Este documento resume un estudio sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Realizó encuestas a 600 estudiantes y consultó a médicos y psicólogos. Explica que los estudiantes sufren trastornos de sueño debido al estrés de las cargas escolares. Describe los principales trastornos como insomnio, narcolepsia y apnea del sueño, y sus causas como el uso de medios electrónicos y falta de sueño. Concluye que los trastornos afectan el rendim
Este documento resume una investigación sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Se realizaron encuestas a estudiantes de una preparatoria y universidad, encontrando que la mayoría duerme entre 5-6 horas y se desvela estudiando. Los trastornos de sueño más comunes son problemas para conciliar el sueño y mantener un horario regular. Existen tratamientos naturales y clínicos, pero es importante fomentar buenos hábitos de sueño.
Este documento analiza los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior entre 17-25 años. Realizó encuestas a estudiantes de una preparatoria y universidad en San Luis Potosí, México para identificar la prevalencia de trastornos y sus causas. Los resultados mostraron que los principales trastornos eran problemas para conciliar el sueño y mantener un horario regular, y que estos se debían principalmente a estrés y uso de dispositivos electrónicos antes de dormir. El documento también resume tratamientos clínicos y
Investigación de Trastornos de sueño (informe)andrea_andy
Este documento resume un estudio sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. El estudio encontró que alrededor del 55-57% de los estudiantes encuestados en una preparatoria y universidad dormían entre 5-6 horas, lo que podría indicar problemas para conciliar o mantener el sueño. Los trastornos de sueño más comunes reportados fueron dificultad para dormir, mantener un horario regular y permanecer despierto. El estudio también exploró las causas y tratamientos de los trastornos del sueño
Trastorno del sueño para estudiantes de psicologiaabelito0509
Este documento describe varios trastornos del sueño, incluyendo la apnea del sueño, enuresis, insomnio, síndrome de piernas inquietas, terrores nocturnos, sonambulismo, narcolepsia, hipersomnias, e insomnios como el idiopático, agudo, psicofisiológico y paradójico. Explica que los trastornos del sueño son muy frecuentes y pueden interferir con el funcionamiento físico, mental y emocional.
Este documento analiza los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Presenta la justificación, preguntas e hipótesis de investigación, así como los objetivos, diseño y técnicas de investigación utilizadas. Incluye resultados sobre los patrones de sueño de los estudiantes, las causas más comunes de desvelos y los efectos en el rendimiento académico. Finalmente, concluye que muchos estudiantes padecen trastornos del sueño sin darse cuenta y que la investigación cumplió con validar
Trastornos de sueño en estudiantes de medicina de la uvaqAlee Delat
Este documento presenta un marco teórico sobre los trastornos del sueño en estudiantes de medicina de la Universidad Vasco de Quiroga. Explica que el objetivo es identificar la calidad del sueño y la posible existencia de trastornos del sueño en esta población. Describe brevemente la neurofisiología del sueño y los principales trastornos del sueño como la hipersomnia, insomnio y trastornos del ritmo vigilia-sueño. Finalmente, presenta la metodología de la investigación que incluirá
Este documento describe un estudio sobre los trastornos del sueño en estudiantes de educación media superior y superior. El estudio busca analizar los diferentes tipos de trastornos del sueño, sus causas, tratamientos viables y prevenirlos. Se plantea la hipótesis de que los estudiantes presentan mayor índice de trastornos debido a las presiones escolares. El estudio utilizará encuestas y entrevistas con estudiantes de dos instituciones para describir los trastornos más frecuentes y sus efectos.
La migraña es un tipo de dolor de cabeza primario que afecta a aproximadamente el 15% de la población. Se caracteriza por dolor pulsátil intenso que empeora con la actividad física y puede venir acompañado de náuseas y sensibilidad a la luz y el sonido. La migraña crónica, definida como más de 15 días al mes con dolor de cabeza, tiene un gran impacto en la calidad de vida de los pacientes. Sin embargo, muchos casos no son diagnosticados correctamente.
Este documento resume una investigación sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Se realizaron encuestas a estudiantes de una preparatoria y universidad, encontrando que la mayoría duerme entre 5-6 horas y se desvela estudiando. Los trastornos de sueño más comunes son problemas para conciliar el sueño y mantener un horario regular. Existen tratamientos naturales y clínicos, pero es importante fomentar buenos hábitos de sueño.
Este documento analiza los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior entre 17-25 años. Realizó encuestas a estudiantes de una preparatoria y universidad en San Luis Potosí, México para identificar la prevalencia de trastornos y sus causas. Los resultados mostraron que los principales trastornos eran problemas para conciliar el sueño y mantener un horario regular, y que estos se debían principalmente a estrés y uso de dispositivos electrónicos antes de dormir. El documento también resume tratamientos clínicos y
Investigación de Trastornos de sueño (informe)andrea_andy
Este documento resume un estudio sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. El estudio encontró que alrededor del 55-57% de los estudiantes encuestados en una preparatoria y universidad dormían entre 5-6 horas, lo que podría indicar problemas para conciliar o mantener el sueño. Los trastornos de sueño más comunes reportados fueron dificultad para dormir, mantener un horario regular y permanecer despierto. El estudio también exploró las causas y tratamientos de los trastornos del sueño
Trastorno del sueño para estudiantes de psicologiaabelito0509
Este documento describe varios trastornos del sueño, incluyendo la apnea del sueño, enuresis, insomnio, síndrome de piernas inquietas, terrores nocturnos, sonambulismo, narcolepsia, hipersomnias, e insomnios como el idiopático, agudo, psicofisiológico y paradójico. Explica que los trastornos del sueño son muy frecuentes y pueden interferir con el funcionamiento físico, mental y emocional.
Este documento analiza los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Presenta la justificación, preguntas e hipótesis de investigación, así como los objetivos, diseño y técnicas de investigación utilizadas. Incluye resultados sobre los patrones de sueño de los estudiantes, las causas más comunes de desvelos y los efectos en el rendimiento académico. Finalmente, concluye que muchos estudiantes padecen trastornos del sueño sin darse cuenta y que la investigación cumplió con validar
Trastornos de sueño en estudiantes de medicina de la uvaqAlee Delat
Este documento presenta un marco teórico sobre los trastornos del sueño en estudiantes de medicina de la Universidad Vasco de Quiroga. Explica que el objetivo es identificar la calidad del sueño y la posible existencia de trastornos del sueño en esta población. Describe brevemente la neurofisiología del sueño y los principales trastornos del sueño como la hipersomnia, insomnio y trastornos del ritmo vigilia-sueño. Finalmente, presenta la metodología de la investigación que incluirá
Este documento describe un estudio sobre los trastornos del sueño en estudiantes de educación media superior y superior. El estudio busca analizar los diferentes tipos de trastornos del sueño, sus causas, tratamientos viables y prevenirlos. Se plantea la hipótesis de que los estudiantes presentan mayor índice de trastornos debido a las presiones escolares. El estudio utilizará encuestas y entrevistas con estudiantes de dos instituciones para describir los trastornos más frecuentes y sus efectos.
La migraña es un tipo de dolor de cabeza primario que afecta a aproximadamente el 15% de la población. Se caracteriza por dolor pulsátil intenso que empeora con la actividad física y puede venir acompañado de náuseas y sensibilidad a la luz y el sonido. La migraña crónica, definida como más de 15 días al mes con dolor de cabeza, tiene un gran impacto en la calidad de vida de los pacientes. Sin embargo, muchos casos no son diagnosticados correctamente.
Francisco Javier Lopera Restrepo es un médico y neurólogo colombiano nacido en 1951 en Antioquia. Se interesó en la neurología desde su infancia, inicialmente queriendo estudiar astronomía y luego psicología. Estudió medicina y decidió especializarse en neurología clínica, neuropsicología y neuropediatría. Ha dedicado su carrera al estudio de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y ha liderado importantes investigaciones sobre una familia antioqueña que padece una mutación genética que ca
Estrategia de enfermedades neurodegenerativas.José María
Este documento resume las principales enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, Parkinson y Esclerosis Múltiple. También describe la nueva Estrategia de Enfermedades Neurodegenerativas del Sistema Nacional de Salud español, cuyos objetivos son mejorar el diagnóstico, dar atención personalizada a pacientes y apoyar a cuidadores. Finalmente, analiza otros temas discutidos en una reunión interterritorial como calendarios de vacunación, redes de referencia europeas y fondos para comunidades autónomas.
El documento describe los trastornos del espectro autista. Estos trastornos afectan el neurodesarrollo y funcionamiento cerebral, causando dificultades en la comunicación social y flexibilidad de pensamiento. La prevalencia actual es de 1 caso por cada 100 nacimientos. Las personas con TEA muestran una gran variabilidad en sus manifestaciones y necesitan un abordaje integral e individualizado.
El documento habla sobre la esquizofrenia en España. Explica que afecta al 1% de la población adulta europea y estadounidense, lo que supone unos 4,4 millones de pacientes diagnosticados a nivel mundial, de los cuales 400.000 son españoles. También describe algunos de los síntomas y causas de la esquizofrenia, así como los esfuerzos actuales para mejorar su tratamiento e intervención temprana.
