Ejercicios de estimulacion temprana

1. EJERCICIOS DEL BEBE DE 11 A 12 MESES
DEL GATEO A LOS PRIMEROS PASOS
FELICITEMOS A LAS MAMAS QUE HAN LOGRADO QUE SUS HIJOS PUEDAN YA GATEAR.
Conociendo la casa. Estimulemos el gateo del bebé inicialmente en un cobertor en el piso.
Colocando objetos cada vez más distantes, posteriormente, facilitemos áreas completas de la casa
en donde no existan riesgos. La madre deberá gatear con el bebé hacia delante, hacia atrás,
dando vueltas, etc. (anímelo siempre a que la siga).
Equilibrio.- Estimule a que su hijo gira la cabeza ya sea colocándose en la espalda y hablándole de
cada lado o colocando un objeto frente a su cara y moviéndolo hacia los lados, no lo sostenga.
Oculte el objeto de su vista para que lo busque. Puede repetir el ejercicio estando el niño de pie
en cuanto pueda sostenerse solo.
Aserrín aserrán.- Tomando de las manos al niño empújelo hacia atrás sin dejarlo que se apoye y
posteriormente tracciónelo hacia delante, fomente a que el niño sea el que haga la tracción para
mantener la posición. Acompáñelo de la canción aserrín aserrán.
Solitos.- Fomente el que el niño cambie de posición de sentado a de pie sin brindarle apoyo, en
cuanto se pare extiéndale los brazos para que de paso sin apoyo. Conforme domine esto sepárese
gradualmente.
Maromas.- En una colchoneta coloque la cabeza del niño en el piso y gire para que ruede sobre si
mismo, puede utilizar una pelota grande para poderlo hacer inicialmente.

2. EJERCICIOS DEL BEBE APARTIR DE 10 A 11 MESES
ESTIMULANDO EL GATEO
COLOQUE AL BEBE BOCA ABAJO SOBRE UNA MESA O PUEDE EFECTUARSE EN UNA
COLCHONETA EN EL PISO
Movimientos de cabeza.- Con un juguete o sonaja estimule que el bebé levante su
cabeza, posteriormente mueva el juguete para estimular a que la gire de izquierda a
derecha y viceversa. Tenga cuidado de mantener el objeto ligeramente arriba para
que suba su cabeza y ligeramente fuera de su alcance para evitar que se voltee boca
arriba.
Arrastre
1.- Acueste al bebé boca abajo solo con pañal y camiseta, ponga un juguete fuera de
su alcance y anímelo a que lo tome, ayúdelo colocando su palma de la mano en sus
plantas del pié e impúlselo ligeramente.
2.- Continúe la posición anterior pero estimule la flexión de las rodillas del bebé
alternándolas utilizando para ello ambas manos en las plantas de los pies, si es
posible que otra persona adelante el brazo del mismo lado que se impulsa la pierna.
Estimule verbalmente los esfuerzos del bebé y felicítelo por sus logros.
Gateo.- Coloque nuevamente algún juguete frente al bebe situándolo 2 a 3 metros
fuera de su alcance, sostenga el abdomen y tórax con una mano, mientras que con la
otra apoya la planta de los pies para facilitarle el movimiento. Estimule a que el
bebé lo realice solo.
Arañas.- En cuanto el bebé domine el gateo colóquelo boca abajo apoyado en sus
palmas de las manos y plantas de los pies solamente, coloque una mano bajo el
abdomen para apoyarlo y estimule colocando un objeto fuera de su alcance para que
avance en esta posición.

3. EJERCICIOS DE 13 A 15 MESES
1.- Darle la mano para que camine sobre una
banca
2.- Parado, darle empujoncitos suaves con una
mano hacia delante, hacia atrás y hacia los
lados, poner la otra mano de protección para
evitar que caiga.
3.- Mostrarle como poner un cubo sobre otro.
4.- mostrarle objetos de uso común y pedirle
que vaya señalando uno por uno.
5.- amarrar una cuerda a un juguete y
mostrarle que lo puede jalar.

