Este documento proporciona recomendaciones sobre buenas prácticas para senderismo, incluyendo mantener un ritmo constante, descansar adecuadamente, seguir protocolos de cortesía al encontrarse con otros grupos, y evitar causar molestias a otros senderistas. También recomienda llevar calzado y ropa apropiados, cuidar los pies, y traer suministros necesarios como agua, comida, equipo de primeros auxilios y más cuando se sale a caminar. Además, enfatiza la importancia de respetar la n
Este documento proporciona información sobre requisitos y consideraciones importantes para realizar caminatas. Explica que mantener un paso adecuado, velocidad y realizar descansos periódicos son importantes. También destaca la importancia de cuidar los pies, llevar la vestimenta y calzado apropiado para diferentes climas, y seguir reglas de seguridad y cuidado de la naturaleza. Además, incluye listas del equipo necesario para caminatas de diferentes duraciones.
El documento describe los objetivos de un curso sobre los pioneros adventistas. Los objetivos incluyen estudiar el Movimiento Millerita y su papel en el inicio de la Iglesia Adventista, explicar el Gran Chasco basado en la profecía de Daniel 8, estudiar el papel de Elena G. White y la estructura organizacional de la iglesia.
Este documento presenta un resumen de términos y conceptos clave relacionados con la instrucción de orden cerrado para clubes de conquistadores. Explica posiciones como la de atención, descanso y oración, así como términos como líder, distancia, intervalo, frente, hilera y columna. El objetivo es proveer una guía para la capacitación de instructores generales, líderes y guías mayores en el manejo de grupos de conquistadores.
Especialidad desarrollada de Primeros Auxilios. Club de Conquisradores "Lás Águilas". Contacto para más información: Anderson Francisco Vilchez Chávez (Trujillo, Perú).
Este documento presenta información sobre la mayordomía cristiana. Explica conceptos clave como diezmos, ofrendas y administración del tiempo, dinero y talentos. También incluye preguntas y respuestas sobre pasajes bíblicos relacionados a la mayordomía y sugerencias para llevar registros financieros y del uso del tiempo.
Nudos y amarras Club de conquistadores IASDNataly Carita
Este documento describe los requisitos para la especialidad de "Nudos y Amarras" del Club de Guías Mayores "Zona 5" en Juliaca. Incluye definir términos relacionados con nudos, conocer los cuidados de las cuerdas, describir las diferencias entre cuerdas estáticas y dinámicas, identificar diferentes tipos de cuerdas, y hacer varios nudos. El documento proporciona información sobre nudos y el cuidado de cuerdas para actividades recreativas.
Este documento proporciona información sobre las actividades y requisitos para el nivel 2 del Club de Conquistadores "Alfa Centauro" en la especialidad de Temperancia. Los participantes deben memorizar y firmar un voto de Temperancia, memorizar citas bíblicas y del Espíritu de Profecía sobre el tema, y completar 3 de varias actividades propuestas como escribir un discurso, poema o afiche sobre los efectos dañinos de las drogas y el alcohol. También incluye información sobre los efectos del tabaco y el número
Este documento presenta un curso de orientación que incluye 12 pasos. Explica conceptos clave como mapas topográficos, brújulas y métodos de orientación sin equipo. También cubre temas como el uso de la brújula, marcar azimuts, orientar mapas, y elaborar un mapa topográfico básico de una zona local.
Este documento proporciona información sobre requisitos y consideraciones importantes para realizar caminatas. Explica que mantener un paso adecuado, velocidad y realizar descansos periódicos son importantes. También destaca la importancia de cuidar los pies, llevar la vestimenta y calzado apropiado para diferentes climas, y seguir reglas de seguridad y cuidado de la naturaleza. Además, incluye listas del equipo necesario para caminatas de diferentes duraciones.
El documento describe los objetivos de un curso sobre los pioneros adventistas. Los objetivos incluyen estudiar el Movimiento Millerita y su papel en el inicio de la Iglesia Adventista, explicar el Gran Chasco basado en la profecía de Daniel 8, estudiar el papel de Elena G. White y la estructura organizacional de la iglesia.
Este documento presenta un resumen de términos y conceptos clave relacionados con la instrucción de orden cerrado para clubes de conquistadores. Explica posiciones como la de atención, descanso y oración, así como términos como líder, distancia, intervalo, frente, hilera y columna. El objetivo es proveer una guía para la capacitación de instructores generales, líderes y guías mayores en el manejo de grupos de conquistadores.
Especialidad desarrollada de Primeros Auxilios. Club de Conquisradores "Lás Águilas". Contacto para más información: Anderson Francisco Vilchez Chávez (Trujillo, Perú).
Este documento presenta información sobre la mayordomía cristiana. Explica conceptos clave como diezmos, ofrendas y administración del tiempo, dinero y talentos. También incluye preguntas y respuestas sobre pasajes bíblicos relacionados a la mayordomía y sugerencias para llevar registros financieros y del uso del tiempo.
Nudos y amarras Club de conquistadores IASDNataly Carita
Este documento describe los requisitos para la especialidad de "Nudos y Amarras" del Club de Guías Mayores "Zona 5" en Juliaca. Incluye definir términos relacionados con nudos, conocer los cuidados de las cuerdas, describir las diferencias entre cuerdas estáticas y dinámicas, identificar diferentes tipos de cuerdas, y hacer varios nudos. El documento proporciona información sobre nudos y el cuidado de cuerdas para actividades recreativas.