14.002 consideraciones geriátricas de las enfermedades neurodegenerativas. de...Universidad de Chiclayo
Este documento resume la epidemiología, factores de riesgo y definiciones de demencia. Explica que la prevalencia de demencia aumenta con la edad, alcanzando entre el 40-50% en personas mayores de 85 años. Identifica a la enfermedad de Alzheimer como la causa más común de demencia, representando el 40-70% de los casos. También destaca que factores como la edad avanzada, el género femenino y antecedentes familiares son factores de riesgo para desarrollar demencia.
Este documento presenta conceptos generales sobre gerontología y geriatría. Define gerontología como la ciencia que estudia el proceso de envejecimiento y geriatría como la rama de la medicina que se ocupa de los aspectos clínicos, terapéuticos, preventivos y sociales de las personas mayores. Explica diferentes teorías del envejecimiento como la teoría de los radicales libres y la programación genética. También introduce conceptos demográficos como el índice de envejecimiento y dependencia de la población anciana
El documento resume varios trastornos mentales comunes en adultos mayores como la demencia, enfermedad de Alzheimer, Parkinson, depresión, ansiedad, hipocondría, trastornos del sueño y anorexia. Explica las causas, síntomas y técnicas de tratamiento para cada uno. También propone un programa de intervención y apoyo para adultos mayores que incluye ejercicios físicos y de memoria, atención a necesidades, apoyo emocional y actividades espirituales.
Este artículo resume un documento sobre la esquizofrenia. En 3 oraciones: Revisa la historia, diagnóstico y factores fisiopatológicos de la esquizofrenia, incluyendo el papel de la dopamina y la serotonina. Explica que la esquizofrenia representa un reto para la salud mental en México. El objetivo es presentar de manera didáctica los conocimientos actuales sobre la esquizofrenia para generar más interés público y mejorar las políticas de salud para enfrentar este problema.
Este documento analiza los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Examina las causas más comunes de problemas para dormir como el estrés por trabajos escolares y la influencia de medios digitales. El estudio encuestó a estudiantes para identificar qué trastornos son más prevalentes, sus síntomas y efectos en el rendimiento académico. Los resultados sugieren que una alta proporción de estudiantes duerme poco y tiene dificultades para concentrarse debido a problemas de sueño.
Este documento resume un estudio sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. El estudio encontró que alrededor del 55-57% de los estudiantes encuestados en una preparatoria y universidad dormían entre 5-6 horas, lo que podría indicar trastornos de sueño. Los trastornos más comunes incluyen problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. El estrés académico y el uso de dispositivos electrónicos se asocian con una mayor prevalencia de trastornos del sueño entre
Este documento resume un estudio sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. El estudio encontró que alrededor del 55-57% de los estudiantes encuestados dormían entre 5-6 horas debido al estrés de los trabajos escolares. Los trastornos de sueño más comunes incluyen problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. El estudio también analizó los tratamientos clínicos y naturales para los trastornos del sueño.
Este documento analiza los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Presenta la justificación, preguntas e hipótesis de investigación, así como los objetivos, diseño y técnicas de investigación utilizadas. Incluye resultados sobre los patrones de sueño de los estudiantes, las causas más comunes de desvelos y los efectos en el rendimiento académico. Finalmente, concluye que muchos estudiantes padecen trastornos del sueño sin darse cuenta y que la investigación cumplió con validar
Informe de la Investigación "Trastornos de sueño"andrea_andy
Este documento resume un estudio sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. El estudio encontró que alrededor del 55-57% de los estudiantes encuestados en una preparatoria y universidad dormían entre 5-6 horas, lo que podría indicar trastornos de sueño. Los trastornos más comunes incluyen problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. El estrés académico y el uso de dispositivos electrónicos se asocian con una mayor prevalencia de trastornos del sueño entre
Este documento trata sobre los trastornos del sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Presenta la justificación, preguntas e hipótesis de investigación, objetivos, diseño y métodos de investigación cualitativa como entrevistas y encuestas para analizar los tipos de trastornos del sueño, sus causas, tratamientos viables y la prevalencia en estas poblaciones estudiantiles. La hipótesis es que los estudiantes tienen mayores índices de trastornos del sueño debido a las presiones escolares.
Este documento resume una investigación sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Realizó encuestas y entrevistas con estudiantes y expertos para identificar los tipos de trastornos comunes, sus causas y efectos. Los hallazgos sugieren que los estudiantes sufren trastornos del sueño debido al estrés escolar, el uso de dispositivos electrónicos y la cafeína. Problemas como la somnolencia diurna y el bajo rendimiento académico son consecuencias comunes.
Este documento resume una investigación sobre los efectos de la falta de sueño en la conciencia social. Explica que dormir inadecuadamente puede provocar estrés, mal humor y depresión, afectando las relaciones interpersonales. Se definen los trastornos del sueño y sus causas comunes como enfermedades, estrés y malos hábitos. No dormir adecuadamente puede dañar la salud mental y comportamiento, además de aumentar el riesgo de accidentes. La conclusión es que es importante organizarse para dormir lo suficiente y así mejorar la calidad
Dormir: ¿Por qué lo necesitamos y qué sucede sin él?Mafe Jeevas
En el presente trabajo se expone de manera breve las generalidades del sueño, así como el papel de este proceso en el mantenimiento de la salud tanto física como psicológica. El objetivo de la presentación es el de crear conciencia en la población general acerca de la importancia de procurar una rutina adecuada de sueño, con el fin de evitar los trastornos mencionados en lo posible.
Es imprescindible un manejo adecuado de este problema de salud desde los equipos de Atención Primaria, coordinándose médicos y enfermeras para la realización de planes de salud individualizados para los pacientes con insomnio, en el que los mismos sean participes de sus cuidados. Así mismo, también se debería evitar la medicalización de la vida diaria. es muy importante conocer que estar triste NO implica necesariamente estar enfermo, existiendo una errónea tendencia a psicopatologizar reacciones de ánimo normales y transitorias como son la tristeza, el miedo, la incertidumbre, la inseguridad, la rabia, la angustia... debido a procesos vitales
El documento analiza la importancia del sueño desde una perspectiva fisiológica. Explica que el sueño es un proceso de gran actividad cerebral y cambios hormonales que permite el equilibrio psicofísico. Describe los diferentes trastornos del sueño como insomnio, hipersomnia y narcolepsia, y sus consecuencias. Finalmente, concluye que el sueño es un proceso neurológico autorregulado y que los trastornos del sueño afectan al organismo de manera general.
Este documento analiza la importancia del sueño desde una perspectiva fisiológica. Explica que el sueño es un proceso de actividad cerebral que involucra cambios hormonales, metabólicos y térmicos. También describe los principales trastornos del sueño como insomnio, hipersomnia y narcolepsia, así como sus consecuencias. Finalmente, concluye que el sueño es un proceso neurológico autorregulado que cumple funciones importantes para el equilibrio psicofísico.
Francisco Javier Lopera Restrepo es un médico y neurólogo colombiano nacido en 1951 en Antioquia. Se interesó en la neurología desde su infancia, inicialmente queriendo estudiar astronomía y luego psicología. Estudió medicina y decidió especializarse en neurología clínica, neuropsicología y neuropediatría. Ha dedicado su carrera al estudio de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y ha liderado importantes investigaciones sobre una familia antioqueña que padece una mutación genética que ca
Estrategia de enfermedades neurodegenerativas.José María
Este documento resume las principales enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, Parkinson y Esclerosis Múltiple. También describe la nueva Estrategia de Enfermedades Neurodegenerativas del Sistema Nacional de Salud español, cuyos objetivos son mejorar el diagnóstico, dar atención personalizada a pacientes y apoyar a cuidadores. Finalmente, analiza otros temas discutidos en una reunión interterritorial como calendarios de vacunación, redes de referencia europeas y fondos para comunidades autónomas.
El documento describe los trastornos del espectro autista. Estos trastornos afectan el neurodesarrollo y funcionamiento cerebral, causando dificultades en la comunicación social y flexibilidad de pensamiento. La prevalencia actual es de 1 caso por cada 100 nacimientos. Las personas con TEA muestran una gran variabilidad en sus manifestaciones y necesitan un abordaje integral e individualizado.
El documento habla sobre la esquizofrenia en España. Explica que afecta al 1% de la población adulta europea y estadounidense, lo que supone unos 4,4 millones de pacientes diagnosticados a nivel mundial, de los cuales 400.000 son españoles. También describe algunos de los síntomas y causas de la esquizofrenia, así como los esfuerzos actuales para mejorar su tratamiento e intervención temprana.
14.002 consideraciones geriátricas de las enfermedades neurodegenerativas. de...Universidad de Chiclayo
Este documento resume la epidemiología, factores de riesgo y definiciones de demencia. Explica que la prevalencia de demencia aumenta con la edad, alcanzando entre el 40-50% en personas mayores de 85 años. Identifica a la enfermedad de Alzheimer como la causa más común de demencia, representando el 40-70% de los casos. También destaca que factores como la edad avanzada, el género femenino y antecedentes familiares son factores de riesgo para desarrollar demencia.