4. EJERCICIOS DE 16 A 18 MESES
1.- Elabora preguntas sencillas para que el niño
diga su nombre. Ejem: ¿Quién está aquí?,
¿Quién grita?, ¿Cómo te llamas?, Si no lo dice,
anímalo a que lo repita diciéndoselo de forma
clara.
2.- Ordenes acompañadas de gestos. Ejemplo:
dame el carrito, levanta los brazos: Observa si
las ejecuta.
3.- con una cuchara y plato de juguete, el niño
imita a la mama la acción de comer.
4.- dale papel y una crayola. Traza una línea
horizontal y pide al niño que la imite en la
misma hoja.
5.- Dale una revista o cuento con dibujos
llamativos para que los hojee
espontáneamente.

5. EJERCICIOS DE 19 A 21 MESES
1.- Enséñale y pídele que acomode o doble
ropa, que intente quitarse los zapatos o
calcetines solo. Al mismo tiempo enséñale el
nombre de las prendas.
2.- Juega a patear la pelota. Muéstrale
pateando la pelota suavemente hacia el
pidiéndole que haga lo mismo y te la devuelva.
3.- Dale un rompecabezas de dos o tres piezas
y pídele que lo una. Puedes empezar con un
rompecabezas de un muñeco y poco a poco
con figuras mas complicadas.
4.- Dale tres cubos y pídele que imite un tren,
si no puede enséñale como hacerlo una vez.
5.- Dale papel y crayolas para que imite trazos
como una cruz.

6. EJERCICIOS DE 22 A 23 MESES
1.- Dale cosas para que pueda jugar solo.
Puedes darle un frasco de plástico con tapa de
rosca para que intente abrirlo.
2.- Enséñale a saltar con ayuda y a pararse en
un pié a manera de juego. Puede ser
acompañado de de canciones.
2.- Enséñale dibujos para que los nombre,
preferentemente de animales favoritos u
objetos familiares. Te puedes apoyar en un
cuento con ilustraciones llamativas y preguntar
acerca de las figuras de este.
3.- Prémialo cuando te avise para hacer sus
necesidades pero no lo regañes cuando esto
no suceda.
4.- Darle seis cubos, pídele que haga una torre.
Si no lo hace muéstrale como hacerlo.

7. EJERCICIOS DE 24 A 36 MESES
Prepare tapas de refrescos perforadas en el centro y en trozos de estambre muéstreles a los niños y a las niñas cómo se
ensartan para formar un collar. Invítelos realizar collares y pulseras.
Enseñar al niño a que diga su nombre.
Marcar bien las S en los plurales para que el niño las oiga y aprenda a utilizarlas.
Jugar con el niño a pasarse objetos para que aprenda a utilizar los pronombres. Decirle al niño al mismo tiempo que se
señala “yo te doy mi peine”, “tú me das tu pelota”.
Mostrar al niño libros de cuento, revistas, fotos o gráficos y pedirle que cuente que está pasando en el dibujo.
Enseñarle canciones. No solo cantárselas, sino tratar de que el niño repita a la hora de cantar.
Preguntar al niño para que sirven algunas cosas como peine, vaso, cuchara...
Leerle cuento de forma dramatizada, con cambios de voz y sonidos onomatopéyicos. También se pueden usar títeres para
ayudar a contar la historia.
Enseñar al niño a realizar acciones que pueda hacer por el mismo: abrochar-desabrochar, abotonar-desabrochar, subir y
bajar cierres. Permitir que practique primero en ropa que no use. Poco a poco disminuir la ayuda.
Enseñar al niño a ponerse las medias y los zapatos utilizando primero medias y zapatos grandes, fáciles de poner. Ayudarlo
al principio y poco a poco disminuir la ayuda.
Estimular al niño par que se lave y seque las manos.
Enseñar al niño a acatar órdenes
Actividades:
Darle ordenes de manera especifica: “guarda tus cuentos para que no se rompan”
Hacer que el niño obedezca mandatos simples. Para facilitar la comprensión utilizar las palabras “primero”, y “después”,
(primero has tal cosa y después has tal otra).
Enseñar al niño a controlar esfínter vesical
Actividades:
Quitarle los pañales.
Estar pendiente de la hora en que el niño pueda mojarse y sentarlo en la bacinilla por 4 ó 5 minutos máximos.
Llevarlo al baño antes de acostarse.
Evitar darle líquidos después de las 6 de la tarde.
No hacerlo sentir culpable cuando se ensucie o moje la cama.

