Documento sobre primeros auxilios elaborado por Juego y Deporte

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Autor: JuegoyDeporte.com
Primeros Auxilios
A continuación, vamos a ver las técnicas que hay que aplicar en cada uno de los
tipos de primeros auxilios que acabamos de mencionar.
Éstas han sido elaboradas a partir del libro “Protocolos de actuación ante
urgencias sanitarias en los centros educativos de Castilla y León” (2004).
Parada cardiorrespiratoria
En esta situación vamos a realizar una Reanimación Cardiopulmonar (RCP). El
protocolo que vamos a seguir es el siguiente:
• Comprobar sí está consciente.
• Llamar a los servicios sanitarios.
• Llevar a cabo la maniobra frente-nuca-mentón. Ésta consiste en realizar
una hiperextensión del cuello, llevando la cabeza hacia atrás.
• Extraer objetos extraños (en caso de que los hubiera).
• Comprobar sí el sujeto respira. Para ello, pegar la oreja a la boca y contar
diez segundos, mientras tanto, el tórax.
• Sí respira, le colocamos en la posición de seguridad.
• En caso de no hacerlo, realizamos la RCP.
Reanimación Cardiopulmonar (RCP)
Para realizar la RCP hay que seguir los siguientes pasos:
Localizar el punto de presión (tres dedos en la caja torácica) y realizar 30
compresiones con dos insuflaciones. Los brazos se colocan perpendiculares a la caja
torácica. Repetir el masaje cardiaco al menos cuatro veces.
A la hora de realizar las insuflaciones, coger el aire arriba (inspiramos mucho) y
al bajar exhalamos. Cuando volvamos a subir, dirigiremos la mirada hacia el tórax.

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Después, pegar la oreja a la boca y contar diez segundos para comprobar si la
víctima respira, mientras tanto, mirar el tórax.
Reanimación Cardiopulmonar en niños
Se diferencia de la reanimación cardiopulmonar realizada en adultos en las
siguientes cuestiones:
• Durante la realización de las compresiones, el tórax se hunde 3 cm, en
lugar de 4 o 5 cm.
• Con respecto a la reanimación ventilatoria, la inspiración es normal y la
espiración forzada. La frecuencia es de 16 a 20 veces por minuto.
Obstrucción de las vías respiratorias
En este caso aplicaremos las maniobras de Heimlich. Hay 2 técnicas: una se utiliza
cuando el sujeto está consciente y la otra cuando se encuentra inconsciente.
Maniobra de Heimlich (está consciente)
Nos colocaremos detrás de la persona y la abrazaremos, pasando nuestros brazos
por debajo de sus axilas.
Una de nuestras manos estará cerrada y la otra la agarrará. Las pondremos a la
altura de la boca del estómago, con el pulgar en contacto con el cuerpo.
Después empujaremos bruscamente hacia dentro y hacia arriba. Realizaremos
series de 6 a 10 repeticiones hasta que el objeto salga o el sujeto pierda la
consciencia. Según realizamos la maniobra, le pedimos que tosa.
Maniobra de Heimlich (está inconsciente)
En este caso la persona está boca arriba. Le vamos a girar la cabeza y nos vamos
a poner sobre ella, con nuestras apoyadas entre el esternón y el ombligo. Una mano
estará cerrada, con los nudillos mirando hacia su cabeza, y la otra encima.

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A continuación, realizaremos series de 6 a 10 compresiones hasta que el objeto
salga. Por sea acaso, hay que mirar la boca del accidentado, no sea que el objeto se
encuentre en ella.
Obstrucción de las vías respiratorias en niños
Pueden darse estas 2 situaciones:
• Sí está consciente, aplicar la maniobra descrita para los adultos, pero
realizando ciclos de 5 compresiones.
• Sí se encuentra inconsciente, colocar al niño en la misma posición que el
adulto y realizar ciclos de 5 compresiones.
En las obstrucciones respiratorias nunca hay que dar
palmadas en la espalda.
Pérdida de conocimiento
Cuando haya pérdida de conocimiento, habrá que seguir las siguientes
indicaciones:
• Colocar al accidentado en posición de seguridad.
• Evitar aglomeraciones en torno a él.
• Cuando recobre el conocimiento, tranquilizarle y darle ánimos.
Cabe mencionar que sí se presenta durante la realización de actividad física, será
necesario llamar a los servicios de emergencia.
Asimismo, en caso de observar síntomas de desvanecimiento, la persona debe de
tumbarse boca arriba y apoyar sus piernas sobre una silla. Del mismo modo, habrá
que aflojarle la ropa que lleve puesta.

