El profesor Javier Monroy Gutiérrez, licenciado en Educación Física, está preocupado por el aumento de peso, los malos hábitos alimenticios y la pereza de los 37 estudiantes de grado noveno a su cargo. Planea calcular el Índice de Masa Corporal de los estudiantes y sus familias para crear conciencia sobre la importancia de mantener un buen IMC y brindar herramientas para adoptar hábitos saludables.

1. Educación Física
Soy el profesor Javier Monroy Gutiérrez, Licenciado en Educación Física recreación y
deporte, laboro en la Institución Educativa Pablo VI del municipio de Sotaquirá.
A mi cargo tengo a 37 estudiantes del grado noveno quienes demuestran apatía hacia las
actividades físicas.
El aumento de peso, los malos hábitos alimenticios y la presencia de pereza en los
estudiantes de grado 9 es una muestra preocupante para el área de la educación físi ca. Se
cree que este problema tiene su raíz en las costumbres familiares. Es por esto que desea
tratar este problema desde su origen.
El Índice de Masa Corporal (IMC), determina, a partir de la estatura y el peso, el peso más
saludable que puede tener una persona.
Un método desarrollado por el estadístico belga L.A.J Quetelet en el siglo XIX para conocer
el grado de sobrepeso u obesidad de una persona llamado Índice de Masa Corporal (o
IMC) ampliamente usado hoy en día.
A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa
corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado
con la obesidad.
Este índice se calcula aplicando la siguiente fórmula matemática:
Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son
considerados con "sobre peso" o "exceso de peso".
Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve", entre 35 y 40 se considera "obesidad
moderada".

2. Por encima de 40 se considera "obesidad mórbida".
El índice ideal, por tanto, se sitúa entre los 20 y 25 Kg/m2.
Bajo los 20 Kg/m2 también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y
desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.
 Crear conciencia, en los estudiantes y sus familias, sobre la importancia de tener y conservar
un buen IMC.
 Realizar una investigación sobre los riesgos de salud que se pueden presentar, dependiendo
de su IMC
 Brindarles herramientas tecnológicas a los estudiantes.
 Power Point
 Movie maker 2.6
Como primera medida se les tomaran los datos necesarios a los estudiantes para calcular su IMC,
de esta manera ellos podrán aprender cómo realizar el mismo procedimiento con los integrantes
de su familia.
Las TIC se usaran como instrumento para conocer de qué manera adquirir hábitos saludables que
permitan mejorar su salud y las de su comunidad.
Toma de datos y presentación de resultados
Realización de ejercicios físicos propuestos por los estudiantes
Retroalimentación oral.
Exposición de videos