes plásticas, tales como la pintura, la escultura y el dibujo, ya que estas
pueden elaborarse con menos recursos tecnológicos y, de esta forma, ser más accesibles para todos los
contextos de nuestro país.
Ahora bien, las artes plásticas facilitan el autoconocimiento a partir de varios aspectos: desde lo que
motiva para crear una obra, así como la paleta de colores, las formas que se escogen como medios de
expresión, las emociones y pensamientos que se buscan comunicar.
La importancia que han tenido las artes plásticas en la historia se ve reflejada en el uso del dibujo que
hicieron los seres humanos desde sus primeras organizaciones sociales, para expresar sus necesidades y
su visión del mundo. Por ejemplo, los dibujos rupestres de Altamira, España y Lascaux, Francia, que datan
de hace 36,000 años, o las pinturas rupestres que se encontraron en México (Baja California, Tamaulipas,
Chihuahua, Estado de México, Zacatecas, etc.), que tienen una antigüedad de más de 7,500 años, nos
proporcionan información acerca de quiénes eran esos grupos. Después con el desarrollo humano se
crearon más técnicas de expresión artística y la gama de colores se amplió.
Los colores influyen en nuestras emociones y esto se ha estudiado a tal punto que se ha creado lo que se
llama psicología del color, teoría que examina la influencia de este en las emociones, estados mentales y
conductas, como lo estudió la científica social, Eva Heller. Esta teoría, entre otras, ha influenciado en la
decoración de construcciones arquitectónicas como escuelas, reclusorios y hasta en negocios; por
ejemplo, no se buscó utilizar el rojo en las paredes de las escuelas por considerar que es un color llamativo
que aumenta las emociones de alegría y excitación, lo que podía distraer a las y los estudiantes, razón por
la que los centros escolares prefirieron utilizar colores más neutros como el gris y el verde claro.
Sugerencias de organización Se recomienda realizar el ejercicio al aire libre, con el fin de permitir que
cada estudiante cuente con mayor espacio para sentirse a gusto para trabajar. Si esto no es posible,
distribuya más a las y los estudiantes en el espacio del salón con el mismo objetivo.

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Materiales:
 Una hoja de papel tamaño carta para cada estudiante, o bien, de algún cuaderno.
 Crayolas, acuarelas o plumones para intercambiar, o bien, una pluma o un lápiz para cada estudiante.
 Cinta adhesiva.
 Fotocopias de los autorretratos propuestos en la actividad (si las condiciones del plantel lo permiten
se pueden mostrar las imágenes en una computadora o proyector).
Parto de mi experiencia (10 min)
Recupere la experiencia de las y los estudiantes al preguntarles: ¿Qué pintores conocen? ¿Cuáles y por
qué les llaman la atención? Al ver un cuadro, ¿han experimentado alguna emoción? También puede
explorar si algunos ya han cursado artes plásticas (dibujo, escultura o pintura) y si quieren compartir
brevemente su experiencia. A continuación, explícitamente aclare que la elección de colores, formas y
estilos será personal y válida. Una persona podrá utilizar una expresión figurativa donde se distingue una
forma concreta, mientras que otra podrá emplear la expresión abstracta, o símbolos y figuras que
representen algo.
Me pongo manos a la obra (40 min)
1. Solicite que las y los estudiantes saquen su cuaderno u hoja y reparta para cada uno algunas crayolas,
plumones, lápices o plumas. Pueden ir intercambiando el material.
2. Mencione a las y los estudiantes que esta actividad consiste en realizar un autorretrato, es decir una
representación artística que una persona realiza de sí misma. En este caso, será sobre algún elemento
de la identidad (fortalezas, valores, necesidades, gustos, intereses, preferencias, deseos y sueños).
Recomiende a las y los jóvenes que se enfoquen en representar sus fortalezas, es decir, aquellas
características positivas o aspectos socioemocionales que han desarrollado y que les permiten fluir
mejor consigo mismos y con los demás. Algunos ejemplos de fortalezas que les pueden ayudar y que
los hacen ser quienes son: alegres, entusiastas, autoeficaces, agradecidos, empáticos, optimistas,
resilientes, con capacidad de escucha, con capacidad para resolver conflictos, generosos, con
iniciativa personal, reflexivos, perseverantes, colaborativos, solidarios, leales, directos.
3. Haga referencia que a lo largo de la historia del arte han existido diversidad de artistas en el mundo
(incluyendo a México) que han realizado autorretratos mediante los cuales han expresado diversas
emociones, fortalezas o elementos de su identidad. Algunos famosos en el contexto internacional
son los de Picasso, Van Gogh, Zinaída Serebriakova. En México, también existen autorretratos de
artistas mexicanos como Frida Kahlo y Diego Rivera, que tienen fama mundial.
4. Comparta visualmente los siguientes autorretratos y pregunte en forma de plenaria la emoción que
les evoca cada imagen de la siguiente página.
5. Recomiende a las y los estudiantes pensar qué elección de colores representa mejor su sentir actual,
desde un autoconcepto positivo. Esto significa que no necesariamente tienen que pintar la piel
asemejando su color real, ni los labios rojos, ni hacer la cara ovalada, ni siquiera tiene que distinguirse
la figura de un rostro concreto. Realizarán un autorretrato emocional positivo sobre sí mismos.
Pueden escoger representar una o varias fortalezas o elementos de su identidad.
6. Después, cada estudiante pegará su dibujo en la pared con el fin de apreciar cómo expresa cada
integrante su(s) fortaleza(s), identificando lo que le asombra y conmueve. Solicite al grupo dar un
paseo por los trabajos de todos y observar con detenimiento los detalles (color, forma, línea,
composición) para identificar qué llama su atención, lo que sienten, piensan, y lo novedoso que
descubren de sus compañeros y compañeras.

