El documento describe 5 hábitos de vida saludables: hacer ejercicio de 30 a 35 minutos diarios con ropa y calzado adecuados y bebiendo agua, mantener buena higiene como ducharse, lavarse los dientes y manos, dormir bien y cambiar la ropa, y comer fruta, verdura y beber vino en pequeñas cantidades, así como zumo, tostadas, leche y manzana para el desayuno.

1. LOS 5 HÁBITOS DE VIDA
SALUDABLES

2. EJERCICIO

El ejercicio se debe de
hacer 30 o 35 minutos

Debes llevar calzado y
ropa adecuada para el
ejercicio

No hay que
oscecionarse con el
ejercicio por que puede
causar problemas

Hay que beber agua
mientras haces
ejercicio

3. HIGIENE

Para poder tener una
buena higiene
debemos:

Ducharnos

Lavarnos los dientes

Cortarse las uñas

Lavarse las manos
despúes de salir del
cuarto de baño

Dormir bien

Cambiar la ropa

4. ALIMENTACION

Si quieres tener una
vida saludable debes
comer:

Fruta,verdura y al dia
beberte un chupito de
vino

Para desayunar debes
beberte un zumo de
naranja natural,dos
tostadas, un baso de
leche y una manzana

5. ALIMENTACION

Si quieres tener una
vida saludable debes
comer:

Fruta,verdura y al dia
beberte un chupito de
vino

Para desayunar debes
beberte un zumo de
naranja natural,dos
tostadas, un baso de
leche y una manzana