Este documento proporciona información sobre las actividades y requisitos para el nivel 2 del Club de Conquistadores "Alfa Centauro" en la especialidad de Temperancia. Los participantes deben memorizar y firmar un voto de Temperancia, memorizar citas bíblicas y del Espíritu de Profecía sobre el tema, y completar 3 de varias actividades propuestas como escribir un discurso, poema o afiche sobre los efectos dañinos de las drogas y el alcohol. También incluye información sobre los efectos del tabaco y el número
Este documento presenta un curso de orientación que incluye 12 pasos. Explica conceptos clave como mapas topográficos, brújulas y métodos de orientación sin equipo. También cubre temas como el uso de la brújula, marcar azimuts, orientar mapas, y elaborar un mapa topográfico básico de una zona local.
Este documento proporciona información sobre las semillas, incluyendo su propósito de reproducir la especie, los alimentos provistos en el Edén, las partes de una semilla y cómo se dispersan. También explica semillas usadas como alimento, para extraer aceite y como condimentos. Finalmente, da instrucciones para una maqueta coleccionando 30 semillas de diferentes tipos.
Los arbustos se diferencian de los árboles porque se ramifican desde la base con tallos leñosos en lugar de tener un solo tronco principal, y su altura máxima es de aproximadamente 5-6 metros en comparación con los 8-10 metros de los árboles más pequeños. Algunos arbustos importantes en la localidad incluyen el ficus y los cítricos como los limones y naranjos. Los arbustos atrajen a aves e insectos debido a sus frutos, semillas, néctar y polen comestibles.
Este documento presenta una breve historia de la especialidad denominacional de Historia Denominacional. Fue creada por la Conferencia de Florida y desarrollada por Tomás Sáez de la Asociación Metropolitana de Guatemala. Incluye una bibliografía de varios recursos sobre la herencia de la Iglesia Adventista del Séptimo Día y la historia de los Aventistas del Séptimo Día.
Es una especialidad de Ciclismo, esta muy simple, espero que les sirva, aunque sea como guía, dejen algunos comentarios, aunque es muy simple también dejo los créditos de donde saque casi toda la información y que Dios me los bendiga
Manual de Nudos - Club de Conquistadores - Noti Conquis Jose Manuel
La Unión Europea ha propuesto un nuevo paquete de sanciones contra Rusia que incluye un embargo al petróleo. El embargo prohibiría la importación de petróleo ruso a la UE y también impediría el acceso de buques rusos a puertos europeos. Sin embargo, Hungría se opone firmemente al embargo al petróleo, argumentando que su economía depende en gran medida de las importaciones de energía rusa.
www.mundoja.org
Nudos (especialidad de conquistadores desarrollada)
División Interamericana
=============
Encuentra mas materiales J.A en www.mundoja.org
El documento proporciona instrucciones para completar un proyecto sobre flores silvestres. Se pide hacer un herbario de 35 flores silvestres catalogadas, dibujar las partes de una flor, y mencionar seis familias de flores con características y ejemplos. También describe el proceso de crecimiento de las flores, incluyendo la polinización por insectos y el viento, y menciona plantas venenosas por contacto.
Este documento regula los uniformes de los ministerios de Aventureros, Conquistadores y Jóvenes Adventistas en la División Sudamericana. Detalla los emblemas, insignias, colores y piezas de cada uniforme, así como sus usos apropiados. También establece pautas sobre la producción y comercialización de materiales con los logotipos y símbolos de estos ministerios.
Este documento describe el rápido crecimiento de Internet y su uso generalizado en la actualidad. Explica que Internet ya tiene casi 2.000 millones de usuarios en todo el mundo y que su uso se ha extendido a través de dispositivos móviles como los teléfonos inteligentes. También señala que los jóvenes de hoy han crecido en una cultura digital y que esto ha cambiado profundamente la sociedad.
07 Especialidades de Actividades Recreativas | Club de Conquistadoresjorgequiat
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la economía mundial y las vidas de las personas. Muchos países han impuesto medidas de confinamiento que han cerrado negocios y escuelas, y han pedido a las personas que permanezcan en sus hogares tanto como sea posible para frenar la propagación del virus. A medida que los países comienzan a reabrir gradualmente sus economías, existe la esperanza de que se pueda encontrar un equilibrio entre la salud pública y la recuperación económica.
Especialidad de Arte de Contar Historias / Narración de HistoriasAdvenz
Este documento describe los siete puntos esenciales para la buena narración de historias: 1) seleccionar un relato apropiado, 2) conocerlo bien, 3) sentirlo para transmitir emoción, 4) analizarlo y bosquejarlo, 5) modificarlo según la audiencia, 6) presentarlo de forma sencilla, directa y expresiva, y 7) tener un propósito educativo o inspirador. Explica cada punto con detalles como elegir un vocabulario adecuado, dividir la historia en partes lógic
Este documento trata sobre la especialidad de los fósiles. Explica que los fósiles son restos de organismos del pasado que han sido preservados en las rocas sedimentarias a través del proceso de fosilización. Describe los tipos de fosilización como somatofósiles e icnofósiles. También explica el proceso de fosilización y los tipos principales de fósiles que se pueden encontrar. Al final, propone algunas preguntas y tareas relacionadas con la investigación de fósiles.