Este documento presenta conceptos generales sobre gerontología y geriatría. Define gerontología como la ciencia que estudia el proceso de envejecimiento y geriatría como la rama de la medicina que se ocupa de los aspectos clínicos, terapéuticos, preventivos y sociales de las personas mayores. Explica diferentes teorías del envejecimiento como la teoría de los radicales libres y la programación genética. También introduce conceptos demográficos como el índice de envejecimiento y dependencia de la población anciana
El documento resume varios trastornos mentales comunes en adultos mayores como la demencia, enfermedad de Alzheimer, Parkinson, depresión, ansiedad, hipocondría, trastornos del sueño y anorexia. Explica las causas, síntomas y técnicas de tratamiento para cada uno. También propone un programa de intervención y apoyo para adultos mayores que incluye ejercicios físicos y de memoria, atención a necesidades, apoyo emocional y actividades espirituales.
Este artículo resume un documento sobre la esquizofrenia. En 3 oraciones: Revisa la historia, diagnóstico y factores fisiopatológicos de la esquizofrenia, incluyendo el papel de la dopamina y la serotonina. Explica que la esquizofrenia representa un reto para la salud mental en México. El objetivo es presentar de manera didáctica los conocimientos actuales sobre la esquizofrenia para generar más interés público y mejorar las políticas de salud para enfrentar este problema.
Este documento analiza los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Examina las causas más comunes de problemas para dormir como el estrés por trabajos escolares y la influencia de medios digitales. El estudio encuestó a estudiantes para identificar qué trastornos son más prevalentes, sus síntomas y efectos en el rendimiento académico. Los resultados sugieren que una alta proporción de estudiantes duerme poco y tiene dificultades para concentrarse debido a problemas de sueño.
Este documento resume un estudio sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. El estudio encontró que alrededor del 55-57% de los estudiantes encuestados en una preparatoria y universidad dormían entre 5-6 horas, lo que podría indicar trastornos de sueño. Los trastornos más comunes incluyen problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. El estrés académico y el uso de dispositivos electrónicos se asocian con una mayor prevalencia de trastornos del sueño entre
Este documento resume un estudio sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. El estudio encontró que alrededor del 55-57% de los estudiantes encuestados dormían entre 5-6 horas debido al estrés de los trabajos escolares. Los trastornos de sueño más comunes incluyen problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. El estudio también analizó los tratamientos clínicos y naturales para los trastornos del sueño.
Este documento analiza los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Presenta la justificación, preguntas e hipótesis de investigación, así como los objetivos, diseño y técnicas de investigación utilizadas. Incluye resultados sobre los patrones de sueño de los estudiantes, las causas más comunes de desvelos y los efectos en el rendimiento académico. Finalmente, concluye que muchos estudiantes padecen trastornos del sueño sin darse cuenta y que la investigación cumplió con validar
Informe de la Investigación "Trastornos de sueño"andrea_andy
Este documento resume un estudio sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. El estudio encontró que alrededor del 55-57% de los estudiantes encuestados en una preparatoria y universidad dormían entre 5-6 horas, lo que podría indicar trastornos de sueño. Los trastornos más comunes incluyen problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. El estrés académico y el uso de dispositivos electrónicos se asocian con una mayor prevalencia de trastornos del sueño entre
Este documento trata sobre los trastornos del sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Presenta la justificación, preguntas e hipótesis de investigación, objetivos, diseño y métodos de investigación cualitativa como entrevistas y encuestas para analizar los tipos de trastornos del sueño, sus causas, tratamientos viables y la prevalencia en estas poblaciones estudiantiles. La hipótesis es que los estudiantes tienen mayores índices de trastornos del sueño debido a las presiones escolares.
Este documento resume una investigación sobre los trastornos de sueño en estudiantes de educación media superior y superior. Realizó encuestas y entrevistas con estudiantes y expertos para identificar los tipos de trastornos comunes, sus causas y efectos. Los hallazgos sugieren que los estudiantes sufren trastornos del sueño debido al estrés escolar, el uso de dispositivos electrónicos y la cafeína. Problemas como la somnolencia diurna y el bajo rendimiento académico son consecuencias comunes.
Este documento resume una investigación sobre los efectos de la falta de sueño en la conciencia social. Explica que dormir inadecuadamente puede provocar estrés, mal humor y depresión, afectando las relaciones interpersonales. Se definen los trastornos del sueño y sus causas comunes como enfermedades, estrés y malos hábitos. No dormir adecuadamente puede dañar la salud mental y comportamiento, además de aumentar el riesgo de accidentes. La conclusión es que es importante organizarse para dormir lo suficiente y así mejorar la calidad
Dormir: ¿Por qué lo necesitamos y qué sucede sin él?Mafe Jeevas
En el presente trabajo se expone de manera breve las generalidades del sueño, así como el papel de este proceso en el mantenimiento de la salud tanto física como psicológica. El objetivo de la presentación es el de crear conciencia en la población general acerca de la importancia de procurar una rutina adecuada de sueño, con el fin de evitar los trastornos mencionados en lo posible.
Es imprescindible un manejo adecuado de este problema de salud desde los equipos de Atención Primaria, coordinándose médicos y enfermeras para la realización de planes de salud individualizados para los pacientes con insomnio, en el que los mismos sean participes de sus cuidados. Así mismo, también se debería evitar la medicalización de la vida diaria. es muy importante conocer que estar triste NO implica necesariamente estar enfermo, existiendo una errónea tendencia a psicopatologizar reacciones de ánimo normales y transitorias como son la tristeza, el miedo, la incertidumbre, la inseguridad, la rabia, la angustia... debido a procesos vitales
El documento analiza la importancia del sueño desde una perspectiva fisiológica. Explica que el sueño es un proceso de gran actividad cerebral y cambios hormonales que permite el equilibrio psicofísico. Describe los diferentes trastornos del sueño como insomnio, hipersomnia y narcolepsia, y sus consecuencias. Finalmente, concluye que el sueño es un proceso neurológico autorregulado y que los trastornos del sueño afectan al organismo de manera general.
Este documento analiza la importancia del sueño desde una perspectiva fisiológica. Explica que el sueño es un proceso de actividad cerebral que involucra cambios hormonales, metabólicos y térmicos. También describe los principales trastornos del sueño como insomnio, hipersomnia y narcolepsia, así como sus consecuencias. Finalmente, concluye que el sueño es un proceso neurológico autorregulado que cumple funciones importantes para el equilibrio psicofísico.
Estudio de la importancia del sueño (muy completo)Alfonso Trujillo
El documento resume la importancia fisiológica del sueño y las consecuencias de la falta del mismo. Explica que el sueño es un proceso de recarga neuronal y celular que es fundamental para el funcionamiento correcto del cuerpo. También describe los trastornos del sueño como insomnio e hipersomnia y sus posibles causas como factores psicológicos, ambientales y otras enfermedades.
Tarea II psicofisiologia de los instintos 070719Ysmenia Bordones
El documento resume conceptos sobre instintos, sexualidad humana y el sueño. Sobre instintos, explica que son pautas hereditarias de comportamiento que poseen una finalidad adaptativa. En cuanto a la sexualidad humana, señala que es una parte integral de la personalidad que está relacionada con la afectividad y las relaciones interpersonales. Finalmente, sobre el sueño describe que pasa por distintas fases y etapas cíclicas, y que trastornos como el insomnio pueden afectar la salud y calidad de vida si no son trat
El documento trata sobre la privación del sueño. Explica que la privación del sueño es la reducción de horas de descanso y puede ser peligrosa, afectando el cerebro y la función cognitiva. Además, existen más de setenta trastornos del sueño como insomnio y apnea del sueño que pueden causar falta de concentración y mal humor si no se tratan. La privación del sueño aumenta el riesgo de enfermedades.
SUEÑO: CARACTERÍSTICAS GENERALES. PATRONES FISIOLÓGICOS Y ANÁLISIS DEL RENDIM...Dulce Oropeza
Ensayo en el que se presentan características sobre el sueño, sus patrones fisiológicos y un análisis de las posibles repercusiones que pueden tener una deficiencia de hora de sueño en el rendimiento académico de estudiantes de Medicina.
Este documento presenta datos estadísticos sobre enfermedades mentales de la Organización Mundial de la Salud, incluyendo que el 25% de la población sufre un trastorno mental a lo largo de su vida. Explica que una enfermedad mental es una alteración emocional, cognitiva o de comportamiento que dificulta la adaptación social. También distingue entre enfermedades mentales, deficiencias psíquicas y físicas, y describe los principales tipos de enfermedades mentales y sus causas múltiples.
Este documento presenta un plan para educar a personas con epilepsia y a la sociedad sobre esta condición. El plan incluye objetivos como explicar las causas y efectos de la epilepsia, y concienciar a la sociedad sobre cómo ayudar a alguien durante un ataque. Se utilizarán varias metodologías como asesoramiento social, talleres prácticos, charlas de sensibilización y ejercicio físico para enseñar sobre la prevención, tratamiento y cómo actuar durante un ataque epiléptico.
