El documento describe los roles importantes que juega el agua en el cuerpo humano. El agua constituye el 60% del peso corporal y es esencial para el transporte de nutrientes y oxígeno a las células, la regulación de la temperatura, y el funcionamiento adecuado del cerebro, corazón, riñones, músculos, articulaciones y piel. Una hidratación adecuada es fundamental para la salud y el bienestar general.