El remo es un deporte muy antiguo que se originó en el Antiguo Egipto y Grecia. Se desarrolló como competición en Gran Bretaña en el siglo XVII y las primeras regatas universitarias tuvieron lugar a principios del siglo XIX. En España se practicó inicialmente el remo de banco fijo en el norte y luego se adoptó el estilo de banco móvil. Existen diferentes modalidades como el banco fijo, banco móvil, adaptado e indoor. El banco móvil es olímpico y se compite en botes
Este documento proporciona instrucciones para la realización de trabajos de teoría en Educación Física. Los trabajos deben ser manuscritos a mano en folios blancos, presentados en una funda de plástico o grapados, con nombre, curso e índice. Se valorará el contenido original del alumno así como la presentación, ortografía y legibilidad. Los trabajos deben tener un mínimo de 8 folios y citar las fuentes consultadas en la bibliografía de la última página.
Pasar 8 horas o más sentado cada día tiene graves consecuencias para la salud. La inactividad física aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y cáncer, y cuesta a los sistemas de salud 48.438 millones de euros anualmente. Estar sentado durante largos períodos reduce la capacidad cardiovascular y muscular, aumenta el riesgo de obesidad, osteoporosis y artrosis, y puede acelerar el deterioro cognitivo y de la memoria. La OMS recomienda al menos 150 minutos
Este documento describe los deportes de adversario, incluyendo los deportes de lucha y los deportes de raqueta como el bádminton. Explica que el bádminton se originó en Inglaterra y consiste en golpear un volante sobre la red hacia el campo del oponente. Detalla las reglas básicas como anotar puntos, los intercambios de golpes, y las acciones permitidas y no permitidas durante el juego. También describe los saques, golpes básicos como el clear, globo y smash, y si son golpes ofensivos o
El documento describe los planos y ejes de referencia anatómicos que se utilizan para estudiar la disposición de los segmentos del cuerpo y los movimientos entre ellos. Explica que existen tres ejes principales - vertical, transversal y sagital - que definen tres planos y tipos de movimiento. El eje vertical y plano horizontal definen la rotación, el eje transversal y plano sagital definen la flexión y extensión, y el eje sagital y plano frontal definen la abducción y aducción.
El documento proporciona instrucciones sobre los pasos P.A.S. (Proteger, Alertar y Socorrer) que deben seguirse ante una emergencia con heridos. Primero, se debe proteger la escena del accidente y a uno mismo. Luego, se debe alertar al servicio de emergencias 112 proporcionando detalles como la ubicación, número de heridos y su estado. Finalmente, se debe socorrer a las víctimas brindando primeros auxilios básicos hasta la llegada de los servicios médicos.
La vigorexia es un trastorno psicológico en el que las personas tienen una percepción distorsionada de su cuerpo y se obsesionan con entrenar y mejorar su apariencia física. Los afectados, generalmente hombres jóvenes, pasan horas entrenando y siguiendo dietas estrictas, dejando de lado otras áreas de su vida. Esto puede provocar daños físicos por sobrecarga muscular y problemas de salud debido a desequilibrios alimenticios y el uso frecuente de suplementos y esteroides. A
El documento resume las reglas y conceptos básicos del balonmano. Explica que es un deporte entre dos equipos de 7 jugadores cada uno, cuyo objetivo es marcar goles lanzando el balón a la portería contraria. Detalla las dimensiones del terreno de juego, la duración de los partidos, características del balón y sustituciones. Además, describe las faltas, sanciones disciplinarias y cómo se puede jugar el balón de forma legal. Por último, resume las técnicas básicas de ataque y defensa
El remo es un deporte muy antiguo que se originó en el Antiguo Egipto y Grecia. Se desarrolló como competición en Gran Bretaña en el siglo XVII y las primeras regatas universitarias tuvieron lugar a principios del siglo XIX. En España se practicó inicialmente el remo de banco fijo en el norte y luego se adoptó el estilo de banco móvil. Existen diferentes modalidades como el banco fijo, banco móvil, adaptado e indoor. El banco móvil es olímpico y se compite en botes
Este documento proporciona instrucciones para la realización de trabajos de teoría en Educación Física. Los trabajos deben ser manuscritos a mano en folios blancos, presentados en una funda de plástico o grapados, con nombre, curso e índice. Se valorará el contenido original del alumno así como la presentación, ortografía y legibilidad. Los trabajos deben tener un mínimo de 8 folios y citar las fuentes consultadas en la bibliografía de la última página.