El documento describe los tipos y funciones del sueño. Existen dos tipos principales de sueño: el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) y el sueño de ondas lentas (no-REM). El sueño sirve para reponer la energía metabólica y regular la temperatura corporal. La cantidad y calidad del sueño cambian con la edad. La falta de sueño afecta negativamente las funciones del sistema nervioso central y la salud física. El sueño es uno de los procesos fisiológicos más importantes pero también uno
Ensayo: *Concepto de Bobath y su uso como tratamiento de lesiones neurologica*catery_508
Este documento presenta información sobre el Concepto Bobath y su uso como tratamiento para lesiones neurológicas. El Concepto Bobath fue desarrollado por Berta y Karel Bobath en los años 1940 y se enfoca en el control del tono postural y la inhibición de patrones de actividad refleja anormales. El objetivo principal es mejorar el desarrollo sensoriomotor y las habilidades funcionales del paciente para alcanzar la mayor independencia posible. El Concepto Bobath considera al paciente de manera holística y se enfoca en mejorar la calidad
El documento habla sobre la salud mental. Explica que la salud mental se refiere al equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su bienestar y calidad de vida. También menciona que no existe una definición oficial de salud mental debido a diferencias culturales. Un punto en común es que la salud mental y las enfermedades mentales no son conceptos opuestos.
Causas y consecuencias que ocasiona la falta de sueño en jóvenes que inician ...Frecya Guarniz
El documento describe las causas y consecuencias de la falta de sueño en estudiantes universitarios, incluyendo factores como el insomnio tecnológico causado por el uso excesivo de dispositivos electrónicos, y el estrés académico. También presenta una breve historia del sueño, el estrés y las bebidas energéticas, así como algunas de las primeras investigaciones sobre el insomnio tecnológico.
¿Qué consecuencias conlleva tener un trastorno del sueño?MariferCalzada
El documento describe los trastornos del sueño más comunes como el insomnio, terrores nocturnos, pesadillas, parálisis del sueño y sus síntomas y causas. El insomnio es el más frecuente y se caracteriza por la dificultad para conciliar o mantener el sueño de manera adecuada. La parálisis del sueño implica la incapacidad de moverse al despertar acompañada de alucinaciones visuales aterradoras. Los trastornos del sueño pueden deberse a factores como estr
Catalogo general Ariston Amado Salvador distribuidor oficial ValenciaAMADO SALVADOR
Distribuidor Oficial Ariston en Valencia: Amado Salvador distribuidor autorizado de Ariston, una marca líder en soluciones de calefacción y agua caliente sanitaria. Amado Salvador pone a tu disposición el catálogo completo de Ariston, encontrarás una amplia gama de productos diseñados para satisfacer las necesidades de hogares y empresas.
Calderas de condensación: Ofrecemos calderas de alta eficiencia energética que aprovechan al máximo el calor residual. Estas calderas Ariston son ideales para reducir el consumo de gas y minimizar las emisiones de CO2.
Bombas de calor: Las bombas de calor Ariston son una opción sostenible para la producción de agua caliente. Utilizan energía renovable del aire o el suelo para calentar el agua, lo que las convierte en una alternativa ecológica.
Termos eléctricos: Los termos eléctricos, como el modelo VELIS TECH DRY (sustito de los modelos Duo de Fleck), ofrecen diseño moderno y conectividad WIFI. Son ideales para hogares donde se necesita agua caliente de forma rápida y eficiente.
Aerotermia: Si buscas una solución aún más sostenible, considera la aerotermia. Esta tecnología extrae energía del aire exterior para calentar tu hogar y agua. Además, puede ser elegible para subvenciones locales.
Amado Salvador es el distribuidor oficial de Ariston en Valencia. Explora el catálogo y descubre cómo mejorar la comodidad y la eficiencia en tu hogar o negocio.
Catalogo General Electrodomesticos Teka Distribuidor Oficial Amado Salvador V...AMADO SALVADOR
El catálogo general de electrodomésticos Teka presenta una amplia gama de productos de alta calidad y diseño innovador. Como distribuidor oficial Teka, Amado Salvador ofrece soluciones en electrodomésticos Teka que destacan por su tecnología avanzada y durabilidad. Este catálogo incluye una selección exhaustiva de productos Teka que cumplen con los más altos estándares del mercado, consolidando a Amado Salvador como el distribuidor oficial Teka.
Explora las diversas categorías de electrodomésticos Teka en este catálogo, cada una diseñada para satisfacer las necesidades de cualquier hogar. Amado Salvador, como distribuidor oficial Teka, garantiza que cada producto de Teka se distingue por su excelente calidad y diseño moderno.
Amado Salvador, distribuidor oficial Teka en Valencia. La calidad y el diseño de los electrodomésticos Teka se reflejan en cada página del catálogo, ofreciendo opciones que van desde hornos, placas de cocina, campanas extractoras hasta frigoríficos y lavavajillas. Este catálogo es una herramienta esencial para inspirarse y encontrar electrodomésticos de alta calidad que se adaptan a cualquier proyecto de diseño.
En Amado Salvador somos distribuidor oficial Teka en Valencia y ponemos atu disposición acceso directo a los mejores productos de Teka. Explora este catálogo y encuentra la inspiración y los electrodomésticos necesarios para equipar tu hogar con la garantía y calidad que solo un distribuidor oficial Teka puede ofrecer.
Catalogo Refrigeracion Miele Distribuidor Oficial Amado Salvador ValenciaAMADO SALVADOR
Descubre el catálogo general de la gama de productos de refrigeración del fabricante de electrodomésticos Miele, presentado por Amado Salvador distribuidor oficial Miele en Valencia. Como distribuidor oficial de electrodomésticos Miele, Amado Salvador ofrece una amplia selección de refrigeradores, congeladores y soluciones de refrigeración de alta calidad, resistencia y diseño superior de esta marca.
La gama de productos de Miele se caracteriza por su innovación tecnológica y eficiencia energética, garantizando que cada electrodoméstico no solo cumpla con las expectativas, sino que las supere. Los refrigeradores Miele están diseñados para ofrecer un rendimiento óptimo y una conservación perfecta de los alimentos, con características avanzadas como la tecnología de enfriamiento Dynamic Cooling, sistemas de almacenamiento flexible y acabados premium.
En este catálogo, encontrarás detalles sobre los distintos modelos de refrigeradores y congeladores Miele, incluyendo sus especificaciones técnicas, características destacadas y beneficios para el usuario. Amado Salvador, como distribuidor oficial de electrodomésticos Miele, garantiza que todos los productos cumplen con los más altos estándares de calidad y durabilidad.
Explora el catálogo completo y encuentra el refrigerador Miele perfecto para tu hogar con Amado Salvador, el distribuidor oficial de electrodomésticos Miele.
KAWARU CONSULTING presenta el projecte amb l'objectiu de permetre als ciutadans realitzar tràmits administratius de manera telemàtica, des de qualsevol lloc i dispositiu, amb seguretat jurídica. Aquesta plataforma redueix els desplaçaments físics i el temps invertit en tràmits, ja que es pot fer tot en línia. A més, proporciona evidències de la correcta realització dels tràmits, garantint-ne la validesa davant d'un jutge si cal. Inicialment concebuda per al Ministeri de Justícia, la plataforma s'ha expandit per adaptar-se a diverses organitzacions i països, oferint una solució flexible i fàcil de desplegar.