18
Reflexiono sobre lo experimentado (10 min)
1. Lea en voz alta los siguientes incisos y pida a los y las estudiantes contestarlos de manera individual:
a) Escribe algo que descubriste de tí al auto representarte en un dibujo y al haber escogido determinados
colores, formas y figuras para realizarlo.
b) ¿Qué tan fácil o difícil fue descubrir tus fortalezas?
c) ¿Qué tan fácil o difícil fue escoger los colores y las emociones y fortalezas que quisiste representar?
2. Organice tríos para que compartan las respuestas que resolvieron de forma individual. Si hay
suficiente tiempo, solicite a algunos voluntarios que compartan cómo se sintieron, ya sea al realizar
el ejercicio, al observar las representaciones de los demás o al compartir en equipos sus respuestas.
Orientaciones finales
Comparta con las y los estudiantes que identificar las emociones que experimentan al crear una obra, al
mostrarla a los demás y recibir una retroalimentación en equipos, posibilita un mayor conocimiento de sí
mismos y les permite profundizar en sus emociones y en su manera de expresarlas. Inclusive, sugiera que,
cuando se sientan conmovidos por una obra (y más si se trata de una de algún compañero o compañera),
si tienen la oportunidad, lo comuniquen al creador, pues esto es importante para reconocer su trabajo.
Mencione que es importante no restringir lo que se aprende en educación socioemocional a sólo este
espacio, ya que brindar reconocimiento en todos los espacios en los que se convive permitirá crear
mejores entornos de convivencia y, a la larga, una mejor sociedad.
Ficha ConstruyeT origen consultable en sitio web http://construyet.sep.gob.mx/docs/guia-arte.pdf?v=3

19
Los Objetivos de
Desarrollo
Sostenible (ODS)
Agenda 2030
La Agenda 2030 y los Objetivos de
Desarrollo Sostenible
Práctica y
colaboración
ciudadana
Ciclo escolar Semestre Sesión Periodo de
aplicación
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 06
Del 4 al 8 de
octubre
Comprender la necesidad de
formar ciudadanos responsables,
con un sentido de solidaridad que
busquen transformar a sus
comunidades
Fin de la pobreza.
Vida de ecosistemas terrestres
Autoconocimiento
Conciencia social
Colaboración
Toma responsable de
decisiones
Contenido
Como recordarás en la sesión anterior, los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM) contribuyeron al
logro de avances en materia de desarrollo, pero todavía existían retos que quedaban pendientes, entre
los cuales estaban: problemas para estimar los indicadores, crecimiento desigual (incluso dentro de los
mismos países) y un enfoque muy limitado del cuidado del medio ambiente y cambio climático.
Al concluir el periodo de los ODM, y con base en los retos que quedaban por enfrentar, se comenzó a
trabajar en una nueva agenda que incluyera el consenso, no solo de los gobiernos, sino también de la
sociedad civil, la academia y el sector privado. Después de un largo proceso de negociaciones, entró en
vigor la Agenda 2030, promoviendo 17 nuevos Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), en sustitución
de los ODM.

20
1. Con base en lo leído, realiza una entrevista a tres personas de tu comunidad sobre la Agenda 2030,
considerando las siguientes interrogantes:
 ¿Ha escuchado hablar de la Agenda 2030?
 ¿Me puede explicar de qué trata?
 ¿Recuerda alguno de los 17 objetivos de desarrollo sostenible? Explique cuál y de qué trata.
 ¿Cómo podría usted ayudar a cumplir con alguno de los objetivos?
 ¿Quiénes deberían intervenir para alcanzar el objetivo descrito?
2. En caso de que la persona entrevistada no conozca sobre el tema, debes comentarle brevemente parte
de la historia y explicar los objetivos de desarrollo sostenible de la Agenda 2030 con la finalidad de
socializar el conocimiento.
3. Puedes entrevistar a las autoridades locales o municipales de tu comunidad, médico, sacerdote,
maestro(a) o a quien consideres pertinente.
4. Si tienes oportunidad, puedes grabar las entrevistas, apoyado de un celular, previo permiso de la
persona a entrevistar. No olvides dar las gracias por el tiempo otorgado para la elaboración de tu
actividad.
5. Escribe las respuestas en papel y entrega a tu maestro en la fecha que te indique.
6. No olvides integrar los datos de identificación: Centro escolar, nombre completo, semestre y título de
la obra.
Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (2020). Guía práctica y colaboración ciudadana para planteles de educación
media superior. La Agenda 2030, una ruta para transformar nuestra comunidad y el mundo. SEP-PNUD, Ciudad de México.

21
La resilencia y el
manejo de las
emociones
Actividad Me saca de mis casillas
Educación
para la salud
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 07 Del 11 al 15 de octubre
Identificar las emociones que nos evoca
alguna persona con quien no tenemos
buena relación, que nos preocupa o qué
conducta no es adecuada en nuestro
ambiente, para así actuar de manera
deliberada y no reactiva con esa persona.
Fin de la pobreza.
Salud y bienestar.
Reducción de las
desigualdades.
Autoconcincia
Relación con los demás
Reconocimiento de
emociones
Manejo de conflictos
interpersonales
Contenido
Para reflexionar
¿Qué es lo que me incomoda o desconcierta de alguna persona en particular?
¿Qué impacto pueden tener mis emociones en la manera de interactuar con las personas?
Un espacio tranquilo y libre de interrupciones. Se requieren hojas y bolígrafos.
1. Siéntate cómodamente en el lugar que elegiste para realizar la actividad
2. Piensa en la persona en cuestión o recuerda una escena en la que interactuaste con él/ella.
3. Identifica:
¿Qué sientes en el cuerpo? (por ejemplo, se tensa la quijada, sientes un “hoyo en el estómago”, respiras
agitadamente).
¿Qué emoción sientes? (enojo, frustración, preocupación, desesperanza, etc.)
4. Ponle nombre a esa emoción
5. Quédate un minuto con esa emoción, no trates de cambiarla, sólo observa y nota cómo te relacionas
con ella.
6. Piensa: ¿Qué efectos tiene esta emoción en tu forma de interactuar con esta persona?
Para terminar
¿Cómo seré una mejor persona?, ¿Cómo seremos una mejor comunidad?
Cuando alguien provoca una reacción emocional negativa en nosotros, generalmente reaccionamos de
manera automática. Sin reflexionar sobre cuál puede ser la mejor manera de actuar. Si nos tomamos unos
momentos para identificar con claridad qué estamos sintiendo y cuál es el impacto de nuestra respuesta
afectiva, es más probable que respondamos de manes más constructiva.

22
Reconocemos y
ejercemos nuestros
derechos sexuales
para exigirlos y
promoverlos en la
comunidad.
Actividad
Construcción social de la sexualidad y del
género
Educación
integral en
sexualidad y
género
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 08
Del 18 al 22 de
octubre
Reconocer la libertad de conciencia, el
placer y la autonomía del cuerpo, como
elementos básicos de donde surgen los
derechos sexuales.
Realizar una reflexión personal y
colectiva de la construcción social
de la sexualidad a partir de la
revisión del diagnóstico grupal.
Autoconocimiento
Conciencia social
Toma responsable de decisiones
Perseverancia
Contenido
Se realizan consideraciones muy generales sobre el origen de los géneros y cómo esta formación favorece la
presencia de mitos y tabúes en la expresión de la sexualidad de la pareja humana.
Pretender interpretar la evolución de la sexualidad únicamente desde el ángulo biológico es asimilar una sola
arista del problema y sabemos que hay múltiples factores de toda índole que interfieren en esta. En el seno de
nuestra sociedad el sexo no es solo la capacidad de reproducirse, es también una capacidad social de
atracciones, uniones de interacciones organizadas y que pueden llegar a ser un factor de desigualdad. La
sexualidad encierra en su núcleo a nuestra identidad, nuestra individualidad, nuestro género, nuestro ser.
Uno de los grandes obstáculos que encontramos para la compresión de nuestra sexualidad, es darnos cuenta
de que estamos marcados por las actitudes de las sociedades pasadas respecto al sexo.

