Este documento describe un protocolo de tres actividades para enseñar sobre hábitos saludables a estudiantes de grado 9. La primera actividad involucra medir índices de peso, constitución y robustez. La segunda actividad analiza los resultados usando tablas y gráficos. La tercera actividad socializa los hallazgos y concluye con la creación de un folleto sobre una dieta y rutina saludable. El objetivo general es que los estudiantes reconozcan la importancia de comer sano y hacer ejercicio.

1. PROTOCOLO REPORTE DE APLICACIÓN AAMTIC
Grupo de formación Tit@: 111
Nombre ME: José Alberto Torres R.
I.E:TÉCNICA COMERCIAL LAS AMÉRICAS
AAMTIC: Practicando y Jugando Aprendo
Curso en el que aplica AAMTIC: Grado 9º-2
LO PLANEADO
Actividades a desarrollar con los estudiantes
Nombre de la actividad: ¿Cuáles son los beneficios a corto mediano y largo plazo
de llevar una vida saludable?
Objetivo
Analizar e interpretar la información mediante tablas y diagramas de pastel recopilados
a través de una entrevista directa.
Reconocer la importancia de comer sano y realizar una rutina de ejercicios físicos
acompañada de una dieta saludable que implementará de ahora en adelante.
Estándar
Reconozco cómo diferentes maneras de presentación de información pueden originar
distintas interpretaciones
Interpreto analítica y críticamente información estadística proveniente de diversas
fuentes.
Competencia
La comunicación, expresar mediante tablas y/o gráficos de pastel la información
recopilada sobre los hábitos o rutinas que afectan la salud física y mental de una persona.
La argumentación, dar explicaciones coherentes, efectuar predicciones y conjeturas;
proponer interpretaciones y respuestas posibles con la información recopilada a través
de las distintas formas de representación dela información.
Metodología
Materiales
Metro de modistería, balanza o pesa, guía de trabajo, tabletas o computador,
software en la web, calculadora, cuaderno y los compañeros de clase.

2. El trabajo lo desarrollaré en dos o tres actividades o momentos, una hora de clase para
cada actividad.
Continuamos con el trabajo en pareja y luego damos la información recopilada a
las demás personas de la clase. Mediante una guía proporcionada por una tabla
que facilita la recopilación de la información como: peso en kg, altura en cm,
perímetro del tórax en cm cuando realizamos una inspiración, perímetro del
abdomen en cm cuando realizamos una espiración con el propósito de medir su
estado de salud; midiendo los siguientes parámetros para determinar el índice de
obesidad OI, el índice de constitución IC y el índice de robustez IR, comparamos
los datos obtenidos con fórmulas matemáticas calculadas por científicos expertos
en el tema de la salud. Las fórmulas se pueden conseguir en la web o
proporcionadas por el docente para facilitar los procesos de análisis y cálculos.
1. Actividad
Esta actividad está encaminada en reconocer y reflexionar sobre la importancia de ingerir
los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione de una manera adecuada y
que regulan las funciones de nuestro organismo. El comer sano no solo se refleja en el
interior de nuestro cuerpo, sino también en su apariencia externa.
La utilidad de calcular los índices bilógicos como la obesidad, de constitución y de
robustez de una persona nos sirven para controlar la evolución de nuestra constitución
física, y esta a su vez, debe repetirse de 4 o 6 meses para observar objetivamente su
evolución física.
La actividad de toma de medidas se realiza en parejas, pero el trabajo se presenta
individualmente, cada persona debe tomar sus datos personales con la ayuda de otra
persona y registrarlo en una tabla. Primero cada persona mide su masa en kg con la
balanza proporcionada, luego su estatura en centímetros(cm),enseguida el perímetro del
tórax en inspiración medido en cm y por último el perímetro del abdomen en espiración
medido en cm
Una vez tomado los datos cada estudiante deberá aplicar las siguientes fórmulas para
determinar su condición física
Cálculo del índice de obesidad: IO
Realiza el cociente entre el peso (kg) y su estatura (cm) IO=
𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑒𝑛 𝐾𝐺
𝑡𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑒𝑛 𝑐𝑚
compara
sus resultado con la tabla. En el caso de las mujeres antes de realizar la comparación de
su IO con la tabla adjunta agregar 0.02 al valor obtenido. Marca tu resultado en la tabla
colocando una x o chulo en la columna correspondiente
Índice de obesidad IO
IO < 0,35 Flaco
0,36 < IO < 0,40 Delgado
0,41 < IO < 0,45 Normal
0,46 < IO < 0,50 Gordo
0,51 < IO Obeso

