El documento discute factores genéticos y fisiológicos relacionados con la depresión. Los factores genéticos incluyen un mayor riesgo de depresión si existe un historial familiar, particularmente entre gemelos. Los factores fisiológicos se relacionan con niveles reducidos de serotonina en el cerebro. También describe síntomas de depresión, técnicas de autoayuda guiada y ejercicio físico como posibles tratamientos, y proporciona referencias bibliográficas sobre el tema.

1. CienciasDe La Salud
Carrerade
PsicologíaClínica
NelsonGómez

2. FACTORES GENÉTICOS
La presencia de antecedentes de depresión en
el ámbito familiar cercano (padres y
hermanos) incrementa en un 25-30% la
probabilidad de sufrir depresión. En diversos
estudios se ha determinado que en los
gemelos monocigóticos hay un 50% más de
probabilidades de que uno de los hermanos
padezca depresión en el caso de existir
precedentes en el otro. Este porcentaje se
reduce al 25% en el caso de gemelos
dicigóticos.

3. FACTORES FISIOLÓGICOS
La aparición y codificación de la depresión se ha
relacionado especialmente con un descenso de los
niveles de serotonina a nivel de las uniones
neuronales. Por este motivo, en el tratamiento de la
depresión se emplea en ocasiones un grupo de
fármacos, los inhibidores selectivos de la
receptación de serotonina, cuya función consiste
precisamente en modificar los niveles de
serotonina que se encuentran alterados en estos
pacientes.

4.  Estado de ánimo depresivo, de duración no inferior a dos
semanas.
 Situación no atribuible al empleo de sustancias
psicoactivas o a la presencia de algún trastorno mental
orgánico.
 Disminución o desaparición del interés y la capacidad de
disfrute por las cosas que anteriormente resultaban
placenteras.
 Empeoramiento progresivo durante el día del humor
depresivo.
 Aparición de lentitud en las funciones motoras o
agitación.
 Disminución marcada del apetito.

5. AUTOAYUDA GUIADA
Su objetivo es que los pacientes adquieran capacidades
de autocontrol y manejo de la sintomatología de este
trastorno. Se empelan tanto soportes bibliográficos, como
materiales digitales.
EJERCICIO FÍSICO
En los pacientes con depresión leve-moderada, un
programa de ejercicio de intensidad moderada, de 40-45
minutos, 2-3 veces a la semana, durante un periodo de 10
a 12 semanas, podría repercutir en una clara mejoría de la
sintomatología depresiva.

6. BIBLIOGRAFIAS
•Bowlby, J. (1983). La pérdida afectiva: tristeza y depresión. Paidós.
•Grinberg, L. G. (1973). Culpa y depresión: estudio psicoanalítico.
•Riveros, M., Hernández, H., & Rivera, J. (2007). Niveles de depresión y ansiedad en
estudiantes universitarios de Lima Metropolitana. Revista de investigación en
psicología, 10(1), 91-102.
•Dio Bleichmar, E. (1992). La depresión en la mujer. Revista de la Asociación Española de
Neuropsiquiatría., 11(39), 283-289.