Este documento ofrece instrucciones sobre cómo realizar rescates básicos en diferentes situaciones de emergencia, como cuando alguien está en contacto con un cable eléctrico, en un cuarto lleno de humo o con la ropa en llamas. También describe cómo atraer la atención de un avión de rescate usando señales en el suelo, espejos o fuego, así como los procedimientos para mover a una víctima de forma segura y pedir ayuda cuando alguien se pierde.
El documento trata sobre la astronomía. Explica que la astronomía es la ciencia que estudia los cuerpos celestes, sus movimientos y fenómenos relacionados. Ha estado ligada al ser humano desde la antigüedad. Los astrónomos estudian la estructura y evolución de estrellas, planetas, galaxias y otros objetos estelares. También describe brevemente conceptos como la Luna, los eclipses, las mareas, las estrellas fugaces y otros temas relacionados con el sistema solar y más allá.
09 Especialidades de Estudio de la Naturaleza | Club de Conquistadoresjorgequiat
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la economía mundial y las vidas de las personas. Muchos países han impuesto medidas de confinamiento que han cerrado negocios y escuelas, y han pedido a la gente que se quede en casa tanto como sea posible para frenar la propagación del virus. A medida que los países comienzan a reabrir gradualmente, los expertos advierten que es probable que se produzcan nuevos brotes a menos que se realicen pruebas generalizadas y se implementen sistemas de rastreo de contactos para identificar rá
Este documento habla sobre la cabuyería, que es el arte de hacer nudos. Explica que los nudos son importantes para la seguridad, especialmente en la montaña y deportes de riesgo. Luego describe varios tipos de cuerdas y sus usos, así como la importancia de conservar las cuerdas. Finalmente, presenta numerosos nudos específicos, sus usos y cómo hacerlos.
El documento describe el sistema de unidades que es fundamental para el funcionamiento del Club de Conquistadores. Cada unidad debe estar compuesta por 6-8 miembros de edades y sexos similares, coordinados por un consejero. El sistema asigna responsabilidades a los miembros para que aprendan la importancia de cumplir con sus roles. El consejero juega un papel clave al guiar a los jóvenes y apoyar su desarrollo.
Este documento describe varios nudos útiles para actividades como la navegación, la pesca, el campismo y la escalada. Algunos nudos mencionados incluyen el nudo de pescador, el nudo en ocho, el nudo prusik y el empalme de escota, cada uno con sus propias aplicaciones y ventajas.
(1) El documento proporciona instrucciones sobre caminatas, incluyendo técnicas para subir y bajar pendientes, tomar descansos, y la ropa y equipo adecuados. (2) Se explica la importancia de cuidar los pies y se proporcionan consejos sobre el calzado, medias y tratamiento de ampollas. (3) Se enumeran capas de ropa recomendadas para días de calor y frío.
El documento describe la historia y evolución de los movimientos scout en Europa desde la década de 1870 hasta principios del siglo XX. En España, las primeras actividades scout las organizó la Institución Libre de Enseñanza en el pueblo de San Vicente de Barquera en Cantabria. El movimiento más importante en Inglaterra fue los Boy Scouts, fundados en 1908 por Baden Powell, un militar experto en técnicas de supervivencia.
Este documento proporciona información sobre las semillas, incluyendo su propósito de reproducir la especie, los alimentos provistos en el Edén, las partes de una semilla y cómo se dispersan. También explica semillas usadas como alimento, para extraer aceite y como condimentos. Finalmente, da instrucciones para una maqueta coleccionando 30 semillas de diferentes tipos.
Los arbustos se diferencian de los árboles porque se ramifican desde la base con tallos leñosos en lugar de tener un solo tronco principal, y su altura máxima es de aproximadamente 5-6 metros en comparación con los 8-10 metros de los árboles más pequeños. Algunos arbustos importantes en la localidad incluyen el ficus y los cítricos como los limones y naranjos. Los arbustos atrajen a aves e insectos debido a sus frutos, semillas, néctar y polen comestibles.
Este documento presenta una breve historia de la especialidad denominacional de Historia Denominacional. Fue creada por la Conferencia de Florida y desarrollada por Tomás Sáez de la Asociación Metropolitana de Guatemala. Incluye una bibliografía de varios recursos sobre la herencia de la Iglesia Adventista del Séptimo Día y la historia de los Aventistas del Séptimo Día.
Es una especialidad de Ciclismo, esta muy simple, espero que les sirva, aunque sea como guía, dejen algunos comentarios, aunque es muy simple también dejo los créditos de donde saque casi toda la información y que Dios me los bendiga
Manual de Nudos - Club de Conquistadores - Noti Conquis Jose Manuel
La Unión Europea ha propuesto un nuevo paquete de sanciones contra Rusia que incluye un embargo al petróleo. El embargo prohibiría la importación de petróleo ruso a la UE y también impediría el acceso de buques rusos a puertos europeos. Sin embargo, Hungría se opone firmemente al embargo al petróleo, argumentando que su economía depende en gran medida de las importaciones de energía rusa.
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Nudos (especialidad de conquistadores desarrollada)
División Interamericana
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Encuentra mas materiales J.A en www.mundoja.org
El documento proporciona instrucciones para completar un proyecto sobre flores silvestres. Se pide hacer un herbario de 35 flores silvestres catalogadas, dibujar las partes de una flor, y mencionar seis familias de flores con características y ejemplos. También describe el proceso de crecimiento de las flores, incluyendo la polinización por insectos y el viento, y menciona plantas venenosas por contacto.
