Este documento proporciona información sobre un curso de formación de profesores de yoga Kundalini. El curso consta de dos niveles que capacitan a los estudiantes como instructores y profesores de yoga Kundalini. El nivel 1 enseña las técnicas básicas, filosofía y habilidades de enseñanza, mientras que el nivel 2 profundiza en la transformación personal y las habilidades de enseñanza avanzadas. El curso está dirigido a aquellos interesados en dedicarse profesionalmente al yoga o

1. KUNDALINI YOGA
Formación
de
Profesores
Curso 2012-2013
Matricula Abierta

2. Yoga Kundalini
El Yoga es una ciencia milenaria que tiene sus orígenes en la India antigua, integra conocimientos y técnicas
psico-físicas para el bienestar y despertar de la conciencia del ser humano.
Una clase de Yoga Kundalini básicamente consiste de posturas, respiraciones, cerraduras y mantras que
configuran una serie. También incorpora la relajación profunda y la meditación en sus diversas modalidades.
Estas series tienes beneficios específicos para la salud:
✴Revitalizar el cuerpo y la mente para combatir el estrés emocional y
profesional.
✴Los efectos positivos asociados a un ejercicio físico continuado y consciente-
mejor respiración, circulación, digestión, resistencia a la enfermedad, etc.
✴Una mayor concentración mental y enfoque en las ideas y el trabajo.
✴Una experiencia propia de los valores aprendidos intelectualmente, dígase
experimentar paz interior, sentirse satisfecho, sentir amor, ver claro que hacer con
tu vida, fuerza de voluntad...
En este principio de milenio hay una expansión muy significativa del Yoga
entre nuestra sociedad, su eficacia en dar respuesta a las necesidades internas del
hombre y mujer actuales a hecho que existan miles de centros, profesores y
estudiantes en todo el mundo.
El Yoga Kundalini ademas de ejercicio físico, te enseña a calmar la mente con
la meditación y alcanzar la experiencia de tu propia espiritualidad.

3. La Escuela Golden Temple
Tradición y prestigio
Desde su fundación en 1990 por su Director el Profesor Kartar, Golden Temple ha estado sirviendo a la
comunidad esta enseñanza milenaria del Yoga en sus diferentes facetas. Cientos de alumnos han sido formados y
actualmente imparten clases en Europa y el resto del mundo. Su compromiso con la tradición y la investigación
en la pedagogía del yoga, hacen a esta escuela un referente mundial en la enseñanza del Yoga.
El Kundalini Yoga ha sido transmitido generación tras generación manteniendo un linaje al estilo oriental
tradicional hasta llegar a nuestros tiempos modernos. Yogui Bhajan lo abrió a occidente en 1968 dejando un
legado excepcional, programas e instituciones oficiales que actualmente sirven de marco legal y docente para su
difusión mundial: KRI, IKYTA y AEKY.
Nuestra Escuela de Kundalini Yoga según las Enseñanzas e Instituciones Originales de Yogui Bhajan aporta
su trabajo de investigación y experiencia desde su creación. Su método pedagógico conjuga perfectamente la
tradición y lo moderno. Incluye material docente profesional en su curso, un completísimo manual de dos
volúmenes “Aquarian Teacher” y exclusivas guías de estudio y presentaciones audiovisuales.
Actualmente nuestro equipo de investigación realiza estudios con el fin de aportar más documentación
científica sobre los efectos benéficos del Yoga Kundalini tanto en el ámbito profesional como personal.
Prueba nuestras clases
Si todavía no conoces el Kundalini Yoga puedes reservar tu plaza sin ningún tipo de compromiso en nuestra
Escuela de Barcelona o centros asociados.
También es posible que puedas disfrutar de nuestro material escolar en forma de DVDs, manuales, libros o
video online que te guíen en tus primeros pasos de ésta practica.
Realizamos formaciones y seminarios divulgativos en diferentes ciudades de España donde se ofrece una
introducción completa a los fundamentos del Yoga Kundalini y como empezar a
practicarlo en casa o en grupo.
Una práctica sencilla: para soltar el estrés
Siéntate con la espalda derecha y coloca las manos delante del pecho con las
muñecas juntas y la primera falange de los dedos meñique y pulgar, abre y extiende
bien el resto de dedos formando una flor. La mirada a la punta de la nariz con los
ojos entreabiertos una décima parte solamente. Inhala por la nariz y exhala por la
boca con los labios fruncidos, como dirigiendo el aire a las manos.
Hazlo entre 3 y 5 minutos cuando necesites calmarte y encontrar nuevas fuerzas.

