El documento habla sobre la importancia de la alimentación en los niños y la necesidad de conectarse con nuestra esencia a través de la preparación y compartir de alimentos sencillos y naturales. También advierte sobre las tendencias modernas de alejarnos de lo natural y darles a los niños alimentos procesados y golosinas en lugar de nuestra atención. Recomienda que la comida sea un momento de encuentro familiar basado en el respeto, placer y autonomía más que en la exigencia.