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Hoja de registro

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Albitta14

El documento presenta los resultados de Alba Moreno Diaz en varias pruebas físicas de atletismo como parte de una evaluación inicial de educación física. Los resultados incluyen pruebas de cooper, lanzamiento de balón medicinal, salto vertical, flexiones, velocidad en 50 metros, flexión profunda de tronco y spagat, comparando sus marcas con rangos de malo, medio, bueno y excelente.

Educación
1 de 3
ATLETISMO HOJAS DE REGISTRO ALUMNO/A Alba Moreno DiazMalaguilla 4 B MODALIDADES ATLÉTICAS Y OLIMPISMO Departamento de Educación Física EVALUACIÓN INICIAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA Lo que desde el Departamento de Educación Física pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus cualidades físicas si las comparas con deportistas de elite y con un deportista aficionado. Nota: Como no vamos a calificar tus resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física.
TEST DE COOPER Malo ƒ1.600 m.‚2.100 m. VO2 máx. (ml/kg./min.) 22,351 * Distancia - 11,28 Medio ƒ1.900 m.‚2.500 m. Bueno ƒ2.100 m.‚2.750 m. Estaba mala. Excelente ƒ2.450 m.‚3.000 m. LANZAMIETO DE BALÓN MEDICINAL DE 3 KG ƒMalo= 2 . ; Medio=3,5 ; Bueno= 5; Excelente: 7 ‚Malo= 3 . ; Medio= 5 ; Bueno= 7 ; Excelente: 8 METROS LANZADOS 4 mirillas. SALTO VERTICAL ƒMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=30 ; Excelente: 40 ‚Malo=25 . ; Medio=35 ; Bueno= 40 ; Excelente:55 CENTRIMETROS SALTADOS 27 FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS ƒMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=23 ; Excelente:25 ‚Malo=18 . ; Medio=23 ; Bueno=28 ; Excelente:32 FLEXIONES REALIZADAS 23 VELOCIDAD 50 metros lisos ƒMalo= 9,5 . ; Medio= 9 ; Bueno= 8,5 ; Excelente: 8 ‚Malo= 9 . ; Medio= 8; Bueno= 7,5; Excelente: 7 TIEMPO
9,5 FLEXIÓN PROFUNDA DE TROCO ƒMalo=40 . ; Medio=30 ; Bueno=20 ; Excelente: 10 ‚Malo=50 . ; Medio= 40 ; Bueno= 30 ; Excelente: 20 CENTÍMETROS. 21 SPAGAT ƒMalo= 17 . ; Medio= 25 ; Bueno= 35 ; Excelente 45: ‚Malo= 15 . ; Medio= 22; Bueno= 30 ; Excelente: 40 CENTÍMETROS AL SUELO: 25

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Hoja de registro

  • 1. ATLETISMO HOJAS DE REGISTRO ALUMNO/A Alba Moreno DiazMalaguilla 4 B MODALIDADES ATLÉTICAS Y OLIMPISMO Departamento de Educación Física EVALUACIÓN INICIAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA Lo que desde el Departamento de Educación Física pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus cualidades físicas si las comparas con deportistas de elite y con un deportista aficionado. Nota: Como no vamos a calificar tus resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física.
  • 2. TEST DE COOPER Malo ƒ1.600 m.‚2.100 m. VO2 máx. (ml/kg./min.) 22,351 * Distancia - 11,28 Medio ƒ1.900 m.‚2.500 m. Bueno ƒ2.100 m.‚2.750 m. Estaba mala. Excelente ƒ2.450 m.‚3.000 m. LANZAMIETO DE BALÓN MEDICINAL DE 3 KG ƒMalo= 2 . ; Medio=3,5 ; Bueno= 5; Excelente: 7 ‚Malo= 3 . ; Medio= 5 ; Bueno= 7 ; Excelente: 8 METROS LANZADOS 4 mirillas. SALTO VERTICAL ƒMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=30 ; Excelente: 40 ‚Malo=25 . ; Medio=35 ; Bueno= 40 ; Excelente:55 CENTRIMETROS SALTADOS 27 FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS ƒMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=23 ; Excelente:25 ‚Malo=18 . ; Medio=23 ; Bueno=28 ; Excelente:32 FLEXIONES REALIZADAS 23 VELOCIDAD 50 metros lisos ƒMalo= 9,5 . ; Medio= 9 ; Bueno= 8,5 ; Excelente: 8 ‚Malo= 9 . ; Medio= 8; Bueno= 7,5; Excelente: 7 TIEMPO
  • 3. 9,5 FLEXIÓN PROFUNDA DE TROCO ƒMalo=40 . ; Medio=30 ; Bueno=20 ; Excelente: 10 ‚Malo=50 . ; Medio= 40 ; Bueno= 30 ; Excelente: 20 CENTÍMETROS. 21 SPAGAT ƒMalo= 17 . ; Medio= 25 ; Bueno= 35 ; Excelente 45: ‚Malo= 15 . ; Medio= 22; Bueno= 30 ; Excelente: 40 CENTÍMETROS AL SUELO: 25