4. El Curso de Formación El nivel 1 es una puerta de entrada al Camino de la
Está dirigido tanto a aquellos que quieran Consciencia, el Sendero del Yoga. Una oportunidad
de desarrollar tu identidad como yogui o yoguini,
dedicarse profesionalmente como para los que
abrirte al conocimiento de las enseñanzas clásicas
simplemente quieran beneficiarse de las
para aplicarlas en estos tiempos convulsos. Un
enseñanzas del yoga para mejorar su bienestar.
manual para revisar tus hábitos y transformarlos para
El Curso de FORMACIÓN EN PROFESOR DE que te den salud, felicidad y espiritualidad.
YOGA KUNDALINI según las enseñanzas e
Conlleva una identidad interna y una proyección
instituciones originales de Yogui Bhajan te enseña lo
externa, ésta última te abre a compartir desde tu
necesario para crear nuevos hábitos saludables,
corazón sagrado con otros, en forma de “dar clases” e
conectar con tu potencial interior y conocer los
inspirar con tu cambio el cambio de los que te rodean.
fundamentos profesionales para enseñar una clase de
Yoga Kundalini. Nivel 2 (Post-graduado Profesor de Yoga Kundalini)
La pedagogía única de nuestra Escuela combina El nivel 2 lleva al Instructor a una transformación
la metodología ancestral oriental con el pragmatismo mas profunda de su identidad como yogui o
occidental, la inspiración con la información. Desde el yoguini. . El programa consta de cinco módulos de 60
respeto a la tradición son usadas las técnicas más horas. Los graduados de nivel dos ganan el título de
modernas de enseñanza – libro y manual oficial, Certificado de Profesor de Kundalini Yoga según las
audiovisuales, guías de estudio y material docente enseñanzas e instituciones originales de Yogui Bhajan.
proveniente de nuestro Instituto Internacional de En la certificación del nivel 1 saciaste tu sed de
Investigación (KRI) de Estados Unidos-. conocimiento y práctica amplia. En el nivel dos te das
Es un curso de unas 500 horas en dos niveles, el cuenta intuitivamente que ya no te es suficiente tener
nivel 1 te capacita como Instructor para dar clases de habilidades y cumplir con las tareas básicas de un
Yoga Kundalini y te introduce a los principales instructor. Para llegar al siguiente nivel evalúas
conceptos teórico y técnicos de la enseñanza del yoga. dónde estas en tu compromiso con la autenticidad y
Puede completarse en un periodo de un año. cuanto te entregas a la transformación.
El nivel 2 te certifica como Profesor y ahonda en Esto nunca ha sido un viaje en solitario, y el
tu transformación para integrar el estilo de vida segundo nivel no es una excepción. A lo largo de tu
yóguico en tu vida. Puede completarse en un periodo compromiso en la formación, podrás asistir a los
de dos años. eventos de la enseñanza con conferencias de Yogiji
sobre cinco temas cruciales, tareas en casa con las
Hay la posibilidad posterior de un tercer nivel de
guías de estudio, practica y examen.
maestría.
Antes, después y durante los eventos, vas a
Nivel 1 ( Graduado Instructor de Yoga Kundalini)
mantener el contacto con tu grupo y por supuesto
Horas lectivas: 180 horas. Horas de práctica, estudio, con tu mentor personal para refinar la capacidad de
proyecto, examen, tutoría y clases en practicas: reflexionar y ser conscientemente consciente de lo que
aproximadamente 60 horas. Un total de 240 horas. estás aprendiendo.

