La ergonomía se encarga del diseño de lugares de trabajo y herramientas que coinciden con las características fisiológicas y psicológicas de los trabajadores para optimizar el sistema. Un monitor, teclado y mobiliario ergonómicos permiten un lugar de trabajo más saludable al reducir los efectos de largas horas frente a la computadora a través de una colocación y postura adecuadas.

2. ERGONOMÍA
La ergonomía es la disciplina tecnológica que se encarga del diseño de lugares
de trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las características
fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca
la optimización de los tres elementos del sistema y de la organización.

3. ERGONOMÍA EN EL MONITOR
• Un monitor ergonómico, sumado a un sitio de trabajo totalmente ergonómico, permite un
lugar de trabajo más sano. El monitor ergonómico permite para que la colocación
apropiada y la iluminación reduzcan los efectos de las largas horas de trabajo junto a la
computadora.

4. ERGONOMÍA EN EL TECLADO
• Haga prioritario el uso de un teclado ergonómico en casa y no sólo en el trabajo. Con el
teclado correcto, puede hacer que los momentos que pasa delante del PC sean más
cómodos y placenteros. La forma curva de los teclados ergonómicos de Microsoft
favorecen una postura más natural de mano, muñeca y antebrazo.

5. ERGONOMÍA LO MOBILIARIO.
Almohadilla reposa muñecas.
Sillas de respaldo anatómico.

6. ERGONOMÍA EN POSTURA CORRECTA.
• Trabajar sentado la mayor parte del día le puede producir problemas en la espalda, el
cuello y los
• hombros. En estos casos se sugiere:
• - Que la espalda este correctamente apoyada en el respaldo de la silla, con las piernas
flexionadas y la planta.