El agua forma parte esencial del cuerpo humano, componiendo alrededor del 70% del peso total. Es fundamental para el funcionamiento adecuado de órganos como el cerebro (95% agua), la sangre (82% agua) y los pulmones (90% agua). El agua ayuda al transporte de nutrientes, la regulación de la temperatura, la lubricación de articulaciones y la eliminación de desechos.