La actividad física mejora la función de múltiples sistemas del cuerpo como el respiratorio, cardiovascular, metabólico, óseo y muscular. Mejora la oxigenación, aumenta la masa muscular y resistencia, favorece la regulación de la presión arterial, y reduce el riesgo de enfermedades. También tiene beneficios psicológicos como el control de la ansiedad y la depresión. La enfermería debe considerar factores conductuales, alimenticios y psicosociales para promover la actividad física en niños y adolescentes

1. LA ACTIVIDAD
FISICA

2. Mejora la
oxigenación del
organismo
Mejora en la
difusión de
oxigeno en los
alvéolos y
capilares
Mayor resistencia de
los músculos R.
evitando presión
torácica tras un
ejercicio intenso
Aumenta la masa
muscular y la cavidad
cardíaca
Mayor captación de
oxígeno y un menor
riesgo de infarto
Mejora el retorno venoso
evitando el estancamiento
sanguíneo
Favorece la regulación de
la tensión arterial
Mayor capacidad
defensiva y aumento de
leucocitos y linfocitos
SISTEMA
RESPIRATORIO
SISTEMA
CARDIOVASCULAR
EFECTOS EN
LOS ÓRGANOS

3. Aumenta la
densidad ósea
Mantiene los niveles de la
glucosa y una mejor
tolerancia
Favorece el metabolismo
graso y favorece la
utilización energética
Aumenta el
funcionamiento de los
órganos desintoxicantes
Aumenta el HDL y
disminuye el LDL
Favorece el Peristaltismo
Favorece la
osteoblastosis
Fortalecimiento de
los componentes
articulares
Mejora la
transmisión del
impulso nervioso
a la unidad motora
Sistema óseo
articular
muscular
Sistema
metabólico
EFECTOS EN LOS
ÓRGANOS

4. Influencia Psicológica
Producida por la práctica
De actividades físico
deportiva
Disfrutar momentos
de expansión y
Liberación de tensiones
Control y Autosuficiencia
provocado por la mejora
condición F.
Permite evación de
Emociones y conductas
desagradables
Ansiedad y Depresión
La Práctica de
Actividad
Física en
Niños
y Adolescentes
M
ecanism
os
Biológicos
La AF compite con estados
negativos de ansiedad y
depresión
Asociar valores
Emocionales que
Influyen en la
Salud psicológica
Incrementa la temperatura
Liberación de tensiones
Sensación placentera al
Finalizar el ejercicio
M
e
c
a
n
i
s
m
o
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P
s
i
c
o
l
ó
g
i
c
o
s

5. La enfermera
debe considerar
Conductas
alimentarias
Conductas
Psicosocial
• Nº de comidas, tipo y
cantidad.
• Ansiedad, tensión,
aburrimiento.
• Relación con el entorno
• Práctica deportiva y
ejercicio físico.
• Peso
• Talla
• Perímetro
• Pliegue cutáneo y T.
• Cálculo IMC.
Antecedentes familiares
Edad de inicio de obesidad
Papel del Personal de Enfermería en la Actividad física y
deportes para los niños y adolescentes