El dolor de espalda es un problema muy común que afecta a alrededor del 80% de las personas. Puede ser causado por factores mecánicos como levantar objetos pesados o posturas incorrectas, o por factores inflamatorios como artritis. Los síntomas incluyen dolor agudo de corta duración o crónico que dura más de tres meses. El tratamiento depende de la causa subyacente y puede incluir reposo, aplicación de calor, medicamentos para el dolor o ejercicio para fortalecer la espalda.

1. Dolor de espalda
Laura Beatriz Quijada Monroy- BS.

2. El dolor de espalda es un
problema muy frecuente que
afecta aproximadamente a 80 de
cada 100 personas y se
incrementa en aquellas que
padecen de obesidad.

3. En muchos casos no está claro qué es
exactamente lo que lo provoca.
Dependiendo de su causa, suele clasificarse en 2
tipos:
• Dolor de espalda mecánico (movimiento
brusco, cargar cosas pesadas, etc.) que aparece
repentinamente y dura menos de seis semanas
(agudo) puede ser producto de una caída o del
levantamiento de un objeto pesado.
• Dolor de espalda inflamatorio (hay varias
enfermedades que pueden provocar dolor de
espalda inflamatorio, algunas de las cuales
resultan difíciles de diagnosticar).

4. • El dolor de espalda que dura más de tres
meses (crónico) es menos frecuente que
el dolor agudo.
• Existen otras causas menos frecuentes
que también pueden estar asociadas a un
dolor de espalda como:
• Infecciones, enfermedades renales o
digestivas, polimialgia reumática y,
excepcionalmente, tumores.
• El dolor mecánico y el dolor inflamatorio
pueden tener síntomas parecidos, por lo
que resulta difícil diferenciarlos sin ayuda

5. Factores de riesgo para presentar dolor de espalda:
• Levantar objetos
incorrectamente
• Exceso de peso
• Calzado con tacón alto
• Falta de ejercicio
• Edad (30-40 años)
• Enfermedades articulares
(artritis).
• Malas posturas

6. Prevención de
dolor de espalda:
• Mantener un adecuado peso
• Ejercicio de manera regular para
fortalecer músculos de la espalda
• Postura erguida
• Realizar adecuada técnica de manejo de
cargas pesadas
• Calzado adecuado para el trabajo
• Dormir de manera adecuada.

7. El tratamiento para el dolor de espalda
depende de la causa.
• Puedes aplicar compresas calientes, posteriormente
alguna pomada de venta libre para el dolor.
• Existen medicamentos para el dolor que son de venta
libre el reposo puede ayudar.
• El permanecer en cama por más de uno o dos días
puede empeorar el dolor de espalda en algunos casos.
• En la mayoría de los casos, el dolor de espalda mejora
gradualmente con el tratamiento en el hogar y el
cuidado personal, generalmente en unos pocos días
y/o semanas.

8. Acude a consulta en caso
de:
• El dolor no mejora en 2-3 semanas o va en aumento
• El dolor es tan intenso que no puede moverse
• El dolor es intenso y fue consecuencia de una lesión
• Se le entumece la pierna, el pie, la ingle o el recto
• Tiene fiebre, escalofríos.
• El dolor baja por la pierna, hasta debajo de la rodilla

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