El documento describe las funciones y la importancia del hígado para la salud. El hígado es responsable de más de 500 funciones diferentes como filtrar la sangre, producir bilis, metabolizar nutrientes y eliminar toxinas. Es importante ayudar al hígado a depurarse de vez en cuando mediante una dieta saludable y la eliminación de alimentos dañinos.

1. LIMPIEZA DE HIGADO

2. Se sabe que el hígado es el gran depurador del organismo.
De vez en cuando debemos depurarlo correctamente.
Ejecuta más de 500 funciones diferentes.
La enorme importancia en nuestro
estado de salud.

3. Con un hígado en mal estado es imposible encontrarse bien; por eso es
necesario ayudarle de vez en cuando con un ayuno moderado o una cura de
desintoxicación.

4. pesa alrededor de kilo y medio y realiza
multitud de actividades.
Podría decirse que es como una gran plataforma
desde la cual se liberan sustancias básicas para
muchas funciones. Tiene una posición estratégica
en la circulación, ya que posee una vascularización
muy abundante.
HÍGADO

5.  En la actividad circulatoria se encarga de filtrar la
sangre procedente del intestino y depurarla.
 Se encarga de producir bilis
LAS FUNCIONES BÁSICAS DEL HÍGADO

6.  Absorbe vitaminas
 Metaboliza el colesterol y la bilirrubina
 Equilibra la acidez
 Mejora defensas en la mucosa intestinal
 Participa en el metabolismo de los hidratos de carbono, proteínas,
grasas, minerales y vitaminas; de hecho el hígado es el encargado de
convertir los hidratos de carbono y proteínas en grasas
 Almacena hierro y vitaminas entre otras sustancias naturales
 Forma sustancias que intervienen en el proceso de coagulación
 Se encarga de eliminar las hormonas, fármacos y otras sustancias
nocivas
LAS FUNCIONES DEL HÍGADO

7. Entre las tareas más importantes están el metabolismo de los hidratos de
carbono y el almacenamiento de azúcar; encargado en metabolizar la glucosa.
¿CÓMO FUNCIONA TU HÍGADO?
El hígado rescata los
aminoácidos de las proteínas y
se encarga de enviarlas a través
de la sangre por todas las
células.

9. Tiene un papel fundamental en los procesos de
inflamación e infección.
HÍGADO
Tiene una actividad protectora y desintoxicante. En el
hígado existen unas células que se llaman células de
Kuppfer o macrófagos y constituyen un sistema de
defensas para las toxinas y los microorganismos
procedentes del intestino.

11. Es imprescindible depurarlo correctamente.
Podríamos decir que una dieta depurativa, es la forma más saludable y efectiva de depurar el hígado.

13. También son frecuentes los dolores de cabeza cuando está teniendo lugar una
depuración.
El dolor de cabeza nos puede indicar que se están eliminando sustancias de
desecho; sustancias tóxicas.
Dolores de cabeza a causa del hígado
Cuando se enferma del hígado se
suele pensar casi siempre en exceso de
alcohol, o de drogas. Lo cierto es que el
hígado puede enfermar por distintos
motivos.

14. Cambio de color en orina y heces
Color amarillento en la piel y en los ojos (ictericia)
Calambres estomacales e hinchazón
Sensibilidad en la piel
Reflujo ácido
Diarreas continuadas
Fatiga general
Pérdida de apetito
Retención de líquidos
Malestar general
Bajadas de tensión
Erupción en la piel
Problemas circulatorios e incluso nerviosos
Amargor en la boca y mal sabor de la boca
Vamos a enumerar algunos de los síntomas a tener en
cuenta, para sospechar que algo no funciona bien a nivel
hepático:

15. Cuando hablamos de desintoxicación celular o de desintoxicación
general del organismo, nos referimos al hígado, ya que es el que tiene
la función depurativa por excelencia.
Colaborando con el proceso
Un hígado
sucio no
filtra bien.

