El documento describe las lesiones más comunes en corredores recreativos e intermedios, incluidas lesiones en rodilla, pierna, pie, cadera y columna. Explica los mecanismos de producción de estas lesiones y parámetros para prevención como entrenamiento progresivo, calzado adecuado, superficies suaves y evitar pendientes extremas. También describe el síndrome femoropatelar y la osteocondritis, incluyendo clasificaciones, diagnóstico y tratamiento.

1. Objetivos de la charla 1-Describir las lesiones y sus mecanismos de producción mas frecuentes del corredor recreativo y de nivel intermedio. 2- Establecer criterios de prevención. 3- Exponer los parámetros funcionales para una reincorporación segura a la actividad atlética. 4- Describir sencillamente la biomecánica del trote y la carrera