La obesidad se ha convertido en un problema de salud pública de gran magnitud en México y en el mundo. Se define como una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Factores como una dieta alta en calorías y baja en nutrientes, así como una falta de actividad física, contribuyen a la obesidad. La obesidad aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes y problemas cardiovasculares. Para prevenir y tratar la obesidad es importante mantener una alimentación balanceada y realizar ejercicio de

1. Obesidad en México
Nutrición Clínica DHTIC
Paulina Ramírez Flores

2. RESUMEN
• El tema de la obesidad me parece muy importante y extenso, ya que
no todas las personas tienen acceso a información sobre este tema
pero si nos ponemos a investigar hay mucha información por
explotar, de igual manera me parece un tema del cual todos
deberíamos saber ya que muchas personas no saben que es una
enfermedad y en algunos lugares de nuestro país lo ven como algo
normal.

3. INTRODUCCIÓN
• Al elegir este tema pretendo que las personas de cualquier tipo,
condición social, genero, edad, etc. Puedan entender que la
obesidad en una enfermedad y un problema muy grave que
actualmente tenemos en nuestro país en cifras alarmantes,
quiero que quede claro como es la enfermedad, como
prevenirla y como tratarla en caso de padecerla.

4. La obesidad como un problema
• La obesidad se ha convertido
en un problema de salud
pública de enorme magnitud
y el rápido incremento de su
frecuencia en la población,
observado en los últimos
años, continúa actualmente
sin mostrar signos de retorno.
• Las estrategias poblacionales
dirigidas a la modificación del
entorno son clave para
afrontar el problema, pero
también son sinérgicas con
las estrategias clínicas.

5. ¿Qué es la obesidad?
• Se define como una acumulación
anormal o excesiva de grasa que
puede ser perjudicial para la salud.
• El índice de masa corporal (IMC) es
un indicador simple de la relación
entre el peso y la talla que se utiliza
frecuentemente para identificar el
sobrepeso y la obesidad en los
adultos. Se calcula dividiendo el peso
de una persona en kilos por el
cuadrado de su talla en metros
(kg/m2).
• La definición de la OMS es la
siguiente:
• Un IMC igual o superior a 25
determina sobrepeso.
• Un IMC igual o superior a 30
determina obesidad.

6. Factores que causan la
obesidad
• La causa fundamental de la obesidad es
un desequilibrio energético entre
calorías consumidas y gastadas. En el
mundo, se ha producido:
• Un aumento en la ingesta de alimentos
hipercalóricos que son ricos en grasa,
sal y azúcares pero pobres en
vitaminas, minerales y otros
micronutrientes.
• Un descenso en la actividad física como
resultado de la naturaleza cada vez más
sedentaria de muchas formas de
trabajo, de los nuevos modos de
desplazamiento y de una creciente
urbanización.
Problemas que conlleva la
obesidad
• las enfermedades cardiovasculares
(principalmente cardiopatía y
accidente cerebrovascular), que en
2012 fueron la causa principal de
defunción;la diabetes; los
trastornos del aparato locomotor
(en especial la osteoartritis, una
enfermedad degenerativa de las
articulaciones muy
discapacitante), y las
enfermedades cardiovasculares.

7. Como prevenir la obesidad
• La alimentación adecuada acompañada de actividad física periódica es
esencial para la prevención.
• Limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasa total y
de azúcares.
• Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres,
cereales integrales y frutos secos.
• Realizar una actividad física periódica (60 minutos diarios para los
jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos).

8. Como tratar la obesidad
• Como alternativas para los casos más
graves existen tratamientos
farmacológicos y quirúrgicos que
permiten conseguir reducciones de
peso más importantes y mantenidas
en el tiempo.
El primer paso en el
tratamiento consiste
en un ajuste y
reeducación de los
hábitos dietéticos y
estilo de vida para
adecuarse a unos
parámetros
saludables.

9. Cifras de obesidad en nuestro país y en el mundo
Desde 1980, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo.
En 2014, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales,
más de 600 millones eran obesos.
En 2014, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tenían sobrepeso, y el 13% eran
obesas.
La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se
cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal.
En 2013, más de 42 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso.

10. CONCLUSIÓN
México se encuentra con un reto que es la obesidad, los malos
hábitos, la falta de información y los productos que existen no
ayudan en nada a combatir esta enfermedad, es momento de
apoyar a las personas que tienen riesgo de padecer esta
enfermedad y de igual manera ayudar a los que ya la tienen, es
nuestra responsabilidad informarnos y reeducarnos para prevenir
la obesidad y que las cifras poco a poco vayan en descenso tanto
en obesidad como en las consecuencias y las patologías que esta
provoca.

11. REFERENCIAS
ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/
OBESIDAD. CONCEPTOS CLÍNICOS Y TERAPÉUTICOS
Méndez Sánchez; Uribe Esquivel; 2013, Mc Graw Hill

12. JUSTIFICACIÓN
Considero que es importante mi tema y la forma de abarcarlo ya
que es muy entendible para todo público, todos necesitamos y
debemos tener esta información para poder reeducarnos y poder
lograr tener una vida mejor y saludable, también es trascendente
el tema ya que las cifras que se marcan en nuestro país y en el
mundo son importantes y creo que estamos a buen tiempo de
cambiar, tratar la obesidad y prevenirla.