23
1. Lee el contenido de la ficha
2. Generar un espacio de reflexión en la evolución histórica y social de los mitos y los ritos, las formas en
las que siguen operando en la actualidad, porque son una manera de entender que la sexualidad y el
género se van construyendo socialmente en cada época y en cada cultura, cuidando que estás
opiniones no atenten contra la dignidad de nadie.
3. Realiza el llenado del siguiente cuadro comparativo, el cual pretende proporcionar información para
que visualices alternativas para vivir su sexualidad.

24
Identifica los conceptos relacionados con el tema.
Ubica la idea central del tema.
Establece las diferencias entre mitos y ritos.
Disfruta y muestra entusiasmo en la actividad.
Mantiene buena ortografía.
Expresa de forma adecuada sus ideas

25
Actividades
físicas y
deportivas.
Soy
deportista
Desarrollo de habilidades socioemocionales a
través del deporte. Puedo hacerlo
Actividades físicas y
deportivas
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 09
Del 25 al 29 de
octubre
Que las y los estudiantes:
Identifiquen sus fortalezas y debilidades
físicas, las expectativas sobre ellos mismos
y cómo éstas influyen para alcanzar sus
metas.
Identifiquen las habilidades físicas que
consideran débiles y las confronten
con su autopercepción.
Autoconocimiento
Contenido
Descripción de la actividad
Individualmente se selecciona la actividad que consideran más complicada y en la que harán más tiempo
de ejecución, con la finalidad de reconocer que las habilidades se pueden desarrollar continuamente con
esfuerzo y aprendizaje.
Presentación de la actividad
Esta actividad confronta a las y los estudiantes con su autopercepción, principalmente de sus limitaciones.
Conocer las debilidades propias permite fijar metas para trabajar en ellas y superarlas.
Para iniciar, es necesario elegir, de manera individual, la actividad que consideran más complicada y con
la que harán más tiempo de ejecución. Se presentan cuatro opciones de actividad de desplazamiento y se
pide que elijan la actividad en la que creen que son menos hábiles.
 Avanzar caminando con rebote de balón alternando manos.
 Avanzar dominando el balón con los pies.
 Avanzar dominando el balón con voleo en el aire.
 Avanzar corriendo y saltar los obstáculos.
Las y los estudiantes se colocan en fila (1.5 metros entre un alumno y otro) para realizar el avance en una
distancia aproximada de 10 a 15 metros, o 20 pasos, y hacen un recorrido a través de cuatro pequeños
obstáculos o conos hasta llegar a la meta. Cuando llegan a la meta, la o el docente anota en una hoja el
tiempo que cada estudiante tardó en recorrer la distancia. La meta es concluir el desplazamiento en el
menor tiempo posible. Si el tiempo y el número de estudiantes lo permiten, cada quien puede repetir su
recorrido hasta en tres ocasiones para mejorar el tiempo, tomando en cuenta quien lo haya realizado más
rápido.

26
Criterios Siempre
Casi
siempre
A veces
Casi
nunca
Nunca
Participa activamente en el juego
propuesto.
Comprende las instrucciones y
reglas del juego.
Cumple las normas establecidas
para llevarlo a cabo.
Utiliza estrategias comunicativas
para interactuar con el grupo.
Disfruta y muestra entusiasmo en
la realización del juego.
Anima a sus compañeros a realizar
sus juegos u obstáculos.

27
conforman su identidad (emociones,
fortalezas, valores, gustos e
intereses), a través de la apreciación y
expresión artística
Expresar pasiones e
intereses mediante una
representación mímica.
Educación de calidad. Autoconocimiento
Contenido
Las emociones se traducen en el cuerpo, en la expresión facial de los ojos, la boca, la postura corporal, en
cómo nos desplazamos por el espacio, con qué velocidad o lentitud realizamos los movimientos, dónde
dirigimos la mirada (hacia arriba o hacia abajo), qué tanto erguimos o encorvamos el cuerpo, qué volumen
de voz utilizamos, y, en el caso de las actividades de expresión corporal, esto constituye el elemento
fundamental.
En este sentido, el investigador (Ekman, 2015)
realizó el siguiente experimento: quiso probar
que provocando una determinada expresión
facial podía generar una cierta emoción, por lo
que pidió a los participantes, que no estaban
sintiendo esas emociones, que colocaran los
músculos de su cara en cierta posición, que
movieran sus cejas, boca, nariz con sus
indicaciones y constató que, a partir del cambio
facial realizado, experimentaron las emociones
que esperaba.
En el caso de las actividades de expresión corporal
es común que se contacte con la emoción de
vergüenza porque implica exposición frente al otro, por lo que es importante que todos cuiden el
ambiente que se genera evitando burlas o comentarios ofensivos. La consigna es: construir un ambiente
de confianza para que todos y todas puedan explorarse emocionalmente a través del lenguaje actoral y
dancístico, y de esta forma, llegar a conocerse mejor. Paulatinamente con las actividades aprenderán a
conectarse con sus emociones y poco a poco irán venciendo el miedo escénico. Todos tienen que
colaborar para crecer.
Sugerencias de organización
Se recomienda realizar el ejercicio al aire libre, con el fin de permitir que cada estudiante cuente con
mayor espacio para sentirse a gusto para trabajar. Si esto no es posible, distribuya más a las y los
estudiantes en el espacio del salón con el mismo objetivo
Autoconocimiento
El arte de
conocerme
Actividad Expresión corporal: Me represento
Arte
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 10
Del 25 al 29 de
octubre
Tomada para fines educativos de https://edukame.com/como-ensenar-a-los-ninos-a-
identificar-sus-emociones

28
Materiales
Fotocopias de las imágenes que se incluyen en la actividad (si las condiciones del plantel lo permiten se
pueden mostrar las imágenes en una computadora o proyector)
Inicie explorando si recuerdan alguna actuación en una obra de teatro o película que llamó su atención o
qué actor o actriz los conmueve por su lenguaje corporal. Pregunte si alguno o alguna ha cursado teatro
y cuál fue su experiencia
1. Comparta las siguientes imágenes del mimo Marcel Marceau y de Greta Nissen. Pregunte a las y los
estudiantes por las emociones que les provocan. Invítelos a observar detenidamente la expresión
facial.
En caso de que no se cuente con la posibilidad de compartir las imágenes, se puede pedir a los y las
estudiantes que expresen facialmente emociones como enojo, frustración, miedo, desesperación, alegría,
incomodidad, entre otras.

