MENU COMEDOR ENERO 2016

1. VIERNES 01
FESTIVO
LUNES 04
NO LECTIVO
MARTES 05
NO LECTIVO
MIÉRCOLES 06
FESTIVO
JUEVE 07
NO LECTIVO
VIERNES 08
NO LECTIVO
LUNES 11
Crema de zanahoria con picatostes
Filete de merluza en salsa de tomate con
patatas fritas
Fruta fresca
Pan
Prot: 24,36 Lip: 33,02
HC: 82,93 Kcal: 726,28
MARTES 12
Alubias blancas con verduras (Cebolla,
pimiento rojo, zanahoria, patata)
Pollo asado con lechuga y apio
Yogur
Pan
Prot: 34,61 Lip: 22,62
HC: 80,44 Kcal: 682,32
MIÉRCOLES 13
Arroz tres delicias
Filete de limanda rebozados con lechuga y
maiz
Fruta fresca
Pan
Prot: 28,2 Lip: 29,1
HC: 83,2 Kcal: 707,47
JUEVES 14
Lentejas con arroz (cebolla, pimiento verde,
pimiento rojo, zanahoria y patata)
Lomo adobado con rodaja de tomate
Fruta fresca
Zumo de naranja natural
Pan
Prot: 32,2 Lip: 22,8
HC: 83,2 Kcal: 666,1
VIERNES 15
Judías verdes salteadas con jamón ( patata y
ajo )
Huevos a la jardinera ( pimiento verde,
zanahoria, cebolla, guisante y patata )
Yogur
Pan
Prot: 32,1 Lip: 28,7
HC: 86,2 Kcal: 730,56
LUNES 18
Patatas estofadas ( cebolla, pimiento rojo,
pimiento verde y zanahoria )
Tortilla francesa con ensalada de lechuga,
tomate, cebolla, garbanzos y pimientos
Yogur
Pan
Prot: 21,1 Lip: 29,3
HC: 105,4 Kcal: 780,38
MARTES 19
Macarrones con salsa de atún ( cebolla y
tomate )
Jamoncitos de pollo en pepitoria (pimiento
rojo y verde, tomate, vino blanco), con
champiñones
Fruta fresca
Pan
Prot: 31,2 Lip: 219,9
HC: 88,5 Kcal: 675,99
MIÉRCOLES 20
Potaje de Garbanzos (cebolla, pimiento rojo,
patata y chorizo)
Filetes de boquerones rebozados al limón con
lechuga y zanahoria rallada
Fruta fresca
Pan
Prot: 40,0 Lip: 24,90
HC: 76,4 Kcal: 696,87
JUEVES 21
Crema de verduras (Zanahoria, cebolla,
judía verde, guisante y patata)
Albóndigas de ternera en salsa española
(zanahoria, tomate, cebolla) con patatas al
vapor
Yogur
Pan
Prot: 32,6 Lip: 34,2
HC: 77,8 Kcal: 749,8
VIERNES 22
Lentejas estofadas (Cebolla, patata, pimiento,
zanahoria)
Filete de lomo empanado con lechuga y maíz
Fruta fresca
Zumo de naranja natural
Pan
Prot: 42,0 Lip: 33,0
HC: 82,1 Kcal: 793,75
LUNES 25
Crema de calabacín con picatostes
Ragout de ternera (cebolla, pimiento, tomate,
vino y zanahoria) con patatas al vapor
Fruta fresca
Pan
Prot: 29,9 Lip: 24,8
HC: 75,3 Kcal: 654,15
MARTES 26
Alubias blancas con verduras (Cebolla,
pimiento rojo, zanahoria, patata)
Albóndigas de merluza en salsa verde
Fruta fresca
Pan
Prot: 41,9 Lip: 40,7
HC: 83,6 Kcal: 868,27
MIÉRCOLES 27
Arroz con tomate y taquitos de jamón
Tortilla francesa con lechuga y maíz
Yogur
Pan
Prot: 19,7 Lip: 26,2
HC: 115,6 Kcal: 776,32
JUEVES 28
Lentejas con chorizo (cebolla, pimiento rojo,
verde, tomate y patata)
Bacalao al horno (cebolla, pimiento verde)
en salsa de tomate
Fruta fresca
Zumo de naranja natural
Pan
Prot: 42,7 Lip: 20,1
HC: 78,2 Kcal: 663,98
VIERNES 29
NO LECTIVO
CEIP RAMON LAZA - ENERO 2016
*Pescado fresco del día: estará sujeto a la disponibilidad del mercado