5. Diplomado
Programa Internacional Aquarian Teacher original de KRI (Kundalini Research
Institute), institución sin ánimo de lucro que Yogui Bhajan dejó para administrar los
contenidos de los programas de formación y la Aquarian Teacher Academy, academia de
maestros o formadores a nivel mundial .
El Diploma es reconocido a su vez por las Instituciones internacionales IKYTA
(International Kundalini Yoga Teachers Association) reconocida por Yoga Alliance en
USA. Representadas en España por AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga).
Certificado de la Escuela de Formación Golden Temple y el Lead Trainer Kartar Singh,
licenciado por KRI.
¿Hay diferencia con otras certificaciones de Kundalini Yoga no regladas por KRI?
Visita nuestra web o pincha aquí
El nivel 1 te certifica como Instructor y el nivel 2 como Profesor.
Para recibir el diploma de PROFESOR hay que estar certificado como INSTRUCTOR y
haber aprobado los 5 módulos del nivel 2.
Los requisitos necesarios para solicitar la evaluación final del Tutor para la
certificación y posterior diploma del nivel 1:
✓Asistir íntegramente al curso.
✓Mostrar un nivel satisfactorio en la práctica y enseñanza del Kundalini Yoga -a valorar por el tutor-
✓Asistir durante el curso al menos a una clase semanal con un profesor reconocido y certificado por la
AEKY.
✓Asistir a un mínimo de sadhanas matutinos. La Escuela Golden Temple recomienda asistir al menos a
cada sadhana del sábado, lo que es valorado positivamente en la evaluación final.
✓Aprobar el examen escrito del final.
✓Crear y presentar un proyecto de dos cursos de Kundalini Yoga
✓Completar una sadhana -práctica personal- de 40 días que será asignada por el tutor.
✓Pagar íntegramente el curso
✓Asistir a un curso de Tantra Yoga
Se recuerda que puede realizarse el Curso solo para profundizar sin la obligación de completar todos
los requisitos para la certificación internacional.

6. Ser Profesor
Un Profesor de Yoga Kundalini según las Enseñanzas
e instituciones originales de Yogui Bhajan es un
servidor público que ha aprendido los valores éticos
del nuevo milenio, fruto del despertar de la
conciencia como una experiencia propia y no como
un concepto intelectual exclusivamente.
Un Profesor mantiene una disciplina que define un
estilo de vida que sostiene un equilibrio del cuerpo, la
mente y el espíritu. Se mantiene en contacto con el
colectivo para transcender la consciencia individual a
la de grupo y universal.
Actualmente es una oportunidad de salida laboral,
aunque no se debe anteponer la pureza ante los fines
comerciales.
PROGRAMA DE ESTUDIO
Nivel 1
RAÍCES DEL YOGA. Que es Yoga – Variedades de
Técnicas de Yoga yoga - Breve historia del Yoga. Era de Acuario -
Cadena Dorada- Maestro espiritual - Sutras de
Alcanzar un dominio técnico a través de Patanjali.
una practica personal y en grupo constante.
RESPIRACIÓN & KRIYA. Respiración yóguica-
Alineamiento correcto de las kriyas pranayam; frecuencia de la respiración; beneficios
(series de ejercicios). Teoría y practica de las de la respiración; retención; respiración de fuego;
ásanas, (posturas), mudras(posición de tipos de pranayam. La Kriya: Asanas, Bhandas,
manos) y bhandas (cerraduras). La Mudras, punto del ombligo, relajación.
respiración avanzada del yoga -pranayam-.
El sonido sagrado -mantra-. La sadhana, la SADHANA & MENTE Y MEDITACIÓN. Disciplina,
disciplina. La Meditación y sus tipos. Actitud y Maestría- Mantras de la Era de Acuario.
Estructura de una clase. Programación de Características básicas de la mente; la mente
cursos. equilibrada; oración y meditación; preparar la
meditación y tipos de meditación.
Filosofía NAAD YOGA - yoga del sonido-
Un conocimiento extenso de los conceptos Los mantras calman tu mente y te acompañan en la
esenciales del yoga investigación de nuevos estados de conciencia.
Historia del Yoga. Yoga Sutras de
POSTURAS. El punto de ombligo. La geometría de
Patanjali. Maestro Espiritual. Linaje y la postura; refinando los bhandas; consejos para
Legado. Sistema Auto-sensorial. La Mente. enseñar posturas.
Visión yóguica del Universo. Tatwas y
Gunas. Anatomía Sutil: La Kundalini y los FILOSOFÍA YÓGUICA
Chakras. Etapas del Desarrollo Espiritual. Los conceptos que definen este estilo de vida, sus
Los Diez Cuerpos. Identidad de un Profesor. respuestas al sentido de la vida y su visión del
universo que nos rodea.
+TEMAS: LOS CHAKRAS, HUMANOLOGÍA, EL ROL
DEL MAESTRO, ESTILO DE VIDA YÓGUICO,
NUTRICIÓN Y ANATOMÍA CIENTÍFICA.

