El documento define el sobrepeso y la obesidad, y explica que se determinan mediante el índice de masa corporal. Explica que el sobrepeso y la obesidad se han más que duplicado a nivel mundial desde 1980, y que afectan a la salud causando enfermedades como las cardiovasculares y la diabetes. También cubre las causas, consecuencias y formas de prevenir el sobrepeso y la obesidad a nivel individual y comunitario.
Estar gordito no es bonito || Obesidad y SobrepesoMildred De León
Para comprender la vitalidad del cambio, esta diapositiva habla de la obesidad y el sobrepeso, definiendo ambos conceptos y mencionando estadísticas terroríficas respecto a las tasas de esta morbilidad en nuestro país (México).
Estar gordito no es bonito || Obesidad y SobrepesoMildred De León
Para comprender la vitalidad del cambio, esta diapositiva habla de la obesidad y el sobrepeso, definiendo ambos conceptos y mencionando estadísticas terroríficas respecto a las tasas de esta morbilidad en nuestro país (México).
Hoy en día las redes de computadoras tienen como finalidad compartir recursos tanto de hardware como de software. Por lo que son una herramienta de gran importancia para compartir información y ser un medio de comunicación.
Estas diapositivas tratan sobre la obesidad y sobrepeso para tener conciencia de los rangos a los que pertenecen las personas con esta enfermedad y para poder ayudarla y que otras personas se den cuenta del daño que se van causando uno mismo.
2. ¿Qué son el sobrepeso y la obesidad?
• El sobrepeso y la obesidad se definen como una
acumulación anormal o excesiva de grasa que
puede ser perjudicial para la salud.
• El índice de masa corporal (IMC) es un indicador
simple de la relación entre el peso y la talla que se
utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso
y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo
el peso de una persona en kilos por el cuadrado
de su talla en metros (kg/m2).
• La definición de la OMS es la siguiente:
• Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.
• Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.
• El IMC proporciona la medida más útil del
sobrepeso y la obesidad en la población, puesto
que es la misma para ambos sexos y para los
adultos de todas las edades. Sin embargo, hay
que considerarla a título indicativo porque es
posible que no se corresponda con el mismo nivel
de grosor en diferentes personas.
3. Datos y cifras
• Desde 1980, la obesidad • El 65% de la población
se ha más que doblado mundial vive en países
en todo el mundo. donde el sobrepeso y la
• En 2008, 1400 millones obesidad se cobran más
de adultos (de 20 y más vidas de personas que la
años) tenían sobrepeso. insuficiencia ponderal.
Dentro de este grupo, • En 2010, alrededor de 40
más de 200 millones de millones de niños
hombres y cerca de 300 menores de cinco años
millones de mujeres eran tenían sobrepeso.
obesos. • La obesidad puede
prevenirse.
4. • ¿Qué causa el sobrepeso y la obesidad?
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio
energético entre calorías consumidas y gastadas.
• ¿Cuáles son las consecuencias comunes del
sobrepeso y la obesidad para la salud?
Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades no
transmisibles, como:
• las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente
cerebrovascular), que en 2008 fueron la causa principal de defunción;
la diabetes;
• los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una
enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y
• las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente
cerebrovascular), que en 2008 fueron la causa principal de defunción; la
diabetes; los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis,
una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y
algunos cánceres (del endometrio, la mama y el colon).
5. Aumento del sobrepeso y la obesidad infantiles
• La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más
graves del siglo XXI. El problema es mundial y está afectando
progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos,
sobre todo en el medio urbano. La prevalencia ha aumentado a un
ritmo alarmante. Se calcula que en 2010 hay 42 millones de niños
con sobrepeso en todo el mundo, de los que cerca de 35 millones
viven en países en desarrollo.
• Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos
en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades
más tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y
las enfermedades cardiovasculares. El sobrepeso, la obesidad y las
enfermedades conexas son en gran medida prevenibles. Por
consiguiente hay que dar una gran prioridad a la prevención de la
obesidad infantil.
6. ¿Cómo pueden reducirse el sobrepeso y la obesidad?
El sobrepeso y la obesidad, así como sus enfermedades no
transmisibles asociadas, son en gran parte prevenibles. Para
apoyar a las personas en el proceso de realizar elecciones, de
modo que la opción más sencilla sea la más saludable en materia
de alimentos y actividad física periódica, y en consecuencia
prevenir la obesidad, son fundamentales unas comunidades y unos
entornos favorables.
En el plano individual, las personas pueden:
• limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasa
total;
• aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres,
cereales integrales y frutos secos;
• limitar la ingesta de azúcares;
• realizar una actividad física periódica, y
• lograr un equilibrio energético y un peso normal.