Este documento resume diferentes aspectos de la natación y actividades acuáticas, incluyendo la flotación, deslizamiento, lanzamiento, propulsión de piernas y brazos, buceo, apnea. Describe la flotación como la capacidad de los cuerpos para permanecer en la superficie del agua, y cómo es fundamental para aprender a nadar. También explica que la técnica es clave en la natación y cómo se usan las extremidades para vencer la resistencia del agua y desplazarse. Finalmente, define el buce

2. FLOTACIÓN
La flotación es la propiedad que tienen los cuerpos
para permanecer sobre la superficie del agua;
además es uno de los factores más importantes
en el aprendizaje de la natación y la
familiarización con el medio acuático. Los otros
elementos del aprendizaje son la respiración
básica, los desplazamientos elementales y
zambullidas

3. DESLIZAMIENTO
La natación es un deporte en el que la técnica tiene
un papel fundamental. Por mucha capacidad
aeróbica que se tenga, no es posible llegar a ser
un buen nadador si no se ejecutan
correctamente los movimientos que
corresponden a cada estilo

4. LANZAMIENTO
El salto o clavado es una forma de deporte o
entretenimiento, que consiste en lanzarse al agua de
una piscina, lago, río o del mar desde algún punto
fijo o vibrátil. El punto fijo puede ser la orilla del
cuerpo de agua, una roca, montículo, peña,
acantilado o incluso un puente muy cercanos al agua
o sobre ella, en el caso de sitios naturales o no
adaptados para deporte, y una plataforma o la
orilla de la piscina en caso de sitios sí adaptados
para ello. El punto vibrátil puede ser un trampolín en
el caso de sitio adaptados, incluso se puede dejar
caer desde una cuerda tendida entre las orillas del
cuerpo de agua.

6. PROPULSION DE PIERNAS Y BRAZOS
Aplicamos el término propulsión a la acción que realizamos
con las extremidades superiores e inferiores para lograr
vencer la resistencia al agua y de este modo poder
desplazarnos en el fluido.
Las ideas más clásicas sobre la descripción de los
movimientos natatorios se sitúan en los años 60 y con una
figura destacada Counsilman. Sentando las bases del
análisis técnico en natación afirmaba que "El nadador
avanza con más eficiencia empujando una cantidad de
agua mayor lentamente que moviendo una cantidad de
agua menor rápidamente". Pero fue a partir de este
comienzo cuando en el año 1979 aparecen las primeras
teorías con una sólida fundamentación.

7. BUCEO
Es el acto por medio del cual el hombre penetra en
el mar, un lago, río o cualquier lugar con aguas,
con el fin de desarrollar una actividad
deportiva. Adentrarse en el mundo del buceo
significa penetrar en un medio ambiente al que
no estamos adaptados. Por lo tanto, siempre
debemos respetar las leyes naturales que lo
rigen. A través de la historia, el buceo ha
contribuido con aportes científicos, geológicos

9. APNEA
es un deporte extremo, el cual tiene como base la
suspensión voluntaria de la respiración dentro
del agua mientras se recorren largas distancias
o se desciende hasta grandes profundidades.
Esta suspensión voluntaria de la respiración es,
asimismo, la base de una actividad milenaria y
vigente como la pesca submarina a pulmón,
practicada, por ejemplo, por los ama en Japón,
por los bajau en Indonesia y Filipinas, y por los
wayú en Colombia y Venezuela.