Este documento describe los diferentes elementos del medio ambiente laboral como insumos, maquinaria, microclima e iluminación y cómo estos pueden afectar la adaptación de los trabajadores. Explica que los trabajadores están expuestos a diversos riesgos como carga de trabajo, riesgos ergonómicos, biológicos, psicológicos y químicos que pueden causar lesiones o enfermedades. También describe las etapas de reacción del organismo ante factores ambientales, los límites de la capacidad física para el

1. Diana Lizbeth Rodríguez Orihuela Raúl Hernández Montes de Oca Elementos del Medio Ambiente Laboral

3. Maquinaria

4. Microclima

5. Humedad

6. Ruido

7. Vibraciones

8. IluminaciónAlteran La Adaptación al Medio Ambiente Laboral

9. Carga de Trabajo Todo elemento que intervienen e inciden en su actividad y la vuelve más peligrosas afectando su productividad Lesiones por riesgos Ergonómicos Enfermedades por riesgos biológicos Lesiones por riesgos Psicológicos Lesiones por riesgos Químicos Lesiones por riesgos Físicos Función del Organismo Humano

10. Un trabajador raramente esta expuesto a un único estrés sino a una interrelación de estrés múltiple

12. Químico

13. EmocionalEnfermedad Pérdida de la homeostasis Tensión stress Lesión

14. Etapas de reacción del organismo ante factores ambientales del trabajo 1ra Etapa de expectativa o de alarma del organismo Liberación de adrenalina Aumento de niveles de glucosa en sangre Aumento de la transpiración Taquicardia Taquipnea Midriasis 2da Etapa de transición, puede haber recuperación o pasar a tercera etapa 3ra Etapa, agotamiento de energía, fatiga e incluso muerte

15. Fisiologia del Trabajo Se basa en la producción de energía por el cuerpo y su empleo en las actividades laborales Se deben tener en cuenta las características físicas y psicológicas del trabajador para el tipo de trabajo a desarrollar

16. Capacidad para el Trabajo Fisico Limites superiores Energía Aeróbica Consumo Máximo de O2 Limites superiores Energía Anaerobia Deuda de O2 1L de O2 4.9 Kcal VO2 Max hombres 3 a 3.5 L x Min VO2 Max mujeres 2.3 a 2.8 L x Min

17. Metabolismo Basal Gasto Mínimo Irreducible para Mantener la Vida 37 Kcal/m2/h Valores: Hombres 70 Kg = 1,700 Kcal/día Mujeres 60 Kg= 1,400 Kcal/día

18. Medición del Metabolismo Directo: medir las calorías liberadas con un calorímetro Indirecto Alimenticio: Calcular el valor energético total de los alimentos ingeridos Indirecto Respiratorio: Relación directa con el consumo de O2

19. Gasto de Energía en el Trabajo El trabajo más pesado que un Hombre joven puede realizar es de 500 Kcal/h Calculo de la energía metabólica utilizada: Em= m1/t1+m2/t2+mn/tn T El Gasto de energía puede variar con la postura y los movimientos

20. Fatiga Disminución o deterioro de las capacidades vitales que afectan la capacidad para realizar o continuar un trabajo Factores que influyen: Motivación Ergonomía Deterioro por el trabajo realizado

21. Sensación de cansancio Mecanismo Protector Subjetiva Resultado de la Fatiga Reducción de actividad Apatía Puede ser dolorosa

22. Principales Coadyuvantes Orgánicas Tipo de trabajo Intensidad del trabajo Duración del Trabajo Ritmo Actitud Postural Condiciones Ambientales Psíquicas: Actividad psíquica Tensión Emocional Ambiente Social Orgánicas: Falta de reposo (trabajo anaerobio) Alimentación inadecuada Esfuerzo excesivo Estado de salud Psíquicas: Trabajo monótono Desajuste profesional Excitación sensorial Causas de Fatiga

23. Formas de Fatiga Muscular: se presenta con el esfuerzo por largo tiempo sin reposo o un gran esfuerzo en corto tiempo Nervioso: Se manifiesta a nivel de centro nerviosos, puede ser provocado por carga muscular o perceptiva

24. Signos psicológicos Síntomas físicos Irritabilidad creciente Intolerancia y comportamiento antisocial Tendencia a depresión Debilidad general o apatía por el trabajo Cefalea Vértigo Palpitaciones Anorexia Indigestión Insomnio Respiración rápida Fatiga Clínica o CrónicaDiaria+Severa+Continua

25. Grados de Fatiga Laxitud: sensación sugestiva de cansancio Agotamiento: +taquicardia, hipotensión e hiporreacción Surménage: +insomnio, anorexia, bradicardia e irritabilidad Reforzamiento (Forzage): +aumento de síntomas de aparato circulatorio y respiratorio Descanso de 1 día Fin de semana Vacaciones Muerte por insuficiencia cardiaca aguda

26. Descanso Higiene Individual Alimentación Entrenamiento Motivación Ritmo de trabajo Prevención de la fatiga Factores que retardan la aparición de la Fatiga

27. Ciclos de Trabajo/Descanso Tdesc(%)= Mmax-M x 100 Mdesc-M Tdesc= % del tiempo de descanso Mmax= limite superior del consumo metabolico para el trabajo continuo M=consumo metabolico de la tarea Mdesc= metabolismo en reposo *Para evitar periodos de descanso ociosos se pueden intercalar trabajos livianos y pesados

28. Fin