7. Humanología
Saber aplicar lo aprendido en la vida
Nivel 2
diaria creando un estilo de vida más
sano. Comunicación Consciente
Estilo de Vida Yóguico. Nutrición “La comunicación es un don para saber. La
comunicación es un don para entender. La
Yóguica. Hombre-Mujer y relaciones. El comunicación es un don para comprender. Si
Karma y el Dharma. Muerte y tú no usas la comunicación para estas tres
Reencarnación. Los ciclos del éxito y la cosas, es mejor que te calles y no hables” YB
prosperidad. La comunicación La Meditación y la Mente
consciente.
En este curso queremos ayudarte a
profundizar tu práctica meditativa, esclarecer
Anatomía la relación entre tú y tu mente e introducir
conceptos de Humanología fundamentales
Un estudio del cuerpo es necesario para sobre la naturaleza y la dinámica de la mente.
una práctica segura.
Relaciones Conscientes
La función de los sistemas
Cómo usar la conciencia aplicada para crear y
respiratorio, inmunológico, muscular, mantener una “relación” auténtica. Nos
circulatorio, endocrino y digestivo, y su enseñó que como maestros no debemos
relación con la práctica y enseñanza del establecer “relaciones” inconscientemente. En
cambio debemos crear conscientemente
yoga. Que tenemos que tener en cuenta “relaciones auténticas”.
ante las limitaciones y problemas físicos
más habituales. Vitalidad y Estrés.
Cultivaremos las habilidades nucleares de la
Prácticas nueva era – nuestra propia vitalidad – la
habilidad de reconocer el estrés en nosotros y
El estudio y la práctica deben en los demás y ser capaz de transformarlo y
compaginarse equilibradamente. equilibrarlo con su polaridad: la relajación
consciente.
Cada módulo se acompaña de guías
Ciclos de la Vida& Estilos de Vida
de estudio creadas exclusivamente por
la Escuela Golden Temple para ayudar Todos vivimos en el flujo y reflujo del gran
proceso de la vida –lo que Yogi Bhajan llamó
a organizarte y completar todos los el “biorritmo de la vida”. Nuestras vidas
temas. Son trabajos en casa teórico- individuales son representadas, en concierto o
prácticos y reuniones con tu grupo. en conflicto, con ese flujo básico de la vida y
los micro y macro ciclos que la componen.
Hacia el final del curso realizaras dos Cerca del 80% de lo que pasa en nuestras
proyectos de programación de cursos y vidas es automático.
un examen. También realizaras
practicas enseñando clases de
Kundalini Yoga en nuestro Centro u
otros afiliados.

