Este documento describe los deportes extremos, incluyendo su definición, tipos principales (agua, montaña, aire, motor, nieve y urbanos), los mejores lugares para practicarlos, su origen sin un creador definido, los efectos del dopaje y las lesiones más comunes.

1. Por: Marina V. B.DEPORTES
Extremos

2. ÍNDICE
1. ¿Qué es un deporte extremo?
2. Excepciones
3. Tipos de deportes extremos
4. Los mejores lugares para practicar
5. ¿Quién creó los deportes extremos?
6. El dopaje
7. Efectos del dopaje
8. Lesiones más frecuentes
9.
10.
11.

3. Los deportes extremos son actividades deportivas que
debido a su alto nivel de peligro y a la dificultad para
realizarlos tienen un grado de exigencia física y mental
fuera de lo normal.

Bajo este concepto se incluyen los deportes más exigentes:
por ejemplo dentro del excursionismo escalada en hielo,
escalada en roca, etc.y otros de reciente creación como
puenting, snowboarding, etc..

¿QUÉ ES UN DEPORTE EXTREMO?

4. Un deporte considerado extremo, puede pasar a ser “NO
EXTREMO” si se practica bajo condiciones especiales de
menos riesgo.
Por ejemplo, la escalada en roca a unos centímetros del suelo:
BULDER, no se considera "deporte extremo", pero si se hace
en una pared vertical rocosa a varios cientos de metros de
altura, entonces sí se le considera deporte extremo.


EXCEPCIONES

5. AGUA
MONTAÑA
AIRE
MOTOR
NIEVE
URBANOS

TIPOS DE DEPORTES EXTREMOS

6. Buceo en
apnea
Buceo en
cuevas
Piragüismo
en aguas
bravas
Natación en
aguas
frías.

Deportes extremos de agua

7. Escalada en
roca
Escalada en
hielo
Barranquism
o
Mountain
bike


Deportes extremos de MONTAÑA

8. Puenting
Ala Delta
Paracaidismo
Parapente
Salto Base
Wingfly

Deportes extremos de AIRE

9. Rally
Motocross
Deportes extremos de MOTOR

10. Snowboard
Esquí
Extremo
Esquí
Acrobático
Saltos de
esquí

Deportes extremos de nieve

11. Skate
Parkour

Deportes extremos urbanos

12. Para los deportes de nieve el mejor sería un sitio como:
Sierra Nevada
Para puenting el mejor sitio sería:

Puente Bloukrans
LOS MEJORES LUGARES PARA PRACTICAR

13. Los deportes extremos no tienen autor. Fueron creados
por individuos sin miedo al peligro. Quienes los crearon eran personas
que no les importaba que va a pasar mientras que practiquen este
deporte.
¿Quién creó los deportes extremos?
1º1º

14. El do paje es el uso de sustancias o métodos
prohibidos en el deporte para conseguir mejores
resultados.
La toma de estas sustancias puede provocar
enfermedades o daños en el cuerpo que incluso
pueden llevar a la muerte.

EL DOPAJE

15. Casi todas las personas que se dopan tienen después efectos
secundarios.

ØLos estimulantes evitan el cansancio, pero afectan a muchos
órganos vitales.
ØLas hormonas péptidas aumentan la fuerza y la resistencia,
pero si las tomas tienes posibilidades de tener un infarto.
ØLos glucocorticosteroides eliminan inflamaciones, pero dan
muchos problemas al sistema digestivo.
ØLos beta bloqueadores reducen los temblores y se usan en
deportes de coordinación y precisión, pero dan problemas al
corazón.
Ø
Ø
Ø
Efectos del dopaje

16. Ø
Ø
ØLos moduladores selectivos de los receptores andrógenos
aumentan los músculos y la masa muscular, pero producen
trastornos hormonales.
ØLos anabólicos recuperan rápidamente todo el organismo, pero
al igual que los estimulantes afectan a los órganos vitales.
Ø
Efectos del dopaje

17. Estas son algunas de las lesiones más frecuentes no en los
deportes extremos, sino en toda la actividad física:

L E S I O N E S M U S C U L A R E S : contusiones, calambres, tirones,
roturas de fibras y agujetas.
R E S P I R AT O R I A S : asfixia y flato.
A R T I C U L A R E S Y Ó S E A S : esguinces, contusiones y
luxaciones.
T É R M I C O S : deshidrataciones, insolaciones e hipotermias.

Lesiones más frecuentes

18. FINFIN