29
2. Organice tríos para hacer una representación mímica. Las representaciones se realizarán
simultáneamente en los diferentes equipos y cada uno tendrá que hacer lo siguiente:
a) En primer lugar, cada participante identificará de manera individual algunas de sus pasiones o
intereses, sin compartirlas al interior del grupo.
b) Luego, cada uno pensará en cómo representar su pasión o interés mediante su expresión corporal y
sin utilizar la voz. Sugiera que piensen cómo colocar su cuerpo, qué tan rápidos o lentos serán sus
movimientos, cómo comunicarán la expresión facial (cejas, boca, mirada, cara hacia arriba, hacia
abajo o de costado), y qué movimientos deben exagerar.
c) A continuación, por turnos, cada integrante del equipo representará frente a sus dos compañeros su
pasión o interés. Es importante mencionar a las y los jóvenes que no compartan verbalmente qué
pasiones o intereses están representando.
d) Los observadores escribirán en una hoja de su cuaderno qué pasiones o intereses detectaron en la
representación de su compañero o compañera y aquellas características que les permitieron
identificarlas.
e) Una vez que los tres integrantes del equipo han representado su pasión o interés, pueden compartir
su resultado al interior de su equipo. Invite a los y las estudiantes a reflexionar en lo siguiente: ¿Hubo
coincidencias? ¿Qué diferencias descubrieron?
Lea en voz alta los siguientes incisos y pida a los y las estudiantes contestarlos de manera individual:
a) Escribe algo que descubriste de ti al haber representado tu pasión o interés.
b) ¿Qué tan fácil o difícil te fue identificar y expresar tus intereses o pasiones?
c) Escribe las emociones que experimentaste al representar tus intereses y pasiones.
d) ¿Qué te pareció o sorprendió de la interpretación que hicieron tus compañeros de la representación
de tus intereses y pasiones?
Comparta con las y los estudiantes que expresar emociones a través de un lenguaje corporal requiere de
dos tipos de habilidades: por un lado, ir del cuerpo a las emociones, y por otro, ir de las emociones al
cuerpo; ambos procesos constituyen diferentes facetas del autoconocimiento. En el primer caso, se
identifica lo que se experimenta en el cuerpo: agitación o taquicardia, sudoración, tensión y calor corporal,
enrojecimiento de la cara, y eso se asocia con alguna emoción específica. Este proceso puede
experimentarse en la apreciación de una obra de arte, en la que a partir del contacto con ella se
experimentan cambios corporales que se traducen en emociones. En el segundo caso, se piensa en una
determinada emoción y a continuación se reflexiona cómo representarla corporalmente, mediante qué
movimientos, qué expresiones faciales y corporales. Este proceso fue el que llevó a cabo (Ekman, 2015).
Finalmente, recomiende a las y los estudiantes que para mejorar la expresión corporal de sus emociones
y para identificarlas mejor en las demás personas, realicen ejercicios de observación corporal en
diferentes entornos en los que conviven, tratando de elaborar una hipótesis acerca de qué emociones
están transmitiendo las personas.

30
Los Objetivos de
Desarrollo
Sostenible (ODS)
Agenda 2030
Las esferas de desarrollo sostenible y los
preceptos fundamentales
Práctica y
colaboració
n ciudadana
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 11 Del 3 al 5 de noviembre
Identificar las esferas del
Desarrollo Sostenible.
Fin de la pobreza.
Conciencia social
Colaboración
Toma responsable de
decisiones
Contenido
Los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) están compuestos por 169 metas y 232 indicadores4
, de
los cuales cada país seleccionó a aquellos que son más pertinentes a su contexto y de acuerdo con su
capacidad estadística. México se comprometió a dar seguimiento a 169 de los 232 indicadores5
.
Esta nueva agenda de desarrollo se propone
como una hoja de ruta para que los países
avancen hacia el logro del desarrollo
sostenible, poniendo a las personas en el
centro, con arreglo a un enfoque de
derechos en el marco de una alianza
universal renovada. Esta propuesta se
construye a partir de las experiencias
recogidas de la implementación de la
agenda de las Naciones Unidas para el
desarrollo después de 2015, dando lugar a
un acuerdo más ambicioso y complejo que
incluye una visión, unos principios, una
estrategia de ejecución y un marco de
examen global, cuyo objetivo es contar con
una agenda universal y holística para el
logro del desarrollo sostenible.
A diferencia de los objetivos de Desarrollo
del Milenio (ODM) que se centraban en las
personas, los objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) tienen un espectro más amplio, pues consideran
las cinco esferas del desarrollo sostenible: Personas, Planeta, Prosperidad, Paz y Asociaciones/Alianzas.
4 Naciones Unidas: Objetivos de desarrollo sostenible.
5 Agenda 2030.

31
1. En una hoja blanca o libreta de apuntes, realiza un collage en donde ejemplifiques las esferas del
desarrollo sostenible que contempla la Agenda 2030. Puedes emplear recortes de revistas, periódicos,
o en su defecto, realiza dibujos apoyándote de colores de madera, crayolas, plumones o lápiz.
la obra.
Criterios Sí No
Representa, mediante recortes o dibujos, lo solicitado
Las ilustraciones son coherentes con cada una de las esferas

32
La resiliencia y
el manejo de las
emociones
Actividad Resiliencia. El plan no es perfecto
Educación para
la salud
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 12
Del 8 al 12 de
noviembre
Ejercitar la tolerancia a la
frustración y reconocer las
ventajas que tiene desarrollarla en
la interacción con los otros y
conmigo mismo.
Fin de la pobreza.
Salud y bienestar.
Reducción de las desigualdades.
Autorregulación
Manejo de emociones
Tolerancia a la frustración
Contenido
Preguntas detonadoras
¿Cómo es mi reacción cuando las cosas no son como yo quiero?
¿Es posible obtener ventajas o sentirse bien cuando cedemos ante los demás?
Un tiempo y un espacio tranquilo donde se reúnan el grupo
Hojas blancas y lápices o plumas (una por participante), una bolsa de plástico opaca
1. El grupo reunido deberá pensar de manera individual en “un plan perfecto”, es decir, un plan de
actividades que les parezca ideal y viable de realizar en un día de la semana de acuerdo a sus gustos,
deseos e intereses. Asimismo, se debe comentar a los estudiantes que sólo habrá un plan que se lleve
a cabo y que éste será elegido al azar.
2. Una vez que todos tengan pensado su plan, solicite que cada uno lo escriba en una hoja lo más
detalladamente posible, y que no lo comparta aún con los demás.
3. Al terminar de escribir su plan, todos doblarán sus hojas en cuatro partes de manera que todas las
hojas queden dobladas del mismo tamaño y que las depositen dentro de la bolsa opaca.
4. A continuación, solicite a un integrante del grupo que tome uno de los papeles de la bolsa al azar y que
lo lea en voz alta, a fin de que sea del conocimiento de todos ¿Cuál será la reacción de los integrantes
del grupo ante “el plan perfecto”?
5. Una vez leído el plan ganador, pregunta al estudiante que escribió el plan que resultó ganador ¿Cómo
se siente de que su plan sea el ganador? Y observa las reacciones de los demás.
6. Ahora pregunta a quienes su plan no fue seleccionado ¿Cómo se sienten de que su plan no haya sido
elegido?, ¿Qué sienten cuando las cosas no salen como ellos las hubieran querido?, ¿Qué tan difícil
puede ser ceder su plan para realizar las actividades basadas en los deseos de alguien más? Con estas
preguntas abre un espacio de reflexión acerca de la tolerancia a la frustración, poniendo especial
atención en las emociones que experimentan los integrantes del grupo.