8. Equipo Docente y Administrativo
Kartar Singh Khalsa
Director de la Escuela de Formación Golden Temple. Lead Trainer del Curso de Formación nivel 1 y 2.
Kartar dirige la Escuela Internacional de Kundalini Yoga Golden Temple fue fundador de la empresa Golden
Temple en 1990 que introdujo el Yogi Tea en España. además de los mantras musicados de Kundalini Yoga y
la new age music.
Ex-Presidente de la AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga). Profesor certificado por las entidades
originales de Kundalini Yoga (KRI-IKYTA-3HO-AEKY) con más de 30 años de experiencia en Kundalini Yoga
según las Enseñanzas e instituciones originales de Yogui Bhajan. Inició sus estudios con Gurudass Singh &
Kaur, pioneros de esta disciplina en España. Posteriormente estudió directamente maestría (Master's Touch)
con Yogui Bhajan en diferentes lugares del mundo. Formador de Profesores de Kundalini Yoga (categoría
Lead Trainer del nivel 1 y 2) certificado por KRI (Kundalini Research Institute). Ha enseñado a cientos de
alumnos que imparten clases en diferentes partes del mundo.
Profesor de Gatka formado con diferentes maestros auspiciados por Yogui Bhajan. Formación en Música por
la Escuela de Música Moderna y Jazz y el Taller de Musics, ambas en Barcelona.
Devi Dyal Kaur
Coordinadora Curso Formación. Profesora de Kundalini Yoga certificada KRI. Formadora
Interna (Aquarian Academy-KRI).
Hace más de 15 años empezó su búsqueda espiritual realizando técnicas orientales, tantra, chamanismo,
yoga y meditación en India e iniciación sanyass con Chaitanya Bharti Gurudev discípulo de Osho. Maestra
de Reiki Ushui.
Certificada por KRI como Instructora de Kundalini Yoga nivel 1 y Profesora de Kundalini Yoga nivel 2.
Dr. Jacobo Sellarés
Área de Salud y Anatomía Científica. Instructor de Kundalini Yoga certificado por KRI.
Formador Asociado.
Doctor en Medicina, especialidad en Neumología.
Instructor de Yoga Kundalini certificado KRI.
Investigador en Yogaterapia, aplicaciones de las técnicas yóguicas para combatir la adicción al tabaco y el
propio tabaquismo, como gestionar el estrés en la vida laboral y personal como una terapia eficaz. Músico
de vocación.
Gurujiwan Singh
Instructor de Kundalini Yoga certificado por KRI. Formador Asociado. Especialidad en
Posturas & Alineación de Kriyas
Nacido en Francia y viajero del mundo hasta llegar a Barcelona donde conoció la Escuela Golden Temple,
donde inició su formación primero como Instructor, actualmente completando su formación de nivel 2 y
como Formador de Profesores. Cursó estudios en marketing y empresariales. Aprendió Numerología
Tántrica con Guru Dass de lo que actualmente imparte cursos.
Sat Nishan Kaur
Instructor de Kundalini Yoga - Formador Asociado- Especialidad Humanología
Instructora de Kundalini Yoga con amplia experiencia. Buscadora incansable de la libertad, y de las
hermosas profundidades del universo creativo, le ha llevado a especializarse, no en vano, con la
humanología. Apasionada de la vida y de los seres humanos, con alegría y compasión. Ha realizado el 2º
nivel y Numerología Tantrica con Gurudass y Kartar, Respiración Holorenica con Josep Mª Fericgla y
estudiosa de técnicas como Sat Nam Rasayan con Gurudev y Reflexiología. Es sanadora de Reiki y Masaje
Metamórfico.
Jiwan Mukh Singh - Marcos
Instructor de Kundalini Yoga - Formador Interno.
Pionero del Kundalini Yoga en Lleida donde regenta el Centre Naam. Formador en formación de la Aquarian
Teacher Training academy. Profesor y Formador de profesores de Naad Yoga. Miembro del Concilio
Internacional de Naad Yoga. Sanador con las técnicas de Sat Nam Rasayan (2º nivel) y Naad Yoga. Estudioso
de numerología tántrica y numerología yóguica. Maestro de Reiki Usui tibetano y Reiki Karuna. Profesor de
Tai chi y Qi gong. Practicante de Gatka. Licenciado en Ciencias de la Actividad física y el deporte,
especializado en rendimiento deportivo, con máster en nutrición y dietética. Técnico superior deportivo".
Casi 20 años de experiencia como profesor en distintas disciplinas orientales.

9. Calendario 2012 - 2013
FORMATO FIN DE SEMANA CALENDARIO
VILAFRANCA DEL PENEDÉS NOVIEMBRE 3-4
DICIEMBRE 1-2
Un fin de semana al mes.
ENERO 12-13 (Barcelona)
Comienza en Octubre y finaliza en Noviembre del
FEBRERO 2-3
siguiente año. Hay dos convivencias residenciales
2-3
en Semana Santa y en el Puente de Todos los MARZO
Santos. Convivencia 28 Abril- 1 Marzo (Residencial)
ABRIL 20-21 (Barcelona)
MAYO 4-5
JUNIO 1-2
JULIO 6-7
SOLICITA SEPTIEMBRE 7-8 (Barcelona)
AHORA TU ENTREVISTA CON
NUESTRO TUTOR al email OCTUBRE 5-6 (Barcelona)
tutor@yogakundalini.net NOVIEMBRE 31 Oct.- 3 Nov. (Residencial-
Módulo Final)
* La organización se reserva el cambio de fechas
avisando con al menos 1 mes de antelación.
CONVIVENCIAS - VIDA YÓGUICA-
Las convivencias es una oportunidad única de vivir el estilo de vida yóguico más genuino,
es un antes y un después en la formación del alumno.
Levantarse muy temprano por la mañana y practicar intensamente durante todo el día,
descansos para una comida vegetariana, paseos en el bosque y compartir en grupo, es
parte del programa.
El paso de la conciencia individual a la universal requiere de la conciencia colectiva, esta es
una enseñanza que el alumno debe aprender superando los obstáculos de la convivencia y
el trabajo en común.