Este documento regula los uniformes de los ministerios de Aventureros, Conquistadores y Jóvenes Adventistas en la División Sudamericana. Detalla los emblemas, insignias, colores y piezas de cada uniforme, así como sus usos apropiados. También establece pautas sobre la producción y comercialización de materiales con los logotipos y símbolos de estos ministerios.
Este documento describe el rápido crecimiento de Internet y su uso generalizado en la actualidad. Explica que Internet ya tiene casi 2.000 millones de usuarios en todo el mundo y que su uso se ha extendido a través de dispositivos móviles como los teléfonos inteligentes. También señala que los jóvenes de hoy han crecido en una cultura digital y que esto ha cambiado profundamente la sociedad.
07 Especialidades de Actividades Recreativas | Club de Conquistadoresjorgequiat
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la economía mundial y las vidas de las personas. Muchos países han impuesto medidas de confinamiento que han cerrado negocios y escuelas, y han pedido a las personas que permanezcan en sus hogares tanto como sea posible para frenar la propagación del virus. A medida que los países comienzan a reabrir gradualmente sus economías, existe la esperanza de que se pueda encontrar un equilibrio entre la salud pública y la recuperación económica.
Especialidad de Arte de Contar Historias / Narración de HistoriasAdvenz
Este documento describe los siete puntos esenciales para la buena narración de historias: 1) seleccionar un relato apropiado, 2) conocerlo bien, 3) sentirlo para transmitir emoción, 4) analizarlo y bosquejarlo, 5) modificarlo según la audiencia, 6) presentarlo de forma sencilla, directa y expresiva, y 7) tener un propósito educativo o inspirador. Explica cada punto con detalles como elegir un vocabulario adecuado, dividir la historia en partes lógic
Este documento trata sobre la especialidad de los fósiles. Explica que los fósiles son restos de organismos del pasado que han sido preservados en las rocas sedimentarias a través del proceso de fosilización. Describe los tipos de fosilización como somatofósiles e icnofósiles. También explica el proceso de fosilización y los tipos principales de fósiles que se pueden encontrar. Al final, propone algunas preguntas y tareas relacionadas con la investigación de fósiles.
Este documento ofrece instrucciones sobre cómo realizar rescates básicos en diferentes situaciones de emergencia, como cuando alguien está en contacto con un cable eléctrico, en un cuarto lleno de humo o con la ropa en llamas. También describe cómo atraer la atención de un avión de rescate usando señales en el suelo, espejos o fuego, así como los procedimientos para mover a una víctima de forma segura y pedir ayuda cuando alguien se pierde.
El documento trata sobre la astronomía. Explica que la astronomía es la ciencia que estudia los cuerpos celestes, sus movimientos y fenómenos relacionados. Ha estado ligada al ser humano desde la antigüedad. Los astrónomos estudian la estructura y evolución de estrellas, planetas, galaxias y otros objetos estelares. También describe brevemente conceptos como la Luna, los eclipses, las mareas, las estrellas fugaces y otros temas relacionados con el sistema solar y más allá.
09 Especialidades de Estudio de la Naturaleza | Club de Conquistadoresjorgequiat
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la economía mundial y las vidas de las personas. Muchos países han impuesto medidas de confinamiento que han cerrado negocios y escuelas, y han pedido a la gente que se quede en casa tanto como sea posible para frenar la propagación del virus. A medida que los países comienzan a reabrir gradualmente, los expertos advierten que es probable que se produzcan nuevos brotes a menos que se realicen pruebas generalizadas y se implementen sistemas de rastreo de contactos para identificar rá
Este documento habla sobre la cabuyería, que es el arte de hacer nudos. Explica que los nudos son importantes para la seguridad, especialmente en la montaña y deportes de riesgo. Luego describe varios tipos de cuerdas y sus usos, así como la importancia de conservar las cuerdas. Finalmente, presenta numerosos nudos específicos, sus usos y cómo hacerlos.
El documento describe el sistema de unidades que es fundamental para el funcionamiento del Club de Conquistadores. Cada unidad debe estar compuesta por 6-8 miembros de edades y sexos similares, coordinados por un consejero. El sistema asigna responsabilidades a los miembros para que aprendan la importancia de cumplir con sus roles. El consejero juega un papel clave al guiar a los jóvenes y apoyar su desarrollo.
Este documento describe varios nudos útiles para actividades como la navegación, la pesca, el campismo y la escalada. Algunos nudos mencionados incluyen el nudo de pescador, el nudo en ocho, el nudo prusik y el empalme de escota, cada uno con sus propias aplicaciones y ventajas.
(1) El documento proporciona instrucciones sobre caminatas, incluyendo técnicas para subir y bajar pendientes, tomar descansos, y la ropa y equipo adecuados. (2) Se explica la importancia de cuidar los pies y se proporcionan consejos sobre el calzado, medias y tratamiento de ampollas. (3) Se enumeran capas de ropa recomendadas para días de calor y frío.
El documento describe la historia y evolución de los movimientos scout en Europa desde la década de 1870 hasta principios del siglo XX. En España, las primeras actividades scout las organizó la Institución Libre de Enseñanza en el pueblo de San Vicente de Barquera en Cantabria. El movimiento más importante en Inglaterra fue los Boy Scouts, fundados en 1908 por Baden Powell, un militar experto en técnicas de supervivencia.
