Esta presentacion esta dirigida para la promoción de la salud y prevención de las enfermedades asociadas ala obesidad.

1. Obesidad y Sobrepeso
Dr. Felvill Villalona

5. La obesidad y el sobrepeso
• Se definen como una acumulación anormal o
excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la
salud. (OMS)
• Una forma simple de medir la obesidad es el índice
de masa corporal (IMC), esto es el peso de una
persona en kilogramos dividido por el cuadrado de
la talla en metros.
Hasta hace poco se le daba poca
importancia clínica, pero a adquirido una
gran trascendencia en nuestros días debido
a su elevada prevalencia tanto en los países
desarrollados como los que están en vías de
serlo.

6. Datos y cifras
• Desde 1980, la obesidad se ha más que doblado en
todo el mundo.
• En 2008, 1400 millones de adultos (de 20 y más
años) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo, más
de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones
de mujeres eran obesos.
• El 65% de la población mundial vive en países donde
el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de
personas que la insuficiencia ponderal.
• En 2010, alrededor de 40 millones de niños menores
de cinco años tenían sobrepeso.
• La obesidad puede prevenirse.La obesidad puede prevenirse.

8. Formula para calcular el Indice
de masa corporal

11. Clasificación

12. Obesidad Y Sobrepesos En La
Mujer Y Su Clasificación

13. • Las ultimas publicaciones hablan de 300 millones
de obesos en el mundo, pero si incluyeramos las
cifras de aquellos que cursan con sobrepeso
estariamos hablando de mas o menos 1 billón de
personas.
• El ser obeso significa una disminucion en la
expectativa de vida de por lo menos 7 años, lo
que aumenta a 14 si eres fumador.
Sin contar que es un factor de riesgo si le añades
problemas cardiovasculares ya que se asocia
multiples enfermedades metabolicas como la
presion alta, el colesterol alto, la diabetes tipo II.

14. 1 de Corintios
10:31 Si, pues,
coméis o
bebéis, o
hacéis otra
cosa, hacedlo
todo para la
gloria de Dios.

17. Factores Fundamentales
• La alimentacion hipercalorica.
• Disminución de actividad física
• Estilo de vida sedentario.
Probable causa del comienzo de la
obesidad.

18. • Se debe averiguar si anamnésticamente
considera algunos eventos vitales como
causales, tales como el dejar de hacer
deporte, problemas en el matrimonio,
embarazos, comenzar a trabajar, problemas
familiares, dejar de fumar, entre otros.

20. • Estudios realizados comprueban que un IMC alto
esta asociado con riesgos de salud importantes y
puede provocar las siguientes conidiciones:
enfermedades del corazón, ciertas formas de
cáncer, paro cardiaco, hipertension y diabetes.
Si tu IMC es de:
<19kgs | Estas en estado de Desnutrición
20 kgs| Sano, normal
>25 kgs| Sobre peso
>30 kgs| Obesidad I
>35 kgs| Obesidad II
>40 kgs| Obesidad III (obesidad morbida)

21. Enfermedades Relacionadas con la Obesidad
• Enfermedad cardiovascular
• Hipertensión arterial
• Accidente cerebrovascular
• Diabetes Mellitus tipo 2
• Hiperlipemia
• El síndrome metabólico
• Distintos tipos de cáncer
• Artrosis/artropatía degenerativa
• Síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS)
• Infertilidad y embarazo
• Cálculos biliares
• Daño al hígado
• Depresión y otros trastornos psíquicos

22. Obesidad y Sobrepeso En
Niños.

25. Alimentación saludable

27. Daniel 1:8
• Y Daniel propuso en su
corazón no contaminarse
con la porción de la comida
del rey, ni con el vino que él
bebía; pidió, por tanto, al
jefe de los eunucos que no
se le obligase a
contaminarse.

28. Hábitos saludables para prevenir el
sobrepeso y el sedentarismo, entre otros
• La mejor manera de prevenir el sobrepeso, la
obesidad y muchas otras enfermedades
asociadas a la misma es mantener un estilo de
vida saludable.
• Tener unos hábitos dietéticos cardiosaludables,
realizar ejercicio físico de forma regular,
mantener el peso y abandonar el hábito tabaco,
son los factores protectores básicos en la
prevención y tratamiento de las enfermedades
cardiovasculares.

29. En cuanto a la Alimentación,
intenta:
• Llevar una alimentación saludable a partir de
una dieta equilibrada, variada y suficiente.
• Realizar 5 comidas al día: desayuno, media
mañana, comida, merienda y cena.
• Es mejor comer poca cantidad y de forma
más frecuente! Procura no picar entre horas.

30. • Dedicar un tiempo razonable a las
comidas. El suficiente como para que
puedas relajarte y comer tranquilo. Come
poco a poco, masticando bien los
alimentos.
• Incluir diariamente en la alimentación,
todos los grupos de alimentos (frutas,
verduras, lácteos, carnes/ pescados/
huevos, legumbres, cereales, aceites y
grasas).
• Beber agua en todas las comidas y entre
horas, como bebida preferente (de 8 a 10
vasos de agua al día sola. toda la quiera).

31. • Evita las bebidas gaseosas tipo
fanta, coca cola, y elígelas light.
• Evitar la ingesta de alcohol, ya que
proporciona un elevado aporte
energético.
• Si comes fuera de casa, planifica
dónde vas a comer. Te ayudará a
elegir la comida de forma más
saludable. Si te llevas la comida al
trabajo, asegúrate de completarla
con una pieza de fruta y un lácteo.

32. • Si comes en casa, realiza la compra tras
planificar tus menús semanales. De esta
manera, te aseguras de consumir los
alimentos más frescos, los de temporada,
con todas sus vitaminas y minerales y
evitarás comprar alimentos que no te
convienen.
• Elegir alimentos bajos en grasas, sobre
todo, evita la grasa de origen animal
• Aportar cantidad suficiente de fibra en la
dieta, procedente de: cereales integrales,
frutas y verduras.

33. Mateo 5:485:48
• Sed, pues,
vosotros perfectos,
como vuestro
Padre que está en
los cielos es
perfecto.