33
7. Una vez que hayas escuchado atentamente todos los comentarios de quienes participaron, motiva al
grupo a que pueden dejar atrás el plan que habían trazado e involucrarse con el que fue seleccionado.
¿Cómo podrían contribuir para que “el plan perfecto” se cumpla?, ¿Qué les gustaría agregar a la idea
original del plan seleccionado para que todos puedan disfrutar las actividades programadas?
8. Promueva que todos en el grupo compartan nuevamente sus ideas, e intenten llegar a un plan que
incluya los intereses de todo el grupo.
9. Por último, lleve a cabo el plan que se construyó de manera conjunta.
Para terminar…
¿Cómo seré una mejor persona?, ¿Cómo seremos una mejor comunidad?
Todas las personas estamos sujetas a que nos sucedan cosas que no podemos cambiar, que nos causen
frustración y por lo tanto enojo o diversos grados de malestar. Vivir estas emociones es inevitables y
constituyen un elemento importante para el crecimiento y desarrollo personal.
Como personas e integrantes de un grupo o familia evitar que algún integrante del mismo atraviese por
estas emociones, lo cual resulta imposible. No obstante, sí puedes darles herramientas para elegir y ser
responsables de qué hacen con lo que sienten, así como atravesar las adversidades de una manera
constructiva y propositiva.
Ficha Construye-T origen, http://construyet.sep.gob.mx/resources/pdf/fichas/166_El_plan_no_es_perfecto_1_2_4.6_pf_tf.pdf

34
Reconocemos y
ejercemos nuestros
derechos sexuales
para exigirlos y
promoverlos en la
comunidad.
Actividad
Identidades, orientaciones y expresiones de
la sexualidad y del género
Educación
integral en
sexualidad y
género
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 13
Del 15 al 19 de
noviembre
Reconocer la libertad de conciencia, el
placer y la autonomía del cuerpo, como
elementos básicos de donde surgen los
derechos sexuales.
Realizar un análisis comprensivo
de la sexualidad como diversidad
en las personas.
Autoconocimiento
Conciencia social
Toma responsable de decisiones
Perseverancia
Contenido
La diversidad está presente en todos los aspectos de la vida, es generadora de acuerdos y desacuerdos, ya que
representa uno de los principales conflictos actuales en nuestra sociedad. Cualquier tipo de diversidad: étnica,
cultural, o sexual, implica valores como la solidaridad y el respeto por las diferencias. La diversidad sexual hace
referencia a la posibilidad que tiene una persona de vivir su orientación sexual e identidad de género de una
manera libre y responsable.

35
I
1. Lee el contenido de la ficha.
2. Genera un espacio de reflexión.
3. Realiza el llenado del siguiente cuadro comparativo, tomando como referente el ejemplo que ahí
menciona.
4. Qué puedes comentar u opinar, sobre las orientaciones sexuales que hace mención.
EJEMPLO
Soy Luisa, me siento cómoda con mi cuerpo, me gusta usar vestidos y faldas con tacones, mi novia se
llama Mariana y nos encanta ir a pasear a nuestras mascotas.
Sexo biológico Identidad de género Expresión de género Orientación sexual
Hembra Mujer Femenina Homosexual
Opinión

36
Ubica la idea central del tema.
Identifica y conceptualiza adecuadamente los elementos a
comparar.
Identifica la clasificación de los elementos a identificar.
Mantiene buena ortografía.
Presenta el documento en tiempo y forma.
Presenta limpieza en su actividad.

37
Actividades
físicas y
deportivas
Soy
deportista
Desarrollo de habilidades socioemocionales
a través del deporte. Mi mejor salto
Actividades
físicas y
deportivas
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 14
Del 22 al 26 de
noviembre
Identifiquen sus fortalezas y debilidades
físicas, las expectativas sobre ellos mismos y
cómo éstas influyen para alcanzar sus metas.
Reconozcan sus expectativas
personales y su influencia en el logro
de objetivos.
Autoconocimiento
Contenido
Descripción de la actividad: De forma individual se coloca una meta de salto de longitud y tratan de
alcanzarla. Adquieren confianza para ejercer su propia motivación.
Presentación de la actividad: Las expectativas personales con respecto a una actividad se forman, entre
otras cosas, a partir de conocer las fortalezas y limitaciones propias. Este autoconocimiento influye todo
el tiempo en el logro de nuestras metas. En esta sesión las y los estudiantes se enfrentarán a sus
expectativas y descubrirán cómo influyen diariamente en sus acciones.
Las y los estudiantes ejecutan un salto de longitud o salto en largo. El objetivo es que salten lo más lejos
posible. Pero antes de saltar, ellos marcan con alguna señal su meta, es decir, el punto hasta donde creen
que llegarán con su salto. Para ello, es importante que se coloquen detrás de una línea de inicio a unos 5
o 7 metros atrás para correr antes de saltar. El punto de llegada después del salto es donde los pies tocan
por primera vez el suelo. Ahí se hace la segunda marca y se compara con la expectativa inicial. Finalmente,
es necesario anotar si se cumplió o no, o si se superó la expectativa de cada estudiante.
Indicadores Siempre
Casi
siempre
A veces
Casi
nunca
Nunca
Cumple las normas establecidas para llevarlo a
cabo.
Utiliza estrategias comunicativas para
interactuar con el grupo.
Disfruta y muestra entusiasmo en la realización
del juego.