El documento habla sobre el senderismo y su historia. Explica que el senderismo involucra caminar por el campo o montañas usando solo los pies como medio de locomoción. Surge como actividad recreativa en Europa en los 1870s y fue popularizado por los Boy Scouts en 1908. También describe brevemente algunas recomendaciones para prepararse para excursiones de senderismo como llevar la ropa y calzado adecuados, ir acompañado, y respetar el medio ambiente.
Prevención de caídas en ancianos, consejos para evitarlas, descripción de problemas relacionados con las caídas, adquisición de hábitos de vida saludable y ejercicios para realizar diariamente, formas de relajación y descanso.
Este documento ofrece información sobre senderismo y actividades al aire libre. Explica que la marcha es una forma de actividad física que tiene muchos beneficios para la salud. También proporciona consejos sobre cómo preparar la mochila, el calzado adecuado y consideraciones generales para realizar una marcha como ir acompañado, paradas periódicas y respetar el medio ambiente.
Este documento proporciona información sobre el equipamiento necesario para actividades al aire libre como senderismo y supervivencia. Explica los diferentes tipos de calzado, ropa y mochilas requeridos, así como los bastones, detallando las partes y ajustes de cada elemento. La teoría de las tres capas de ropa es fundamental para adaptarse a los cambios de clima. El equipo debe escogerse y usarse correctamente para garantizar la seguridad y comodidad durante la actividad.
El documento proporciona instrucciones sobre cómo prepararse para una excursión o caminata, incluyendo consejos sobre el equipamiento adecuado, la ropa, la comida, el primeros auxilios y más. Se explican conceptos como no dejar rastros ni basura, y se proveen listas de objetos esenciales como mochila, ropa, comida, equipo médico. También se describen formas de distribuir el equipo en la mochila y prevenir problemas comunes como quemaduras, ampollas e hipotermia.
Factores de riesgo y prevención de accidentes en las AMN (Actividades en el Medio Natural). Conductas para prevenir accidentes y protocolos de emergencia.
El senderismo consiste en caminatas a través de rutas preestablecidas para disfrutar de la naturaleza. Se recomienda llevar equipo como mochila, botas, brújula, agua, ropa adecuada, comida y un teléfono móvil o cámara. Antes de salir es importante planificar bien la ruta, llevar la documentación personal e informar a otros sobre los detalles de la excursión.
Este documento proporciona información sobre senderismo en Cantabria. Explica diferentes tipos de senderos clasificados por ancho del camino, longitud, altitud y desnivel. También describe la señalización de senderos, equipamiento recomendado como calzado, vestimenta, mochila y bastones. Por último, presenta algunas rutas de senderismo en la zona de Santoña.
Este documento proporciona información sobre senderismo en Cantabria. Explica que el senderismo implica caminar por la naturaleza siguiendo senderos y caminos para disfrutar del paisaje y sensaciones nuevas. Describe diferentes tipos de senderos según su anchura, longitud, altitud y desnivel, así como consejos sobre equipamiento, vestimenta, mapas y seguridad para practicar senderismo de forma segura y respetuosa con el medio ambiente.
Actividades en la naturaleza.Marcha Acampadayogui1970
Este documento describe las actividades al aire libre y en la naturaleza. Explica que las actividades en la naturaleza son integrales, refuerzan la convivencia, estimulan la iniciativa y mejoran las capacidades sensoriales. Además, clasifica las actividades terrestres, acuáticas y aéreas, y describe la marcha como la actividad más popular por su facilidad y bajo costo. Finalmente, proporciona consejos sobre el equipamiento y preparación adecuados para realizar actividades al aire libre de manera segura.
Este documento proporciona consejos y recomendaciones sobre expediciones, acampar y cocina al aire libre. Algunos puntos clave incluyen usar dos pares de calcetines y tratar las ampollas, secar las botas con papel periódico, no usar jeans, abrir las tiendas de campaña diariamente, no cocinar o orinar cerca de las tiendas, y frotar ollas con jabón antes de cocinar sobre fuego abierto. El objetivo general es ofrecer consejos prácticos para hacer expediciones más cómodas y
Este documento trata sobre senderismo en Cantabria. Explica que el senderismo implica caminar por la naturaleza siguiendo senderos y caminos para disfrutar del paisaje. Luego describe diferentes tipos de senderos según su anchura, longitud, altitud y desnivel, así como la señalización de los senderos. También ofrece consejos sobre equipamiento, seguridad, alimentación y cómo dosificar la marcha para practicar senderismo de forma segura y placentera.
1. El documento proporciona consejos para sobrevivir en el desierto, incluyendo usar ropa ligera para reducir la pérdida de sudor, llevar suficiente agua y alimentos pequeños y nutritivos, y equipo de supervivencia como mantas, cuerdas y encendedores.
2. También recomienda moverse de noche para evitar el calor del día, refugiarse bajo sombra, hacer señales de auxilio con fuego o espejos, y buscar fuentes de agua siguiendo plantas, animales, o excavando en
Este documento proporciona información sobre la preparación, el equipamiento, el alojamiento y la alimentación necesarios para realizar el Camino de Santiago. Se ofrecen consejos sobre entrenamiento físico previo, cuidado del calzado y los pies durante la caminata, así como recomendaciones sobre higiene personal y primeros auxilios. Adicionalmente, se explica el proceso de obtener la credencial y la Compostela al llegar a Santiago de Compostela.
Para obtener la Compostela, los peregrinos deben caminar al menos 100 km o recorrer 200 km en bicicleta. El documento recomienda el equipamiento básico para peregrinos a pie e incluye una mochila, saco de dormir, sombrero, gafas de sol, varias camisas, jersey, pantalones, chubasquero, calcetines y calzado cómodo. También recomienda equipamiento para bicicletas como cámaras de repuesto, parches, bomba de aire y elementos de limpieza.