Gabinete, puertos y dispositivos que se conectan al case
Final de núcleo
1. TRASTORNOS DE SUEÑO EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR Y SUPERIORISTIAndrea R.David M.11/05/2011<br />LOS TRASTORNOS DE SUEÑO EN JOVENES DE EDUCACION MEDIA SUPERIOR Y SUPERIOR (17-25 AÑOS)<br />RESUMEN:<br />El siguiente trabajo nos permite conocer que son y cómo se identifican los trastornos de sueño, pero sobretodo nos ayuda a saber cómo es que estos afectan a los estudiantes de niveles superior y medio superior, de preparatoria y universidades de los últimos semestres, razón por la cual se realizar aproximadamente 600 encuestas en la escuela preparatoria J. Natividad Sánchez y en la Universidad Politécnica de San Luis Potosí, también se consultó la opinión de algunos médicos y psicólogos para conocer sus puntos de vista acerca de nuestro tema y por último se recopiló información de diversos autores la cual nos ayudaría a corroborar nuestras hipótesis y a cumplir nuestros objetivos.<br />ABSTRACT:<br />The following work lets us know who they are and how to identify sleep disorders, but most of us to know how these affect students in upper middle and upper levels, high school and universities in the last semester, which is why which will make approximately 600 high school surveys J. Natividad Sanchez and the Universidad Politécnica de San Luis Potosi, also consulted the opinion of some doctors and psychologists to learn their views about our subject and finally compiled information from various authors which help us to confirm our hypothesis and meet our objectives.<br />PALABRAS CLAVE:<br />Trastorno, dormir, cefaleas, ciclos circadianos, procesos cognoscitivos.<br />KEY WORDS:Disorder, sleep, headaches, circadian rhythms, cognitive processes.<br />Introducción<br />En la actualidad existe una gran diversidad de trastornos de sueño que en un momento dado pueden afectar a cualquier persona, pero hay casos donde afectan especialmente a jóvenes y a los adultos. Por tal razón se hace necesario tener conocimiento sobre dicho tema, para poder realizar una evaluación que permita diferenciar un caso de otro; así como los casos crónicos de los transitorios, y dar un tratamiento adecuado a cada uno.<br />Es importante conocer los diferentes hábitos de higiene del sueño, que pueden evitar que las personas sufran algún trastorno, ya que estos afectan directamente la vida profesional, personal y la salud, hasta llegar a convertirse en casos crónicos. Por este motivo en la presente investigación se detallan los diferentes trastornos del sueño y otra información importante relacionada con dicho tema.<br />Al realizar la siguiente investigación nos enfocamos a estudiar lugares como las instituciones que comprenden los diversos niveles educativos, ya que en la actualidad debido al estrés diario o algún otro factor son los jóvenes estudiantes los que presentan este tipo de trastornos. <br />El estudio de este tema es muy importante ya que a pesar de que estamos en pleno siglo XXI los trastornos de sueño siguen siendo algo poco conocido tanto para la población general como para los especialistas de la salud, de lo que sí nos podemos dar cuenta es de que en la actualidad cada vez es más frecuente padecerlos, tal es el caso del insomnio que es tan usual que llegamos a pensar que es algo normal.<br />Actualmente se cree que los estudiantes de educación media superior y superior presentan un mayor índice de trastornos de sueño debido a las diversas presiones y cargas de trabajos escolares por tal razón se pretende buscar información acerca de los tipos de trastornos de sueño, los tratamientos clínicos y naturales que existen hasta la fecha y su efectividad, además de la influencia que tienen los medios electrónicos y el porcentaje de población más afectada.<br />Ésta investigación tiene el objetivo de analizar los trastornos de sueño para proporcionar información sobre cómo prevenirlos, identificarlos y solucionarlos pero de igual manera se propone a conocer las causas de los trastornos, describir cada uno de ellos e identificar tratamientos viables y económicos.<br />Marco teórico<br />Se conoce que la compleja y delicada estructura del sueño está sujeta a perturbaciones que afectan la capacidad de estar despierto o de dormir. El sueño excesivo, insuficiente o desbalanceado disminuye la calidad de vida y afecta el funcionamiento biopsicosocial de la persona.<br />Desde la década de los 50´s la investigación en la fisiología y patología del sueño ha venido desarrollándose de manera acelerada por el esfuerzo de psiquiatras y neurólogos. Recientemente otros especialistas como neumólogos, urólogos y cardiólogos se han interesado en el campo de tomar conciencia de la importancia de trastornos como la apnea obstructiva del sueño que se asocia significativamente con hipertensión arterial, arritmias cardíacas y otros problemas cardiovasculares. Hasta un 15% de la población padece problemas de sueño. Estos además, se presentan en más del 50% de pacientes psiquiátricos. (Brailowsky, 2002)<br /> El insomnio y los trastornos del sueño, afectan negativamente la calidad de vida de las personas que los padecen. Todos tenemos un ritmo, un reloj biológico, que controla los ciclos circadianos de sueño.<br />El problema empieza cuando estas alteraciones repercuten en la vida cotidiana. El sueño puede verse alterado por muchas razones (viajes, trabajo, preocupaciones, etc.). Pero cuando esta alteración se prolonga en el tiempo, se puede estar frente al famoso trastorno de sueño (Carámbula, 2010).<br />Un trastorno de sueño involucra cualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, tiempo de sueño total excesivo o conductas anormales relacionadas con el sueño, según como afirman los autores Brailowsky (2002), Guerrero (2010).<br />Definición de conceptos:<br />Entre los conceptos que nos serán útiles para comprender la investigación se encuentran los siguientes (Espasa 1,1986):<br />Según el diccionario de la real academia española un trastorno es toda aquella perturbación del sentido, la conciencia o la conducta de alguien, acercándolos a la anormalidad.<br />Sueño: Representación en la fantasía de sucesos o cosas mientras se duerme.<br />Dormir: Estar en aquel reposo que consiste en la inacción o suspensión de los sentidos y de todo movimiento voluntario<br />Trastorno: Perturbar el sentido, la conciencia o la conducta de alguien, acercándolos a la anormalidad.<br />Circadianos: Oscilaciones de las variables biológicas en intervalos regulares de tiempo.<br />Comparación de autores:<br />Autores como los siguientes enfocan sus artículos al estudio de los trastornos de sueño, sus características, tipos, y tratamientos, y nos dicen conceptos importantes como los siguientes:<br />La primera lectura es de Carámbula (2010) titulada “Búhos y alondras-Trastornos de sueño” nos dice que el sueño puede verse alterado por muchas factores como los viales, el trabajo y preocupaciones que con el paso del tiempo pueden ocasionar trastornos de sueño, se clasifican en búhos que son las personas que se trasnochan constantemente y en alondras que son las personas que se duermen tarde y se levantan temprano. También nos dice que en las consultas médicas más del 50% de los pacientes manifiestan tener trastornos de sueño.<br />En el artículo Sueño y calidad de vida por Morales (2005), nos dice que los menores riesgos de mortalidad los obtienen las personas que duermen de 7-8 horas y lo importante que es el sueño para nuestra vida diaria.<br />La autora Montserrat en su lectura Trastornos de sueño, nos dice lo que es el sueño, que los trastornos de sueño se clasifican en somnolencia diurna, con dificultad para conciliar o mantener el sueño, con conductas raras durante el sueño y el trastorno del ritmo sueño/vigilia y nos dice en qué consiste cada uno de ellos.<br />Espinar (2001), nos explica algunos tipos de trastornos y nos dice en qué consiste cada uno, nos da la definición de sueño y nos dice que si se padece un trastorno de sueño es más recomendable un tratamiento natural, éstos pueden ser de hierbas como la valeriana, la manzanilla y el bálsamo de limón, además agrega que para evitar los trastornos se debe practicar yoga, tener algunos tratamientos de aromaterapia y musicoterapia.<br />En la lectura “La falta de sueño produce múltiples problemas” escrita por Guerrero (2010), nos explica que los principales causantes de los trastornos de sueño son el exceso de jornadas laborales y el uso de medios electrónicos, nos dice que no dormir las horas correctas puede ocasionar graves problemas y que en la actualidad de 50 a 70 millones de personas sufren trastornos de sueño, los más comunes son el insomnio, la narcolepsia y la apnea de sueño, el autor recomienda dormir lo suficiente para tener un buen desempeño laboral y evitar accidentes viales y en el trabajo, además de evitar la cafeína y cualquier medio electrónico antes de dormir.<br />“La falta de sueño afecta el rendimiento académico” por García (2011), nos explica que los estudiantes padecen de trastornos de sueño principalmente por consumir cafeína o algún refresco diariamente, nos dice que los jóvenes despiertan cansados, y que no dormir bien ocasiona somnolencia diurna y alteraciones en el ciclo normal y agrega un comentario diciendo que si vamos a estudiar en horas de dormir lo mejor es días antes dormir un poco más para así no quitarle horas de sueño al día.