Este documento proporciona una introducción al kickboxing. Explica que el kickboxing combina técnicas de boxeo y artes marciales como el karate y el muay thai. Detalla las reglas básicas, modalidades, equipamiento e instalaciones requeridas, y los golpes fundamentales. También resume brevemente la historia del kickboxing y su estado actual en España y a nivel olímpico.

1. MARINA RODRÍGUEZ TOQUERO 4º B
KICK BOXING

2. Índice:
• 1. ¿Qué es Kick Boxing?
• 2. Historia
• 3. Reglas
• 4. Modalidades
• 5. Equipamiento e instalaciones
• 6. Guantes
• 7. Ring
• 8. Golpes básicos
• 9. Kick Boxing en el España
• 10. Personajes Relevantes
• 11. Kick Boxing olímpico

3. ¿Qué es kick boxing?
• Es un deporte de combate japonés en el
cual se mezclan las técnicas del boxeo con
las de algunas artes marciales como el
karate y el muay thai. Estando así
relacionado con el antiguo arte del muay
thai, pero sin los golpes con el codo y de
rodilla. siendo así similar al boxeo tailandés
moderno o thai boxing.

4. Historia
• El Kick Boxing tiene sus orígenes en boxeo
occidental, el karate japonés, y más recientemente
en el muay thai, también llamado "thai Boxing".
• Al principio, los lanzamientos y otros golpes propios
del karate tradicional japonés, eran técnicas válidas
en el Kick Boxing, así como; las técnicas de golpes
de codo, los talonazos a las pantorrillas, además de
las técnicas de retención de los brazos para golpear
con las rodillas, que son válidas en el muay thai .
Posteriormente, estas técnicas dejaron de ser
usadas y consideradas como no válidas, en la nueva
disciplina, de carácter puramente deportivo y
competitivo.

5. Reglas
• En la cadera no se está permitido golpear, ni
en los genitales.
• Están permitidos todos los golpes de puño,
pero ningún golpe a mano abierta.
• No se aceptan proyecciones ni agarres.
• No se aceptan golpes de codo y solo
algunos golpes de rodilla.
• Cada asalto consta de tres minutos y de un
minuto de descanso

6. Modalidades
• Semi-Contact
• Light-Contact
• Full-Contact o Kick-Boxing
americano
• Kick- boxing
• K1

7. Equipamiento e instalaciones
• Se emplean, bucales, pantalones cortos,
guantes que cumplan las características
específicas en el reglamento y casco
acolchados.
• Instalaciones de Kick Boxing (el ring)
• Hay que proteger también las piernas,
llevando unos tibiales acolchados que
cubren pie, empeine, y pierna hasta debajo
de la rodilla. En función del tipo de combate
que sea profesional o amateur se llevaran un
número de protecciones mayor o menor,
influyendo también las onzas de cada
guante.

8. Guantes
• Los guantes de boxeo son los guantes
acolchonados reglamentarios que los combatientes
usan con el fin de suavizar el impacto de los golpes
durante los combates de boxeo. Se utilizan a
menudo con la ayuda de otro tipo de protección más
en la defensiva (Shell, protectores bucales, el pecho,
etc.) según el deporte.
• El uso de los guantes de boxeo modernos da como
resultado menos heridas faciales pero mayor daño
al cerebro de los púgiles, mientras que también se
ha comprobado que reducen en un 70% la fuerza de
los puñetazos lanzados por el luchador.

9. Ring
• Un ring es un lugar donde se practica
boxeo o lucha libre. Está
aproximadamente un metro elevado
sobre el suelo.
• En boxeo tiene siempre 4 esquinas, en
la lucha libre, la AAA fue la primera
empresa en usar un hexadrilátero, es
decir, un ring de 6 lados y 6 esquinas.

10. Golpes básicos
• Jab: es el golpe con mayor alcance de los
básicos.
• Cross o directo: extendemos el brazo para
golpear transferimos el peso desde la pierna
de atrás a la de delante.
• Uppercut o upper: golpeo en dirección
vertical que va directamente a la mandíbula
del oponente.
• Crochet: golpe lateral dirigido a la
cabeza del contrincante.

11. Kick boxing en España
• En españa existe la Federación Española
de Kickboxing (FEK), gracias a la cual
multitud de jóvenes pueden dedicar su
tiempo a practicar este deporte.

12. Personajes relevantes
• Sebastiaan "Bas" Rutten
• Andy hug
• Mirko "CroCop" Filipović
• Fedor Emelianenko
• Ernesto Hoost
• Royce Gracie
• Ewerton Teixeira

13. Kick Boxing Olímpico
• El kickboxing fue reconocido como
disciplina olímpica. Tras diez años de
trabajo con el COI, el deporte estará en
Tokio 2020.
https://www.youtube.com/watch?v=W0O
ZCvLZ-CU