16. Por eso, debemos ayudarle haciendo una dieta adecuada o
incluso algún tipo de ayuno.
Las toxinas que no han sido depuradas, se quedan
acumuladas en nuestro organismo produciendo, a medio-
largo plazo, efectos muy dañinos e incluso patologías
crónicas resultantes de la toxicidad.

17. Cuando llevamos a cabo un proceso depurativo del organismo,
experimentamos una gran variedad de síntomas.
Esto es lógico, si tenemos en cuenta que en el momento en que empieza
la eliminación de toxinas, éstas viajan a través de la sangre.
Antes de ser eliminadas van a producir una serie de efectos; por ejemplo,
durante un proceso depurativo es posible que el aliento sea más fuerte. Lo
mismo ocurre a nivel digestivo e intestinal.
Cuando hemos terminado el proceso depurativo, las funciones de nuestro
cuerpo vuelven a la normalidad desde un estado renovado y recargado
de energía.

18. Para depurar el hígado hay que comer a ser posible alimentos
biológicos.
Debemos tomar las verduras al vapor o a la plancha y eliminar
todo lo que es refinado e industrial.
RECOMENDACIONES PARA DEPURAR EL HÍGADO
Además hay que evitar las carnes
rojas, los lácteos y los derivados,
todo lo que esté relacionado con
bebidas alcohólicas, azúcares,
fritos, congelados, pre-cocinados y
todos los excitantes, tomar
infusiones calientes.

19.  Frutas, verduras y hortalizas (manzanas, ciruelas, cerezas, nísperos,
alcachofas, cardos, cebollas, rábanos, aceite de oliva, fresas,
endivias, escarolas)
 Verduras al vapor o a la plancha
 Alimentos biológicos
 Cereales integrales
Alimentos que favorecen la depuración del hígado:

20. Alimentos que hay que EVITAR para la desintoxicación
del hígado:
 Productos refinados
 Carnes rojas
 Lácteos y derivados
 Bebidas alcohólicas
 Azúcares
 Fritos
 Congelados
 Precocinados
 Excitantes

21. Además, para favorecer el proceso de depurar el
hígado es imprescindible:
Tomar caldos depurativos diariamente y fuera de las
comidas
Reducir la cantidad de alimentos ingeridos (intentar no
hincharnos a comer, sino, comer menos cantidad)
Evitar el estrés
Mantener una higiene externa e interna adecuadas
Realizar ejercicio
Dormir bien
Beber agua filtrada o agua embotellada (evitar envases
plásticos en el agua embotellada)
Tomar infusiones calientes

22. Todo lo que se genera en el intestino, todos los nutrientes y muchos elementos,
toxinas… van a pasar directamente al hígado.
Así mismo los productos químicos y patógenos integrados en los alimentos
(pesticidas, bacterias, virus, parásitos, hongos…), que han entrado a través del
agua o a través del alimento, pasan al hígado y el hígado es el que se encarga de
filtrar y depurar.
Si tenemos problemas intestinales, probablemente podamos tener problemas de
hígado y habría que proceder a una depuración.
LA SALUD DEL HÍGADO

23. En Solnatura tenemos un protocolo de
limpieza de hígado muy eficaz
El hígado e intestino son los “basureros “ del cuerpo, pero a diferencia del
intestino, el hígado no expulsa los residuos al exterior, es como un
desguace de basura.

24. Resultados de la limpieza hepática
Mejora del estado general
Descarga la grasa y toxinas acumuladas en el hígado
Elimina los cálculos biliares
Limpia el intestino
Regula el colesterol
Descarga digestiva
Estimula las defensas
Genera más energía y vitalidad
Mejora el estado de la piel
Mejora la vista debido a que mejora la circulación

25. Cálculos biliares

26. Si a lo largo de la vida le hacemos padecer grandes
estragos, al final terminaremos padeciendo problemas
graves y el hígado cuando se daña realmente y si el daño
es importante, puede ser irreversible en muchos casos.
El hígado es un órgano muy importante y muy fuerte.
El hígado no duele.