Este documento describe la importancia de los pensamientos positivos y cómo afectan el desarrollo personal y la conducta. También explica cómo los pensamientos negativos generan estados como la depresión, la inseguridad y la falta de motivación. Además, ofrece algunas técnicas para eliminar los pensamientos negativos como la cancelación, la distracción y hablar sobre ellos.

1. Los
Pensamientos
Valeria Fuentes

2. Los pensamientos
positivos
Son muy importantes para el desarrollo persona
Se vuelven la base de los modelos de conducta
Son capaces de cambiar por completo la
realidad
Al aplicarlos proyectas una energía positiva a
los demás
Mejora el estado de ánimo

3. MEDITA
Todo ruido se
aligera, toda la
negatividad
desaparece.
Ejercios para pensar en positivo
RESPIRA
Mantienes la calma
y piensas de forma
clara para tomar
mejores decisiones
ante una situación.
MANTENTE
ACTIVO
El sedentarismo nos
hace perder la
energía. Aprovecha
tu tiempo al máximo
y te sentirás más
productivo
SIGUE TU
PASIÓN
Te sientes
satisfecho y feliz,
y así mantienes
una actitud
positiva.

4. Los pensamientos
negativos
Generan un estado de depresión
Crean inseguridades
No existe una motivación
Carencia de alegría y optimismo
Generan fracasos
Causan estrés

5. Eliminar pensamientos
negativos
TÉCNICA DE
CANCELACIÓN
Cuando te venga a la
mente un pensamiento
negativo, cancélalo y
sustitúyelo por uno
positivo
TÉCNICA DE
DISTRACCIÓN
Cuando aparezca un
pensamiento negativo,
dirige tu atención a
otra cosa para
distraerte
HABLA SOBRE
TU
PENSAMIENTO
En vez de luchar
contra el pensamiento
negativo, busca a un
amigo con quien
hablarlo
LLENA TU
MENTE DE
INFORMACIÓN
POSITIVA
Información y
conocimiento que te
motive y te inspire.