1. Autoimagen
Es la imagen que nuestro subconsciente tiene de nosotros mismos. Esta imagen
manipula nuestra personalidad, comportamiento y es responsable de todo lo que
somos en este momento.
Lo que pensamos de nosotros mismos afecta esta imagen, es por eso que hay días
que nos miramos al espejo simpáticos y ganadores y otros días sin atractivo y
perdedores. Lo que pasa a nuestro alrededor, las experiencias buenas y malas hacen
que mandemos mensajes al subconsciente, y formen nuestra autoimagen.
La autoimagen es el factor fundamental para que una persona triunfe o fracase,
porque nosotros somos el resultado de nuestra imaginación. Es imposible ir más lejos
de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
Autoconcepto
El Autoconcepto es la suma de creencias de un individuo sobre sus cualidades
personales. Lo que la persona sabe de sí misma y lo que cree que sabe.
Este concepto de sí mismo lo vamos formando a lo largo de nuestra vida.
ElAutoconcepto es la interpretación de nuestras emociones, nuestra conducta y la
comparación de la misma con la del otro, si es similar o la nuestra o no.
Autoestima
Una vez que hemos formado un Autoconcepto coherente de nosotros mismos,
entonces construimos nuestra autoestima, es básicamente cómo nos sentimos con
nosotros mismo. El significado de Autoestima puede entenderse a partir de varios
niveles, el energético y el psicológico.
Desde el punto de vista energético, se entiende que:
Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la
ejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo; que le dota
de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean éstos
cognitivos, emocionales o motores.
Desde el punto de vista psicológico, puede decirse que:
Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, conscientes
de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y
confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que
podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos
en los que nos corresponda interactuar.
Autoestima en la adolescencia
La adolescencia es uno de los periodos más críticos para el desarrollo de la
autoestima; es la etapa en la que la persona necesita hacerse con una firme identidad,
saberse individuo distinto a los demás, conocer sus posibilidades, su talento y sentirse
valioso como persona que avanza hacia un futuro.Los cambios físicos y psicológicos
que experimentan los adolescentes llevan a tener ciertas inseguridades privándolos
del desarrollo satisfactorio de todos los sentidos, principalmente frente a la sociedad.
Los cambios bruscos de la sociedad, así como sus múltiples requerimientos como:
Ciertas posibilidades económicas.
Ciertas virtudes.

2. Cierto desarrollo físico (altos, delgados, agraciados, etc.)
Cierto desarrollo mental.
Falta de seguimiento paterno.
La enorme inseguridad, y por consecuencia la autoestima baja tendiendo a ser
depresiva en la mayoría de los casos. Siendo un factor para el individuo tienda a imitar
a los demás dejando de ser el mismo, evitando dar a conocer su forma de pensar,
actuar y ser.
¿Por qué necesitamos Autoestima?
La vida humana es el transcurrir de experiencias y eventos con los que entramos en
contacto. En este devenir, podemos llegar a vivir momentos altos y momentos bajos.
La relación social, generalmente signada por cambios rápidos y frecuentes, y por una
elevada competitividad, nos obliga a permanentes readaptaciones. En momentos de
confusión, la impotencia y la frustración producidas por el no logro, nos lleva a dudar
de nuestro poder creador y es entonces cuando optamos por crear y a veces sostener
conductas autodestructivas, lejanas al bienestar generado por la Autoestima.
En estado de desequilibrio,el hombre opta por manejarse de formas diversas aunque
nocivas y elige, generalmente, los siguientes caminos:
La vida sin Autoestima.
Es factible para el observador atento detectar los niveles de Autoestima en las
personas, ya que su manifestación se extiende a pensamientos, palabras, estados
emocionales, hábitos y otras maneras de experiencias.
Algunos comportamientos característicos de una persona con baja autoestima:
Inconciencia
Ignora quién es y el potencial que posee; funciona automáticamente y depende de las
circunstancias, eventualidades y contingencias; desconoce sus verdaderas
necesidades y por eso toma la vida con indiferencia o se dedica a hacer mil cosas que
no le satisfacen.
Desconfianza
El desestimado no confía en sí mismo, teme enfrentar las situaciones de la vida y se
siente incapaz de abordar exitosamente los retos cotidianos. Tiende a ocultar sus
limitaciones tras una "careta", pues al no aceptarse, teme no ser aceptado.
Irresponsabilidad
Niega o evade sus dificultades, problemas o conflictos. Culpa a los demás por lo que
sucede y opta por no ver, oír o entender todo aquello que le conduzca hacia
su responsabilidad.En su irresponsabilidad, el desestimado acude fácilmente a
la mentira.
Dependencia
El desestimado necesita consultar sus decisiones con otros porque no escucha ni
confía en sus mensajes interiores, en su intuición, en lo que el cuerpo o su verdad
profunda le gritan.
Algunos comportamientos de Baja Autoestima.
Mentir
Irrespetar a las personas