1) El documento contiene normas y recomendaciones para realizar marchas y acampadas de forma segura, como caminar en fila y por la izquierda, prestar atención a los menos resistentes, y llevar el equipo necesario según la época del año. 2) También incluye instrucciones para montar una tienda canadiense y elegir su ubicación, así como consejos sobre la ropa y el calzado adecuados. 3) Por último, da pautas de primeros auxilios y para actuar en caso de incendio,
1) El documento contiene normas y recomendaciones para realizar marchas y acampadas de forma segura, como caminar en fila y por la izquierda, prestar atención al fuego, y qué hacer en caso de accidente o pérdida. 2) También describe el equipamiento adecuado como tiendas, ropa y calzado para diferentes condiciones climáticas. 3) Explica cómo montar una tienda canadiense y los cuidados para mantenerla.
La ropa ha evolucionado a través de los siglos y se utiliza principalmente para protegerse del clima y por motivos de pudor. Existen diferentes materiales para confeccionar prendas, tanto de origen natural como sintético. Los orígenes más antiguos de la ropa probablemente consistían en pieles y cueros atados al cuerpo. La vestimenta también puede reflejar información sobre la persona como su ocupación, estado civil o afiliaciones.
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLMJuan Martín Martín
Examen de Selectividad de la EvAU de Geografía de junio de 2023 en Castilla La Mancha. UCLM . (Convocatoria ordinaria)
Más información en el Blog de Geografía de Juan Martín Martín
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
Este documento presenta un examen de geografía para el Acceso a la universidad (EVAU). Consta de cuatro secciones. La primera sección ofrece tres ejercicios prácticos sobre paisajes, mapas o hábitats. La segunda sección contiene preguntas teóricas sobre unidades de relieve, transporte o demografía. La tercera sección pide definir conceptos geográficos. La cuarta sección implica identificar elementos geográficos en un mapa. El examen evalúa conocimientos fundamentales de geografía.
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
2. 1. Explicar y demostrar los puntos principales de la buena práctica de
las caminatas tales como el ritmo, la velocidad, el descanso y el
protocolo.
Debido a que el senderismo es una experiencia recreativa, los senderistas
esperan que sea agradable. A veces, los senderistas pueden interferir con la
experiencia de los demás o la de otros usuarios de la tierra, pero se pueden
minimizar estas interferencias siguiendo una buena etiqueta. Por ejemplo:
Cuando dos grupos de senderistas se encuentran en un sendero empinado,
puede haber competencia por el uso de la pista. Para evitar los conflictos,
una costumbre se ha desarrollado en algunas zonas donde el grupo se que
mueve hacia arriba tiene el derecho del paso. En otras situaciones, el mayor
de los dos grupos generalmente cede a la más pequeña.
Ser obligado a caminar a un paso mucho más rápido o más lento de lo que uno
está acostumbrado naturalmente puede ser algo molesto y difícil de mantener
constantemente. Además, caminanr anormalmente rápido dramáticamente
aumenta la fatiga y el cansancio, y puede causar lesiones. Si un grupo se
divide entre los senderistas rápidos y lentos, los más lentos pueden ser
dejados atrás o perderse. Una costumbre común es animar al senderista más
lento a caminar al frente y que todos caminen a la misma velocidad. Otra
costumbre es tener un senderista experimentado estar en la parte de atrás,
para asegurarse de que todos en el grupo están segurosos y nadie se rezaga.
3. Los sedenristas muchas veces disfrutan el silencio y la soledad de su entorno.
Los sonidos fuertes, tales como gritos o una conversación en voz alta,
interrumpen este disfrute. Algunos senderistas evitan a los sonidos fuertes por
deferencia a otros senderistas. Permanecerse tranquilo también aumentará la
probabilidad de encontrar la vida silvestre. (Esto es un peligro si los animales
peligrosos están presentes; véase «riesgos personales para la seguridad»)
Los sedenristas a veces traspasan por una propiedad privada de tierras
públicas o los derechos de paso (servidumbres). Tal transgresión puede alienar
a los propietarios y (en los países donde los derechos de paso no están
protegidos por la ley) cerrar derechos de vía de senderismo. Para maximizar
las oportunidades de senderismo para todos, la mayoría de los senderistas qse
uedan en tierra pública y servidumbres, o solicitan el permiso de los
propietarios. Permanecerse en los senderos bien marcados evita la posibilidad
de transgresión.
Las ramas de los árboles u otra vegetación muchas veces cuelgan bajas a
través de los senderos. Un senderista que pasa puede causar que una rama de
árbol le dé en la cara de un senderista detrás. Aunque es de cortesía
advertirle a los senderistas detrás si una rama las va a dar, es la
responsabilidad de cada senderista dejar suficiente espacio entre él y el
senderista por delante para evitar este peligro.
Cuando dos grupos de senderistas se encuentran, se considera una cortesía
común saludarse (ya sea verbal o físicamente, por ejemplo, una sonrisa).
Pasar a otro grupo sin tal reconocimiento es visto como grosero.
4. 2. Explicar la importancia y el método adecuado del cuidado de los
pies con respecto a la limpieza, el cuidado de las uñas, calcetines,
selección de zapatos y los primeros auxilios ante la sensibilidad o las
ampollas de los pies.