<br />La investigación se toma desde la perspectiva médica, ya que como dice Guerrero (2010) al estar estudiando un síndrome que es una serie de complicaciones debidas a un malestar físico siempre se van a estar buscando tratamientos que buscan solucionarlos así como que en caso de no tomarlos estos malestares serian degenerativos, además pretendemos buscar las causas más comunes que los provocan así como las consecuencias que estos acarrean.<br />También se enfoca desde una perspectiva social ya que la meta es conocer y difundir como afectan las consecuencias de los trastornos de sueño en nuestra vida cotidiana como jóvenes y estudiantes así como que tan dañino es el estrés que experimentamos a lo largo de nuestra vida profesional.<br />Diseño de investigación:<br />Se realizaron entrevistas a expertos en el tema (doctor, psicóloga y enfermera) y un total de 196 encuestas a los estudiantes de la preparatoria J. Natividad mientras que en la universidad Politécnica de San Luis Potosí se realizaron 356 encuestas para obtener la información necesaria, de las entrevistas (Anexo A) se pretendía buscar los tipos de trastornos, sus características, consecuencias y los tratamientos posibles con el costo de ellos, mientras que las encuestas (Anexo B) tenían el propósito de observar la cantidad de alumnos que están propensos a padecer algún trastorno de sueño, conocer las causas por las que dormían poco y saber el porcentaje de estudiantes que a causa de no dormir tienen un bajo rendimiento académico. <br />Para saber a cuantas personas debían ser encuestadas se realizó un muestreo para cada una de las escuelas y continuamos con el formato (Anexo B) de las encuestas:<br />MUESTREO<br />NÚCLEO GENERAL II<br />ESCUELA PREPARATORIA “J. NATIVIDAD SÁNCHEZ”<br />Total de alumnos de III y IV semestre= 385<br />III SEMESTREIV SEMESTREGRUPO ALUMNOSNo. DE ENCUESTASGRUPOALUMNOSNo. DE ENCUESTASA4425A4120B4622B4221C4523C4020D4523D4322E3920TOTAL115113TOTAL16683TOTALES385 Alumnos196 Encuestas<br />Tamaño de la muestra ajustada<br />S2=P(1-P)S2=0.91-0.9=0.09<br />V2=(Se)2=(0.015)2=0.000225<br />n´=S2V2=0.090.000225=400<br />Tamaño de la muestra sin ajustar<br />n=n´1+n´N=4001+400385=196<br />Estratificación<br />ksh=nN=196385=0.509<br />MUESTREO<br />“UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE SAN LUIS POTOSÍ”<br />Total de alumnos en la universidad= 3334<br />CarreraTotal de alumnosNo. de encuestasLMKT56761LAG66071ITMA65670ITI35738ITEM35037ISTI74480TOTAL3334357<br />Tamaño de la muestra ajustada<br />S2=P(1-P)S2=0.91-0.9=0.09<br />V2=(Se)2=(0.015)2=0.000225<br />n´=S2V2=0.090.000225=400<br />Tamaño de la muestra sin ajustar<br />n=n´1+n´N=4001+4003334=357<br />Estratificación<br />ksh=nN=3573334=0.107<br />Resultados:<br />Después de haber hecho la recolección de información se obtuvieron resultados que responden a las preguntas de investigación.<br />Los trastornos de sueño se pueden clasificar de diferente manera, la enfermera Rosa los clasifica en cuatro:<br /> <br />Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido <br />Problemas para mantener un horario regular de sueño<br />Problemas para permanecer despierto<br />Comportamientos inusuales durante el sueño<br />Existen tratamientos naturales pueden ser de hierbas como la valeriana, la manzanilla y el bálsamo de limón, además de practicar yoga y tener algunos tratamientos de aromaterapia y musicoterapia. (Espinar, 2001). El doctor César nos dice que los tratamientos clínicos pueden ser Zoldipen, Ambien CR, Lunesta, Roceren, Sonata y las benzodiacepinas, aparte de los medicamentos también es muy recomendable tener hábitos higiénicos de sueño. <br />No se recomienda auto-medicarse ya que los trastornos pueden llegar a causar dependencias si no se administra adecuadamente, además de los efectos secundarios que provocan éstos tratamientos como son Somnolencia al día siguiente, Confusión, Olvido, Sequedad en la boca, Estreñimiento, Alucinaciones, etc.<br />En la actualidad ya no se puede saber con exactitud cuál es la población más afectada porque ahora las personas piensan que es normal no dormir de 7 a 8 horas además de que los trastornos de sueño ya no respetan edades pues se han venido presentando desde los niños hasta las personas mayores (Guerrero, 2010) <br />Según el autor del artículo “Búhos y Alondras, los trastornos del sueño” Patricia Carámbula (2010) nos dice que un trastorno de sueño son todos los problemas para conciliar mantener o tener un sueño de calidad por más de 7 horas y trae como consecuencia cansancio matinal, sensación de pesadez y dificultades sociales y laborales. <br />Considerando esto realizamos encuestas a los alumnos de la Universidad Politécnica de San Luis Potosí y a los estudiantes de la Escuela Preparatoria J. Natividad Sánchez. <br />Se entrevistaron a estudiantes de ambos sexos en las dos escuelas, observando que en la preparatoria el 47.4% son mujeres y el resto son hombres y en la universidad el 48.6% son mujeres y el resto son hombres.<br />De acuerdo a la encuesta obtuvimos que en la preparatoria que son los datos representados por la gráfica 1, cerca del 55.1% de los encuestados en preparatoria duermen entre 5 y 6 horas y en la universidad representada por la gráfica 2, el 57.5% dice dormir de 5-6 horas y el resto se divide en dormir 4, de 7-8 y 9 horas al día, lo cual según varios médicos le genera un cansancio diurno que afecta sus actividades diurnas.<br />GRÁFICA 1<br />Fuente: Encuesta propia, realizada el día 23 de Marzo del 2011 a los alumnos de la escuela preparatoria J. Natividad<br />GRÁFICA 2<br />Fuente: Encuesta propia, realizada el día 24 de Marzo del 2011 a los alumnos de la Universidad Politécnica de San Luis Potosí.<br /> <br /> <br />En los resultados de las encuestas los jóvenes dicen desvelarse seguido pero, ¿Porqué se desvelan tanto y tan seguido si su único deber es estudiar? Pues esa es la respuesta por estudiar ya que en la encuestas realizadas se puede apreciar que la gran mayoría de los encuestados dan como respuesta que si se desvelan es por que estudian o realizan tareas, sobre trabajos finales y estudios para exámenes finales o importantes que tienen que presentar al día siguiente, también su falta de sueño se debe al uso de medios electrónicos tales como la computadora, la televisión, el celular, por mencionar algunos ya que el uso de estos por las noches comienza siendo por necesidad y resulta convirtiendo en una necesidad lo cual disminuye el lapso de sueño.<br />Claro también se debe considerar que no todos los jóvenes son iguales hay quienes deben su desvelo a salir por las noche o a trabajar lo cual también se toma como un factor importante.<br />En la gráfica 3 están representados los resultados de los encuestados en la preparatoria podemos observar que el 40.8% debe su desvelo a estudiar o realizar tareas importantes, el 28.57 lo debe al uso de medios electrónicos tales como la computadora y la televisión, el 22.9% se desvela por salir o platicar con sus amigos y el resto por trabajar o realizar cualquier otra actividad. Mientras que en la gráfica 4 se representan los resultados de la universidad, aquí observamos que el 39.8% se desvela haciendo tareas, el 18.5% por otras actividades como trabajar o salir con sus amigos y el resto de divide en ver la televisión, chatear o simplemente platicar con sus amigos. <br />GRÁFICA 3<br />Fuente: Encuesta propia, realizada el día 23 de Marzo del 2011 a los alumnos de la escuela preparatoria J. Natividad<br />Fuente: Encuesta propia, realizada el día 24 de Marzo del 2011 a los alumnos de la Universidad Politécnica de San Luis Potosí,GRÁFICA 4<br /> <br />Hasta ahora solo hemos estudiado las consecuencias académicas, pero la falta de sueño constante también acarrea malestares físicos que van desde un simple dolor de cabeza hasta serios problemas en el hígado o cefaleas según afirma la Psicóloga Elvira Y para finalizar se encontró que el promedio de los estudiante deja mucho que desear ya que a pesar de que se queden estudiando hasta tarde no sirve de nada, porque están demasiado cansados para aprender y aplicar lo estudiado un día anterior. <br />CONCLUSIONES:<br />En la actualidad cualquier persona puede tener un trastorno de sueño sin saberlo pues la mayor parte de la población cree que no dormir lo suficiente o dormir más de lo necesario es normal, aseguran sentirse bien con lo que duermen, lo que las personas no saben es que éste tipo de trastorno es una enfermedad silenciosa que va provocando más enfermedades, consideramos que es de gran importancia que la gente esté enterada sobre lo que son, las consecuencias y sus posibles soluciones ya que al detectarse a tiempo puede evitar muchas enfermedades pero ¿Cómo? Primero se tiene que comenzar por los hábitos de sueño, tener una buena alimentación, evitar cualquier tipo de estrés y los estudiantes no deben dejar que los trabajos escolares se acumulen así no habría razón por la cual desvelarse y esto traería consecuencias positivas que se verían reflejadas en el rendimiento académico. De acuerdo a los resultados obtenidos creemos que es necesario proporcionar información a los estudiantes ya que al no estar enterados de las consecuencias y posibles soluciones a los trastornos de sueño no hacen lo posible por dormir lo necesario ya que en las encuestas realizadas se observó que en ambas escuelas tienen los mismos motivos por los cuales se desvelan como son hacer tareas o trabajos un día antes de ser entregados y estudiar, aunque también se obtuvo información que nos dice que además de esto no duermen por estar o platicar con los amigos o por la simple distracción de algún medio electrónico.