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Hipertemia
En el caso de la hipertemia, solo hay que actuar cuando la temperatura corporal
se encuentre por encima de los 38 ° (axilar) o 38,5 ° (rectal). Las actuaciones que
deberán de llevarse a cabo son:
• Quitar ropa y apartar al afectado de cualquier fuente de calor.
• Dar agua o líquidos azucarados.
• Administrar paracetamol o ibuprofeno.
Hipertemia en niños
A la hora de administrar medicamentos, habrá que seguir las recomendaciones
que se muestran a continuación:
Para el paracetamol (Apiretal, Febrectal):
• 2-3 años: 1,6 ml
• 4-5 años: 2,4 ml
• 6-8 años: 3,2 ml
• 9-10 años: 4 ml
• A partir de 11 años: 1 comprimido
Para el ibuprofeno (Dalsy, Junifen, Neobrufen):
• 2-3 años: 2,5 ml
• 3-7 años: 5 ml
• 8-12 años: 10 ml
• A partir de 12 años: 1 comprimido

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Convulsiones
Las convulsiones son un síntoma de la epilepsia. También se pueden presentar
cuando existe hipoglucemia, un traumatismo craneal, fiebre o por intoxicaciones.
Ante la manifestación de convulsiones habrá que seguir el siguiente protocolo:
• Tumbarle y despejar el espacio, para que no se haga daño con los objetos
dispuestos en él.
• Meterle un pañuelo en la boca, para así evitar que se muerda la lengua.
• Administrar medicación (sí se tiene constancia de ella).
Convulsiones en niños
Con los niños se seguirá el mismo procedimiento que con una persona adulta. No
obstante, pueden presentar fiebre, por lo que habrá que aligerar la ropa y
administrar un supositorio de paracetamol por vía rectal.
Sí tiene diagnosticada epilepsia o crisis febriles, será necesario darle Diazepam
vía rectal y Stesolid: 5 mg para niños entre 1 y 3 años, y 10 mg para los mayores de
3 años.
Dolor abdominal
Para el dolor abdominal habrá que:
• Sugerir que vaya al baño.
• Suministrar ibuprofeno. Dosis de 400 mg para los niños.
En caso de que vaya asociado con otros síntomas como vómitos o nauseas, acudir
al centro de salud.
Cabe mencionar que el ibuprofeno se le puede administrar a las niñas cuando
tienen dolor menstrual.

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Insolación o golpe de calor
Cuando se produzca una insolación o golpe de calor, será necesario llevar a cabo
las siguientes atenciones:
• Acompañar a la persona a un lugar fresco.
• Acostarle de manera que su cabeza se encuentre por encima del resto de
su cuerpo, para así aumentar el riego cerebral.
• Aflojar o retirar la ropa que lleve puesta.
• Colocar compresas de agua fría sobre la frente o refrescar utilizando una
esponja.
• En caso de que este consciente, darle agua o una bebida isotónica.
• Supervisar que su temperatura corporal este disminuyendo.
• Sí presenta dolor de cabeza, darle paracetamol.
Cabe mencionar que este procedimiento sirve tanto para adultos como para
niños.
Reacciones alérgicas
Para las reacciones alérgicas habrá que seguir un protocolo u otro en función de
sí se trata de una urticaria, una picadura o una mordedura.
Cuando un niño ha presentado algún cuadro de urticaria o de anafilaxia
recurrente, será necesario que traiga consigo: una jeringuilla cargada con
adrenalina, un antihistamínico y 2 o 3 comprimidos de prednisona. En cualquier
caso, habrá que avisar a los servicios sanitarios o acudir a urgencias.
Sí se trata de una picadura, será necesario: extraer el aguijón (avispas), lavar la
piel y desinfectar, aplicar corticoides tópicos y analgésicos; éstos últimos en caso de
que haya dolor. Después, solo habrá que poner compresas frías.
Ante mordeduras, especialmente de ofidios (serpientes), lavar la herida y aplicar
un antiséptico, a excepción del alcohol.
A continuación, colocar el miembro afectado más abajo que el cuerpo,
administrar paracetamol y llamar a los servicios sanitarios (lo antes posible).

