Este documento describe los aspectos fisiológicos del ciclismo de ruta como deporte aeróbico. Explica que el ciclismo de ruta utiliza principalmente la vía aeróbica de producción de ATP, la cual usa los carbohidratos, lípidos y proteínas como sustratos energéticos en las mitocondrias. También involucra las fibras musculares de contracción lenta y los músculos de las piernas, cadera, espalda y brazos.

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR
ESTUDIANTES:
Nancy Copana
Ruth Castro
Yoselin Álvarez
Enrique Orcial
Yeffree Pérez
SECCION:
AT- 301
SAN CARLOS - ESTADO COJEDES
DOCENTE:
Mario Hernández

2. VÍA AERÓBICA ATP
El ATP es una forma de almacenamiento de energía a
cortísimo plazo, utilizado fundamentalmente en:
Transporte activo en la membrana
celular (contra el gradiente de
concentración).
 Síntesis de compuestos químicos
(anabolismo).
Trabajo mecánico en la fibra muscular:

3. Con presencia de O2
> 3’
•Este sistema de producción
de energía tarda unos 3’ en
ponerse en marcha
•La energía que se gasta se
repone de nuevo
VÍA AERÓBICA
consiste en la transformación completa de las sustancias
alimenticias que serán los combustibles metabólicos empleados:
hidratos de carbono, grasas y proteínas en CO2 y H2O
A través de la oxidación de
diferentes combustibles:
1. Oxidación de los Hidratos de
Carbono (HC).
2. Oxidación de las grasas.
3. Metabolismo de las proteínas.

4. DEPORTES DE VIA AEROBICA

5.  CICLISMO EN RUTA El ciclismo en ruta o ciclismo en
carretera es una modalidad de
ciclismo de competición que consiste
en competir en carretera, a diferencia
del ciclismo en pista que queda
reducido al óvalo del velódromo u
otras modalidades que no se disputan
sobre asfalto.
DEPORTE SELECCIONADO

6. son: cadera, la rodilla y el tobillo, para realizar los movimientos de flexión
y extensión.
 Máxima flexión: se contrae el psoas iliaco.
 Al iniciar cuádriceps y el glúteo mayor.
 fase ascendente actúan los músculos dorsiflexores tibial anterior y
extensor de los dedos de la pierna, el bíceps crural – parte de los
isquiotibiales y el tríceps sural se contraen
 Oblicuos externos del abdomen: inclinan el tronco y mantiene su
estabilidad. Junto con los para vertebrales, generan estabilidad en el
tronco para permitir la movilidad de las piernas.
 Redondos mayor y menor: estabilizan los hombros
 Tríceps braquial: mantiene los codos extendidos
 Pectoral mayor
MÚSCULOS Y ARTICULACIONES IMPLICADAS
EN EL CICLISMO DE RUTA

8. Este tipo de fibra muscular tiene una
gran resistencia aeróbica.
No se trata de fibras preparadas para
explosionar a la hora de vencer una
carga o un peso, sino que están
preparadas para optimizar la energía y
aprovecharla al máximo.
 ROJAS, DE CONTRACCIÓN
LENTA
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES MÁS
COMPROMETIDAS

9. LUGAR DE LAS CÉLULAS DONDE SE
DESARROLLAN
LAS REACCIONES QUÍMICAS

10. Las mitocondrias son orgánulos
celulares encargados de suministrar
la mayor parte de la energía
necesaria para la actividad celular.
Actúan, por lo tanto, como centrales
energéticas de la célula y sintetizan
ATP.
LUGAR DE LAS CÉLULAS DONDE SE
DESARROLLAN
LAS REACCIONES QUÍMICAS

11. E
EL CICLO DE KREBS
son reacciones químicas
que forma parte de la
respiración celular, que se
realiza en el citoplasma en
las células mitocondrias.
En el organismo aeróbico
es parte de la vía
catabólica que realiza la
oxidación de glúcidos
ácidos grasos y
aminoácidos.
su función es de generar
electrones para el paso de
la cadena respiratoria
donde generan ATP.

12.  VIA AEROBIA se caracteriza por aportar el
máximo rendimiento, en
condiciones habituales aporta el
90% de la cantidad de ATP
resintetizado por el organismo.
Entre las vías AEROBIAS de
resíntesis de ATP encontramos:
- Oxidación aerobia del ácido
pirúvico.
- La beta-oxidación de los ácidos
grasos.
- La desaminación oxidativa de
los aminoácidos.
VÍA RESÍNTESIS DE ATP PREDOMINANTE
EN EL DEPORTE

13. SUSTRATOS ENERGÉTICOS EMPLEADOS
Los mas empleados son: los carbohidratos los lípidos y las proteínas
La glucosa: supone la combustión mitocondrial mediante la
participación en sus intermediarias hasta CO2 y H2Oy se producen
38 ATP por mol de glucosa , produciendo 19 veces mas que la vía
anaeróbica
La capacidad energética potencial de los depósitos de glucógeno
por estas vía es de 1,055 kcal partiendo de aproximadamente 270g
de glucógeno muscular
y la hormona que contribuye y la estimulación de la
degradación de glucógeno es la hormona glucagón

14. Lípidos (la grasa):
Están bien almacenados como triglicéridos intramusculares
donde entran a la beta oxidación mitocondrial que conllevan
la producción de unidades de acetil coA y su entrada al ciclo
de Krebs, puede llegar a producir 9 moléculas de ATP por
cada átomo de carbono que integre el acido graso
los ácidos grasos almacenados se liberan por medio de
lipasa adiposa , es estimulada por la hormona cortisol y
hormonas de crecimiento

15. proteína:
la utilización de proteína como fuente energética es muy
escasa y no supera los 5% de los requerimientos
energéticos celulares además cuanto mayor sea las
reservas de las carbohidratos y lípidos es menos la
participación de las proteínas.
El incremento en la secreción de cortisol estimula el
catabolismo proteico permitiendo la utilización de los
aminoácidos en la glucogénesis y la hormona de
crecimiento disminuyendo la captación celular de
glucosa contribuyendo a mantener sus niveles
sanguíneos

16. aporta la mayor cantidad de energía.
Conforme la duración de la actividad
exceda los 3 minutos, más y más
energía aportará este sistema
energético. Generalmente, los
esfuerzos de larga duración que
dependen principalmente del sistema
aeróbico se les conoce como
aquellos correspondientes a una
actividad submáxima.
APORTE DELATP