¿Te sientes como si estuvieras haciendo todo lo haga comer limpio, hacer ejercicio, registrando z's...

1. Inyecciones para bajar de peso
¿Te sientes como si estuvieras
haciendo todo lo haga comer limpio,
hacer ejercicio, registrando z's, pero
usted todavia zero puede podido
eliminar la escala? La evolucion es el
enemigo mas grande de perdida de
peso, pero puede ahora ser capaz de ser
mas astuto que el.
En un nuevo estudio publicado en la
revista Molecular Therapy , un equipo de investigadores de la Universidad de Iowa y el Centro
Medico VA Iowa Town desarrollo un tipo de terapia quimica que anula la resistencia all-natural de
nuestro cuerpo para la perdida de peso y permite any nuestros musculos para quemar mas energia,
incluso durante ejercicios de baja a moderada. Estos hallazgos podrian potencialmente proporcionar
the las personas con formas alternativas para lograr una mayor y mas constante perdida de peso sin
las mesetas desalentadores que la mayoria actualmente se encuentran. (Para mas informacion,
consulte 7 consejos para bajar de peso para cambiar su cuerpo .)
Con el fin de comprender plenamente, debemos volver any millones de anos atras a los tiempos
prehistoricos. Imaginese esto: usted tiene que cazar y recolectar toda la tierra para un bocado de
comida para sobrevivir. Es fisicamente exigente trabajo, y se podia pasar dias sin ningun exito.
Nuestros cuerpos se han encontrado maneras de utilizar la energia con moderacion. Como seres
humanos, hemos evolucionado para ser criaturas increiblemente eficientes.
Sin embargo, en los tiempos modernos (a menos que estes en un pais muy subdesarrollado), la
comida es simply no solo en todas partes, tambien es relativamente barato. Y nuestros cuerpos
todavia simply no se han adaptado al hecho de que nos movemos menos y comer mas. Cuando
tratamos de bajar de peso, nuestros cuerpos vuelven a new lo que mejor saben: la conservacion de
energia y la celebracion en peso para que absolutely no muramos. Es un mecanismo de
supervivencia que se desarrollo para evitar la muerte por inanicion.
Naturalmente, esta resistencia the la perdida de peso es frustrante para las personas que comen
menos, pero aun no hay perdida de peso. Esto puede ser parcialmente superada por el aumento de
actividad de ejercicio para quemar mas calorias, pero es muy dificil ejercer suficiente para perder
una cantidad significativa de peso y, por supuesto, algunas personas no pueden aumentar facilmente
su actividad a new causa de otras limitaciones de salud. (Pero, la ciencia ha demostrado que el
movimiento es clave para una vida mas larga .)
Los investigadores Siva Koganti, Zhiyong Zhu, y Denice Hodgson-Zingman dispusieron a new ver si
podian devolver la pelota a new la evolucion. En el estudio, los investigadores inyectaron los
musculos de las piernas de los ratones para anular esencialmente capacidad de los musculos para
conservar energia. En respuesta, los ratones inyectados quema mas calorias cuando estaban activos,
incluso a new muy bajos niveles de actividad, que los ratones que zero recibieron el mismo

2. tratamiento. Este nivel de actividad seria comparable a new lo que la gente hace sobre una base
diaria incluyendo vestirse, quehaceres de la casa, todos los dias cosas-comercial normal. (Y echa un
vistazo any estos 9 weight Loss Trucos Usted esta haciendo ya .)
"Nuestros hallazgos sugieren que este metodo podria ser utilizado para ayudar the la perdida de
peso", dice el coautor del estudio Denice Hodgson-Zingman, MD, profesor asociado de medicina
interna de IU. "Dado que estamos frente the una epidemia de la obesidad asociada the una serie de
problemas de salud relacionados, nuevas estrategias como el que proponemos podria tener un
impacto sustancial en la salud de las personas y el bienestar."
Y aunque Hodgson-Zingman senala que la estrategia propuesta zero debe reemplazar el ejercicio,
podria ayudar a poner en marcha el proceso de perdida de peso para muchos.
Los investigadores todavia tienen que abordar varias cuestiones importantes, tales como la duracion
del efecto, cuantos y cuales son los mas inyectaron musculos, y si hay algunas desventajas the largo
plazo para el tratamiento. Pero, si la tecnica se valida aun mas y refinado, que podria estar
disponible para las personas que intentan perder peso. "Tenemos la vision de que la gente sera
capaz de obtener inyecciones intermitentes de sus musculos de las piernas que, en combinacion con
dieta y actividad regular adecuada a new sus capacidades, les ayudarian a alcanzar sus objetivos de
perdida de peso", dice Hodgson-Zingman.
Mientras tanto, hay cosas simples que usted puede hacer para ser mas astuto que la evolucion. Por
un lado, cambiar su rutina de ejercicios. "Este estudio se relaciona directamente con la variedad",
dice el fisiologo Michele S. Olson, PhD, profesor de ciencias del ejercicio en la Universidad de
Auburn Montgomery, "Cambiar los movimientos que esta haciendo, toma un nuevo deporte,
aprender nuevas habilidades, o hacer algo dinamico . Hay que mantener los musculos adivinando
con el fin de quemar mas calorias, especialmente si estas atascado en los ultimos 5 libras ", dice ella.
(Prueba estas 6 maneras de conseguir activo a new cualquier edad .)
Pero simply no solo mantener sus musculos adivinanzas; desafiar tu mente, tambien. "Aprender algo
nuevo tambien es bueno para el cerebro", dice Olson. "Ustedes forman nuevas conexiones
neuronales siempre se aprende algo nuevo y nuestro cerebro utiliza el 80 por ciento de nuestra
alimentacion diaria de glucosa, por lo que usted quema mas energia de esa manera." Absolutely No
hay nada mas facil que eso!