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Hemorragia
Ahora vamos a ver cómo actuar en caso de hemorragia. Antes de nada, hemos de
distinguir entre: heridas, hemorragia nasal y heridas penetrantes.
Cabe señalar que estas medidas se pueden aplicar en niños y adultos.
Heridas
El protocolo de actuación para las heridas es el siguiente:
• Lavar la herida con abundante agua o suero fisiológico.
• Limpiarla de dentro hacia afuera con una gasa impregnada en una
solución antiséptica (povidona yodada o clorhexidina).
• Tapar la zona afectada con una gasa y esparadrapo, o una tirita.
• En caso de que sea un corte y muy profundo, habrá que valorar la
necesidad de dar puntos.
• Sí la hemorragia no cesa, tapar con gasas hasta que lo haga.
Hemorragia nasal
En el caso de la hemorragia nasal, será necesario adoptar las siguientes medidas:
• Presionar el orificio que sangra durante unos 2 minutos. En caso de que
persista, mantener más tiempo.
• Sí aún así no cesa, introducir una gasa plegada, empapada de agua
oxigenada, lo más dentro posible; dejando parte de la misma fuera para su
posterior extracción.
• Colocar compresas empapadas en agua fría sobre el cuello e inclinar la
cabeza hacia abajo, para evitar que se trague la sangre.

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Heridas penetrantes
Dentro de las heridas penetrantes vamos a distinguir entre: las que se producen
en el tórax y las del abdomen.
Cuando se producen en el abdomen, habrá que:
• Cubrir la herida con un apósito impermeable y pegar esparadrapo.
• Poner a la persona en una posición semiincoporada.
• Llamar a urgencias.
• No retirar el objeto punzante, en caso de que se encuentre dentro de la
herida.
Para las heridas que se localizan en el tórax se recomienda:
• Tapar la herida con un apósito humedecido.
• Tumbar a la persona y flexionar sus piernas.
• Llamar a los servicios de emergencia.
• No retirar el objeto punzante.
Contusiones y fracturas
Dentro de las contusiones y fracturas vamos a hablar de protocolos para atender:
contusiones, esguinces, luxaciones, fracturas abiertas y fracturas cerradas.
Estas medidas pueden ser aplicadas tanto con niños como con adultos.
Contusión
Cuando una persona sufre una la contusión, hay que:
• Aplicar frio donde se haya producido (sin que haya contacto directo).
• Elevar la extremidad.
• Inmovilizar, en caso de que haya aplastamiento.

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Esguince
Para tratar los esguinces es necesario:
• Aplicar frio local.
• Elevar la zona afectada.
• No movilizar la extremidad.
Luxación y fractura cerrada
Sí se trata de una luxación o una fractura cerrada, hay que:
• Aplicar frio local.
• No movilizar.
Fractura abierta
De ser una fractura abierta, será necesario:
• No intentar introducir el hueso.
• Tapar la fractura con gasas estériles o paños húmedos, a ser posible,
humedecidos.
• Aplicar frio local.
• No movilizar.
Traumatismos bucodentales
Los traumatismos bucodentales son una de las lesiones más frecuentes cuando
se practica actividad física. Ahora veremos los primeros auxilios que podemos llevar
a cabo para atenderlos:
Para las lesiones en la boca: limpiar con un líquido antiséptico (Oraldine) y
aplicar frio, en caso de haya edema. Sí sangra y la hemorragia persiste, habrá que
acudir al centro sanitario.
Cuando nos encontremos con un traumatismo dental, será necesario localizar
la parte fracturada para evitar que pueda incrustarse en partes blandas. Después,
habrá que retirarla y conservarla. Se puede introducir en un recipiente con alguna
de estas soluciones: leche, suero fisiológico o incluso con la propia saliva,
manteniéndolo debajo de la lengua.