Pasar 8 horas o más sentado cada día tiene graves consecuencias para la salud. La inactividad física aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y cáncer, y cuesta a los sistemas de salud 48.438 millones de euros anualmente. Estar sentado durante largos períodos reduce la capacidad cardiovascular y muscular, aumenta el riesgo de obesidad, osteoporosis y artrosis, y puede acelerar el deterioro cognitivo y de la memoria. La OMS recomienda al menos 150 minutos
Este documento describe los deportes de adversario, incluyendo los deportes de lucha y los deportes de raqueta como el bádminton. Explica que el bádminton se originó en Inglaterra y consiste en golpear un volante sobre la red hacia el campo del oponente. Detalla las reglas básicas como anotar puntos, los intercambios de golpes, y las acciones permitidas y no permitidas durante el juego. También describe los saques, golpes básicos como el clear, globo y smash, y si son golpes ofensivos o
El documento describe los planos y ejes de referencia anatómicos que se utilizan para estudiar la disposición de los segmentos del cuerpo y los movimientos entre ellos. Explica que existen tres ejes principales - vertical, transversal y sagital - que definen tres planos y tipos de movimiento. El eje vertical y plano horizontal definen la rotación, el eje transversal y plano sagital definen la flexión y extensión, y el eje sagital y plano frontal definen la abducción y aducción.
El documento proporciona instrucciones sobre los pasos P.A.S. (Proteger, Alertar y Socorrer) que deben seguirse ante una emergencia con heridos. Primero, se debe proteger la escena del accidente y a uno mismo. Luego, se debe alertar al servicio de emergencias 112 proporcionando detalles como la ubicación, número de heridos y su estado. Finalmente, se debe socorrer a las víctimas brindando primeros auxilios básicos hasta la llegada de los servicios médicos.
La vigorexia es un trastorno psicológico en el que las personas tienen una percepción distorsionada de su cuerpo y se obsesionan con entrenar y mejorar su apariencia física. Los afectados, generalmente hombres jóvenes, pasan horas entrenando y siguiendo dietas estrictas, dejando de lado otras áreas de su vida. Esto puede provocar daños físicos por sobrecarga muscular y problemas de salud debido a desequilibrios alimenticios y el uso frecuente de suplementos y esteroides. A
El documento resume las reglas y conceptos básicos del balonmano. Explica que es un deporte entre dos equipos de 7 jugadores cada uno, cuyo objetivo es marcar goles lanzando el balón a la portería contraria. Detalla las dimensiones del terreno de juego, la duración de los partidos, características del balón y sustituciones. Además, describe las faltas, sanciones disciplinarias y cómo se puede jugar el balón de forma legal. Por último, resume las técnicas básicas de ataque y defensa
El voleibol fue creado en 1895 en Massachusetts por el profesor Morgan. Llegó a Europa en 1917 y a España en 1920, practicándose inicialmente como un juego recreativo. Es un deporte colectivo donde los equipos deben pasar el balón por encima de la red para que caiga en el campo contrario sin ser devuelto o controlado por el otro equipo. Los encuentros consisten en sets de 25 puntos, necesitándose ganar tres sets para ganar el partido.
Hábitos saludables y nocivos.drogas.4º ESOyogui1970
Este documento trata sobre hábitos saludables y nocivos relacionados con el consumo de drogas como el alcohol, el tabaco y otras sustancias ilegales. Explica los efectos de cada droga en la salud, incluyendo la dependencia y los síntomas de abstinencia. También describe los riesgos de conducir bajo la influencia del alcohol.
