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Subido porSavahe07
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Ensayo final. causas y efectos del estrés en universitarios

El documento describe las causas y efectos del estrés académico en estudiantes universitarios. Explica que el estrés académico puede ser causado por factores como la sobrecarga de trabajo, exámenes, competencia entre compañeros y el miedo al fracaso. Algunos efectos del estrés académico incluyen síntomas físicos como dolor de cabeza y problemas gastrointestinales, así como síntomas psicológicos como ansiedad e irritabilidad. El documento también discute formas de afrontar el estrés como relajación

Atención sanitaria◦
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Ensayo final Causas y efectos del estrés en universitarios 05/04/2015 DHTIC Sayuri VargasHernández
Causas y efectos del estrés en universitarios Antecedentes El estrés académico es un tema importante relacionado con el desempeño escolar de los alumnos, el cual no ha sido acompañado por una gran cantidad de investigaciones que permitan conocer las características de este fenómeno. Situación que se ve reflejada por el hecho de que durante la revisión bibliográfica al buscar información acerca de esta problemática era notoria la falta de investigaciones en México sobre el mismo. La coexistencia de diversas maneras de definir al estrés, así como la presencia de una gran cantidad de instrumentos de medición manifiestan un problema fundamental de dispersión de datos que se ve reflejado en una falta de organización de los mismos. Los primeros estudios asociados al estrés académico se redujeron a ansiedad producida momentos antes a los periodos de exámenes, por ejemplo el investigador Canon investigo sobre los cambios fisiológicos que producen los exámenes, entre otras situaciones. Dicho fenómeno ha sido estudiado en muchos ámbitos, desde niveles escolares básicos hasta maestrías o posgrados, incluyendo a los universitarios. Enfocándose a la niñez, Georgia Witkin llevó a cabo una investigación sobre estrés infantil hallando que la escuela es un estresor importante en términos de competividad, no solo en calificaciones sino también en rivalidades entre compañeros, participando en clase, realizando exámenes, desarrollo de tareas, aceptación del grupo, miedo al fracaso y decepción de padres entre otros. En relación a los estudios en las carreras de grado, Polo Hernández & Poza en España, utilizaron el cuestionario IEA (instrumento creado por ellos para medir el estrés académico) para completar su estudio. Los participantes de la investigación fueron alumnos de la facultad de psicología de universidad autónoma de Madrid. El tamaño total de la muestra fue de 64 alumnos, perteneciendo 32 alumnos al 1º
año y 32 a 3º. La situación más estresante que abordaron los alumnos resulto ser la "falta de tiempo para poder cumplir con las actividades académicas" seguida por "realización de exámenes", "sobrecarga académica", “exposición de trabajos en clase". Toda ellas percibidas con un nivel de estrés elevado. En relación a la prevalencia del estrés de acuerdo al año y carrera estudiada (medicina, enfermería o psicología) los investigadores Marty, Lavín, Figueroa realizaron un estudio del cual se pudo concluir que medicina tenia significativamente más prevalencia de estrés, en tanto que psicología era la que poseía menor medida. Los mismos autores al estudiar la posible relación entre estrés y enfermedad infecciosa, encontraron una correlación positiva, es decir que a mayor nivel de estrés reportado es mayor la frecuencia de enfermedad. En una investigación en Estados Unidos Misra y Castillo compararon 392 estudiantes en 5 diferentes categorías y sus reacciones a nivel fisiológico, emocional, comportamental y cognitivo. Los autores citados concluyeron que existen diferencias culturales en cuanto a la percepción y manejo del estrés, pues los estudiantes norteamericanos manifestaron mayor grado que los extranjeros. Introducción El estrés es un tema ampliamente discutido. Existen miles de artículos, comentarios, videos, publicados en Internet, revistas, libros, etcétera. El término estrés se utiliza para referirse a una amplia gama de experiencias, como en nerviosismo, ansiedad, cansancio, agobio y entre otras. El concepto de estrés se remonta a la década de 1930, cuando un joven austriaco de 20 años de edad, estudiante de segundo año de la carrera de medicina en la Universidad de Praga, Hans Selye, observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad que padecían, presentaban síntomas comunes y generales: cansancio, pérdida del apetito, baja de peso, astenia, entre otros síntomas inespecíficos.