<br />Se cree que las personas que pueden llegar a padecer un trastorno de sueño son las que duermen menos o más de entre 7 y 8 horas, con esto concluimos en que la mayoría de los jóvenes son propensos a padecer cualquier trastorno ya que en la preparatoria el 79% de los estudiantes no duermen esa cantidad de horas, entre éste porcentaje se encuentran las respuestas de 4 horas, de 5-6 horas y más de 9 horas, mientras que en la universidad pudimos observar que el 67% de los alumnos duermen 4 horas, de 5-6 horas y algunos más de 9 horas, por lo tanto la cantidad de jóvenes que pueden padecer un trastorno de sueño es más de la mitad y tal vez algunos ni siquiera saben de la existencia de estas enfermedades lo que hace que se desvelen o duerman demasiado y esto se vea afectado en su rendimiento académico.<br />FUENTES:<br />Brailowsky, S. (2002) Los trastornos del sueño, diagnóstico, evaluación y tratamientos. México: La ciencia para todos, pp. 62-75.<br />Carámbula, P. (28 de enero del 2010) Búhos y alondras-Los trastornos del sueño. Extraído el 14 de abril del 2011 desde www.sanar.org/indomnio/trastornos-del-sueño.<br />Espasa 1(1986), Diccionario enciclopédico (3° ed,vols.1 y 2).Madrid: Calpe<br />Espinar, J. (2001) Terapias alternativas para los trastornos de sueño. Extraído el 20 de Febrero del 2011 desde: http://www.prader-willi-esp.com/CAPITULO%206.pdf <br />García, P. (Enero 2011) La falta de sueño afecta el rendimiento académico. Quo. No. 159, pp. 74-76<br />Govea, M. (2000) Problemas del sueño. Medicina para todos. México: Limusa. pp. 82-91<br />Guerrero, V. (Octubre, 2010) La falta de sueño produce múltiples problemas. Quo, No. 156, pp. 58-61<br />Montserrat J. (2007) Trastornos de sueño. México: Progreso. pp. 50-61<br />Morales, E. (2005, Enero) Sueño y calidad de vida. Revista colombiana de psicología, 11-27, obtenido el 20 de febrero de 2011 desde la base de datos Proquest.<br />Revista de la Seng (2003) Trastornos de sueño. Extraído el 20 de Febrero del 2011 desde: http://www.medicinageneral.org/revista_59/pdf/681-690.pdf <br />ANEXO A<br />ENTREVISTAS:<br />UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE SAN LUIS POTOSI<br />“CIENCIA, TECNOLOGÍA Y CULTURA AL SERVICIO DEL SER HUMANO”<br />TRASTORNOS DE SUEÑO EN JÓVENES DE NIVEL MEDIO SUPERIOR Y SUPERIOR.<br />Nombre: César Fecha: 24 de Marzo del 2011 <br />Ocupación: Médico Estudios: Médico general<br />¿Qué es un trastorno de sueño?<br />R. Un trastorno de sueño puede ser cualquier patología que tiene que ver con dejar de dormir o dormir en exceso.<br />Los trastornos de sueño pueden ser para conciliar el sueño o despertar durante la etapa del sueño. <br />¿Cuántas horas es recomendable dormir?<br />R. Se supone que los estudios revelan que con 6 horas y media que uno duerma es suficiente para poder desarrollar todas las actividades diarias, menos de 6 horas y media el rendimiento merma pero no hay que dormir más de 8 horas, digamos que lo óptimo sería dormir entre siete y ocho horas diarias para tener un mejor rendimiento y evitar la siestas diurnas.<br />No sería el mismo tiempo de sueño para un niño y para un adulto, ya que durante el crecimiento, por ejemplo en el recién nacido el sueño es mayor que el tiempo en que el niño está despierto y conforme van pasando las etapas de la vida va disminuyendo la cantidad de horas que se debe de dormir y aumenta la actividad física en el día, un niño de kínder o de inicio de primaria normalmente toma siestas después de realizar una actividad.<br />¿Cuál es el trastorno de sueño más común entre los jóvenes?<br />R. En los jóvenes pueden ser trastornos de despertares, o que no tengan un sueño constante, por ejemplo que duerman y despierten en la madrugada y que no puedan dormir teniendo problemas para conciliar el sueño.<br />¿Qué los provoca?<br />Hay muchas cosas que pueden provocar problemas para dormir, por ejemplo pueden ser desde problemas anatómicos que provocan la apnea obstructiva del sueño que es una enfermedad que afecta la capacidad para respirar durante el sueño, también otra cosa que podría influir es la obesidad, otras pueden ser los medicamentos, éstos pueden causar insomnio, los trastornos en la personas que duermen más de 8 horas pueden ser provocados por muchos narcóticos, estos medicamentos se utilizan para la narcolepsia. <br />¿Cuáles son sus síntomas?<br />Síntomas exactos no sabría decirlos ya todo depende del paciente, por ejemplo las alergias que tiene a los medicamentos.<br />¿A qué edad comienzan a presentarse?<br />Es muy variado por ejemplo en los adultos mayores el problema para conciliar el sueño es después de los 65 o 70 años pero en la actualidad los trastornos de sueño ya no respetan edades.<br />¿Qué tan común es verlos en adolescentes?<br />En la actualidad ver trastornos de sueño en adolescentes es muy común ya que ahora los adolescentes se sienten muy presionados por diferentes motivos y tal vez algunos sin razón, y por esto no pueden dormir por las noches, por desgracia lo que más se ve afectado es el rendimiento escolar y la convivencia entre las personas.<br />¿Qué remedios son recomendados para dormir?<br />Hay medicamentos que ayudan sin ser aditivos, pero hay otros que tienen que ser recetados por un experto por ejemplo los narcóticos, aparte de los medicamentos también es muy recomendable tener hábitos higiénicos de sueño.<br />¿Se puede tratar con medicamentos y cuál es el nombre de estos?<br />Sí, todos estos trastornos se pueden tratar con medicamentos, como por ejemplo los narcóticos, benzodiacepinas, antidepresivos, somníferos etc. <br />¿Estos medicamentos pueden ocasionar efectos secundarios? ¿Cuáles son?<br />Sí, principalmente benzodiacepinas que pueden provocar dependencia, y necesidad de tomarlo cada vez en mayores cantidades.<br />¿Existen tratamientos naturales y que tan efectivos y confiables son?<br />Sí existen tratamientos naturales, la efectividad depende de cómo lo acepte el cuerpo ya que hay personas en las que el trastorno desaparece con tratamientos naturales mientras que en algunas personas no funciona.<br />Aproximadamente ¿Cuánto cuesta un tratamiento y cuanto tiempo dura este?<br />Depende del tratamiento, por ejemplo un tratamiento con benzodiacepina que se consigue en cualquier institución pública se pueden conseguir sin ningún costo o con un bajo precio, en caso de conseguirse medicamentos en las farmacias se puede conseguir con un costo de entre los $50 y $300 aproximadamente.<br />Normalmente los tratamientos deben de ser a corto plazo, de aproximadamente dos semanas, ya que si el tratamiento dura más de 3 meses puede causar dependencia.<br />En caso de no tratarse ¿Qué consecuencias acarrea?<br />Principalmente puede provocar baja productividad en la vida diaria y esto puede, en ocasiones provocar algunos accidentes, también el padecer algún trastorno de sueño puede provocar más enfermedades como la presión arterial, entre otras.<br />¿Por cuánto tiempo puede padecer una persona un trastorno de sueño?<br />Eso depende mucho de la patología, pero un trastorno de sueño no tiene tiempo, así como se puede padecen por un par de semanas, también se puede padecer para toda la vida si no se atiende.<br />¿Las personas conocen información acerca de los trastornos de sueño?<br />Desafortunadamente las personas no conocen información de los trastornos de sueño, piensan que el no tener sueño o tener exceso de sueño es algo normal y pasajero.<br />¿Para usted que tan relevante es que las personas los conozcan y por qué?<br />Bastante porque el hecho de que uno conozca información sobre éstos trastornos puede buscar ayuda fácilmente <br />ANEXO B<br />UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE SAN LUIS POTOSI<br />“CIENCIA, TECNOLOGÍA Y CULTURA AL SERVICIO DEL SER HUMANO”<br />TRASTORNO DE SUEÑO EN JÓVENES DE NIVEL MEDIO SUPERIOR Y SUPERIOR.<br />Nombre: Elvira L. Fecha: 26 de marzo de 2011 <br />Ocupación: Educación a nivel Primaria. <br />Estudios: Psicología educativa, experiencia en área de lenguaje<br />¿Qué es un trastorno de sueño?<br />Es un desorden de la salud referente al descanso que proporciona el dormir.<br />¿Cuántas horas es recomendable dormir?<br />Varía de acuerdo a la ocupación pero los jóvenes requieren de 6-8 horas y los niños de 8-9 horas.<br />¿Cuál es el trastorno de sueño más común entre los jóvenes? <br />El desgano y la falta de motivación por cansancio.<br />¿Cuáles son los tipos de trastornos de sueño?<br />Problemas mentales.<br />Problemas de atención o conductuales.