EFECTOS EJERCICIO SOBRE SISTEMAS CORPORALES 3º ESOyogui1970
El documento describe los efectos positivos del ejercicio físico regular en los sistemas y aparatos del cuerpo humano. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y pulmonar, mejora la densidad ósea y la fuerza muscular, y proporciona beneficios psicológicos como una menor ansiedad y depresión. El documento también explica los diferentes tipos de ejercicio como el aeróbico, de fuerza y de flexibilidad, así como sus beneficios respectivos.
Este documento describe las tres principales vías que el cuerpo humano utiliza para generar energía: 1) El sistema anaeróbico aláctico, que produce energía sin oxígeno durante esfuerzos breves de hasta 6 segundos; 2) El sistema glucolítico/anaeróbico láctico, que usa glucógeno muscular y glucosa en la sangre para esfuerzos de 15 segundos a 3 minutos; y 3) El sistema oxidativo o aeróbico, que obtiene energía de carbohidratos y grasas con oxígeno para esfuerzos
Este documento describe diferentes tipos y técnicas de equilibrio gimnástico. Explica que el equilibrio depende del oído interno y receptores cutáneos que informan la posición del cuerpo. Luego describe equilibrios estáticos, dinámicos y post-dinámicos, e incluye instrucciones para realizar volteretas, ruedas laterales, equilibrios invertidos y la quinta de brazos.
Este documento describe diferentes tipos y técnicas de equilibrio gimnástico. Explica que el equilibrio depende del oído interno y receptores cutáneos que informan la posición del cuerpo. Luego describe equilibrios estáticos, dinámicos y post-dinámicos, e incluye instrucciones para realizar volteretas, ruedas laterales, equilibrios invertidos y la quinta de brazos.
El documento resume la historia y las reglas básicas del rugby. El rugby se originó en Inglaterra en el siglo XIX y se ha expandido a otras partes del mundo. Se juega entre dos equipos de 15 jugadores cada uno en un campo rectangular, con el objetivo de anotar ensayos llevando el balón ovalado a la zona de marca del equipo contrario. El juego implica tácticas como melés, touches y placajes para detener al jugador con el balón.
1) El documento describe la historia y las reglas básicas del rugby. Se originó en Inglaterra en el siglo XIX y se ha expandido a nivel mundial.
2) El objetivo de cada equipo es avanzar con el balón ovalado hasta marcar un ensayo detrás de la línea de gol, lo que otorga 5 puntos.
3) Las reglas incluyen prohibiciones como el pase hacia adelante y ajustes para superficies duras como el rugby tag, donde el placaje se reemplaza por quitar cintas del
El documento describe el protocolo RICE para el tratamiento inmediato de lesiones musculoesqueléticas. RICE son las siglas en inglés para Reposo, Hielo, Compresión y Elevación. El reposo implica descansar la zona lesionada, el hielo se aplica durante 20 minutos cada 2-3 horas para reducir inflamación y dolor, la compresión ayuda a limitar el edema, y la elevación reduce la presión hidrostática en la zona. El protocolo RICE es efectivo para lesiones leves pero no sustituye el tratamiento de fisiot
La voz de galicia. el diario más leído de galicia gracias a la participacio...yogui1970
Un entrenador de fútbol ayudó a un joven de 24 años que sufrió un paro cardiorrespiratorio mientras jugaba al fútbol siguiendo las instrucciones del Samur por teléfono. Los médicos del Samur lograron reanimar al joven tras seis minutos de maniobras y lo trasladaron de gravedad a un hospital, donde se encuentra estable.
Iker jiménez salva a una niña que se tragó una etiquetayogui1970
El periodista Iker Jiménez y su esposa Carmen Porter salvaron la vida de una niña de 19 meses que se estaba ahogando después de tragarse una etiqueta en un probador de una tienda. Jiménez dio golpes en la espalda a la niña hasta que la etiqueta salió de su garganta. Él reflexionó sobre por qué estaban en el lugar correcto en el momento adecuado y cuestionó por qué la gente no aprende primeros auxilios en lugar de otros temas menos importantes.