38
apreciación y expresión artística
Escribir una autobiografía
en la que se recuperen los
valores y aspectos
positivos de la vida.
Educación de
calidad.
Autoconocimiento
Contenido
Entro en tema
Escribir constituye una práctica que permite organizarse emocionalmente porque, para comunicar una
emoción, primero se la debe identificar y nombrar; también cognitivamente porque en la mente los
pensamientos suceden en forma caótica y desordenada, van de uno a otro, y la redacción y escritura posibilitan
la organización de las ideas, su jerarquización, y la toma de decisiones para elegir por dónde empezar. En esta
actividad se trabajará el tema de los valores, que se relacionan con las emociones en tanto que son generadores
de estas, y en tanto, representan guías para actuar. Por ejemplo, la justicia estaría relacionado con emociones
como la empatía y la compasión (Buxarrais, 2009)
Se recomienda realizar el ejercicio al aire libre, con el fin de permitir que cada estudiante cuente con mayor
espacio para sentirse a gusto para trabajar. Si esto no es posible, distribuya más a las y los estudiantes en el
espacio del salón con el mismo objetivo.
Materiales
Una hoja blanca o del cuaderno y una pluma o lápiz para cada estudiante.
Pregunte a las y los estudiantes por novelas, poesías o relatos que los han conmovido y algunas emociones que
han experimentado al leerlos. Explore si algunos han practicado la escritura redactando diarios o eventos
biográficos en algún momento de sus vidas y pregúnteles cómo se sintieron al hacerlo.
1. Lea en voz alta el siguiente fragmento del Diario de Ana Frank, que representa lo que significó para ella
escribir un diario. Ana Frank, llamada en realidad Annelies Marie Frank, vivió recluida de los 13 a los 15 años
con una familia holandesa que la escondió a ella y a su familia por ser judía durante la Segunda Guerra
Mundial. Tiempo después fue descubierta y enviada a un campo de concentración donde murió.
Autoconocimiento
El arte de
conocerme
Actividad Expresión literaria: Autobiografía
Arte
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 15
Del 22 al 26 de
noviembre

39
Fragmento del Diario de Ana Frank
No he anotado nada durante un par de días, pues quise
reflexionar sobre el significado y la finalidad de un diario de
vida. Me causa una sensación extraña el hecho de comenzar a
llevar un diario. Y no solo por el hecho de que nunca había
«escrito». Supongo que más adelante ni yo ni nadie tendrá
algún interés en los exabruptos emocionales de una chiquilla
de trece años. Pero eso en realidad poco importa. Tengo
deseos de escribir y, ante todo, quiero sacarme algún peso del
corazón. «El papel es más paciente que los seres humanos»,
pensaba a menudo, cuando apoyaba melancólicamente la
cabeza en mis manos ciertos días en que no sabía qué hacer.
Primero deseaba quedarme en casa, enseguida salir a la calle,
y casi siempre seguía sentada donde mismo empollando mis
tribulaciones. ¡Sí, el papel es paciente! No tengo la menor
intención de mostrar alguna vez este cuaderno empastado
con el altisonante nombre de «Diario de Vida», salvo que fuera
a LA amiga o EL amigo. Y seguramente no le interesará mucho
a nadie. Y ahora he llegado al punto alrededor del cual gira todo este asunto de mi diario de vida: ¡en
realidad no tengo amiga! Quiero explicar esto en más detalle, pues nadie comprende que una muchacha
de solo trece años se sienta tan sola. Y, por cierto, llama la atención. Tengo padres amorosos y
querendones, una hermana de 16 años y, si los sumo, unos treinta conocidos, más o menos. Tengo una
corte de admiradores que me dan en todos los gustos y que durante las horas de clase suelen manipular
algún espejito de bolsillo hasta que logran capturar una sonrisa mía. Tengo parientes, unos tíos y unas tías
realmente encantadores, una linda casa y, en realidad, no me falta nada, salvo... ¡una amiga! Con ninguno
de mis conocidos puedo hacer otras cosas que bromear o cometer disparates. Me es imposible
expresarme de veras y me siento interiormente abotonada. Tal vez esa falta de confianza sea un problema
mío, pero las cosas son así, lamentablemente, y no logro superar mi condición3
.
2. Pregunte por las emociones que experimentan los y las participantes al escuchar lo que escribió Ana
Frank.
3. Solicite a las y los estudiantes que primero escriban en su cuaderno una lista de valores que las y los
definen actualmente. Algunos ejemplos de valores son: amistad, solidaridad, responsabilidad,
dedicación, verdad, lealtad, amor, justicia, sinceridad, honestidad, bondad, generosidad, gratitud,
humildad, sabiduría, prudencia, sensibilidad, respeto, igualdad, paciencia, tolerancia, cooperación,
perdón, integridad, congruencia. Pueden tomar algunos de estos o proponer otros. Una vez que
completaron su lista, escribirán una descripción autobiográfica en forma de prosa, tomando en
cuenta los valores con los que se identifican. Sugiera para esto que proporcionen las razones que
sustentan los valores dentro de su texto autobiográfico. Motive a los estudiantes para que al menos
escriban una cuartilla. Entre más escriban, más pueden descubrir de sí mismos.
4. Organice parejas para que los integrantes compartan en voz alta su texto autobiográfico y se den una
retroalimentación positiva sobre su trabajo.
a) ¿Qué tan fácil o difícil fue identificar tu lista de valores? ¿Qué tanto han cambiado los valores a los que
les das importancia en esta etapa de tu vida?
b) ¿Qué tan fácil o difícil te fue escribir el texto autobiográfico?

40
c) Escribe algo que descubriste de ti al redactar el texto autobiográfico.
d) Describe con una sola emoción tu experiencia al escribir tu autobiografía positiva de valores.
Para la expresión literaria no se requiere de materiales sofisticados para realizarse, sólo se necesita papel
y algo para escribir, por lo que constituye un gran acompañante socioemocional de vida, y permite
registrar lo que se siente y se piensa en un determinado momento.
Para identificar lo que sienten, recomiende a los y las estudiantes que continúen realizando el ejercicio
de escribir acerca de sus vivencias y que estas las relacionen a emociones específicas. Desarrollarse
socioemocionalmente también implica ampliar el vocabulario emocional que se tiene, lo cual permite un
mayor autoconocimiento y más probabilidades de satisfacer sus necesidades y trabajar en sus áreas de
oportunidad. Por ejemplo, no es lo mismo sentir preocupación que molestia, irritación, enojo o ira. El
desarrollo del vocabulario permite distinguir matices e intensidades en la emoción.

