La diarrea se caracteriza por cambios en la consistencia de las heces y un aumento en la frecuencia de los movimientos intestinales, siendo causada por infecciones o factores no infecciosos como alimentos y medicamentos. Los síntomas incluyen cólicos, necesidad urgente de ir al baño y posible deshidratación, y se recomienda aumentar la ingesta de alimentos astringentes y suero oral. Es importante buscar atención médica si aparecen señales de deshidratación, diarrea persistente, o síntomas graves.

1. DIARREA

2. ¿Qué es la diarrea?
• La diarrea se define por
cambios en la
consistencia de las heces
y/o aumento en la
frecuencia de los
movimientos intestinales,
por lo que es necesario
acudir muchas veces al
baño.

3. ¿Cuáles son las posibles causas de
diarrea?
• Las posibles causas de diarrea se encuentran infecciones por virus, bacterias,
parásitos y 15% de los casos de diarrea se deben a causas no infecciosas, entre las
que se encuentran:
• Alimentos o componentes de la dieta.
• Exceso de grasa, alcohol, cafeína sorbitol, manitol, fructosa, alergia alimentaria,
estrés, reacciones medicamentosas indeseables, por ejemplo, a laxantes osmóticos
(que causan exceso de líquidos en los intestinos hasta convertir las heces en diarrea
para expulsarlas fácilmente), antiácidos con magnesio, antibióticos, antiinflamatorios,
antidepresivos y diuréticos, entre otros.

4. ¿Qué síntomas
pueden
presentarse?
• Algunos de los síntomas
pueden ser cólicos o dolor
en el abdominal, una
necesidad urgente de ir al
baño, pérdida del control
intestinal, usted podría
sentirse mal del estómago o
deshidratarse.
• Si un virus o una bacteria es
la causa de la diarrea, es
posible que tenga fiebre y
escalofríos y evacuaciones
con sangre.

5. Recomendaciones:
• Aumentar la ingesta de
alimentos con alto
contenido de pectina, que
tiene efecto astringente,
como manzana cocida y
sin cáscara, papa hervida
o al vapor, en forma de
puré, o plátano maduro.
• Tomar suero oral ya que
la principal complicación
de la diarrea es la
deshidratación.

6. ¿ Qué debo evitar consumir?
• Bebidas con cafeína, como el café y refrescos de cola, alimentos ricos en
grasa o grasosos, como los alimentos fritos, alimentos con mucha fibra,
como las frutas cítricas, alimentos dulces, como pasteles y galletas.
• En la mayaría de los casos las diarreas se auto limitan, es decir
desaparecen si seguimos las recomendaciones anteriores.
• Pero debe de acudir a recibir atención médica si tiene señales de
deshidratación (sed, sensación de mareo, debilidad, orina menos), diarrea
por más de 2 días, dolor intenso en el abdomen o el recto, fiebre,
evacuaciones con sangre o de color blanco o negro.

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