El documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como el conocimiento y aceptación del propio potencial y valor. Explica que la autoestima se forma a través de la influencia de la familia, la sociedad y la escuela. Describe los tipos de autoestima alta y baja, y los factores y comportamientos asociados con cada tipo. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo mantener una autoestima elevada como asumir la responsabilidad personal y aprender a valorarse a uno mismo.

1. ORIENTACION ACADEMICA E INSTITUCIONAL
(OSI-031)
Maestra Rosa Checo
La Autoestima

2. Autoestima

3. ¿Qué es la Autoestima?
• Conocimiento,
concienciación y práctica
de todo el potencial de cada
individuo
• Apreciar el propio valor e
importancia, y tener el
carácter para responder por
sí mismo y actuar en forma
responsable con los demás
• Confianza, valoración y
respeto por uno mismo

4. ¿Cómo se forma la Autoestima?
La familia
La sociedad
La escuela

5. Factores influyentes
• Influencia familiar:
• Dependiendo del mensaje que reciban los
niños dentro de sus familias podrán o no
desarrollar una autoestima sana. El respeto a
su personalidad, el amor constante y el
sentimiento de pertenecer y ser aceptados por
los otros miembros de la familia los harán
aceptarse a sí mismos y a los demás.
• Influencia de la escuela:
• Los constantes castigos hacen que los niños se
concentren solo en sus rasgos negativos. La
escuela debe mostrar los rasgos positivos y
corregir los negativos sin hacerlo sentir al
individuo menos valioso.

6. AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONCEPTO
AUTOEVALUACIÓN
AUTOACEPTACIÓN
AUTORESPETO
AUTOESTIMA
Escalera que conforma la autoestima

7. ¿Por qué necesitamos Autoestima?

8. ¿Por qué necesitamos
Autoestima?
Porque necesitamos vivir la experiencia de ser
aptos para la vida.
 Porque necesitamos tener confianza en nuestra
capacidad de pensar y de afrontar los desafíos
básicos de vida.
 Porque necesitamos confianza en nuestro
derecho a ser fieles, el sentimiento de ser
dignos, de merecer, de tener derecho a afirmar
nuestras necesidades y a gozar de los frutos de
nuestros esfuerzos.

9. Tipos de Autoestima
Autoestima
alta
Autoestima
baja

10. Autoestima baja

11. Actitudes propias de personas con
desequilibrios emocionales:
• Parálisis: Bloquean su conducta; No hacen nada.
“Ni para atrás ni para adelante”
• Negación: Niegan los hechos, distorsionan la
realidad para acomodarla a sus deseos. “No fui
yo, el culpable es aquel”
• Evasión: Evaden cualquier tipo de
responsabilidad. “Yo estoy cansado, busca a otro
para que te ayude”
• Enfermedad: Se quejan constantemente de
dolores y padecimientos. “Me duele la cabeza,
tengo dolor de garganta”

12. Algunos conductas que sugieren
Autoestima baja
Mentir.
Llegar tarde.
Necesitar destacar.
Irrespetar a las personas.
Preocuparse por el futuro.
Actuar con indiferencia.
Creerse superior.
Asumir como estados
habituales la tristeza, el
miedo, la rabia y la culpa.
 Tener y conservar cualquier
adicción (Cigarrillo, licor,
comida, sexo, etc.).
Anclarse en lo tradicional
como excusa para evitar
arriesgarse a cosas nuevas.
Negarse a la sexualidad (salvo
casos especiales vinculados al
celibato espiritual).

13. Actitudes características del
desestimado
• Inconsciencia
• Desconfianza
• Irresponsabilidad
• Incoherencia
• Inexpresividad
•Irracionalidad
•Inarmonía
•Dispersión
•Dependencia
•Rigidez

14. Autoestima alta

15. Comportamientos característicos
del Autoestimado
• Conciencia
• Confianza
• Responsabilidad
• Coherencia
• Expresividad
• Productividad
• Perseverancia
• Racionalidad
• Armonía
• Rumbo
• Autonomía
• Verdad
• Flexibilidad

16. Algunos comportamientos que
sugieren alta autoestima
Aprender.
Agradecer.
Reflexionar.
Planificar.
Procurarse salud.
Producir dinero.
Cuidar el cuerpo.
Vivir el presente.
Valorar el tiempo.
Respetar a los
demás.
Disfrutar la soledad.
Abrirse a lo nuevo.
Actuar
honestamente.
Cumplir los acuerdos.

17. •Actuar para lograr objetivos.
•Respetar el espacio físico y
psicológico de los demás.
•Vivir con alegría y
entusiasmo.
•Cuidar la imagen personal.
•Dar ejemplos positivos a los
hijos.
Algunos comportamientos que
sugieren alta autoestima
•Respetar a los demás.
Perdonarse y perdonar.
•Vivir con moderación.
•Actuar con originalidad.
•Aceptarnos como somos.
•Aceptar los éxitos ajenos.
•Halagar y aceptar Halagos.
•Disfrutar del trabajo
diario.

18. Autoestima baja
camuflajeada de alta

19. Algunas conductas que sugieren baja
autoestima camuflajeada de alta
• Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor
que ellos.
• Creen tener siempre la razón y que no se equivocan.
• Son seguros de si mismo en extremo, pero son ciegos
ante los riesgos de sus acciones.
• Creen que todas las personas los aman.
• Hablan en extremo y son escandalosos.
• No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o
realizar cualquier actividad.
• Por lo general la gente los rechazan por “sabelotodo”.
• Se aman en forma enfermiza a sí mismo.
• Son vanidosos, pero en caso extremo llegan al
“narcisismo”.

20. ¿Qué podemos hacer para mantener elevada nuestra
Autoestima?
 Primero: deberíamos asumir la responsabilidad de nuestras
vidas: Todo lo que hacemos, pensamos y sentimos es nuestro.
Somos los únicos dueños de nuestras vidas (de nuestra boca,
sentimientos, acciones, pensamientos, deseos, etc.). Una
persona responsable no puede pasarse la vida culpando a los
demás de todo lo que le ocurre en su existencia. Debemos
comenzar por ser nuestros propios jefes; Nadie nos gobierna,
somos dueños de nuestros triunfos y de nuestros fracasos.
 Segundo: aprender a valorarnos en nuestra justa dimensión:
Como seres humanos tenemos muchas imperfecciones, pero
también tenemos un montón de buenos atributos. No somos
ángeles, pero tampoco somos demonios. Debemos valorarnos y
aceptarnos como somos.

21. Ejercicio reflexivo para socializar
Cuatro cualidades positivas de tu
persona:
Cuatro cualidades a mejorar de tu
persona:
Cuatro hitos, hechos ocurridos en tu vida
que te han marcado, a partir de ellos
elaborar una pulsera con tu “Historia de
Vida”, asignando colores según desees a
cada hito.
Cuatro cualidades a aceptar de tu
persona:

22. Sesión de Preguntas

23. ¡Muchas gracias por su atención!