<br />Problemas físicos (enfermedades del corazón, hígado y vista principalmente)<br />¿En qué consiste cada uno de ellos?<br />Perdida de energía en los procesos químicos-mentales (dificultad en el procesamiento de ideas, cansancios para percibir la realidad, migrañas y neuralgias, entre otras).<br />Falta de atención dirigida, incapacidad para procesos matemáticos mentales y dificultad para la adaptación al medio.<br />Trastornos en el hígado, sistema circulatorio y respiratorio.<br />¿Qué los provoca?<br />Por ser un síndrome lo provoca la falta de un descanso adecuado que proporciona la energía y disposición adecuadas.<br />¿Cuáles son sus síntomas?<br />Cefaleas (dolor de cabeza), trastornos digestivos, cansancios, falta o problemas de atención y dolores no ubicados, tensión y hasta estrés.<br />¿Cuál es el trastorno de sueño que más afecta el desempeño académico?<br />Desorden en la atención, dificultad en la motivación.<br />¿A qué edad comienzan a presentarse?<br />Comúnmente de 8 o 10 años en adelante.<br />¿Qué tan común es verlos en adolescentes?<br />Frecuentemente debido a costumbres no propicias para el sueño así como la adicción a medios electrónicos.<br />¿Qué remedios son recomendados para dormir?<br />Conductas adecuadas que conduzcan <br />Usar ropa cómoda y limpia.<br />No ingerir alimento de difícil digestión pero tampoco tener hambre.<br />No efectuar ejercicios de acondicionamiento antes de dormir pero evitar la vida sedentaria.<br />Evitar enfermedades, o cualquier síntoma de la misma.<br />No leer, ni tener televisión o computadora en la recamara.<br />Evitar los malos pensamientos antes de dormir (preocupaciones y pendientes)<br />¿Qué tipo de tratamientos recomienda?<br />No debo medicar. Y como tratamiento practicar las conductas recomendadas en el punto anterior, una alimentación sana, y eventualmente ingerir alimentos que coadyuven al sueño tales como: tés suaves, lechuga. Manzana, te de yerbabuena.<br />¿Existen tratamientos naturales y que tan efectivos y confiables son?<br />Son muy aceptados y de fácil manejo pero se debe tener cuidado en el manejo de los mismos.<br />Aproximadamente ¿Cuánto cuesta un tratamiento alternativo y cuanto tiempo dura este?<br />Menor costo que el médico pero de aplicación prologada.<br />En caso de no tratarse ¿Qué consecuencias acarrea?<br />Dependiendo del trastorno pueden llegar a ser tan incómodos que deriven en afecciones graves (hígado)<br />¿Por cuánto tiempo puede padecer una persona un trastorno de sueño?<br />Depende de su fortaleza física, pero el deterioramiento es progresivo.<br />¿Las personas conocen información suficiente acerca de los trastornos de sueño?<br />No lamentablemente, y mucho menos de la implicaciones <br />¿Para usted que tan relevante es que las personas los conozcan y por qué?<br />Es de suma importancia que los padres de familia conozcan las consecuencias de un trastorno en el sueño ya que sus manifestaciones son factores que impiden el desempeño académico del alumno.<br />¿A quién se debe recurrir al presentar un trastorno de sueño?<br />Medico general: que descarte las afeccione físicas.<br />Neurólogo: cuando sea un problema en el cerebro.<br />Psicológico: cuando sea un problema conductual o emocional o ambos.<br />Nutriólogo: cuando sea un desorden energético.<br />La psicóloga concluyó diciendo:<br />“Es difícil motivar a una persona cansada y además es tan importante que las personas conozcan acerca de los trastornos de sueño para así formarse estilos de vida que los satisfagan de una manera sana”<br />ANEXO C<br />UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE SAN LUIS POTOSI<br />“CIENCIA, TECNOLOGÍA Y CULTURA AL SERVICIO DEL SER HUMANO”<br />TRASTORNOS DE SUEÑO EN JÓVENES DE NIVEL MEDIO SUPERIOR Y SUPERIOR.<br />Nombre: _ROSA ELVIRA Fecha: 29 DE MARZO DEL 2011 <br /> Ocupación: ___ENFERMERA <br />¿Qué es un trastorno de sueño?<br />Un trastorno de sueño es cualquier tipo de dificultad relacionada para dormir y/o conciliar el sueño, permanecer dormido y quedarse dormido en lugares inapropiados.<br />¿Cuáles son los tipos de trastornos de sueño?<br /> Son más de 100 identificados, agrupándose en cuatro categorías.<br />Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio)<br />Problemas para mantener un horario regular de sueño (problemas con el ritmo del sueño)<br />Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva)<br />Comportamientos inusuales durante el sueño (conductas que interrumpan el sueño)<br />¿En qué consiste cada uno de ellos?<br />Ya se mencionó en la respuesta anterior<br />¿Qué los provoca?<br />Entre otros éstos son algunos factores:<br />Enfermedad física<br />Depresión <br />Ansiedad<br />Ruido<br />Luz en exceso<br />Cafeína<br />Alcohol<br />Etc.<br /> <br />¿Cuáles son sus síntomas?<br />Los síntomas varían y depende del trastorno de sueño específico.<br />¿A qué edad comienzan a presentarse?<br />Pueden ser a cualquier edad, teniendo más prevalencia en adultos mayores.<br />¿Qué tan común es verlos en adolescentes?<br />No existen estadísticas específicas.<br />¿Se puede tratar con medicamentos y cuál es el nombre de estos?<br />Sí se pueden tratar con medicamentos siempre y cuando sean indicados por un médico tratante del paciente, algunos de estos son:<br />Zoldipen<br />Ambien CR<br />Lunesta<br />Roceren<br />Sonata<br />Los más comunes son benzodiacepinas.<br />¿Estos medicamentos pueden ocasionar efectos secundarios? ¿Cuáles son?<br />Si ocasionan efectos secundarios, algunos de ellos pueden ser:<br />Somnolencia al día siguiente<br />Confusión<br />Olvido<br />Sequedad en la boca<br />Estreñimiento<br />Alucinaciones<br />Etc.<br />¿Existen tratamientos naturales y que tan efectivos y confiables son?<br />Si lo hay por ejemplo el uso de la herbolaria por infusiones o tés, acupuntura, homeopatía, etc., La respuesta es individual en cada persona.<br />Aproximadamente ¿Cuánto cuesta un tratamiento y cuanto tiempo dura éste?<br />El costo es variable entre $200.00 y $1000.00 por caja y la duración es de acuerdo al trastorno y la respuesta de cada persona. <br />En caso de no tratarse ¿Qué consecuencias acarrea?<br />Puede ocasionar desordenes de tipo nervioso, problemas a la hora de relacionarse y una mayor predisposición a infecciones entre otros.<br />¿Por cuánto tiempo puede padecer una persona un trastorno de sueño?<br />Puede ser transitorio de 2 a 3 semanas o crónico (permanente).<br />¿Las personas conocen información acerca de los trastornos de sueño?<br />Una minoría, la mayor parte lo ignora.<br />¿Para usted que tan relevante es que las personas los conozcan y por qué?<br />Es de suma importancia para mejorar la calidad de vida de la persona en cuanto a descanso y salud.<br />ANEXO D<br />UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE SAN LUIS POTOSI<br />“CIENCIA, TECNOLOGÍA Y CULTURA AL SERVICIO DEL SER HUMANO”<br />TRASTORNOS DE SUEÑO EN JÓVENES DE NIVEL MEDIO SUPERIOR Y SUPERIOR.<br />Nombre: ______________________ Fecha: ____________ Edad: _____________<br />Ocupación: _____________________Estudios: ____________________<br />¿Qué es un trastorno de sueño?<br />¿Cuántas horas es recomendable dormir?<br />¿Cuáles son los tipos de trastornos de sueño?<br />¿En qué consiste cada uno de ellos?<br />¿Qué los provoca?<br />¿Cuáles son sus síntomas?<br />¿A qué edad comienzan a presentarse?<br />¿Qué tan común es verlos en adolescentes?<br />¿Qué remedios son recomendados para dormir?<br />¿Se puede tratar con medicamentos y cuál es el nombre de estos?<br />¿Estos medicamentos pueden ocasionar efectos secundarios? ¿Cuáles son?<br />¿Existen tratamientos naturales y que tan efectivos y confiables son?<br />Aproximadamente ¿Cuánto cuesta un tratamiento y cuanto tiempo dura éste?<br />En caso de no tratarse ¿Qué consecuencias acarrea?<br />¿Por cuánto tiempo puede padecer una persona un trastorno de sueño?<br />¿Las personas conocen información acerca de los trastornos de sueño?<br />¿Para usted que tan relevante es que las personas los conozcan y por qué?<br />ANEXO E<br />UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE SAN LUIS POTOSI<br />“CIENCIA, TECNOLOGÍA Y CULTURA AL SERVICIO DEL SER HUMANO”<br />TRASTORNOS DE SUEÑO EN JÓVENES DE NIVEL MEDIO SUPERIOR Y SUPERIOR.<br />Nombre: ___________________________________ Edad: ___ Semestre: ____ <br />Fecha: ___/___/___<br />¿Cuántas horas duermes al día?<br /> 4horas 5-6 horas 7-8 horas 9 horas o más <br />¿Con qué frecuencia te desvelas a la semana? <br /> No me desvelo 1-3 veces 4-5 veces Todos los días<br />¿Por qué te desvelas?<br /> Chatear Platicar con amigos Ver televisión Jugar Otro ____________<br />Si te desvelas ¿Qué tomas para mantenerte despierto? <br />Nada Café Medicamentos Refresco Bebidas energetizantes Otros<br /> En los días que te levantas temprano ¿Acostumbras tener sueño todo el día?<br /> Si No<br />¿Qué promedio tienes en el parcial anterior?<br />________________<br />¿Cuántas veces repasas un tema para entenderlo?<br /> Una vez De dos a tres veces Más de tres veces<br />¿Tienes dificultades para concentrarte en clase?<br /> Sí No<br />¿Qué tan seguido te enfermas o presentas cambios en tu humor?<br />_______________<br />