Calzado apropiado
El aspecto más importante del cuidado adecuado de los pies para ir de
senderismo es tener un calzado adecuado. Es una buena idea usar dos pares
de calcetines en una caminata: un par delgado al lado de su piel, y un par
grueso sobre el par delgado. Este arreglo hará que los calcetines se rocen
entre sí en lugar de rozar contra sus pies, causando una ampolla. Cuando
compra botas de montaña o zapatos, lleve puesto la clase de calcetines que
se va a llevar cuando vaya a la caminata. Es probable que necesite comprar
zapatos para caminar o botas que son un poco más grandes que el tamaño de
su zapato normal, para acomodar el espesor de los calcentines extras.
Los zapatos para caminar deben tener una buen apoyo del tobillo y deben
amarrarse ajustadamente. Busque una buena suela en las plantas y una
construcción robusta. Debe usar zapatos nuevos un par de días antes de ir en
una caminata - esto los ajustará un poco mejor. Los nuevos zapatos son otra
causa común de la formación de ampollas.
5. Pies secos
Lleve calcetines extras en una caminata para que pueda cambiarlos si se mojan.
El senderismo con los pies mojados ablandará la piel y puede conducir a las
ampollas. También puede conducir a la aparición de hongos y el pie de inmersión
(pie de trinchera). El pie de inmersión se produce cuando los pies están fríos y
húmedos, mientras se usa calzado de constricción. A diferencia de la congelación,
el pie de inmersión no requiere temperaturas de congelación y puede ocurrir en
temperaturas de hasta 60° Fahrenheit (aproximadamente 16 centígrados). El pie
de inmersión puede ocurrir después de la exposición de sólo doce horas. Los pies
afectados se adormecen y se vuelven de color rojo o azul. A medida que la
enfermedad empeora, pueden hincharse. El pie de inmersión en un estado
avanzado a menudo implica ampollas y llagas abiertas, que conducen a las
infecciones por hongos. Si no se trata, el pie de inmersión da lugar usualmente a
la gangrena, que puede requerir la amputación. Si el pie de inmersión es tratado
adecuadamente, la recuperación completa es normal, a pesar de que se siente un
dolor intenso cuando el sentido está regresando. Al igual que otras lesiones por el
frío, el pie de inmersión deja a los enfermos más susceptibles a tenerlo otra vez
en el futuro.
El pie de inmersión se puede prevenir fácilmente manteniendo a los pies calientes
y secos, y cambiando los calcetines con frecuencia cuando los pies no pueden
mantenerse secos.
6. Cuidado de uñas
Antes de salir en una caminata, revise que sus uñas de los pies
estén bien recortadas. Ellas deben estar recortadas en línea
recta, de tal manera que no cuelguem sobre la punta del dedo.
Cortarlas demasiadas cortas o en una forma curvada puede
provocar que se conviertan encarnadas. Las uñas encarnadas
tienden a cortar en el dedo del pie en los bordes de la uña, lo
que lleva a la infección y la incomodidad extrema.
Mantener las uñas de los pies muy largas pueden hacerlas
susceptibles a quebrarlas y eso le puede obligar a tener que
cortarlas demasiadas cortas - conduciendo de nuevo a una uña
encarnada. Además, las uñas largas pondrán agujeros en los
calcetines más rápidamente que las uñas recortadas
correctamente.
7. 3. Hacer una lista de ropa adecuada para ser
usada en una caminata tanto en tiempo caliente y
en tiempo frío.
Ropa para Clima Cálido
Recuerde que el tiempo puede cambiar repentinamente. El hecho de que esté
caliente cuando comience su salida no significa que vaya a ser caliente todo el
tiempo. Si existe la posibilidad de que el tiempo se volverá frío, lleve consigo
algún equipo de clima frío también. Vea a un almanaque para ver cuán frío puede
ser durante el tiempo que planea salir.
Aquí está una lista de ropa apropriada para clima cálido:
Calcetines gruesos
Pantalones vaqueros
Camiseta ligera de manga corta
Camiseta ligera de manga larga
Sombrero o gorra con ala ancha
Botas
8. Ropa para Clima Frío
Recuerde vestirse con diferentes capas de ropa. Esto hará que pueda regular su
temperatura mejor. En tiempo frío, no se debe sudar porque el sudor mojará la ropa y
es posible que pase un frío. Si se envuentra sudando, quite una capa de ropa o abra una
cremallera. Use lana en vez de algodón porque la lana se mantiene cálido aun mojada.
Cuando el algodón se moja, toma el calor del cuerpo que puede llevar a la hipotermia o
muerte. La capa de ropa exterior debe de ser resistente al viento. Aquí está una lista:
Ropa interior térmica
Camisetas livianas (poliéster o algún otro sintético)
Camisetas gruesas
Suéter de lana
Chaqueta cazadora
Pantalones de lana
Pantalones de nailon (como capa exterior) o pantalones para la nieve
Abrigo
Calcetines de lana
Botas
Gorra
9. Ropa de dormir
Para poder dormir cómodo durante los viajes, se ouede llevar Piyamas o un
traje de baño. En muchos lugares está cálido durante el día y frío en la
noche, entonces es bueno estar preparado.
10. 4. Hacer una lista de los artículos necesarios para una larga jornada
de caminata en la naturaleza y una breve en el campo.