Posteriormente, Selye se graduó como médico, realizó un doctorado en química orgánica y luego se trasladó a la Universidad John Hopkins en Baltimore, EE.UU., para realizar un posdoctorado. Allí desarrolló sus famosos experimentos del ejercicio físico extenuante con ratas de laboratorio que comprobaron la elevación de las hormonas suprarrenales (ACTH, adrenalina y noradrenalina), la atrofia del sistema linfático y la presencia de úlceras gástricas. Al conjunto de esta “tríada de la reacción de alarma” Selye lo denominó primeramente “estrés biológico” y luego simplemente “estrés”. Hoy en día, se ha convertido en una repetición lingüística que procura caracterizar todo tipo de amenazas que afectan a una persona. Se sabe que es muy difícil hacer una traducción exacta de la palabra en ingles “stress”. Este doloroso problema está presente en todos los medios y ambientes. El estrés académico es aquél que se origina a partir de las demandas que exige el ámbito educativo. En términos estrictos, éste podría afectar tanto a profesores como a estudiantes. Incluso, dentro de éstos, podría afectar en cualquier nivel educativo. Como podemos ver a nuestro alrededor, el estrés es común en las personas y no sólo de un círculo o sector, sino que ya es parte de la vida diaria, que como sabemos tiene muchas repercusiones de salud, social, etc. Actualmente los niveles de estrés académico son muy levados, más en las mujeres y esto perjudica su rendimiento académico mucho más que el de los hombres. Otra variable era que los alumnos de los primeros semestres tienen un nivel más bajo de estrés que los alumnos que están a punto de terminar sus estudios universitarios. Estresores académicos García Muñoz entiende por Estresores Académicos a todos aquellos estímulos del ámbito educativo (eventos, demandas, etc.) que presionan de diferentes maneras al estudiante.
Expone que a partir de la década de los sesenta, diferentes investigaciones comenzaron a destacar la importancia de los Estresores Académicos y su incidencia en el bienestar de los estudiantes. Adsetl (1968 en García Muñoz, 2004) señaló múltiples aspectos del sistema educativo que podía afectar a la salud mental de los estudiantes, como por ejemplo los métodos de enseñanza y evaluación, sobrecarga de información, falta de entendimiento, la no comprensión de los temas vistos, problemas de comunicación con profesores y maestros. Jackson (1968 en García Muñoz, 2004) apunta varios aspectos del ámbito escolar que podrían llegar a presionar al estudiante: 1.- El gran número y variedad de materias que estudia y de actividades y tareas que estudia y de actividades y tareas que ha de realizar. 2.- La necesidad de desarrollar una gran capacidad de concentración y de atención, así como para demorar ciertos impulsos y desprenderse de sus sentimientos. 3.- La evaluación que el profesor, desde su posición de poder, hace de su comportamiento y rendimiento. 4.- La superpoblación o masificación de las aulas, que dificultan la interacción con el profesor. Síntomas del Estrés Académico Entre las reacciones físicas posibles se encuentran las siguientes (Barraza, 2005). Dolor de cabeza, cansancio, bruxismo (rechinar los dientes), presión arterial alta, disfunciones gástricas, impotencia, dolor de espalda, dificultad de dormir, frecuentes catarros, excesiva sudoración, entre otros. Entre las reacciones psicológicas podemos encontrar (Barraza, 2005). Ansiedad, tristeza, indecisión, inquietud, falta de entusiasmo, irritabilidad, pesimismo hacia la
vida, imagen negativa de uno mismo, melancolía, escasa confianza en uno mismo, etc. Y por último podemos encontrar los de comportamiento (Barraza, 2005). Fumar excesivamente, olvidos frecuentes, aislamiento, conflictos frecuentes, escaso empeño, tendencia a polemizar, desgano, absentismo laboral, dificultad de aceptar responsabilidades, aumento o reducción de consumo de alimentos, indiferencia hacia los demás. Afrontamiento al estrés Cuando cierto estímulo desencadena en un sujeto una seria de exteriorizaciones que denotan la presencia de un desequilibrio en su relación con el entorno, dicho sujeto deberá de actuar para restaurar el equilibrio perdido. Este proceso de actuación se llevará a cabo gracias a la valoración que tiene por objeto la capacidad de afrontamiento. El concepto de Afrontamiento fue formulado por Lazarus y Folkman (1986). Lo definen como “aquellos procesos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas o internas que son evaluadas como desbordantes de los recursos del individuo”. Algunas formas de afrontamiento son la relación de problemas, control de las emociones. Conclusiones Los síntomas les crean muchos problemas de salud a los estudiantes, es un problema alarmante, probablemente el tipo de estrategia o método de estudio no es el adecuado para la mayoría de los alumnos, el tipo de salón tampoco es tan favorable para la comunicación eficaz entre compañeros y profesores. Los encargados o expertos en estos temas podrían ver cómo resolver este problema o disminuir los niveles de estrés entre los estudiantes en general y propiciar un mejor ambiente estudiantil.
Referencias Oliveti, Silviana A. (2010), “Estrés académico en estudiantes que cursan primer año del ámbito universitario”, Argentina, Universidad Abierta Interamericana http://imgbiblio.vaneduc.edu.ar/fulltext/files/TC104100.pdf Caldera, J. Francicsco, Pulido, Martínez (2007), “Niveles de estrés y rendimiento académico en estudiantes de la carrera de Psicología del Centro Universitario de Los Altos”, Guadalajara, Méx., Centro Universitario de Los Altos. http://www.cucs.udg.mx/revistas/edu_desarrollo/anteriores/7/007_Caldera.pdf Feldman, Lya; Goncalves, Chacón, Zaragoza, Bagés, de Pablo (2008), “Relaciones entre estrés académico, apoyo social, salud mental y redimiento académico en estudiantes universitarios venezolanos”, Venezuela, Universidad de los Andes. http://sparta.javeriana.edu.co/psicologia/publicaciones/actualizarrevista/archivos/V 07N03A10.pdf