8. EJERCICIOS DE 37 A 48 MESES
Parece frente al niño o niña, tómele de la
mano y muéstrele cómo se camina de puntas y
talones. Trate de que le imite. Puede inventar
una canción en la cual a ciertos intervalos sea
necesario alternativamente levantar las puntas
y/o talones.
Invite al niño o niña a hacer movimientos con
la mano, imitando trazos de líneas verticales,
horizontales, en forma de cruz y círculos. Inicie
con trazos muy grandes con la palma de la
mano, luego con el dedo, después con crayolas
y lápices gruesos y finalmente con lápiz más
delgados.

9. EJERCICIOS DE 49 A 60 MESES
Enseñar a los niños a brincar con una cuerda para que salten en un pié
Entréguele al niño o niña lápiz y papel para que dibuje la figura de la cruz. Póngale usted el ejemplo, una
vez que el niño o la niña ha hecho la cruz, invítelo a dibujar el círculo para hacer otros dibujos a partir de
él como un payaso, un sol, etc. Felicítelo por su dibujo.
Darle al niño o niña una hoja con varias figuras de árboles y pedirles que coloreen en verde las hojas
que están en el árbol antes de caer. Una vez finalizada la actividad pídales que coloreen en café las hojas
que ya cayeron del árbol.
Pídale a los niños niñas que realicen u n dibujo de un niño, procure que trace las partes siguientes:
cabeza, cuerpo, brazos, piernas, manos y pies.
Pídales a los niños y a las niñas que realicen un dibujo de un niño, con más partes del cuerpo.
EJERCICIOS DE 49 A 60 MESES
Enseñar a los niños a brincar con una cuerda para que salten en un pié
Entréguele al niño o niña lápiz y papel para que dibuje la figura de la cruz. Póngale usted el ejemplo, una
vez que el niño o la niña ha hecho la cruz, invítelo a dibujar el círculo para hacer otros dibujos a partir de
él como un payaso, un sol, etc. Felicítelo por su dibujo.
Darle al niño o niña una hoja con varias figuras de árboles y pedirles que coloreen en verde las hojas
que están en el árbol antes de caer. Una vez finalizada la actividad pídales que coloreen en café las hojas
que ya cayeron del árbol.
Pídale a los niños niñas que realicen u n dibujo de un niño, procure que trace las partes siguientes:
cabeza, cuerpo, brazos, piernas, manos y pies.
Pídales a los niños y a las niñas que realicen un dibujo de un niño, con más partes del cuerpo.

10. EJERCICIOS DE UN MES
Aplicando shampoo.- Con ambas manos utilizando las yemas de los dedos efectúe un masaje circular sobre la cabeza del
bebe, ejerciendo ligera presión, procure cubrir toda la cabeza incluyendo la frente.
Gotas de lluvia.- Con ambas manos recorriendo toda la cabeza del bebe vaya dando pequeños golpes con las yemas de los
dedos simulando como si cayeran gotas de agua o como si se tocara el piano en su cabeza, procure cubrir toda la cabeza
incluyendo la frente y la región lateral hasta sus oídos.
Desarrugando la cara.- Coloque sobre el centro la frente del bebe sus dedos pulgares y con un movimiento simultaneo
deslícelos hacia los lados ejerciendo ligera presión al efectuarlos.
Repita el ejercicio en las mejillas colocando los dedos al lado de la nariz.
Bigotes y barbas.- Siguiendo las indicaciones del ejercicio anterior efectúelo debajo de la nariz en los labios partiendo del
centro como si marcara los bigotes.
Finalmente efectúe el mismo movimiento en el mentón del bebe llevando los dedos pulgares en forma circular siguiendo el
contorno de la cara.
Masaje en las orejas.- Tome el pabellón de la oreja del bebe entre sus dedos índice y pulgar suavemente, no ejerza presión, y
efectúe un movimiento circular acariciando todo el pabellón.

