Ergonomía activa

1. 2012 Oferta Formativa Somos una empresa dedicada a mejorar la calidad de vida de las personas, a través de la promoción de la salud, el deporte y el ocio activo. El carácter innovador, la profesionalidad y la calidad de nuestros servicios nos distinguen y 21 años de experiencia nos avalan. Entre nuestros servicios ofrecemos formación, tanto en el ámbito de la actividad física como de la salud. Nos dirigimos a ustedes para ofrecerles nuestros servicios y presentarles una propuesta con actividades formativas que pueden resultar de su interés para ser incluidas en la oferta formativa de su entidad u organización. Si desean más información, no duden en ponerse en contacto con nosotros. Contacto Athlon S. Coop. 943 712 033 [email_address] www.athlon.es http://twitter.com/AthlonSCoop

4. Quiero endurecer la tripa: haz abdominales Quiero reducir el perímetro abdominal: haz abdominales Quiero hacer ejercicios para cuidar la espalda: haz abdominales Durante años se han prescrito los ejercicios abdominales con intención de dar respuesta a estas preguntas, pero muchas veces sin llegar al objetivo. Por este motivo las técnicas que en su inicio se prescriben en el postparto, poco a poco se van introduciendo en el área de la actividad física y salud. El objetivo es dar una respuesta contundente a las dudas generadas en lo referente a las abdominales (problemas creados en el suelo pélvico, hernias, pubalgias, incontinencia s urinarias,…). El objetivo principal de esta formación es dar a conocer las bases teórico-prácticas y a su vez solventar las dudas arriba planteadas. Objetivos : Conocer la anatomía básica de la región abdominal. Dar a conocer el por qué de las técnicas hipopresivas. Conocer los objetivos/consecuencias de las técnicas hipopresivas. Vivenciar las técnicas básicas de las técnicas hipropesivas. ¿Cómo fortalecer tu faja abdominal sin hacer abdominales? Técnicas Hipopresivas

7. Aspectos básicos de la terapia ocupacional en personas dependientes Objetivo Ofrecer herramientas al cuidador que le permitan mejorar la calidad de la vida de las personas dependientes Contenidos Qué es la terapia ocupacional Características de las personas dependientes Necesidades básicas Herramientas para la mejora de la autonomía de las personas dependientes Actividades de terapia ocupacional para mejorar la calidad de vida de las personas dependientes

8. Actividad física y salud en atención primaria Promoción de un estilo de vida activo El cambio de hábitos de vida de nuestra sociedad, la evolución de los sistemas de transporte, la tecnología laboral, los nuevo modos de ocio… todo ha contribuido a que todos –niños y mayores- hemos asumido comportamientos sedentarios y, por tanto, perjudiciales para nuestra salud. Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), de los 64 millones de personas que morirán en 2015, la causa del fallecimiento de 41 millones serán las enfermedades crónicas. Entre los principales factores de riesgo de enfermedades como la obesidad, diabetes, dislipemias, hipertensión arterial , enfermedades cardiovasculares o respiratorias se encuentran una alimentación inadecuada, el consumo del tabaco y la inactividad física . Esta formación responde a la necesidad de sensibilizar a la población del problema del sedentarismo y de los beneficios que se obtienen con un estilo de vida activo. Dentro del ámbito sanitario, son los profesionales integrados en los Equipos de Atención Primaria, los que mayormente tienen que estar concienciados y empezar a recomendar el ejercicio físico como un método preventivo y de tratamiento. Objetivo de la formación: Concienciar de la necesidad de promover ejercicio físico saludable como método de prevención Dotar de recursos a los profesionales de atención primaria para recomendar ejercicio físico Contenidos: 0. Introducción 1. Sedentarismo. Amenaza del estado de bienestar 2. Ejercicio físico saludable 2.1. Beneficios de la actividad física 2.2. Consejos generales para la práctica saludable de ejercicio físico * Precauciones * Programa de ejercicio físico individualizado 3. Condición física y salud 3.1 Capacidades físicas 3.2 Conceptos básicos de entrenamiento 4. Recomendaciones de ejercicio físico 4.1 Conceptos generales de ejercicio físico para la salud 4.2 Recomendaciones de ejercicio físico en patologías. * Características fisiológicas * Actividades recomendadas * Precauciones * Consejos