3. Tenga en cuenta que este valor puede ser subjetivo: “Una persona puede obtener
valores que en la tabla se interpretan como “Gordo”, y no tener un gramo de grasa de
más, sino tener mucha masa muscular o tener los huesos “pesados”. Por otro lado, y
salvo excepciones, los jóvenes aún en edad de crecimiento suelen obtener valores de
“Delgado”, sin serlo”
Cálculo del índice de constitución IC
T talla o estatura en cm; P peso en kg
Aplica la expresión IC = T – P – (T – 150) * 0,25).
Los valores ideales están entre 0,90 y 0,95. Si es menor de 0.90 es que pesa mucho en
relación a la talla. Si es mayor de 0.95, es que falta peso. Marca su dato obtenido en la
tabla mediante un chulo o una equis
Índice de constitución IC
Valor ideal
Pesa mucho en relación a la talla
Falta peso
Cálculo del índice de robustez IR
p perímetro del tórax en inspiración (cm); a perímetro el abdomen en espiración (cm); T
estatura o talla (cm); P peso en kilogramos.
Aplica la expresión IR = (p-a)- (T-100-P)
Interpreta tus resultados con la tabla siguiente y marca con una x o un chulo la columna
correspondiente.
Índice de Robustez IR
IR < 0,35 Débil
0,36 < IR < 0,40 Regular
11 < IR < 15 Bueno
16 < IR < 20 Muy bueno
21 < IR Excelente
2. Actividad
Esta actividad, toma una hora de clase, llena la tabla adjunta con los valores
proporcionados por sus compañeros de clase, valores obtenidos en la actividad 1,
registra cuántos corresponde a cada índice
Índice de obesidad IO Índice de Constitución IC Índice de Robustez IR
Flaco Valores ideales Débil
Delgado Pesa mucho en
relación a la talla
Regular
Normal Falta peso Bueno
Gordo Muy bueno
Obeso Excelente

4. Elabora tres gráficos, elige el más adecuado para representar la información, con el
programa Excel
3. Actividad
Socialización de la información con la información recopilada y con sus
conclusiones
En el tercer momento, una hora de clase, los estudiantes después de un trabajo
colaborativo previo socializarán la información correspondiente mediante el uso de las
herramientas tecnológicas como Power Point o Prezi, aportando las reflexiones y
conclusiones pertinentes del trabajo realizado y contestar las siguientes preguntas:
a) ¿porcentaje de estudiantes con índice de robustez de bueno?
b) ¿porcentaje de estudiantes con índice de constitución ideal?
c) ¿porcentaje de estudiantes con índice de obesidad normal?
d) Suponiendo que en su grado el 35% son delgados ¿cuántos estudiantes
representan este índice de obesidad?
e) Observar el video en los siguientes links
(https://www.bing.com/videos/search?q=comidas+saludables&qpvt=comidas+saludable
s&view=detail&mid=3F15A4995BEBD0DD56853F15A4995BEBD0DD5685&FORM=VRDG
AR
https://www.bing.com/videos/search?q=comidas+saludables&qpvt=comidas+saludables
&view=detail&mid=B914339860DE201DDC52B914339860DE201DDC52&rvsmid=3F15A4
995BEBD0DD56853F15A4995BEBD0DD5685&FORM=VDQVAP&fsscr=0) que contiene
unos tips para comer y llevar una vida saludable. Obtén sus propias
conclusiones de comer saludable de lo observado en dichos videos
f) Elaborar en Publisher un folleto sobre la importancia de comer saludable y una
dieta a seguir con un cronograma de actividades paso a paso que aplicará a su
vida diaria en comidas saludables y con una rutina de ejercicios físicos que
implementará de ahora en adelante.
Tiempo
Tres semanas una hora de clase para cada actividad.
Espacio salón de clases se movilizan en el aula para recoger la información de todos
sus compañeros de clase, trabajo en equipo y colaborativo.
Recursos compañeros de clase, tabla de datos impresa, calculadora, computador o
Tablet.

