La ergonomia de computadores es la postura que debemos tener al trabajar por medio de un computador espero que les sirva y les pueda ayudar

1. ERGONOMIA EN EL USO
DE COMPUTADORES

2. QUE ES LA ERGONOMIA
 La ergonomía es la disciplina que se encarga del
diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de
modo que coincidan con las características fisiológicas,
anatómicas, psicológicas y las capacidades del
trabajador. Busca la optimización de los tres
elementos del sistema (humano-máquina-ambiente),
para lo cual elabora métodos de estudio de la persona,
de la técnica y de la organización.

3. ERGONOMIA EN EL
MONITOR
 Muchos de nosotros tenemos malos hábitos al
utilizar la computadora, y muchos de nosotros también
sufrimos de dolores causados por 2 razones: Malas
posturas y malos hábitos. La computadora se ha
convertido en una herramienta que utilizamos muchas
veces mas de 10 horas al día, ya sea porque dependemos
de ella para nuestro trabajo pero aún después del trabajo
llegamos a casa a trabajar en proyectos Freelance,
muchos otros para chatear o incluso para estar en
contacto con nuestra familia.

4. ERGONOMIA DEL
TECLADO
 Al manipular un teclado, las manos
adoptan una posición forzada hacia afuera.
Los movimientos rápidos y repetitivos
pueden provocar tendinitis, Teno sinovitis, o
cualquier lesión asociada a dichos
sobreesfuerzos, especialmente si la estación
de trabajo no esta organizada
adecuadamente.

5. ERGONOMIA MOBILIARIO
 movimientos naturales son indispensables para
un trabajo eficaz, es importante que el puesto de
trabajo se adapte a las dimensiones corporales del
operario. No obstante, ante la gran variedad de tallas
de los individuos, este problema difícil de
solucionar. Para establecer las dimensiones
esenciales de un puesto de trabajo de oficina

6. POSTURA
 La postura ideal de una persona es la que no se
exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o cervical; es
decir, cuando se mantienen las curvas fisiológicas de la
columna vertebral. Se logra manteniendo la cabeza
erguida en posición de equilibrio sin torcer el tronco,
La postura ideal para trabajar frente a una computadora
se obtiene manteniendo un ángulo de 90 grados entre
el brazo y el antebrazo, así como en las rodillas.