El documento describe los diferentes tipos de fuerza, incluyendo la fuerza estática, cíclica y acíclica. Explica tres formas de entrenamiento para desarrollar fuerza máxima, resistencia a la fuerza rápida y resistencia con poca fuerza. También proporciona detalles sobre el triatlón, incluyendo las distancias largas y cortas, y los récords actuales masculinos y femeninos.
El presente trabajo contiene información que habla un poco sobre el deporte de alto rendimiento y se da a conocer uno de ellos que es el Triatlón, sus etapas y algunos enfoques desempeñados en México.
El presente trabajo contiene información que habla un poco sobre el deporte de alto rendimiento y se da a conocer uno de ellos que es el Triatlón, sus etapas y algunos enfoques desempeñados en México.
En esta presentación se hace un recorrido por los aspectos básicos del triatlón como su historia, historia moderna, distancias, deportes incluidos, modalidades, reglas, entrenamientos y forma física.
En esta presentación se hace un recorrido por los aspectos básicos del triatlón como su historia, historia moderna, distancias, deportes incluidos, modalidades, reglas, entrenamientos y forma física.
2. ¿Qué es la fuerza de
resistencia?
• La fuerza de resistencia: capacidad que para
realizar una fuerza constante durante un
tiempo determinado
3. Tipos de fuerzas.
• Fuerza estática: mantener varios
segundos una posición (gimnasta).
• Fuerza cíclica: la repetición de
un movimiento (ciclista) .
• Fuerza acíclica: soportar unos
golpes que varían todo el
tiempo (boxeador)
8. Hay dos tipos de triatlones:
• Distancias largas:
3.800 m nadando.
180 kilómetros para el ciclismo.
42,195 km a pie.
• Distancias cortas:
1.500 m nadando.
40 km para ciclismo.
10 km de carrera a pie.
9. Record actual hombres.
• El campeón actual de triatlón es Craig
Alexander (Australia), en 2011 estableció el
record actual de 8:03:56.
10. Record actual mujeres.
• La campeona actual de triatlón es Chrissie
Wellington, que estableció el record de
8:54:02 en el campeonato de triatlón de
Reino Unido de 2009.
11. • Aquí os dejo un video del triatlón de Londres
2013:
http://www.youtube.com/watch?v=6_b4LusGFQw