11. • EJERCICIOS DE DOS MESES
• Ordeñando.- Coloque el brazo del bebe recto, tomándolo de la mano y traccionándolo ligeramente. Posteriormente
coloque la mano contraria sobre el brazo cerrando los dedos a su alrededor y deslícela del hombro hasta la mano como si
estuviera ordeñando, alterne las manos para efectuar el movimiento.
• Exprimiendo la toalla.- Para este ejercicio efectuaremos movimientos sobre el brazo del bebe como si estuviésemos
exprimiendo una toalla. Se toma el brazo colocando una mano cerca del hombro y la otra ligeramente abajo, se efectúa un
movimiento circular alrededor del brazo del bebe (con ligera presión) pero moviendo las manos en sentidos inversos.
Efectuando los movimientos de manera continua se va deslizando las manos hacia la parte distal del brazo.
• Círculos en la muñecas.- Se coloca en la cara anterior de la muñeca del bebe la yema de los dedos de ambos pulgares y las
de los índices en la parte posterior. Se efectúan círculos con los pulgares ejerciendo ligera presión al efectuarlos y
deslizándolos por la muñeca en ambas caras.
• Círculos en las manos.- Siguiendo los mismos lineamientos para el masaje en las muñecas se continúa el ejercicio dando
masaje en las palmas de las manos y en el dorso.
• Jalando deditos.- Se toma con la yema de los dedos pulgar e índice uno de los dedos de la mano del bebe desde su base y
se desliza los dedos hasta la punta efectuando un movimiento de tracción al final, se efectúa el mismo ejercicio con cada
uno de los dedos.

12. EJERCICIOS A LOS 3 MESES
•
• COLOQUE AL BEBE BOCA ARRIBA CON EL TORAX Y BRAZOS
• DESCUBIERTOS.
•
• Aprendiendo a decir que si y no.- Tome la cabeza del bebe colocando las manos a los lados de los oídos,
permitiendo que los dedos queden en la mejillas. Efectúe movimiento de derecha a izquierda y viceversa como si
el bebé estuviese diciendo que NO, posteriormente efectúe el movimiento de adelante atrás y viceversa como si
dijera que SI.
• Flexión y extensión de los brazos.- Tome ambas manos del debe y colóquelas en el pecho, utilizando un solo lado
lleve el brazo hacia el costado extendiéndolo sobre la mesa y posteriormente regrese al centro. Alterne ambos
brazos.
•
• Las carrilleras de Villa.- Coloque una mano en el hombro del bebe y cruce el pecho del hombro hacia el costado
opuesto, repita con la mano contraria como si trazara una “X”.
•
• De corazón a corazón.- Coloque las yemas de los dedos en el centro del p echo del bebe y deslizando los dedos
suavemente trace un corazón en el pecho del bebe; platique con el bebe cuanto lo quiere.
•
• Conociendo su cuerpo.- Tenga a la mano una toalla áspera y una torunda o brocha recorra inicialmente su cuerpo
con la toalla friccionando ligeramente y nombrando cada parte “brazo, mano, pecho, pancita, piernas, pies, etc.
Posteriormente haga lo mismo pero pasando la brocha o torunda, procurando hacer “cosquillas”.

13. EJERCICIOS A LOS 4 MESES
EJRCICIOS DE ABDOMEN
• Coloque al bebe boca arriba con todo el abdomen descubierto hasta el pubis
• YO TE QUIERO
•
• Cosquillas en abdomen.- Usando una torunda de algodón o rozando con los dedos recorra la piel
del abdomen, estimulando a que el bebe lo apriete y lo afloje.
•
• Apretando pancita.- Coloque un pequeño cojín o un lienzo doblado sobre el abdomen del bebe y
presione con los dedos índice y medio, la presión debe ser suave pero lo suficiente para sentir que
aumenta el esfuerzo durante la respiración provocando el movimiento abdominal durante la misma
• Sonajas.- Coloque una sonaja o juguete frente a la cara, muévalo lateralmente provocando que lo
siga con la mirada, estimule a que el bebé rote sobre si mismo y gire. Motívelo hablándole. Respira
hacia ambos lados.
• Coloque una pelota del tamaño de una naranja sobre el abdomen del bebé y ponga la mano sobre
ella haciéndola girar por todo el abdomen.