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Sí el diente esta luxado, habrá que acudir al odontólogo. Cabe mencionar que es
posible reimplantarlo en las primeras 2h.
Afecciones en los ojos
Cuando se produzca un accidente que involucre a los ojos, será necesario adoptar
las siguientes medidas:
Sí entra algún cuerpo extraño dentro de la cavidad ocular:
• Impedir que el accidentado se toque los ojos.
• Lavar con suero fisiológico.
• Probar a levantar el parpado inferior, que es donde se sueleo alojar el
cuerpo extraño. De ser así, retirar con una gasa o con la punta de un
pañuelo. En caso de que no se encuentre ahí, hacer lo mismo con el
superior.
Cuando algo se clave en el ojo o éste se rasgue, habrá que acudir a urgencias.
Ante una quemadura del globo ocular, hay lavarlo con abundante suero
fisiológico y tapar con una gasa humedecida en este líquido. Asimismo, debemos de
llamar a los servicios de emergencia o acudir a urgencias.

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Quemaduras por calor o productos químicos
Cuando se produzcan quemaduras, habrá que aplicar los protocolos que se
exponen a continuación:
Sí se trata de una quemadura leve, sumergir la zona afectada en agua durante
unos 10 minutos y después taparla con una gasa. En caso de ser una quemadura
solar, aplicar una crema con corticoides.
Cuando salga una ampolla, habrá que lavarla y acudir al centro sanitario.
En el caso de que la causa de la misma sea la abrasión producida por un producto
químico, lavar la herida con abundante agua. No obstante, esto último no se debe
de hacer cuando sea ácido sulfúrico o nítrico.
También hay que retirar con presteza la ropa de la zona afectada. Asimismo, es
necesario llamar al Centro Nacional de Toxicología. Ellos nos dirán la forma correcta
de proceder.
Accidentes por corriente eléctrica
Sí aparecen lesiones en el organismo como consecuencia de una descarga
eléctrica, habrá que poner en práctica las siguientes medidas:
• Cortar la corriente eléctrica. En caso de no ser posible, retirar al afectado
de la fuente utilizando material aislante (guantes).
• Cuando se produzca una parada cardiopulmonar, hacer la RCP.
• Llamar o acudir a los servicios sanitarios. Es posible que haya lesiones
internas.

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Intoxicaciones
Ante una intoxicación, hay que seguir este protocolo:
• Sí se produce por vía digestiva, dar agua (solo sí está consciente) y limpiar
la boca con una gasa. En caso de que sea por vía respiratoria, acompañar
a la persona a un lugar ventilado.
• Verificar sí está consciente. Sí no lo está, hay que colocarlo en la posición
de seguridad.
• Comprobar las constantes vitales.
• De ser posible, identificar de qué tóxico se trata, qué cantidad se ha
ingerido y cuánto tiempo ha pasado desde que lo ha hecho.
• Guardar en un recipiente la sustancia y solicitar información al Centro
Nacional de Toxicología.
• Llamar o acudir a los servicios sanitarios.
Diabetes
La diabetes es una enfermedad en la que la persona presenta un déficit de
insulina. A causa de ella se pueden presentar dos situaciones:
• Hipoglucemia: se origina cuando la glucosa en sangre baja de 60 mg/dl.
• Hiperglucemia: tiene lugar cuando la glucosa supera los 180 mg/ dl.
Ante las mismas, hemos de adoptar los siguientes primeros auxilios:
Hipoglucemia
Sí se encuentra consciente, que tome alguna de las siguientes sustancias: 2
terrones de azúcar, un vaso de zumo o algún gel rico en glucosa. Éstos son azucares
de absorción rápida.
En caso de que a los 10 minutos se mantengan los síntomas, repetir de nuevo la
ingesta anterior. Cuando cesen, darle azucares de asimilación lenta, por ejemplo:
pan, fruta o galletas.
No obstante, cuando la comida se encuentre próxima, se adelantará en lugar
ingerir azucares de asimilación lenta. Por el contrario, sí no está consciente, habrá
que llamar a urgencias.

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Sí se sabe cómo administrar Glucagon, será necesario hacerlo. De cualquier
forma, su aplicación no conlleva ningún riesgo. Cabe mencionar que, para niños
mayores de 6 años, hay que utilizar una ampolla.
Hiperglucemia
En el caso de la hiperglucemia, lo mejor que se puede hacer es llamar a los
servicios sanitarios, tanto sí ha perdido el conocimiento como sí no.