El documento describe los beneficios de la natación para niños. La natación es una actividad completa que ejercita los músculos, la coordinación y los sistemas circulatorio y respiratorio. También ayuda a los niños a liberar estrés y controlar su peso al quemar grasas y mejorar la digestión. Además, refuerza su sistema inmunológico y proporciona relajación. El aprendizaje de la natación en niños involucra tres fases fundamentales.