duelo

1. DUELO:
1. ¿Qué es el duelo?
El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, ausencia, muerte o abandono.
2. Etapas:
• Etapa de negación: niega la realidad de que alguien ya no está con nosotros porque ha muerto, permite
amortguar el golpe y aplazar algo de dolor, ayuda a que el cambio de ánimo no sea tan brusco y que
nos dañe.
• Ira: es la rabia y el resentmiento que aparece por la frustración al saber que se ha producido una
muerte de un ser querido y no se puede hacer nada para impedirla. Produce una trsiteza muy grande,
se busca el culpable de esa muerte.
• Negociación: se intenta crear una fcción que permita ver la muerte como una posibilidad que estamos
en posición de impedir que ocurra. La negociación s epuede producir antes de que la muerte ocurra y
se piensa en impedir el proceso de muerte.
• Depresión: tene una sensación de vacío porque el ser querido ya no está ahí y aparece una fuerte
tristeza, en esta etapa es normal que te aísles y te notes más cansado/a al pensar que no vas a salir de
ese estado de tristeza.
• Aceptación: es en el momento en el que se acepta la muerte del ser querido cuando se aprende a
seguir viviendo en un mundo en el que ya no está y se acepta que ese sentmiento de superación está
bien.
3. Tipos de duelo:
• Duelo antcipatorio: es cuando todavía no ha sucedido la pérdida pero se sabe que va a llegar.
• Duelo ausente: niega lo que ha ocurrido, bloquea sus sentmientos y no quiere hablar del tema, se
queda en la fase de negación.
• Duelo crónico: no remite nunca y puede durar años, la persona se queda anclada en el recuerdo, el
dolor no pasa y no logra superar la pérdida tene sentmientos como: culpa, tristeza y ansiedad.
• Duelo inhibido: tpico de las personas que no saben o no pueden expresar sus sentmientos suele pasar
en los niños o personas con discapacidad.
• Duelo retardado: efecto del duelo ausente al principio intenta ignorar el dolor pero con el tempo y en
el momento menos esperado aparece con gran fuerza pueden pasar incluso años.