14. EJERCICIOS DE 5 MESES
• MASAJS DE ESPALDA
• COLOQUE AL BEBE BOCA ABAJO PERMITIENDO QUE SU CABEZA GIRA HACIA UN LADO Y QUE LOS BRAZOS SE
SITUEN A LOS COSTADOS.
• Pintando la espalda.- Tomando una borla de algodón (torunda) efectúe movimientos como si pintara la espalda
del bebe, efectúe esto con movimientos suaves.
• Esquiando en la espalda.- Coloque ambas palmas de las manos en la parte media de la espalda del bebe y deslice
las manos sobre la espalda en sentidos inversos (cuando una mano sube la otra baja) ejerciendo Ligera presión y
efectuándolo desde los hombros hasta los glúteos.
• Esquiando lateralmente.- Manteniendo la posición coloque las manos transversalmente sobre la espalda del bebe
y efectúe el mismo movimiento que en el masaje anterior, llevando las manos desde los hombros hasta los glúteos
pero siempre efectuando el movimiento de un costado al otro.
• Limpiando un vidrio.- Abriendo los dedos de las manos ligeramente coloque las yemas de los dedos en la parte
superior de la espalda y efectúe movimientos en pequeños círculos bajando por toda la espalda la mano, ponga
especial énfasis en los lados de la columna.
• Un apapacho final.- Coloque ambas manos en la parte superior de la espalda y con un movimiento continúe
ejerciendo ligera presión deslícelas hasta los pies del bebe, friccionando ligeramente al final.

15. EJERCICIOS DE SEIS MESES
EJECICIOS DE CINTURA
Coloque al bebe boca arriba sin pañal.
Sentadillas.- Con la espalda del bebé firmemente apoyada en la mesa, tome ambas piernas por los tobillos y flexiónelas
sobre el abdomen espere hasta que el bebé ejerza una presión de resistencia y efectúe tracción hasta regresarlas abajo.
Bicicletas.- Siguiendo los pasos del ejercicio anterior efectúe los mismos movimientos solo que alternando las piernas en
lugar de hacerlo con ambas a un solo tiempo. Mantenga ligera presión en la pierna que se flexiona sobre el abdomen.
COLOQUE AL BEBE BOCA ABAJO
Piernas de ranita.- Con las piernas y brazos extendidos se toma los pies del bebé y se flexionan hacia el cuerpo pegándolas
a los glúteos como piernas de “ranita”. Efectúe movimiento con ambas piernas e intercale movimientos individuales.
Aserrín aserrán.- Ejercicios de sentarse y acostarse. Coloque al bebé acostado boca arriba, al borde de una almohada o
colchón, tomarlo de las manos, y levantarlo sin que llegue a sentarse ayúdele a mantener la posición y posteriormente
regréselo lentamente a la posición y posteriormente regréselo lentamente a la posición inicial. Permita que el bebé
mantenga una resistencia al ir descendiendo.
Avioncitos.- Tome al bebé en sus brazos boca abajo colocando unas manos en su abdomen y otra en su pecho y estirando
los brazos al máximo efectúe movimientos de derecha a izquierda. Meciéndolo de lado a lado como en un barco.
Navegando en el mar.- Una alternativa es el manteado tal como lo muestra la figura.

16. EJERCICIOS DE 7 A 9 MESES
Ordeñando.- Coloque la pierna del bebe recta, tomándolo de la mano y traccionándola ligeramente. Posteriormente coloque la mano contraria sobre el
brazo cerrando los dedos a su alrededor y deslícela hasta el tobillo como si estuviera ordeñando. Alterne las manos para efectuar el movimiento.
Exprimiendo la toalla.- Para este ejercicio efectuaremos movimientos sobre la pierna del bebe como si estuviésemos exprimiendo una toalla. Se toma el
brazo colocando una mano cerca del hombro y la otra ligeramente abajo, se efectúa un movimiento circular alrededor del brazo del bebe (con ligera presión)
pero moviendo las manos en sentidos inversos. Efectuando los movimientos de manera continua se va deslizando las manos hacia la parte distal del brazo.
Círculos en los pies.- Se coloca la yema de los dedos de ambos pulgares y las de los índices en el dorso y planta del pie. Se efectúan círculos con los pulgares
ejerciendo ligera presión al efectuarlos y deslizándolos por el dorso y planta del pie dando masaje.
Jalando deditos.- Se toma con la yema de los dedos pulgar e índice uno de los dedos del pie del bebé desde su base y se desliza los dedos hasta la punta
efectuando un movimiento de tracción al final. Se efectúa el mismo ejercicio con cada uno de los dedos.
Diciendo “si y no” con las piernas y pies.- Se toma inicialmente una pierna del bebé y efectuando movimientos con ella de adelante atrás se dice si
posteriormente efectuando movimientos de lado a lado se dice no; el mismo movimiento efectúa con los pies y dedos de los pies del bebé reforzando el “SI
Y NO”.
Este ejercicio se complementa con una canción que puede involucrar cabeza, brazos y piernas.