5. Uso de TIC si corresponde (Explicar herramientas/pagina/video/otro y su uso
pedagógico)
Trabajo en equipo y colaborativo para recopilar y analizar la información. Con las tablas
de datos proporcionada se recopila la información y con el programa de Excel se
representa la información mediante los tres tipos de gráficos que serán copiados y
pasados a Power Point y por grupos de tres personas se socializa mediante Power Point
o Prezi y se analiza la información obtenida con sus conclusiones pertinentes. Con
Publisher elaborará un folleto con hábitos propios de una dieta alimentaria y una rutina
de ejercicios físicos que implementará de ahora en adelante.
Consulta en la página web sobre los conceptos básicos de la estadística descriptiva:
frecuencia, frecuencia relativa porcentual, datos y/o variables.
http://www.aulafacil.com/cursos/t675/ciencia/estadisticas/estadisticas
LO EJECUTADO
Desarrollo de la actividad 1
Distribución de la guía de trabajo al grado 9-2 y lectura de los objetivos. Se pidió,
previamente, que cada uno para el desarrollo de la actividad 1 trajera un metro de
modistería y la balanza fue proporcionada por el docente. Cada persona midió su peso y
lo registró en sus apuntes, luego a través de un trabajo en parejas se procedió que cada
uno midiera su estatura, con esta información el estudiante calculó su índice de obesidad,
el índice de robustez y el índice de constitución aplicando las fórmulas proporcionadas
en la guía de trabajo y con la asesoría y apoyo del docente se completó y los estudiantes
registraron los cálculos obtenidos en las tablas pertinentes.
Desarrollo de la actividad 2
Explicación del docente cómo obtener porcentajes, enseguida se procedió a llenar los
datos de todos los estudiantes en la tabla correspondiente a la actividad 2, esta actividad
tomó una hora de clase. Enseguida se procedió a llevar a los estudiantes a la sala de
sistemas,aquí el docente explicó cómoelaborar un gráfico de pastel, un gráfico de barras
y un gráfico de líneas y además cómo hacer la presentación en Power Point; también se
explicó que debían observa el video sobre dietas saludables en casa por la disposición
de tiempo y la falta de internet y una explicación general de hacer un folleto con la
herramienta Publisher sobre dietas saludables y una rutina de ejercicios que
implementará el estudiante para comer y mantenerse en forma saludable. Enseguida los
estudiantes procedieron a representar la información mediante el uso de las herramientas
tecnológicas y con la asesoría individual del docente se atendió las dudas pertinentes.
Esta actividad tomó dos horas de clase.
Desarrollo de la actividad 3
Esta actividad se desarrolla en casa contestar las preguntas, observar el video y elaborar
el folleto mediante Publisher y por grupos de tres personas dar los últimos reformas o

6. cambios para su posterior socialización en la próxima clase y con la presentación del
folleto individual con las dietas y rutinas de ejercicios que cada estudiante implementará
de aquí en adelante.
Presentación del trabajo en grupos de tres con sus conclusiones pertinentes.
RESULTADOS
Se cumplió con uno de los objetivos propuestos como la de organizar la información
recopilada y presentación en diferentes gráficos para sus respectivo análisis y
conclusiones.
POR MEJORAR
La actividad requiere más tiempo de lo programado pertinente a la revisión del trabajo
individual.
Falta de disponibilidad del recursotecnológico, incomodidad comola tener que desplazar
estudiantes de un salón a otro.
EVIDENCIAS (fotos y listado de asistencia)

7. Fotos (mínimo 5)
Actividad 1 Medición estatura y peso

9. Actividad 2 Sistematización de la información