1. Agua
Durante la caminata debes tomar bastante agua para rendir lo mejor posible y no sentirte
mal por estar deshidratado. Con una botella no es suficiente pues no sabes si el clima será
caluroso o cómo reaccionará tu cuerpo al ejercicio. La cantidad de agua no es algo que debas
pensar en sacrificar si es que te hace falta espacio.
2. Abrigo
El clima es impredecible y un hermoso día soleado puede convertirse en uno lluvioso de un
momento a otro. No olvides empacar una casaca delgada o una impermeable para protegerte
del viento o de una posible llovizna pero sin exagerar con el peso pues serás tú quien la
cargará todo el camino.
3. Botiquín
No puedes salir de casa sin un botiquín de primero auxilios en la mochila. Incluye cosas como
alcohol, curitas, vendas, algodón, tijeras, gasas y esparadrapo. A este kit básico puedes
aumentarle otras cosas que consideres necesarias.
4. Bloqueador y repelente
Protegerse del sol debe ser una prioridad durante tu caminata. No olvides
empacar bloqueador con un factor de protección solar alto y un bálsamo labial para evitar
los labios cuarteados. Mete en la mochila repelente, especialmente si haces rutas en lugares
con mucha vegetación.
5. Gorro y lentes oscuros
Además del bloqueador, complementa tu protección con un gorro y lentes. Los lentes no solo
te servirán para cubrir tus ojos del sol sino también para impedir que te fastidie el polvo.
11. 6. Cuchilla
Siempre es útil tener una cuchilla pequeña dentro de la mochila si hay que abrir
alguna bolsa, cortar alguna cuerda o usar en caso de un accidente.
7. Snacks
En toda caminata sea larga o corta es necesario llevar algo de comer. Es las rutas
cortas, piensa en empacar cosas fáciles de cargar y ligeras pero que te den mucha
energía como granola, barras energéticas, frutas, maní, etc. Recuerda que no
debes llenarte mucho para evitar molestias posteriores.
8. Linterna
Es mucho más útil para caminatas largas pero nunca está de más tener una a la
mano.
9. Toalla
Hay algunas rutas que pasan junto a cascadas o lagunas en las que está permitido
bañarse. Otro uso para la toalla es para secarte el sudor si es que te fastidia
mucho al caminar.
10. Bolsas plásticas
Son indispensables para guardar los restos de comida o la basura durante toda la
caminata pues, como senderista, no debes dañar la naturaleza ni dejar rastros.
También puedes usarlas para aislar la ropa mojada o sucia que tengas y meterla sin
problemas en tu mochila.
12. 5. Hacer una lista de 5 normas de seguridad y de cortesía
que se deben utilizar en las caminatas por la naturaleza
en senderos y por la carretera.
El senderismo se puede practicar en todos los lugares del mundo, pudiendo
atravesar caminos entre bosques, ríos, cascadas y disfrutando de todo el hábitat y
el ecosistema. En definitiva, una experiencia de lo más gratificante. Sin embargo,
el respeto por la naturaleza es algo que debe prevalecer sobre cualquier
actividad. Por eso mismo, hay que tener en cuenta una serie de normas de
comportamiento en el medio natural:
Es importante llevar siempre comida preparada que no requiera ser calentada. No
hay que encender fuego, porque es uno de los principales enemigos de nuestros
bosques.
No se debe fumar por el peligro que significa una cerilla o una colilla mal
apagada.
No hay que abandonar ni enterrar la basura que generemos. Hay que meterla en
una bolsa y llevarla hasta los puntos de recogida habilitados que tengamos más
cercanos.
13. 6. Explicar la importancia de beber agua y
mencionar 3 señales de agua contaminada.
La disponibilidad de agua es el punto más importante para decidir el lugar
donde acampar o hacer la caminata. Lo ideal sería disponer de suficiente
agua para beber, cocinar y para bañarse. Toda agua se debe filtrar y
purificar como medida preventiva contra las enfermedades a causa de la
ingestión de agua contaminada.
¿Por qué beber agua? El agua es un constituyente primordial del cuerpo
humano, cerca del 75% de nuestro cuerpo. No disponemos de ningún
medio para almacenar agua en nuestros cuerpos, como hacemos con las
grasas. Necesitamos una provisión constante de agua para controlar la
temperatura corporal (Transpiración), la eliminación de productos de
desecho a través de los riñones y el funcionamiento del sistema nervioso.
Sin alimentos podemos sobrevivir con nuestras reservas corporales durante
unas tres semanas, pero si el agua perdida no se repone en cinco días, la
muerte es inminente.
14. Hay que dejar todo como lo hemos encontrado. No hay que acampar donde
queramos, sino en los lugares acondicionados.
Debemos respetar a los animales. Es fundamental que cerremos las puertas y
verjas donde se encuentra el ganado.
Hay que caminar siempre por los caminos habilitados para practicar el
senderismo y que están siempre señalizado. Hay que mirar siempre por dónde
pisamos.
También hay que cuidar los ríos, arroyos y fuentes, no dejando nunca
basuras, aceites o detergentes que ensucien o pueden contaminar las aguas.
Tampoco hay que arrancar flores. Todo el mundo tiene derecho a respectar de
su belleza, aparte de que hay especies que pueden estar protegidas.
Hay que respetar la paz que nos regala la naturaleza. Por ese motivo, no hay
que llevar la música con volumen excesivo, ni circular con vehículos a motor.
Debemos tener cuidados con las zonas en las que pueda haber aves en época
de cría. Hay que respetar sus zonas y no hacer demasiado ruido que las pueda
asustar.