Este documento resume la teoría de Carl Rogers sobre el proceso de convertirse en persona. Rogers creía que todos los seres vivos tienen una tendencia innata hacia la actualización que los motiva a desarrollar su potencial máximo. Sin embargo, la sociedad condiciona a las personas a valorarse a sí mismas en función de los estándares de los demás en lugar de sus propias necesidades. Esto puede crear una incongruencia entre el yo verdadero y el yo ideal que genera neurosis. La terapia centrada en el cliente de Rogers se basa en que el terapeut

1. Carl Rogers
EL PROCESO DE CONVERTIRSE EN PERSONA

2. Teoría
• la teoría de Rogers está construida a partir de una sola
“fuerza de vida” que llama la tendencia actualizante. Esto
puede definirse como una motivación innata presente en
toda forma de vida dirigida a desarrollar sus potenciales
hasta el mayor límite posible.
• Rogers entendía que todas las criaturas persiguen hacer lo
mejor de su existencia, y si fallan en su propósito, no será
por falta de deseo.

3. • ¿por qué necesitamos agua, comida y aire?; ¿por qué
buscamos amor, seguridad y un sentido de la
competencia? ¿por qué, de hecho, buscamos descubrir
nuevos medicamentos, inventar nuevas fuentes de
energía o hacer nuevas obras artísticas?. Rogers
responde: porque es propio de nuestra naturaleza
como seres vivos hacer lo mejor que podamos.

4. Detalles
• Rogers nos dice que los organismos saben lo que es
bueno para ellos. La evolución nos ha provisto de los
sentidos, los gustos, las discriminaciones que
necesitamos. ¡nuestras lecciones evolutivas lo dejan
claro! A esto le llamamos valor organísmico.

5. • Rogers agrupa bajo el nombre de visión positiva a
cuestiones como el amor, afecto, atención, crianza y demás.
• Otra cuestión, quizás exclusivamente humana, que
valoramos es la recompensa positivo de uno mismo, lo
que incluye la autoestima, la auto valía y una imagen de sí
mismo positiva.
• Nuestra sociedad también nos reconduce con
sus condiciones de valía. A medida que crecemos,
nuestros padres, maestros, familiares, la “media” y demás
solo nos dan lo que necesitamos cuando demostremos que
lo “merecemos”, más que porque lo necesitemos.

6. • El lograr un cuidado positivo sobre “una condición” es
lo que Rogers llama recompensa positiva
condicionada, A medida que pasa el tiempo, este
condicionamiento nos conduce a su vez a tener
una autovalía positiva condicionada. Empezamos a
querernos si cumplimos con los estándares que otros
nos aplican, más que si seguimos nuestra actualización
de los potenciales individuales.

7. Incongruencia
• La parte nuestra que encontramos en la tendencia
actualizadora, seguida de nuestra valoración organísmica,
de las necesidades y recepciones de recompensas positivas
para uno mismo, es lo que Rogers llamaría el verdadero yo.
Por otro lado ya que estamos forzados a vivir bajo
condiciones de valía entonces tenemos que desarrollar
un ideal de sí mismo. El espacio comprendido entre el
verdadero YO y el YO ideal; del “yo soy” y el “yo debería ser”
se llama incongruencia. es lo que esencialmente Rogers
define como neurosis: estar desincronizado con tu propio
YO.

8. Defensas
• Cuando te encuentras en una situación donde existe una
incongruencia entre tu imagen de ti mismo y tu inmediata
experiencia de ti mismo, te encontrarás en una situación
amenazante.
• Cuando percibes una situación amenazante,
sientes ansiedad. La ansiedad es una señal que indica que
existe un peligro potencial que debes evitar. Una forma de
evitar la situación es que huimos psicológicamente, usando
las defensas.

9. Rogers define solo dos defensas:
negación y distorsión perceptiva.
• La negación significa algo muy parecido a lo que significa en la
teoría freudiana: bloqueas por completo la situación amenazante.
• La distorsión perceptiva es una manera de reinterpretar la
situación de manera que sea menos amenazante.
• Rogers también aporta un explicación parcial para la psicosis: ésta
surge cuando las defensas se sobresaturan y el mismo sentido del
YO se “esparce” en distintas piezas desconectadas entre sí. Le vemos
cómo tiene “episodios psicóticos”; episodios de comportamientos
extraños.

10. La persona Funcional al completo
• Apertura a la experiencia. Esto sería lo opuesto a la
defensividad. Es la percepción precisa de las experiencia
propias en el mundo, incluyendo los propios sentimientos.
• Vivencia existencial. Esto correspondería a vivir en el aquí
y ahora.
• Confianza organísmica. Debemos permitirnos el dejarnos
guiar por los procesos de evaluación o valoración
organísmica.

11. • Libertad experiencial. Rogers pensaba que era irrelevante
que las personas tuvieran o no libre albedrío. Nos
comportamos como si lo tuviéramos.
• Creatividad. Si te sientes libre y responsable, actuarás
acorde con esto y participarás en el mundo. Una persona
completamente funcional, en contacto con la actualización
se sentirá obligada por naturaleza a contribuir a la
actualización de otros.

12. Terapia
• Su terapia ha cambiado en un par de ocasiones de
nombre a lo largo de su evolución: al principio la
llamó no-directiva, ya que él creía que el terapeuta no
debía guiar la paciente, pero sí estar ahí mientras el
mismo llevaba el curso de su proceso
terapéutico. Cambió el nombre a centrada en el
paciente , Rogers seguía creyendo que el paciente era
el que debía decir lo que estaba mal, hallar formas de
mejorar y de determinar la conclusión de la terapia.

13. Existe solo una técnica por la que los rogerianos son conocidos:
el reflejo. El reflejo es la imagen de la comunicación emocional
Para ser un terapeuta especial, para ser efectivo, un terapeuta debe
tener tres cualidades especiales:
•
Congruencia. Ser genuino; ser honesto con el paciente.
• Empatía. La habilidad de sentir lo que siente el paciente.
• Respeto. Aceptación, preocupación positiva incondicional hacia el
paciente.
Rogers dice que estas cualidades son “necesarias y suficientes”: si
el terapeuta muestra estas tres cualidades, el paciente mejorará,
incluso si no se usan “técnicas especiales”.