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El documento resume los resultados de estudios recientes sobre los beneficios de las nueces para la salud. Los estudios encontraron que las personas que comían 30g de nueces diariamente tenían un 20% menos de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas o pulmonares, un 20% menos de probabilidades de morir de diabetes, y un 10% menos de probabilidades de morir de cáncer, en comparación con las personas que no comían nueces.

TEORIA DE LA CONSPIRACION DE LA COMIDA RAPIDA

El documento discute la teoría de que las compañías de comida rápida actúan intencionalmente para crear adicción en sus consumidores, de manera similar a los vendedores de drogas. Señala cuatro formas en las que lo hacen: 1) manipulando los alimentos para que sean altamente adictivos, 2) añadiendo azúcar a una variedad de productos, 3) invirtiendo en convencer que la adicción no existe, y 4) haciendo casi imposible dejar la adicción debido a cambios fisiológic

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La Unión Europea ha anunciado nuevas sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen prohibiciones de viaje y congelamiento de activos para más funcionarios rusos, así como restricciones a las importaciones de productos rusos de acero y tecnología. Los líderes de la UE esperan que estas medidas adicionales aumenten la presión sobre Rusia para poner fin a su guerra contra Ucrania.

La sal, el sodio y su salud3

El documento habla sobre la sal y el sodio. Explica que la sal se ha usado durante siglos para sazonar y conservar los alimentos. También detalla que una dieta alta en sodio puede aumentar la presión arterial con el tiempo y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Ofrece consejos para reducir la ingesta de sodio, como leer las etiquetas de los alimentos, usar menos sal al cocinar y optar por alimentos frescos en lugar de procesados.

Como mantener alta las defensas de tu cuerpo

Los habitos en la alimentacion saludable

Los hábitos alimenticios saludables incluyen comer una dieta variada, masticar lentamente, comer 3 comidas principales al día, servir porciones razonables, hacer ejercicio físico, comer muchas frutas y verduras, beber agua, dormir 8 horas por noche y limitar el consumo de grasas. Los hábitos alimenticios se ven influenciados por factores familiares, socioeconómicos, psicológicos y geográficos.

El tomate

Obesidad mental

El documento resume el libro "Obesidad Mental" de Andrew Oitke, en el que introduce el concepto de obesidad mental para describir el peor problema de la sociedad moderna, específicamente la dependencia en la "comida rápida intelectual" como programas de TV, redes sociales y noticias sensacionalistas; también critica la aceptación de esta dieta poco saludable para los niños y cómo esto los afectará de adultos, prefiriendo contenido vacío sobre cultura formal.

Cura del cancer

La Unión Europea ha acordado un embargo petrolero contra Rusia en respuesta a la invasión de Ucrania. El embargo prohibirá las importaciones marítimas de petróleo ruso a la UE y pondrá fin a las entregas a través de oleoductos dentro de seis meses. Esta medida forma parte de un sexto paquete de sanciones de la UE destinadas a aumentar la presión económica sobre Moscú y privar al Kremlin de fondos para financiar su guerra.

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