Este documento describe los pasos básicos para realizar RCP y desobstruir la vía aérea de un adulto. Explica que debemos verificar primero la seguridad, luego comprobar si la persona responde, pedir ayuda al 112 si no responde, realizar RCP de 30 compresiones y 2 ventilaciones hasta que llegue la ayuda, y usar maniobras para la desobstrucción como golpes en la espalda o presiones abdominales si la persona está atragantada.
La falta de calcio y de ejercicio mina los huesos de los niños españolesyogui1970
El estudio encuentra que casi el 60% de los niños españoles tiene déficit de vitamina D y solo el 10% consume la cantidad diaria recomendada de calcio. La falta de ejercicio y una dieta poco saludable debilitan los huesos de los niños españoles y los sitúan a la cola de Europa en salud ósea. Sin embargo, pequeños cambios en la alimentación y estilo de vida pueden mejorar rápidamente la formación ósea en la infancia y prevenir enfermedades futuras.
Este documento discute los peligros potenciales de la comida rápida para la salud. Los expertos advierten sobre los factores cancerígenos y los riesgos del consumo excesivo de comida rápida. Aunque la comida rápida puede ser parte de una dieta balanceada ocasionalmente, su consumo frecuente y en grandes cantidades puede conducir a un exceso de calorías, grasas y colesterol, lo que aumenta los riesgos para la salud como la obesidad y las enfermedades cardíacas. El documento también
Las cuatro capacidades físicas básicas son la resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad. La resistencia es la capacidad de mantener una actividad física por un largo período de tiempo y se clasifica en aeróbica y anaeróbica. La fuerza es la capacidad de vencer una resistencia mediante la contracción muscular. La flexibilidad es la capacidad de mover el cuerpo con amplitud gracias a la movilidad articular y elasticidad de los tejidos. La velocidad es la capacidad de completar un movimiento o recorrer una
El documento habla sobre bebidas que pueden hacer engordar si se consumen en exceso. Explica que bebidas como refrescos, zumos, bebidas energéticas y alcohólicas contienen azúcares y calorías que pueden aumentar el balance calórico diario y conducir al aumento de peso si se consumen más de lo recomendado. También menciona que Nueva York prohibió la venta de refrescos de gran tamaño para combatir la obesidad.
La expresión corporal es una disciplina que utiliza el cuerpo como medio de comunicación y expresión. Permite desarrollar un lenguaje corporal propio más allá de las palabras. El cuerpo tiene su propio lenguaje con vocabulario, gramática y características, aunque a menudo no somos conscientes de ello. La expresión corporal es aplicable tanto al arte como para el autoconocimiento y la comunicación con los demás.
Tu dieta es importante para tu salud general, por lo que debes cuidar lo que comes. Las llamadas "dietas milagro" que prometen resultados rápidos y extremos no son saludables y no deben ser consideradas como una opción.
Este documento discute las calorías y nutrientes de varias bebidas comunes y cómo el consumo excesivo de ciertas bebidas puede contribuir al aumento de peso. Identifica bebidas energéticas, isotónicas, refrescos, zumos, bebidas de soja y alcohólicas como opciones que deben consumirse con moderación debido a su contenido de azúcares y calorías. También proporciona un cuadro con las calorías por porción de diferentes bebidas, destacando que el agua, té e infusiones
1) El documento explica la diferencia entre los músculos tónicos y fásicos, siendo los primeros los encargados del mantenimiento postural y con tendencia al acortamiento, mientras que los segundos se contraen y relajan rápidamente y tienden a debilitarse.
2) Recomienda estirar los músculos tónicos e incrementar la fuerza de los músculos fásicos mediante ejercicios dinámicos.
3) Proporciona una tabla que clasifica los principales músculos del cuerpo como tónicos o f
El voleibol fue creado en 1895 en Massachusetts por el profesor Morgan. Llegó a Europa en 1917 y a España en 1920, practicándose inicialmente como un juego recreativo. Es un deporte colectivo donde los equipos deben pasar el balón por encima de la red para que caiga en el campo contrario sin ser devuelto o controlado por el otro equipo. Los encuentros consisten en sets de 25 puntos, necesitándose ganar tres sets para ganar el partido.