3. Creerse superior
Negarse a ver otros puntos de vista
Seguir la moda y sufrir si no estamos "al día"
Quejarse
Autodescalificarse
Discriminar y burlarse de los demás
Preocuparse porque otro destaque(Envidia)
Actuar tímidamente
Creencias que pueden cambiar la Baja Autoestima:
Confío en mí mismo
Soy una persona valiosa
Merezco dar y recibir amor
Soy inteligente
Todo lo que pasa tiene una razón de ser y siempre deja algo positivo
La vida es maravillosa
El pasado no dirige ni mi presente ni mi futuro
Perdonar es importante y liberador
Tengo atractivo
Le agrado a la gente
La vida con Autoestima.
Cuando la vida se vive desde la Autoestima todo es diferente. Las cosas cambian
de color , sabor y signo, ya que nos conectamos con nosotros y con el mundo, desde
una perspectiva más amplia, integral, equilibrada, consciente y productiva.
Comportamientos característicos del autoestimado:
Confianza
Esta confianza es la guía para elriesgo, para probar nuevos caminos y posibilidades;
para ver alternativas en las circunstancias en que la mayoría no ve salida alguna; para
usar lainteligencia y seguir adelante aunque no se tengan todas las respuestas.Esta es
la característica que hace que el ser se exprese en terrenos desconocidos con fe y
disposición de éxito.
Responsabilidad
Se asume responsabilidad por la vida, actos y las consecuencias que éstos pueden
generar. No se buscan culpables sino soluciones.
Expresividad
Los que viven confiado en su poder, aman la vida y lo demuestran en cada acto. No
temen liberar su poder aunque puedan valorar la prudencia y respetar las reglas de
cada contexto. La expresividad del autoestimado es consciente y natural, no
inconsciente ni prefabricada.
Perseverancia
Cuando alguien tiene confianza en sí mismo, es capaz de definir objetivos trazar un
rumbo, iniciar acciones para lograr esos objetivos y, además desarrollar la capacidad
para el esfuerzo sostenido.

4. Flexibilidad
Es característica de la persona autoestimada aceptar las cosas como son y no como
se le hubiese gustado que fueran. Flexibilidad implica abrirse a lo nuevo, aceptar las
diferencias y lograr convivir con ellas; tomarse algunas cosas menos en serio, darse
otras oportunidades y aprender a adaptarse.
Algunos comportamientos de Alta Autoestima:
Vivir el presente
Respetar a los demás
Actuar honestamente
Perdonarse y perdonar
Actuar con originalidad
Aceptarnos como somos
Aceptar los éxitos ajenos
Expresar los sentimientos y emociones
Relacionarse con personas positivas y armónicas
Desarrollar independencia en todos los órdenes posibles.
Creencias limitantes para una Alta Autoestima.
Las cosas van a salir mal
No sirvo para nada
No le agrado a la gente
Soy bruto, soy tonto, soy torpe
Todo me sale mal
La gente es mala y hay que cuidarse de todos
Yo soy así y no puedo cambiar
Los problemas me persiguen
Yo olvido pero no perdono
No quiero vivir
En conclusión la Autoestima es siempre cuestión de grados y puede ser
aumentada, ya que si lo vemos con cuidado, concluiremos que siempre es posible
amarnos más, respetarnos más o estar más conscientes de nosotros y de la relación
que tenemos con todo lo que nos rodea, sin llegar a caer en el narcisismo o egoísmo.