10. FORMULARIO INSCRIPCIÓN CURSO FORMACIÓN PROFESORES
Nombre y
apellidos
Dirección
Localidad C.P.
Teléfono fijo Teléfono
móvil
email fecha nacimiento
Formato
Centro Asociado
Forma de pago CONTADO Aplazado sin estancia Aplazado con estancia
Notas:
COSTE DEL CURSO
INTENSIVO DE 3 SEMANAS
Matricula: Antes del 1 de SEPTIEMBRE: 100€. Después del 1 de SEPTIEMBRE: 180€
Curso Completo (tres ciclos-semanas) al contado: 2.790€
Cada ciclo-semana: 990€ (pagos antes del 1 de Septiembre en el primer ciclo de Octubre); 1100€ (tras el 1 de
Septiembre en el primer ciclo de Octubre). Los costes anteriores incluyen enseñanza y alojamiento a pensión
completa.
(Los derechos de examen y certificación a pagar tras finalizar el curso)
FORMATO SEMANAL Y MENSUAL
Matricula: Antes del 1 de Agosto: 100€. Después del 1 de Agosto: 180
Curso al contado: 1.850€
Aplazado: 260€ el primer plazo en Octubre + 13 plazos de 130€. Los costes anteriores NO incluyen alojamiento a
pensión completa de las convivencias.
(Los derechos de examen y certificación a pagar tras finalizar el curso)
La Matricula y el coste del curso Incluye libro, manual, parte de los derechos del programa y alta socio
simpatizante AEKY) No incluye los costes de las clases semanales regulares; el coste del Tantra (aprox. 120€); los
derechos de examen y certificación al finalizar; Hay la posibilidad de inscribirse sin el derecho a certificación y
calificación, solo la asistencia y tutoría.
Derechos de € 50 Derechos de certificación/ € 100 FIRMA:
examen diploma KRI por AEKY (no
incluye alta socio)
El Diploma es otorgado por la AEKY tras haber completado todos los requisitos y recibir la certificación del Lead Trainer
autorizado por KRI- Director del Programa. Las faltas de asistencia y los requisitos pendientes podrán recuperarse hasta la
finalización del próximo curso escolar. A partir de esa fecha se requiere nueva matricula.
DESCUENTO del 10% a inscripciones por matrimonio, residentes fuera de la Comunidad Autónoma que acoge el curso y para
Profesores de Yoga de otras escuelas (no acumulables). Se requiere certificado que acredite dichas situaciones.
El alumno se compromete al pago de todas las mensualidades. Las cantidades abonadas no son reembolsables en ningún caso.
El coste de la estancia a pensión completa de la convivencia es de unos 55€/día y persona (a confirmar).
La persona que firma esta inscripción exime de toda responsabilidad a la Escuela Golden Temple, sus empleados, representantes, agentes y
organizaciones afiliadas de cualquier responsabilidad, demandas, obligaciones, daños, pérdidas, lesiones y causas que se presenten como
resultado de la participación en el curso de Formación de Profesores de Kundalini Yoga. Debe entenderse que al firmar dicha inscripción se acepta
que las presentaciones orales y escritas en este seminario tienen propiedad intelectual y no se permite su transmisión, distribución o
reproducción sin el permiso correspondiente. Además asume toda responsabilidad de su estado de salud y capacidades para la práctica del
Kundalini Yoga. Nos reservamos el derecho de admisión y la cancelación de la inscripción a las personas que no cumplan las premisas anteriores.
DOMICILIACIÓN BANCARIA Acepto domiciliar el pago de las cuotas arriba indicadas. Firma :
BANCO O CAIXA:
CUENTA (20 dígitos):

11. Narayana
Escola Ioga i Teràpies Naturals
C/ Pare Manyanet 15
08720 Vilafranca del Penedès
651 664 517 y 651 664 518
www.narayana.es
centrenarayana@yahoo.es