Hábitos saludables y nocivos.drogas.4º ESOyogui1970
Este documento trata sobre hábitos saludables y nocivos relacionados con el consumo de drogas como el alcohol, el tabaco y otras sustancias ilegales. Explica los efectos de cada droga en la salud, incluyendo la dependencia y los síntomas de abstinencia. También describe los riesgos de conducir bajo la influencia del alcohol.
EFECTOS EJERCICIO SOBRE SISTEMAS CORPORALES 3º ESOyogui1970
El documento describe los efectos positivos del ejercicio físico regular en los sistemas y aparatos del cuerpo humano. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y pulmonar, mejora la densidad ósea y la fuerza muscular, y proporciona beneficios psicológicos como una menor ansiedad y depresión. El documento también explica los diferentes tipos de ejercicio como el aeróbico, de fuerza y de flexibilidad, así como sus beneficios respectivos.
Este documento describe las tres principales vías que el cuerpo humano utiliza para generar energía: 1) El sistema anaeróbico aláctico, que produce energía sin oxígeno durante esfuerzos breves de hasta 6 segundos; 2) El sistema glucolítico/anaeróbico láctico, que usa glucógeno muscular y glucosa en la sangre para esfuerzos de 15 segundos a 3 minutos; y 3) El sistema oxidativo o aeróbico, que obtiene energía de carbohidratos y grasas con oxígeno para esfuerzos
Este documento describe diferentes tipos y técnicas de equilibrio gimnástico. Explica que el equilibrio depende del oído interno y receptores cutáneos que informan la posición del cuerpo. Luego describe equilibrios estáticos, dinámicos y post-dinámicos, e incluye instrucciones para realizar volteretas, ruedas laterales, equilibrios invertidos y la quinta de brazos.
Este documento describe diferentes tipos y técnicas de equilibrio gimnástico. Explica que el equilibrio depende del oído interno y receptores cutáneos que informan la posición del cuerpo. Luego describe equilibrios estáticos, dinámicos y post-dinámicos, e incluye instrucciones para realizar volteretas, ruedas laterales, equilibrios invertidos y la quinta de brazos.
El documento resume la historia y las reglas básicas del rugby. El rugby se originó en Inglaterra en el siglo XIX y se ha expandido a otras partes del mundo. Se juega entre dos equipos de 15 jugadores cada uno en un campo rectangular, con el objetivo de anotar ensayos llevando el balón ovalado a la zona de marca del equipo contrario. El juego implica tácticas como melés, touches y placajes para detener al jugador con el balón.
1) El documento describe la historia y las reglas básicas del rugby. Se originó en Inglaterra en el siglo XIX y se ha expandido a nivel mundial.
2) El objetivo de cada equipo es avanzar con el balón ovalado hasta marcar un ensayo detrás de la línea de gol, lo que otorga 5 puntos.
3) Las reglas incluyen prohibiciones como el pase hacia adelante y ajustes para superficies duras como el rugby tag, donde el placaje se reemplaza por quitar cintas del
El documento describe el protocolo RICE para el tratamiento inmediato de lesiones musculoesqueléticas. RICE son las siglas en inglés para Reposo, Hielo, Compresión y Elevación. El reposo implica descansar la zona lesionada, el hielo se aplica durante 20 minutos cada 2-3 horas para reducir inflamación y dolor, la compresión ayuda a limitar el edema, y la elevación reduce la presión hidrostática en la zona. El protocolo RICE es efectivo para lesiones leves pero no sustituye el tratamiento de fisiot
La voz de galicia. el diario más leído de galicia gracias a la participacio...yogui1970
Un entrenador de fútbol ayudó a un joven de 24 años que sufrió un paro cardiorrespiratorio mientras jugaba al fútbol siguiendo las instrucciones del Samur por teléfono. Los médicos del Samur lograron reanimar al joven tras seis minutos de maniobras y lo trasladaron de gravedad a un hospital, donde se encuentra estable.