41
Los Objetivos de
Desarrollo
Sostenible (ODS)
Agenda 2030
La Agenda 2030 y su relación con los
derechos humanos y el empoderamiento
de la mujer
Práctica y
colaboración
ciudadana
aplicación
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 16
Del 29 de
noviembre al 3 de
diciembre
Identificar las tres dimensiones de
desarrollo para garantizar los derechos
humanos y empoderamiento de la
mujer.
Fin de la pobreza.
Conciencia social
Colaboración
Toma responsable de
decisiones
Perseverancia
Contenido
Acordado por consenso, el documento “Transformando nuestro mundo: la Agenda 2030 para el
desarrollo sostenible”, fue adoptado formalmente por las y los líderes del mundo durante la Cumbre de
las Naciones Unidas para la adopción de la agenda de desarrollo posterior a 2015, celebrada en Nueva
York del 25 al 27 de septiembre de 2015.
En la llamada Agenda 2030, se incorporaron los principios de igualdad, inclusión social y económica,
acompañados y articulados de tres dimensiones de desarrollo: Social, ambiental y económico, dando
además prioridad a garantizar los derechos humanos y el empoderamiento de la mujer.
Para impulsar compromisos concretos e instalar la igualdad de género, los derechos de las mujeres y su
empoderamiento en el centro de la agenda mundial, ONU Mujeres y la República Popular China
organizaron en conjunto una “Reunión de líderes mundiales sobre igualdad de género y empoderamiento
de las mujeres: Un compromiso de acción” que se celebró el 27 de septiembre de 2015, en la sede de las
Naciones Unidas en Nueva York.
Asimismo, la Agenda 2030 tiene tres preceptos fundamentales:
1. Integralidad: Porque busca alcanzar todos los objetivos sin distinción para el desarrollo en lo social,
económico y ambiental. Y porque al trabajar por un objetivo, implica realizar una labor por avanzar en
los demás.
2. Universalidad: Porque es para todos los países, independientemente de su nivel de ingreso o
desarrollo, todos los sectores (gobierno, sector privado, sociedad civil) y todos los niveles (local, estatal
y nacional).

42
3. Inclusión: Porque es para todas y todos, especialmente focalizando los esfuerzos en aquellas personas
que son más vulnerables, con el lema de “No dejar a nadie atrás”6
.
En este sentido, la Agenda 2030, a través de los ODS y de las metas específicas para cada uno de estos
objetivos, busca impulsar el desarrollo sostenible, involucrando a todas y todos los integrantes de la
sociedad.
Cada vez son más los gobiernos estatales y locales que alinean sus planes de desarrollo y programas con
los ODS. También el sector privado ha incorporado la Agenda 2030 en sus estrategias de responsabilidad
social, con la finalidad de que sus acciones realmente estén enfocadas en el desarrollo sostenible y
generen un impacto positivo en la sociedad.
Los ODS también fomentan la colaboración y alianzas entre los gobiernos, la sociedad civil, la academia y
el sector privado, para que se facilite su implementación y cumplimiento. Sin embargo, es importante
recordar que la Agenda 2030 no es sólo tarea de las instituciones u organizaciones, sino que también es
responsabilidad de todas y todos, el cambio de hábitos e implementación de pequeños proyectos (en la
medida de las posibilidades) que sumen para el cumplimiento de los ODS.
El compromiso que tenemos las personas hacia el bien común y hacia nuestro entorno es lo que
conocemos como ciudadanía. El sentirnos parte de un país y una comunidad es lo que nos motiva a ser
conscientes y responsables de nuestras acciones, bajo un sentido de lealtad y solidaridad hacia las y los
demás. Al promover la participación de todos y todas en este ejercicio de ciudadanía, es más probable
que nos reconozcamos como sujetos de derechos, capaces de identificar y aplicar los mecanismos
legítimos y legales de protección y defensa propios y de las y los demás integrantes de la sociedad.
En resumen, cada uno de los ODS busca la protección de los derechos de todas las personas y, al
promoverlos desde la escuela, se puede trabajar en los distintos mecanismos de participación de todos
los miembros de la comunidad, incluidos madres y padres de familia. De esta forma, las y los jóvenes
pueden ser conscientes de que sus ideas son valoradas y escuchadas, y pueden ser puestas en práctica
con las herramientas adecuadas.
6 ONU (2019). Agenda 2030.
Tomado para fines educativos de http://genero.seg.guanajuato.gob.mx/2016/09/26/1999/

43
1. En tu libreta de apuntes, en hojas blanca o papel bond, realiza un collage en donde ejemplifiques el
empoderamiento de la mujer en tu comunidad.
2. Puedes incluir fotografías de mujeres de tu comunidad desarrollándose en alguna actividad. Recuerda
pedir permiso a las personas antes de captar las imágenes. Si no cuentas con un celular, busca en
revistas, periódicos o impresiones donde identifiques el empoderamiento de la mujer. Con dicha
información.
la obra.
Criterios Sí No
El material entregado representa el empoderamiento de la mujer
Las ilustraciones tienen coherencia con lo solicitado.
https://www.unwomen.org/es/what-we-do/2030-agenda-for-sustainable-development

44
Objetivo Dimensiones ODS HSE a desarrollar
Demostrar que las personas tenemos una
resistencia constante al cambio y que es
importante estar dispuestos a nuevos
aprendizajes en el ámbito escolar.
Fin de la pobreza.
Salud y bienestar.
Reducción de las
desigualdades.
Autoconciencia
Determinación
Autoeficacia
Perseverancia
Contenido
Preguntas detonadoras
¿Qué tan bien nos adaptamos al cambio?, ¿Qué obstáculos debemos vencer para romper la resistencia al
cambio?
Proyector, bocinas, computadora con internet disponible o video descargado previamente: “La bicicleta
al revés”, duración 7.57 minutos.
1. Forma al grupo en un círculo y pide a los estudiantes que crucen los brazos diciéndoles que no deben
mirar hacia abajo para que no vean cuál brazo está encima.
2. Una vez hecho esto, solicita que descrucen los brazos con rapidez y los vuelvan a cruzar al revés de
cómo estaban. Es decir, si primero estaba el brazo izquierdo arriba, ahora debe quedar abajo del
derecho.
3. Al ver que no es tan sencillo realizar el cambio y que, una vez conseguido, nos resulta incómodo, genera
un espacio de reflexión acerca de las resistencias que tenemos para hacer cambios, y si éstos nos
generan incomodidad o frustración cuando son mínimos (como en el caso de cambiar de brazos),
¿Cómo nos sentiremos con cambios de mayor profundidad?
4. Proyecta el video “La bicicleta al revés” (disponible en internet en el sitio WEB:
https://www.youtube.com/watch?v=EQ_MWip60jA ) y abre un espacio de reflexión grupal al terminar
el video. ¿Qué cambios significativos han vivido del ciclo escolar anterior al presente?, ¿Qué cambios
vivieron durante el periodo de pandemia?, ¿Qué tan abiertos estamos para incorporar nuevos
aprendizajes?, ¿Cómo respondemos ante la invitación a probar nuevas formas de hacer las cosas?
Competencia genérica en entrenamiento
Los estudiantes desarrollan innovaciones y proponen soluciones a problemas a partir de métodos
establecidos.
La resilencia y el
manejo de las
emociones
Actividad Resiliencia. Brazos cruzados
Educación para
la salud
aplicación
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 17
Del 6 al 10 de
diciembre

