El documento resume las actividades realizadas por el Integral Fitness Center para celebrar el Día Mundial de la Actividad Física. Se llevaron a cabo pausas activas de 15 minutos con ejercicios de movilidad, estiramientos y juegos para los aprendices y empleados. Se involucraron 50 grupos con el objetivo de promover los beneficios de hacer ejercicio regularmente y mantener un estilo de vida saludable. Las conclusiones destacan la participación activa y la necesidad de realizar estas actividades de forma mensual para foment

1. INTEGRAL FITNESS CENTER
EMPRESA DIDÁCTICA
SENA - COMERCIO Y SERVICIOS – RISARALDA
INFORME DE SERVICIOS
INFORME DE SERVICIOS - IFC 1
CELEBRACIÓN DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA – PAUSAS ACTIVAS
El Día de la Actividad Física se celebra cada 06 de abril desde el 2002, fecha
institucionalizada por la Organización Mundial de la Salud planteándose como
objetivo la necesidad de difundir los beneficios de la práctica de la actividad
física por lo menos treinta minutos diarios. A partir de esta iniciativa, la empresa
IFC celebró este acontecimiento realizando intervenciones grupales con
actividades recreo-activas en los aprendices de las tres jornadas de formación del
centro y en las oficinas de trabajadores administrativos e instructores.
Objetivo
Celebrar el día mundial de la actividad física en el centro de comercio y servicios
de Risaralda, promoviendo los beneficios de la práctica regular de esta y un estilo
de vida saludable.
Actividades realizadas
Pausas activas que involucran el componente bio-sico-social del ser humano por
espacio de 15 minutos, en cada uno de los ambientes de aprendizaje del centro,
en las tres jornadas de formación, más las oficinas de administrativos e
instructores. Las pausas activas incluyeron ejercicios de movilidad articular,
estiramientos estáticos y dinámicos, además de actividades recreativas como
juegos, rondas y dinámicas.
Adicionalmente, se invitó a que cada día las personas realizaran diversas
actividades físicas y empezaran cambios pequeños en sus hábitos de vida para
mejorar su salud.
Número de grupos atendidos
50
Conclusiones
Aspectos para resaltar
• Participación activa de los grupos de aprendices y sus instructores, además
del talento humano del personal administrativo del centro, la Agencia
Pública de Empleo, oficinas del centro de atención al sector agropecuario y
de la regional Risaralda.

2. • Impulso de jornadas que incentiven la práctica regular de las pausas activas
a nivel laboral.
• El servicio que presta la empresa se da a conocer y se visibiliza en el
centro.
Aspectos por mejorar
• Agendar este tipo de actividades de manera mensual con el propósito de
fortalecer las acciones formativas del grupo y la promoción de hábitos
saludables a nivel de aprendices, instructores y administrativos.
Evidencias
Fotografías: https://goo.gl/photos/ijjr4iLYhzGG7MNq6
Presentación resumen: https://prezi.com/2dzsbvrfjhez/ifc2-pausas-activas/