Este documento presenta información sobre diferentes aspectos de la gimnasia. Explica que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto y surgió como disciplina moderna en Europa en el siglo XVIII. Detalla las principales modalidades de gimnasia como artística, rítmica, aeróbica, acrobática y en trampolín. También describe los beneficios de la gimnasia para la salud, psicológicos y sociales. En conclusión, resume que la gimnasia implica una variedad de ejercicios que

5. LA GIMNASIA
INTEGRANTES:
● Paola Cabrera
● Yasser Tello
● Liliana Marcelo
● Emerson Davila
● Aldair Rivera
● Diana Morán

6. HISTORIA DE LA
GIMNASIA
Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto,
cuando se realizaban las acrobacias circenses.
Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el
nombre de gimnasia moderna.
En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann
Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad
alemana de Dessau.
En 1806 en España, el primer centro oficial donde se practicó
fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en
Madrid.
En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la
gimnasia moderna, fundó en Berlín, el Turnverein, un club
gimnástico.

7. En 1888, la gimnasia fue arraigando en algunas
escuelas y se fundó la Asociación Amateur de
Gimnasia.
En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos
Olímpicos para participantes del sexo masculino.
En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos
del mundo para varones.
En 1928, se agregó la competición femenina por
primera vez.
En 1934 se celebran los primeros campeonatos
femeninos del mundo.
A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia
rítmica ha tomado auge, especialmente como
actividad deportiva femenina, y se la practica con
accesorios como pelotas, aros, cintas, barras de
equilibrio, cajones de salto y paralelas.

8. DISCIPLINA
La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y
mantenimiento de una buena forma física a través de un conjunto de
ejercicios establecidos. Algunas modalidades de gimnasia se practican como
deporte de competición, en el que se ejecutan secuencias reglamentadas de
ejercicios que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia
y control. El organismo mundial encargado de regular las disciplinas
competitivas es la Federación Internacional de Gimnasia.La superficie donde
se desarrolla este deporte debe estar construida en un material elástico que
permita reducir los traumatismos causados por las caídas. La coreografía
de este ejercicio debe ir sincronizada con la música y su duración debe ser
70 segundos para los hombres y 90 segundos para las mujeres.
DISCIPLINA

9. GIMNASIA RÍTMICA
La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica en la que se combinan
elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos
como la cuerda, el aro, la pelota, las masas y la cinta. En este deporte
se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que la
gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus
movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de
conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de 20 puntos.
GIMNASIA RÍTMICA

10. GIMNASIA ARTÍSTICA
La gimnasia artística es una disciplina olímpica que consiste en la realización de una
composición coreográfica, combinando, de forma simultánea y a una alta velocidad,
movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades según las categorías
masculina y femenina. Los aparatos empleados en categoría femenina son barras
asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categoría
masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y
suelo.
GIMNASIA ARTÍSTICA

11. GIMNASIA EN TRAMPOLÍNGIMNASIA EN TRAMPOLÍN
La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en realizar una
serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la
acrobacia es la principal protagonista. Existen principalmente tres
especialidades: tumbling, doble mini-trampolín y cama elástica, la última
de ellas olímpica desde Sídney 2000.

12. GIMNASIA AERÓBICAGIMNASIA AERÓBICA
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la
gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos
de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de
elementos de dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos,
flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

13. GIMNASIA ACROBÁTICAGIMNASIA ACROBÁTICA
La gimnasia acrobática, también conocida como acrosport, es una disciplina
de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja
femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan
manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato
motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y
pirámides humanas.

14. BENEFICIOS
Para la salud:
● Favorece la flexibilidad y coordinación.
● Previene o reduce el riesgo de padecer
enfermedades, como las
cardiovasculares.
● Disminuye la sensación de cansancio y
genera sensación de mayor nivel de
energía.
Psicológicos:
● Mejora la concentración..
● Incentiva a dejar hábitos no
beneficiosos para la vida, como fumar.
● Mejora la confianza en uno mismo, al
alcanzar sus metas.
Sociales:
● Promueve la inclusión e integración
social.
● Estimula el ser colaborador y respetar la
autoridad, ya que deberá responder las
reglas propias de la actividad.
● Desarrolla la cooperación.

15. CONCLUSIÓN En conclusión la gimnasia es un
conjunto diferentes ejercicios todos
estos nos fortalecen y nos mantienen
en buena actividad y forma física.
Algunas modalidades de gimnasia
se considera como deporte de
competición, en el que se ejecutan
secuencias reglamentadas y la
práctica de estos ejercicios de
diferentes estilos de gimnasia no
brinda con la práctica equilibrio,
fuerza, flexibilidad, agilidad,
resistencia y control.