45
Para terminar
¿Cómo seré una mejor persona?, ¿Cómo seremos una mejor comunidad? ¿Cómo podemos incorporar la
resiliencia a nuestras vidas? ¿Hacia dónde me puede llevar un cambio de actitud frente a emociones
negativas?
Es importante reflexionar sobre los hábitos y aprendizajes que hemos tenido durante muchos años, y que
son realizados en forma automática, para pensar en la posibilidad de transformarlos si estos no estuvieran
enriqueciendo nuestras vidas y/o contribuyendo al alcance de un objetivo.
Ficha Construye-T origen, consultable en la siguiente ubicación WEB:
http://construyet.sep.gob.mx/resources/pdf/fichas/286_Brazos_Cruzados_1_1.3_2.8_T_G.pdf

46
Actividades
físicas y
deportivas
Soy
deportista
Desarrollo de habilidades socioemocionales
a través del deporte. Mi atención y
creatividad
Actividades
físicas y
deportivas
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 18
Del 13 al 17 de
diciembre
Identificar sus fortalezas y debilidades
físicas, las expectativas sobre ellos mismos y
cómo éstas influyen para alcanzar sus metas.
Realizar diferentes gestos motores a
partir de la observación atenta y
creatividad propia.
Autoconocimiento
Contenido
Descripción de la actividad: Juego individual que demanda hacer las cosas de manera diferente y no
convencional. Para ganarse requiere que cada integrante del equipo pueda modificar la forma de rebotar
un balón.
Presentación de la actividad: El autoconocimiento requiere, además de reconocer nuestras fortalezas y
debilidades, de la seguridad de que se puede ejercer control sobre la propia motivación y
comportamiento. En esta actividad la confianza en sí mismos, la observación atenta y creatividad se ponen
en juego. La actividad es un juego en equipo que demanda hacer las cosas de manera diferente y no
convencional. Para ganar se requiere que cada integrante del equipo pueda modificar la forma de rebotar
un balón.
En el patio de tu casa o un espacio al aire libre camina rebotando un balón de básquetbol un tramo de 5
a 7 metros, o 10 pasos largos, realizando un gesto motor que el otro equipo no haya hecho; por ejemplo,
rebotando el balón y saltando con ambas piernas, caminando hacia atrás, levantando un pie, etcétera.
Indicadores Siempre
Casi
siempre
A veces
Casi
nunca
Nunca
Cumple las normas establecidas para llevarlo a cabo.
Disfruta y muestra entusiasmo en la realización del
juego.

47
apreciación y expresión artística.
Transmitir musicalmente
características personales
positivas para fortalecer el
sentido de eficacia.
Educación de
calidad
Autoconocimiento
Contenido
Entro en tema
La música es un lenguaje universal porque los sonidos provocan emociones. De este modo, escuchar un
concierto, los sonidos de los grillos o la letra de una canción con acordes que provocan estados
emocionales. En este sentido, la música tiene tal poder para suscitar emociones que se utiliza con
efectividad en el lenguaje cinematográfico, teatral y dancístico para facilitar un ambiente de expresión
artística.
Además, los sonidos de las palabras y el lenguaje hablado o la letra de las canciones tienen una sonoridad
musical que de igual modo produce emociones. No solo se puede afirmar que cada idioma tiene su propia
música, sino también la manera como se pronuncian las palabras puede generar diversas emociones.
Por otro lado, la música tiene tal poder que inclusive existe la musicoterapia, que consiste en la utilización
de la música con fines psicoterapéuticos, con los que se busca ayudar a personas que padecen ansiedad,
depresión o estrés postraumático.
Se recomienda realizar el ejercicio al aire libre, con el fin de permitir que cada estudiante cuente con
mayor espacio para sentirse a gusto para trabajar. Si esto no es posible, distribuya más a las y los
estudiantes en el espacio del salón con el mismo objetivo.
Parto de mi experiencia (10 min.)
Explore con las y los estudiantes qué música escuchan, qué cantante, los y las emociona y pregunte si
alguno o alguna toca algún instrumento musical o pertenece a un coro o banda musical. Esto tiene la
finalidad de compartir grupalmente qué es la música para ellos y ellas, qué consideran que les aporta para
su vida, y por qué.
Autoconocimiento
El arte de
conocerme
Actividad Expresión musical: Melodía personal
Arte
aplicación
Agosto 2021-
Enero 2022
Primero 19
Del 13 al 17 de
diciembre

48
1. Solicite a las y los estudiantes que piensen en características positivas de su personalidad que los
hacen ser quienes son, tales como: entusiastas, respetuosos, con sentido del humor, positivos,
comprometidos, idealistas, realistas, amorosos, amigables, cuidadosos, precavidos, analíticos,
espontáneos, confiados, leales, solidarios, cariñosos, alegres, serios, reflexivos.
2. Pida a las y los estudiantes que construyan una “melodía personal” de la siguiente manera: pensando
en sus características positivas de personalidad, van a escoger una canción o la sección de una
canción que les gusta y le van a modificar la letra, por una que las y los describa.
3. En equipos de cuatro personas van a turnarse para compartir su parte de su melodía y proporcionar
una retroalimentación positiva de cada composición.
a) ¿Qué tan fácil o difícil fue adaptar tu descripción a una melodía conocida?
b) Escribe las emociones que experimentaste al representarte melódicamente.
c) Escribe las emociones que experimentaste al compartir con tu equipo tu melodía personal.
d) ¿Qué tan fácil o difícil fue mostrarte desde la música?
Adaptar la descripción de las características personales a una melodía contribuye a reafirmar la identidad
y fortalece el sentido de eficacia de las y los estudiantes, pues para respetar la melodía se deben realizar
ajustes a la letra, utilizar la creatividad para hacer cambios de palabras según su longitud para acoplarse
al ritmo musical, y realizar adecuaciones de entonación con el fin de respetar el ritmo original.
Invite a las y los estudiantes a ejecutar el ejercicio en diferentes momentos de sus vidas; seguramente
algunas serán alegres, otras tristes, nostálgicas o esperanzadoras, pero todas reflejarán algún aspecto de
su sentir en un momento dado. La música les puede ayudar a identificar cómo se sienten, conocerse y
entenderse mejor.
Ficha Construye-T origen consultable en sitio web http://construyet.sep.gob.mx/docs/guia-arte.pdf?v=3

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