La codependencia se define como una condición psicológica en la que una persona se preocupa excesiva e inapropiadamente por las dificultades reales o supuestas de otra persona, llegando a desconectarse de sus propios deseos, sueños y sentimientos. La codependencia genera frustración e ira. Aunque parece irremediable, la codependencia se origina en una baja autoestima, la cual puede corregirse.

1. Definiendo la Codependencia
La codependencia es una condición sicológica en la cual una persona manifiesta
una exagerada e inapropiada preocupación por las supuestas o reales dificultades
de otra persona . La codependencia consiste en estar casi totalmente centrado en
una persona, situación u objeto fuera de nosotros mismos, llegando de esta
manera la persona que padece de codependencia a desconectarse de sus propios
deseos, sueños, aspiraciones, sentimientos.
El codependiente se crea un yo falso, ya que no sabe quién es realmente y su
vida es vivida en base a lo que cree que la otra persona desea,te siente o
espera.La codependencia aparenta ser amor, pero es egoísmo, mutua destrucción,
miedo, control, relación condicionada: “Te amo si cambias”; “Si no haces lo que
digo, te recrimino, te persigo, me siento tu víctima, te castigo por no adaptarte a
mi y me castigo a mi mismo por no poder cambiarte.” La codependencia genera
frustración e ira ya que generalmente el codependiente no recibe de la otra persona
lo que esperaba a cambio de su preocupación, de sus cuidados. Cuando el otro no
colma sus expectativas el codependiente siente enojo, frustración, ira pero los
reprime o se deja llevar por estos sentimientos y emociones al extremo de sus
manifestaciones, que se traducen en depresión severa, episodios de violencia física
y/o verbal.
Vista así friamente, la codependencia parece ser una condición irremediable, en la
que sólo se puede esperar lo peor, pero no es así, porque la codependencia se
origina en el pobre concepto que de sí misma tiene la persona que la padece, es
decir que se origina en la baja autoestima, y como todos sabemos hay muchas
maneras de corregir el bajo nivel de autoestima.
Imagina esto, imagina que elevas tu autoestima al maximo, imagina que miras
dentro de ti y llegas a lo mas profundo de ti, hasta conectarte con tu Yo verdadero,
imagina la senzacion de conocerte, conocer tus deseos, tus aspiraciones y no sólo
conocerlos, lo mejor de todo es que sientes como logras realizar tus sueños,
puedes ser testigo de como concretas tus aspiraciones una por una. Imagina todo
eso, imagina la senzacion de lograrlo.
Dime que es lo que sientes ahora?
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senzacion de felicidad ?
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