El documento proporciona el menú semanal de comidas de un colegio durante el mes de diciembre, incluyendo los platos principales y complementos servidos cada día así como los valores nutricionales de proteínas, lípidos, hidratos de carbono y calorías. Se especifica que algunos platos pueden variar dependiendo de la disponibilidad en el mercado.

1. MARTES 01
Alubiasblancascon verduras (Cebolla,
pimiento rojo, zanahoria, patata)
Albóndigasde merluzaen salsaverde
Frutafresca
Pan
Prot: 41,9 Lip: 40,7
HC: 83,6 Kcal: 868,27
MIÉRCOLES 02
Arrozcon tomate y taquitosde jamón
Tortillafrancesacon lechugay maíz
Yogur
Pan
Prot: 19,7 Lip: 26,2
HC: 115,6 Kcal: 776,32
JUEVES 03
Lentejascon chorizo (cebolla,pimientorojo,
verde, tomate y patata)
Bacalao al horno (cebolla, pimiento verde)
en salsa de tomate
Frutafresca
Pan
Prot: 42,7 Lip: 20,1
HC: 78,2 Kcal: 663,98
VIERNES 04
Coliflor al ajoarriero (pimentón y patata)
San Jacobo con ensaladade lechuga
Yogur
Pan
Prot: 19,8 Lip: 45,0
HC: 92,4 Kcal: 853,44
LUNES 07
NO LECTIVO
MARTES 08
FESTIVO
MIÉRCOLES 09
Espaguetiscon jamón y champiñones
Merluzaen salsaverde (cebolla, harina y
perejil) con guisantessalteados
Frutafresca
Pan
Prot: 38,0 Lip: 20,2
HC: 98,4 Kcal: 726,46
JUEVES 10
Marmitade atún (cebolla, pimiento verde,
rojo, vino blanco y pimentón)
Hamburguesamixtacon cebollasalteada
Yogur
Pan
Prot: 36,7 Lip: 30,5
HC: 98,5 Kcal: 829,6
VIERNES 11
Garbanzosestofados (cebolla, pimiento rojo y
patata)
Pollo asado con rodajasde tomate
Frutafresca
Pan
Prot: 30,3 Lip: 21,6
HC: 76,5 Kcal: 640,12
LUNES 14
Cremade calabaza
Calamaresala romanacon lechugay maíz
Frutafresca
Pan
Prot: 14,5 Lip: 35,8
HC: 78,9 Kcal: 695,7
MARTES 15
Menestrade verduras (guisantes, zanahoria,
judías verdes, patata y jamón)
Tortillade patatacon rodajasde tomate
Yogur
Pan
Prot: 25,6 Lip: 35,2
HC: 78,9 Kcal: 738,66
MIÉRCOLES 16
Alubiasblancascon chorizo (cebolla,
pimiento, zanahoria y pimentón)
Filete de limandarebozado con lechugay
zanahoria
Frutafresca
Pan
Prot: 40,5 Lip: 23,0
HC: 75,8 Kcal: 678,5
JUEVES 17
Paellade verduras (cebolla, champiñón,
judía verde, pimiento rojo y zanahoria)
Estofado de pavo con susverduritas
(cebolla, champiñón, guisante y zanahoria)
Yogur
Pan
Prot: 34,6 Lip: 17,7
HC: 117,7 Kcal: 767,33
VIERNES 18
Lentejasestofadas (Cebolla, patata, pimiento,
zanahoria)
Atún al horno en salsade tomate con
pimientos
Frutafresca
Pan
Prot: 46,0 Lip: 18,7
HC: 79,6 Kcal: 670,41
LUNES 21
MacarronesalaNapolitana (cebolla, orégano,
queso y tomate)
Salchichasfrescascon champiñón salteado
Frutafresca
Pan
Prot: 29,6 Lip: 28,1
HC: 106,1 Kcal: 732,78
MARTES 22
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ESPECIAL
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COLEGIO RAMON LAZA - DICIEMBRE 2015
*Pescado fresco del día: estará sujeto a la disponibilidad del mercado