Iker jiménez salva a una niña que se tragó una etiquetayogui1970
El periodista Iker Jiménez y su esposa Carmen Porter salvaron la vida de una niña de 19 meses que se estaba ahogando después de tragarse una etiqueta en un probador de una tienda. Jiménez dio golpes en la espalda a la niña hasta que la etiqueta salió de su garganta. Él reflexionó sobre por qué estaban en el lugar correcto en el momento adecuado y cuestionó por qué la gente no aprende primeros auxilios en lugar de otros temas menos importantes.
Este documento describe los pasos básicos para realizar RCP y desobstruir la vía aérea de un adulto. Explica que debemos verificar primero la seguridad, luego comprobar si la persona responde, pedir ayuda al 112 si no responde, realizar RCP de 30 compresiones y 2 ventilaciones hasta que llegue la ayuda, y usar maniobras para la desobstrucción como golpes en la espalda o presiones abdominales si la persona está atragantada.
La falta de calcio y de ejercicio mina los huesos de los niños españolesyogui1970
El estudio encuentra que casi el 60% de los niños españoles tiene déficit de vitamina D y solo el 10% consume la cantidad diaria recomendada de calcio. La falta de ejercicio y una dieta poco saludable debilitan los huesos de los niños españoles y los sitúan a la cola de Europa en salud ósea. Sin embargo, pequeños cambios en la alimentación y estilo de vida pueden mejorar rápidamente la formación ósea en la infancia y prevenir enfermedades futuras.
Este documento discute los peligros potenciales de la comida rápida para la salud. Los expertos advierten sobre los factores cancerígenos y los riesgos del consumo excesivo de comida rápida. Aunque la comida rápida puede ser parte de una dieta balanceada ocasionalmente, su consumo frecuente y en grandes cantidades puede conducir a un exceso de calorías, grasas y colesterol, lo que aumenta los riesgos para la salud como la obesidad y las enfermedades cardíacas. El documento también
Las cuatro capacidades físicas básicas son la resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad. La resistencia es la capacidad de mantener una actividad física por un largo período de tiempo y se clasifica en aeróbica y anaeróbica. La fuerza es la capacidad de vencer una resistencia mediante la contracción muscular. La flexibilidad es la capacidad de mover el cuerpo con amplitud gracias a la movilidad articular y elasticidad de los tejidos. La velocidad es la capacidad de completar un movimiento o recorrer una
El documento habla sobre bebidas que pueden hacer engordar si se consumen en exceso. Explica que bebidas como refrescos, zumos, bebidas energéticas y alcohólicas contienen azúcares y calorías que pueden aumentar el balance calórico diario y conducir al aumento de peso si se consumen más de lo recomendado. También menciona que Nueva York prohibió la venta de refrescos de gran tamaño para combatir la obesidad.
La expresión corporal es una disciplina que utiliza el cuerpo como medio de comunicación y expresión. Permite desarrollar un lenguaje corporal propio más allá de las palabras. El cuerpo tiene su propio lenguaje con vocabulario, gramática y características, aunque a menudo no somos conscientes de ello. La expresión corporal es aplicable tanto al arte como para el autoconocimiento y la comunicación con los demás.
Tu dieta es importante para tu salud general, por lo que debes cuidar lo que comes. Las llamadas "dietas milagro" que prometen resultados rápidos y extremos no son saludables y no deben ser consideradas como una opción.
Este documento discute las calorías y nutrientes de varias bebidas comunes y cómo el consumo excesivo de ciertas bebidas puede contribuir al aumento de peso. Identifica bebidas energéticas, isotónicas, refrescos, zumos, bebidas de soja y alcohólicas como opciones que deben consumirse con moderación debido a su contenido de azúcares y calorías. También proporciona un cuadro con las calorías por porción de diferentes bebidas, destacando que el agua, té e infusiones
1) El documento explica la diferencia entre los músculos tónicos y fásicos, siendo los primeros los encargados del mantenimiento postural y con tendencia al acortamiento, mientras que los segundos se contraen y relajan rápidamente y tienden a debilitarse.
2) Recomienda estirar los músculos tónicos e incrementar la fuerza de los músculos fásicos mediante ejercicios dinámicos.
3) Proporciona una tabla que clasifica los principales músculos del cuerpo como tónicos o f